الدايت صودا، صحية ولا لا؟ وفرقها عن الصودا العادية 

من فضلكم ارفعو الكومنت علشان الدكتور تشوفه ممكن مريضه ضغط و سكر و قصور كلوي تنضم للمجموعات بتاعت حضرتك؟

أفضل قاعده في الحياة عن الأكل هي( وكلو و اشربو ولا تسرفوا أنه لا يحب المسرفين)

ال patient : اصل لو مافيش صودا مع الاكل ماعرفش اكل. د.وعد : احسن ، ماتاكليش. I love how adorably mean you are 😂❤️

اصل انا لو مشربتش صودا مع الأكل مش هاكل ... د/وعد : احسن متاكليش 🤷🏽‍♀️😂😂😂😂😂😂♥️♥️♥️♥️

الانسانه هذي صارت ادمان في حياتي ماتخيلت اني راح استمتع بفيديوز عن الفتنس او عن انقاص الوزن او حتى عن الصحة بشكل عام برافو لو كل المعلمين صاروا دكتور وعد كان الدنيا بخير so much love from 🇸🇦

كمية الحب والكياته اول ٣ ثواني من الڤيديو متابعك يوسف من الكويت 🇰🇼

بحبك جدا وغيرتي حياتي وعرفتيني ازاي اعيش هيلثي ومبطلة العيش من ٦ شهور ومبسوطة ومرتاحة بكدا جدا ، وبسببك الحمد لله وصلت للوزن المثالي ، فيديوهاتك بجد نفعتني خالص وبعتها لاخواتي عشان يستفيدوا ، نفسهم يبقوا زيي وابتدوا فعلا ،، 😍 انا فرحانة جدا ربنا يفرحك ويساعدك زي ماساعدتيني 😍

بصراحه انتى ممتازة انا كنت 105والان 79 ومن غير حرمان منعت السكر مع عيش قليل جدااا بس للاسف مش بعمل رياضه

يا ريت تعملي دايت للحوامل والمرضعات و هل الصيام المتقطع ينفع شكرا فيديوهاتك رووووعة

انا بفضل فيديوهاتك نزلت من ١٠٨ نزلت ل ٩٦ك في شهر ومبقيتش بجوع وبرضع بنتي عندها ٨ شهور وعندي مقومه انسولين ماشيه علي صيام متقطع ولو كارب ومكمله ان شاء الله شكرا د.وعد💪

شكرا اوي ع نصايحك وكلامك .. هل الكلام دة ينطبق كمان على الصودا اللي بالاستيفيا خصوصا لو بشربها نادرا لو في تجمع وهايشربوا صودا عادية بستبدلها بصودا ستيفيا اسمها جرين كولا

شكرا دكتورة وفعلا استفدت منك كثيرا ونقصت بنصائحك 5 kg وبعدها زدت نزلت 6 kg. شكرا من القلب. ونصيحة لكم استفيدو منها. فعلا. من افضل من يقدم النصائح على يوتيوب

انا دايت مش دايت عمري ما اشرب الكلام ده ولا عصاير حتى جزاكي الله عنا كل الخير

الصودا فيها سكر الكراميل اللي بيزود مقاومة الانسولين وكمان بيقلل من حساسية الانسولين .. جربي تقيسي سكرك بعد قرصين اسبرتام مش هيعلى

انا خربت الدايت 🌞، انا خيبت املي صح بس رح اكمل مارح اوقف.

اليوم كنت بفكر اخفف الدايت صودا بالتدريج، الفيديو هذا طلعلي في وقته المناسب 🤍 شكراً د.وعد 🤲

انا فعلًا مجرب الكلام ده والدايت صودا اللي انا بستهلكها لحد النهاردة فعلًا بتفتح الشهية جدًا والا مكانوش باعوها جنب الاكل في كل المطاعم العالمية.

دكتور عايزة أسأل عن المخلل ينفع بالدايت ولا لأ و هل بيرفع الأنسولين و شكرا لفيديوهاتك الرائعة.

ياريت يا دكتور لو تعملي حلقة للحالات المتقدمة في الدايت يعني خسوا بس لسه عندهم دهون على البطن مش عارفين يتخلصوا منها الموضوع ده تاعبني و أرهقني نفسياً جداً

ياريت تعملي حلقه لاستئصال المرار و الكيتو دايت

ممكن حد يقولي ازاي اقدر اقاوم الحلويات اللي ممكن الاهل يجيبوها؟ انا بحب الحلويات و الشوكولا جدا و كل ما احاول اقطعها بضعف بسبب انو اهلي بيجيبو ايس كريم وحاجات زي كده، وانا مقتنعة جدا بكلام الدكتور وعد بس مش عارفة اتغلب عالادمان ده والحاجات اللي بحبها موجودة كل يوم، لو في حد قدر يقاوم إدمانه كونو في نفس البيت مع العيلة يا ريت يقُلي هو عمل ايه؟ متشكرة أوي 😊

ليه يدكتور بتستخدمي كريمة خفق المراعي ومش بتستخدميه اي واحدة تانية وهل في مكان بيبيع كريمة خفق اصلية كويسة منغير اضافات ؟ لايك كتير عشان ترد دكتور وعد.

شكرا لك 🙏💕دكتور انا عمري 15 سنة و بفضلك قررت اني ابدأ حياة صحية خاليا من حفلات الانسولين😂💜👍 و بالنسبة الكارب بحاول اخد كارب نظيف بطاطا 🍠مسلوقة شوي رز و هيك اشياء نظيفة يعني افضل من دقيق الابيض🙂😂💞شكرا الك❤

ممكن يا دكتوره تعملي فيديو عن المخللات وهل هي صحيه ولا لا وممكن نعملها بطريقه صحيه ولا لا وايه تأثيرها علي الدايت

Thanks for the video. I thought the word correlation was pronounced differently 🤔

ممكن تكلمينا عن قراءة معدلات تركيب الماء وكيف اعرف النسب الصحيحة والمكونات زي الصوديوم والبوتاسيوم والعسر الكلي

أنا كانت مستني الفيديو ده من زمان والله شكرا جدآ دايما بتعملي الحاجة الي تفيدنا ❤️❤️

دكتورة ايه هي؟؟ يعني خريجة ايه؟

فيديو آخر جميل ومفيد..! لك الشكر و التقدير حبوبتي وعد..💚

ممكن لو سمحتي دكتوره وعد زي ما اتكلمتي عن المكسرات و انواعها، ممكن لو سمحتي تتكلمي عن انواع اللب ، فوائدها، اي وحده ممكن تكون مفيده، و ايه المضر منها

محتوي رائع ومميز دكتوره وعد اذا تكرمتي وعملتي لينا فيديو انت بتكلي ايه في العادي وهل بيجي عليكي وقت. تكلي دونات 🍩 حلويات 🍫 ممكن نعرف ؟

الكانز ب١٢ ج مش رخيص الحمد لله مش بشربو خالص لما اهلي يبعتوني اجيب كنزات ليهم بجيب ٣ بيضات ب١٠.٥ج احسن وي افيد مكان فلوس الكانز بتاعتي

بالعكس اذا شربت مشروب غازي دايت اشبع اسرع لان بطني تتعبى غازات و لكن بالمقابل توجعني بطني مرات عشان كذا اشربه كل فترة و فترة مرات مره بالاسبوع و مرات مره كل اسبوعين بس حالياً بحاول اقلل اكثر

Thank you so much for bringing this topic up!! Something I was wondering about for the past couple of days!!

دكتوره وعد عندي سؤال مهم جدا انا كيتو كلاسك .... هل يجوز لي أثناء الوجبه ال كيتونيه أن اخد جرعه خفيفه أوي من الميتافورفين حتي اتجنب ارتفاع الأنسولين حتي لو كان الإرتفاع ده طفيف

اشكرك دكتور وعد باتباع فيديوهاتك نزلت من ١٠٥ك ل٨٠ك تقريبا ونزل مستوي السكر والضغط الحمد لله.. لكن لازلت اعاني من قله ساعات النوم .

د وعد لو سمحت انا بعمل صيام متقطع مع لو كارب ايه احسن مالتى مينيرال وللا سينتروم ارجو الافادة ضرورى حبيبتى

انا عامله عملية عمودفقرى وممنوعه من الرياضه ممكن امشى خفيف اعمل ايه لو سمحتى

دكتوره لو سمحتي ردي عليا أنا كل فيديو بكتبلك أنا كنت 122كيلو وبفضل الله ثم بفضلك بقيت 114في اسبوع وعلى فكره انا برضع وبنتى عندها 8 شهور وعندي مقاومة الأنسولين عالية جداً جداً وعندي لغبطه في الهرمونات وبعمل نظام الكيتو دايت بس أنا عندي هبوط وعايزه أعرف إيه الفيتامينات اللي مفروض اخدها بالله عليكي ردي عليا بقي وهل أكمل على نظام الكيتو دايت ولا إيه

اتكلمى عن ال seeds زى الشيا و الكتان ودوار الشمس و اليقطين و السمسم لو سمحتي 🥺🥺

دكتورة ياريت تعملي حلقة عن النوم وكم ساعة يحتاج الإنسان للنوم وشكرا لكي

ياريت نعرف اي الاكل الي يناسب من سن 10 لي سن 17 سنه عشان نفهم ياريت تتكلمي في الموضوع ده

والله اليوم كان هالسؤال فبالي🤣والله انك تقراي افكاري شكراً جداً❤️افضل قناه في اليوتيوب

امانه الله ادعولي الله يجمعني بحبيبي ويهدي اهله يوافقون عليه وحبيبي يظل مصر عليه ومانتفارق الله يوفقكم ويقضي حوائجكم يارب

ياريت حضرتك، تعملي فيديو عن الامساك في الكيتو بالرغم من اكل الخضار وشرب الماء

ارجوك تين الشوكي مسموحة وهي فواكه أو خضر

فيديوهاتك رهيبة really make sense and joyful feeling 😊. اليوم أضفت ماي توب فيف تشانل 😘 د وعد❤️ وعد منى إن شاء الله أكتب اسمك بالبنط العريض بالجيم وأدعو كل الأصدقاء والمتواجدين للانضمام والاستفادة السوبر دي.. أنت جوهرة مكنونة حفظك الله 🌹

أسأل الله ان يجعله في ميزانك ويمتعك بالصحه والعافيه يا روحي 😘

ياريت تكلمينا عن العسل الابيض و الارز البسمتي هل هو مفيد عن الارز العادي الابيض و لا لا ؟ و كلمينا عن دقيق الشعير هو زي دقيق القمح و لا لا و كلمينا عن عصير القصب هل هو كويس و لا لا زيه زي اي عصاير و العسل الاسود كمان شكرا خالص انا متابعه كل فيديوهاتك و بتقدمي محتوي ممتاز مدعم بالابحاث العلمية

أنا عامل لوكرب ومانع السكر تماما مع صيام متقطع والحمد لله بيجيب نتيجة معايا وبشرب كولا زيرو بس الأكل فقط مش مع الأكل وبكمية معقولة والحمد لله مش مسببالي جوع ومستمر على نظامي الحمد لله في قطع النشويات والسكريات والنتيجة تمام الحمد لله بالرغم من شربي ليها

طيب ايه رايك يا دكتور في الصودا الساده اللي من غير سكر خالص

كنت مستنيه تتكلمي يا دكتور وعد عن صودا ستيفيا اللي نزل في الاسواق حديثاً

مساء الخير يادكتور انا في دايت لو كارب وصيام ١٦/٨ عاوزة اعرف بالنسبة للترمس والحمص الشامي مسموح بكميات أد ايه خلال اليوم

الاسبرتاتام مش مسرطن واتصرف عليه ابحاث اكتر من الستفيا

قصدك ع البيبسى لانى باخد بس ع فترات متباعده مياه غازيه بصودا ومفهاش اى نوع من المحليات انا بزود بيها مشروباتى البارده للى بدون سكر فا دى تمام

هل الدراسة لما قارنت بين المجمعوتين اللى شربو دايت صودا واللى مشربوش دايت صودا كان اكلهم زى بعض وصحتهم متطابقة؟ ممكن يكون فى عوامل كتير أثرت فى الدراسة وصعب يكون السبب الرئيسى الدايت صودا واعتقد صعب جدا اثبات ذالك او اثبات العكس.. سؤال .. هلى الsparkling water .. صحية؟

ده معناه اني ممكن أشربها من وقت للتاني أو في المناسبات؟

ياعني مرة لو اتنين في الاسبوع مافيش مشكلة يا دكتور

على فكره فيديوهات فتحت عينى على حاجات كتير من حوارات الخالى من السكر. لان اللى مكتوب عليه من السكر ميبقاش خالى من السكر. لبان الترايدنت مكتوب عليه خالى من السكر بس فيه ٥٥،. جرام اسبرتام 😄 اللى هو ياصلاة النبى!. شكراً جداً ليكى. بس ممكن طلب. ممكن تعملى pdf صغنون فيه كل اسماء السكر

دكتور وعد ياريت تتكلمى عن التين الشوكى🙈🙈🙈 هل هو كويس ولا بيعلى سكر الدم ومسموح اد ايه

دكتورة ممكن تتكليمينا عن صيام 48ساعة و72ساعة من فضلك

الفيديو ده جه ضربني بالقلم 🤦‍♀️، النهارده عامله أوماد وبعد ما أكلت رحت مشوار قريب مشي بس أنا في الكويت والحرارة رهيبه فأول ماشفت ثلاجه الحاجه الساقعة أخدت واحده كوكاكولا زيرو مثلجه وشربتها مره واحده من غير تفكير، انا بحبها جداً من زمان وكنت مدمناها بس حاليا بشرب واحده كده تفاريح كل اسبوعين تلاته 😅

فعلا دكتور انا لاحظت ان بيطلع بطن بعد الدايت صودا مع اني عامله دايت

انا بشرب تونيك صودا ليس بها اي محليات او كلوب صودا ايضا ليس بها اي سكر صناعي او طبيعي

الفيديو يبدء من 2:36

دكتورة هو كريمة الطهى منزوعة الدسم مسموحة للكوفى فى الصيام مع اللو كارب ؟؟🤔

دكتور وعد اختى وزنها 115كيلو وعندها الكلى تعبانه بتاكل بروتين مرتين بس فى الاسبوع ونفسها تخس ممكن تفيدينا

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنه عرشك ومداد كلماتك

عندك حق مفيش حاجة اوحش من السكر

شكرا جزيلا علي كل هذة التفاصيل 👍

ياريت تتكلمى عن حساسيه الجلوتين ومقاومه الأنسولين نمشى على أنهى دايت اللوكالورى والا اللوكارب والا الكيتو والا قاراطاى ارجو الرد

احلى دكتورة... معلومات جميلة جدا

يارب تردى عليا بصي انا بعمل صيام متقطع 18:6 بس اول وجبه بتكون الساعه 9 باليل واخر وجبه بتكون 2 الصبح ودة بسبب شغل جوزى وبنام 5 الفجر دة كدة يبقا صح ولا غلط .. وبحااااول جدا اعمل الاكل صحي وبمنع السكر والعيش بس باكل مكرونه بالخضار

Hey Doc .. sample size is very important for the significance of the results. More importantly, study should isolate the habits in order to control the accuracy of the results "unified meals for all of the participants, unified macros fluctuations through out the duration of the study" Basically what you mentioned in your video is mainly related to habits not diet soda. More controled studies were made with greater sample sizes and they concluded that diet soda is not correlated with diabetes "which makes sense for a zero calories product" Please do a deeper dive on the topic and let us know. We trust you and thousands are following you now. Love your content by the way. Thanks

شكرا دكتورة ممكن رأيك في المياه المعدنية الغازية الخالية من السكر والمحليات

Thank you Dr for all your helpful information, Im doing keto for a while and im feeling great but in the last two months I loss my period which really hard to find information about. I found advice to do carb cycling in order to get my period back but actually I don’t wanna be out of ketoses , just to mention Im thin I did keto for balance my hormones and get healthier . Please if u can make a video about it

We press like first and then watch comfortably 😁

بجد شكرا ليكي علي كل حاجه❤ انتي غيرتيني

ما هو رايك في المياه الفوارة مع الليمون كمشروب

الله ينور عليك يا دكتورة!! ثانكس

منورة دكتورة والله دكتورة انا متبع حمية الكيتو بقالي شهر هل اخذ معلقه زيت زيتون علي الريق مفيد

ممكن تتكلمي عن low carb وشنو الكارب المسموحه بيه بليييز

يادكتوره لوسمحتي ممكن تتكلمي على المنتجات المخصصة لامراض السكري هل هي صحيه للمريض السكر والدايت

طب ممكن تكلمينا عم سكر الاليلوز ؟ بيقال أنه طعمه مستساغ جدا وأنه طفره

ياريت يا دكتور تتكلمي عن فكرة الهرمونات اللي البشر بتضربها في الجيم عشان تنفخ الدنيا وايه اللي بيحصل في الواحد جوا جسمه بالظبط لما بيمشي على hormonal cycle

دكتور وعد ممكن تتكلمي علي شاي التخسيس انا يستخدموا عشان الإمساك لاني عندي هبوط في الرحم

اى حاجة جوة علبة صفيح اكيد مش صحية

رايك فى تدخين الفيب هل النكهه التى فى دخان الفيب تؤدى الى ضخ الانسولين النكهات بتكون مسكره بطعوم الفواكه ؟؟؟؟

هل هناك فرق بين الكالسيوم وفيتامين دال هل صدق بان زياده الكالسيوم يسبب شدعضلي ولازم اوقف المنتجات والحبوب الي خاصه اوفيها كالسيوم واخذ المغنيسيوم وفيتامين دال المصاد الخاصه بفيتامين. دال. والمغنيسيوم وشهي اوماهي سوال هل فعلا بامكاني معرفه نقص الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم عن طريق تحليل الشعر بدون دم

ممكن يا دكتور نعرف هل العسل الطبيعي فيه مشكلة وكذلك العسل الاسود يكونوا من المحذورات زي السكر ولا لأ

ازيك حضرتك يا دكتور ممكن اسال عن ماء الصودا الماء المكربن صحي ولا لاء؟شكرا جزيلًا لحضرتك

ينفع تتكلمي عن الملح.. لأن حرفيا مدمنة ملح وباكله كدة وبجيبه مخصوص

دكتوره والله يا دكتوره انو انا متخربطه حضرت كثير فيديوهات الك عن اللو كارب لكن لم افهم يعني شو الي داخل اعطينا امثله وهل شوفان وبرغل وفريكه خطا ينوضعو في اللو كارب مره حكيتي في حلقه ممسوح خدخل نشويات وبنخس عادي لو دخلناها مثل رز والخبز ومره حكيتي برفعو انسولين ومره حكيتي انو اللو يارب يختلف عن اللو كلوري انو اللو كلوري يأكل نشويات لكن بتقليل واللوكارب مختلف لانه يعتمد على االاكل الي بيرفع انسولين طيب ليش حكيتي انو عادي نوكل نشويات ومش ضروري نقطعها وفي حلقه حكيتي انو اللو يارب مش زي اللو كالوري

الفيديو بدا من الدقيقة 2:45 عن الصودا

Hi doctor... what do u think of Green Cola it's soda using only Stevie

ربنا يباركلك يا عدوة الفرحة 😂 يعني كمان ماتفرجش على فيديوهات أكل وانا صايم 😂

هل شرب البيره مفيد ارجو الاجابه واتا اعني البيره اللي فيها كحول

عندي زي ماقلت ورم دهني تحت ناحية الابط اليمين شكله تقريبا زي الحدبة بتاعت مرض كوشينج حجمه قريب كيلو لما ساءلت دكتور قلي انصحك ماتشيليهوش هل ممكن انه طريقت اكلي او نوعيت اكلي ممكن هي الي عاملة الورم ده

بحبك قووووووي ❤️ النشويات بقا 😂♥️

لان ساعات بعد الاكل بحب اشرب صودا لتهضم الاكل بس بستعمل تونيك صودا او كلوب صودا