Тёмный

الشروق مورنينغ| الريجيم.. الأخطاء الشائعة عند محاولة فقدان الوزن 

Echorouk News
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 82 тыс.
50% 1

EchoroukNews
للاشتراك في قناة الشروق نيوز: bit.ly/EchoroukNews
قناة الشروق نيوز هي قناة إخبارية تابعة لمؤسسة الشروق الجزائرية، تُطلعك علي كل ما هو جديد في الأخبار العالمية والمحلية، سواء كانت سياسية، رياضية، إجتماعية أو ترفيهية من خلال النشرات الإخبارية ومجموعة متنوعة من البرامج.
HD 10992/5000
SD 10921/27500/V
#EchoroukNews
#Echorouk
#الشروق_نيوز
#الشروق
تابعونا على:
------------
Facebook : / echorouknewstv
Instagram : / echorouk_news
Website: tv.echoroukonline.com/

Опубликовано:

 

16 дек 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 176   
@user-jd4eh2ec8d
@user-jd4eh2ec8d 4 месяца назад
الدكتور كريم مسوس ياريت دير برامج على اليوتيوب ليرى الناس والعالم كلو ماتقدمه 👍
@rawiailynebakster
@rawiailynebakster 4 месяца назад
كريم مسوس و الزمن الجميل شحال عندي ماشفتوش وكنت نتبعو بزاف كي كنت صغيرة
@tibanissou644
@tibanissou644 2 месяца назад
كانت امي الغاليةرحمها الله تشوفو وتبعو وكان ذلك قبل 11سنة مضت اللهم اغفر لامي و ارحمها و ارزقها الفردوس الاعلى و ثبتها عند السؤال و جميع موتى المسلمين إن شاء الله
@salohtelecom4930
@salohtelecom4930 Месяц назад
ربي يرحمها برحمته الواسعة ويجعلكم بارين لها ولو ميته بالدعاء والصدقات وزيارة اقاربها خاصة الذين كانت تحبهم
@MalikaBk-us4ly
@MalikaBk-us4ly Месяц назад
اللهم ارحمها برحمتك الواسعة و اذخلها جناتك الفرد س أمين يا رب العالمين
@amranizakaria460
@amranizakaria460 Месяц назад
الله يرحم جميع اموات المسلمين
@youcefsamidovsamidov4089
@youcefsamidovsamidov4089 Месяц назад
غ
@oumjoumanacherif269
@oumjoumanacherif269 4 месяца назад
إشعال عندنا ماشفناهش الرجل الوحيد اللي كان يتحدث على الأنظمة الغذائية قبل كامل هذو اللي رانا نشوفهم في مواقع تحيه طيبه للأخ ر كريم مسوس
@mouna3menadjeli771
@mouna3menadjeli771 Месяц назад
شحال عندي مشفتوش تحية ليك الأخ كريم
@youyouyou2083
@youyouyou2083 Месяц назад
كريم مسوس دكتور ذات مستوى متمكن في تخصصه متخلق ربي يحفظك يابني و زادك من علمه
@faizabouzhar893
@faizabouzhar893 4 месяца назад
احسن دكتور من يامات النية
@user-od1vm7zv7s
@user-od1vm7zv7s 6 месяцев назад
نحبوه بزاف وناس مباح ويغطي نصيحة من قلبه هاكا نحسه ماشاءالله❤❤❤
@user-gb7vb2er5l
@user-gb7vb2er5l 2 месяца назад
كريم مسوس اول اخصائي عرفتو في حياتي وفي الجزائر
@amanialgeria2687
@amanialgeria2687 2 месяца назад
انسان محترم نموت عليه،من وقت الدراسة نتبعوا فرحت كي شفتو اليوم،نصايحو للآن في راسي
@user-zt9vh2fq8q
@user-zt9vh2fq8q 4 месяца назад
كريم مسوس حنا كبرنا هو مزال ما كبرش ☺️ الله يبارك طبيب كان يعجبني فتقديم النصائح
@minomino5410
@minomino5410 Месяц назад
مكبرش لاخاطر اتبع نضام تغذية صحي مشي كيما حنا نخلطو في الماكلة
@rayaneabir2684
@rayaneabir2684 Месяц назад
كريم مسوس يفكرنا في الزمن الجميل بعيدا عن النظام الغذائي والريجيمات
@amelkadem9882
@amelkadem9882 4 месяца назад
السلام هدا الإنسان فكرنا في الزمن الجميل يعطينا معلومات رائعة شكرا ربي يجازيه
@oumjoumanacherif269
@oumjoumanacherif269 4 месяца назад
الله يبارك احسن طبيب
@nadjouchabo4663
@nadjouchabo4663 4 месяца назад
يا كريم مسوس فرحت كي شفتك بارك الله فيك اخي
@saidhadjarab8255
@saidhadjarab8255 4 месяца назад
انت هو طبيب باامعنى الكلمة
@cuisineimanedz1510
@cuisineimanedz1510 4 месяца назад
عندي بزاااف مشفتوش ❤
@user-di9tx7yr8h
@user-di9tx7yr8h 3 месяца назад
احسن طبيب
@MoiKari-fw6fi
@MoiKari-fw6fi Месяц назад
جزاكم الله أحسن الجزاء في الدنيا و الاخرة يا دكتورنا الفاضل
@user-ie8cd1ul7v
@user-ie8cd1ul7v 5 дней назад
الله يعطيك الف الف عافيه. هدا ولو جيبوه. حاجه مليحه. نستفادو بيها
@unir4881
@unir4881 3 месяца назад
الرجيم. يخليك تنقص وزن. تغدا. وماتعشاش. مع وقت تلقى ميزان هبط ❤
@zahraiftissen4861
@zahraiftissen4861 Месяц назад
مشاء الله عليك دكتور يحترم المستوى المعيشي للمواطن الجزائري في اعطاء النصائح
@razikanini9810
@razikanini9810 2 месяца назад
هاذا محترم و خلوق
@user-jx4sq1gr6w
@user-jx4sq1gr6w 4 месяца назад
طبيب الزمن الجميل بزاف رائع
@user-lz1ve8tz2b
@user-lz1ve8tz2b 4 месяца назад
ربي يحفظك طبيبنا المحترم تاع الزمن الجميل في صباحيات ...عندي شحال ما شفتوش
@houcindahou3194
@houcindahou3194 Месяц назад
طبيب مشاء الله ربي يحفضك❤
@AyooubYassine-mc7ob
@AyooubYassine-mc7ob 4 месяца назад
عاش من شافك دكتور
@AmeurAichoune
@AmeurAichoune 4 месяца назад
طبيب ماشاء الله
@soumiafadwa6671
@soumiafadwa6671 6 месяцев назад
هد لوس خالتي رجل مشاء الله عندي شحال مشفتوش
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
نعمة العائلة
@user-ml3pq9xn5f
@user-ml3pq9xn5f 7 месяцев назад
شحال عندي مشفش هذا الطبيب تاع التغذية مرحبا بيك
@KarimMessous
@KarimMessous 7 месяцев назад
مرحبا بيكم
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
ايسلمك
@rafikfaraa6828
@rafikfaraa6828 5 месяцев назад
​@@KarimMessousظلم🎉مسلسل نتي البرق
@hananetlm183
@hananetlm183 4 месяца назад
كانو يجيبوه في صباحيات بكري كي كنا صغار.
@lola.lola.l
@lola.lola.l 4 месяца назад
والله أنسان من الزمان الجميل االله يحفظك ​@@KarimMessous
@nounoubdj7068
@nounoubdj7068 7 месяцев назад
Ana dart regime avec mes amies homa kbar 3lia ana 35 ans homa wahda 52 ou wahda 44 homa nokso wana mankostch ana 92 kg nkost 2kg ou homa nokso 10 kg fi 6 mois
@user-bu3nn6io3o
@user-bu3nn6io3o 11 дней назад
انا فرحان الي شفت كريم مسوس لان كنت نتابع فه زمان في ٢em شكرا لك على النصائح
@lindanina5495
@lindanina5495 Месяц назад
ياحسراه على وقت النية والبركة انه الزمن الجميل،كان الأخ كريم يجي في صباحيات ،،مزال صغير متبدلش بزاف،،كنت صغيرة ومتبعه، ونستناه نصائحه من ذهب ربي يطول عمره يستحق التقدير والتكريم،،، نتمنى تكون غنده موقع اوصفحة نتبعوه فيها ونستفادو من خبراته ربي يحفظه
@user-tb1un6sg9z
@user-tb1un6sg9z 4 месяца назад
كيفية القضاء على البطن
@sjrdtidoydlywylwoy1219
@sjrdtidoydlywylwoy1219 Месяц назад
هذ طبيب حبة مفقودة 🎉🎉🎉🎉🎉 وين كنت هذي غيبا عليك🎉🎉🎉🎉🎉
@user-oo9fg4ub4x
@user-oo9fg4ub4x 4 месяца назад
فكرني بكريم بوسالم ربي يرحمو
@Daniabenhamou1701
@Daniabenhamou1701 3 месяца назад
يابن عمي مكبرش ڤع ❤❤❤❤ مشا الله
@user-kp5tr3db4j
@user-kp5tr3db4j 5 месяцев назад
دكتورة رائع يعطيك الصحة دحك ژ تع
@nawal2793
@nawal2793 4 месяца назад
يا دكتور من فضلك دير قنات في اليوتيوب عندك اجر
@farida2459
@farida2459 Месяц назад
3endou Karim messous
@user-kq3vc5bi8y
@user-kq3vc5bi8y 6 месяцев назад
الله يبارك طبيب. نحبوه بزاف❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
شكرا جزيلا
@user-ko6tu6ns4b
@user-ko6tu6ns4b 4 месяца назад
دكتور راني ندير في رجيم عندي تشحم في كبد اعطيلي ريجيم صحي
@faridakhiar6335
@faridakhiar6335 4 месяца назад
رجيم لسكري
@meriemramzi3503
@meriemramzi3503 6 месяцев назад
الله يبارك الانسان هدا فالقمة نعرفو ملي كنت صغيييييرة وهو كان شاب صغير و درك راني في عمري 33 سنة والله فرحت كي شفتو اليوم وراني درتلو متابعة انا عندي 10 ايام ملي بديت ريجيم وزني 93 حلمي 60 كغ
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
شكرا جزيلا
@mati_580
@mati_580 6 месяцев назад
انا راني نتبع في كوتش نزلت معاه 8كيلو في شهر ونص وبدون حرمان
@anaisanas9470
@anaisanas9470 5 месяцев назад
😮الله الله على ايام زمان على ايام كريم مسوس و المذيع حسان والتلفزة جزائرية افتقدناكم
@anaisanas9470
@anaisanas9470 5 месяцев назад
​@@mati_580ممكن من فضلك تعطينا السر
@user-vo5gs4qx5z
@user-vo5gs4qx5z 4 месяца назад
​@@mati_580الاخت واش نظام لي تبعتي أفيديني شكرا
@akilairatniimalileche2265
@akilairatniimalileche2265 Месяц назад
كريم مسوس طبيب الله يحفظ رجيم نتاعو ماشاء الله افكرني في امي كان هو يعطلها رجيم المناسب
@ZawaZouhzouh
@ZawaZouhzouh Месяц назад
طبيبنا كبرنا معاه الله يبارك عليه ربي يحفضو
@user-mn9cc7vu6y
@user-mn9cc7vu6y Месяц назад
طبيب مشاءالله ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 ليك غيبا ❤
@sacilatifa7295
@sacilatifa7295 2 месяца назад
الدكتور كريم مسوس ماشاء الله
@user-wy9wu2gp1i
@user-wy9wu2gp1i 2 месяца назад
بارك الله فيك طبيب
@user-nw2hp4in1c
@user-nw2hp4in1c 17 дней назад
رائع كريم مسوس😊
@اميامي-ذ2ط
@اميامي-ذ2ط 9 дней назад
سلام انا عندي رجيم تع طبيب في قهوه صباح نشرب قهوه بلي سكر ونحط معها 2حبه قاطو فطور صباح في في فطور نفطر سلاطه سكالوب وخير شعير و150فاكيه خبز 50غ
@lindabeauty6691
@lindabeauty6691 3 дня назад
زوج قاطو ؟؟؟
@ÆnĨæ-d4j
@ÆnĨæ-d4j 3 дня назад
و الله يا ختي اذا تحبي روحك تبعي نظام لو نفسك تخس اكتبي برك لو نفسك تخس و تخرجلك القناة و الله و الله قد ما نحوسي فالدنيا هاذي على نظام يشينك و ترجعي بيه صحتك متلقايش كيما هاذا غير تدخلي القناة و شوفي و ادعيلي ❤
@loujinishak9287
@loujinishak9287 Месяц назад
ياحسرى على د كريم مسوس 😊❤❤❤❤❤
@menaasaida6999
@menaasaida6999 Месяц назад
كي نشوفوا نتفكر أيام الزمن الجميل 😊
@user-tp8ck6ww9q
@user-tp8ck6ww9q 4 месяца назад
طبيب روعه ايام ااجيل الذهبي
@Amina8904
@Amina8904 Месяц назад
انسان محترم
@user-dh6bw3ne6v
@user-dh6bw3ne6v 5 месяцев назад
اييييه فكرني بصغرني كنت نشوفه في حصة على مااضن صباح الخير كان شاب
@user-li5ej5nb8l
@user-li5ej5nb8l 4 месяца назад
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا النصاءح القيمة نحييك من باتنة
@user-sd7hz6hh7r
@user-sd7hz6hh7r 2 дня назад
نصائح قيمة من طبيب ممت
@user-sd7hz6hh7r
@user-sd7hz6hh7r 2 дня назад
طبيب ممتاز
@salah.mk1335
@salah.mk1335 4 месяца назад
مرحبا بك دكتور وجزاك الله خيرا انا من متتبعاتك كي كنت في الصباحية
@user-ml5tr4uw4s
@user-ml5tr4uw4s Месяц назад
يا حصراه طبيب كريم مسوس هذي مدة مبانش ديرنا قاناة فليوتوب نحتاجوك
@dinastambouli895
@dinastambouli895 5 месяцев назад
Vraiment instructif.. ce diététicien est tres fort
@abedallahbelalia5274
@abedallahbelalia5274 Месяц назад
كريم مسوس طبيب مشاءلله لايبارك
@hanihacen7908
@hanihacen7908 Месяц назад
والله كنت نتفرجه انا كةبرة وهوا مزال مكبرش كنت صغير درك عمري 44سنة ام بنات
@ometasnim-fh7to
@ometasnim-fh7to 4 месяца назад
صح كلام في قمة راني مجربة وعلابالي بلي اكل يلعب على نفسية وليت ندير رجيم نوكل كلش بكمية. قليلة جدا ولكن بدون حرمان
@oummaissa7392
@oummaissa7392 Месяц назад
واش كنت تاكلي من فضلك
@zahralara1400
@zahralara1400 Месяц назад
أين انت منذ صباحيات
@youyouyou2083
@youyouyou2083 Месяц назад
كيفاش تفكرتوه؟!
@Yahyalouzani
@Yahyalouzani 2 месяца назад
صباح الخير للجميع حابة نعرف كيفاش احسبو الوزن
@HammaniOuail
@HammaniOuail Месяц назад
يحصرى علا صباح الخير يابلادي و دكتور كريم مسوس 😢😢😢😢😢يامات 2007-2008
@user-rr1hr1yr3s
@user-rr1hr1yr3s День назад
شحال عندي مشفتوش
@fayzatahraouidouma7299
@fayzatahraouidouma7299 2 месяца назад
السلام عليكم انا درت الرجيم شهرين نقصت وكيرجعت ناكل عادي بقيت نزيد نننقص ماالمشكل
@SOFIENAZIZI-pi1di
@SOFIENAZIZI-pi1di Месяц назад
في الحقيقة لازم التنظيم الغذاىي
@RoujRoujtaj
@RoujRoujtaj 2 месяца назад
صح عندك حق تقول تهدر عليا ماساعدنيش الحال بالريجيم السريع قد ما ساعدني الريجيم بالتدريج (نقصت)
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
ماشي مليح الرجيم السريع تكتسبي الوزن الرجيم القاسي
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
لازم الواحد ينقث بلعقل
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
تبعي قناة رجيم دون تكاليف مع مريومة
@user-sw5cg3kr8p
@user-sw5cg3kr8p Месяц назад
Docteur dirlina wassafate régime fi RU-vid
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
تبعي قناة رجيم دون تكاليف مع مريومة
@user-zq8un4nx7x
@user-zq8un4nx7x 2 месяца назад
❤❤❤
@samoranazli8024
@samoranazli8024 4 месяца назад
انا عاملة صيام متقطع شينت اكثر من عشرين كيلو ومنذ شهر الوزن ثابت المقاسات مليحة
@user-zs4dm9wd2j
@user-zs4dm9wd2j 4 месяца назад
اعطيني الطريقة ختي
@ratibatebal2747
@ratibatebal2747 4 месяца назад
اعطيني الطريقة
@user-ip4mh3rg8x
@user-ip4mh3rg8x Месяц назад
كيفاه طريقة
@FatimaDjemah-kh6jm
@FatimaDjemah-kh6jm 7 месяцев назад
ماشي نديرو رجيم نعرفو کفاش ناکلو ما نکلوش السکريات و الکربوهدرات و الزيوت المهدرجة
@KarimMessous
@KarimMessous 7 месяцев назад
صح
@ym-oq1gj
@ym-oq1gj 4 месяца назад
أنت على صواب. يا فاطمة. السكر هو الرهج.
@amanihanaa2677
@amanihanaa2677 Месяц назад
من فضلكم أعطولنا كيف نتواصل معه من فضلكم
@morademorade5826
@morademorade5826 Месяц назад
رجيم الكيتو هو احسن حمية
@djouher1002
@djouher1002 2 месяца назад
احسن طبيب للأغذية
@user-wg4iz4um8g
@user-wg4iz4um8g 4 месяца назад
شكرا دكتور من فضلك ديرلنا حصص للريجيم
@zinakr7622
@zinakr7622 4 месяца назад
التصوير كارثة .
@mekiouimehdi1493
@mekiouimehdi1493 Месяц назад
كنت نتبعو كنت شاينة غاب هو زدت هو السبب😅
@honeyhoney-cz3jf
@honeyhoney-cz3jf 4 месяца назад
اسمحلي مزلت فالمدرسة القديمة مزال تهدرو على الكالوري .
@ym-oq1gj
@ym-oq1gj 4 месяца назад
وين المشكل. الكالوري و حده لقياس الطاقة. جميل جدا أن نسأل و نتعلم. العلم نور.
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
الكالوري هوما الصح
@momofrom
@momofrom 5 месяцев назад
دكتور الله ينورك انا نحبفة عندي سكري من النوع الثاني ومع بداية متابعة الرجيم صرت نحيفة جدا كرهة نفسي ممكن نصيحة كي ارجع لوزني واعاني بارهاق شديد ممكن تنصحني بطبيب سكري ممتاز اعالج عنده لوجه الله
@momofrom
@momofrom 4 месяца назад
اريد الجواب على سئالي من فضلكم
@zinakr7622
@zinakr7622 4 месяца назад
شوفي فاليوتيوب كاين بزاف أطباء يهدروا ويعطيك حلول تاع نحافة مرضى السكري .
@user-dr8ns2ns8z
@user-dr8ns2ns8z 4 месяца назад
انا نقصت ف شهر 6 كيلو نتبع عند طبيبة التغدية اسكو هكدا خير
@zaidimouna371
@zaidimouna371 4 месяца назад
مليح ماتفوتيش هاذ الرقم ولا يديرولك ترهلات وتان كي تحبسي الرجيم تعاودي ترجعي الوزن مضاعف
@sarahsarah6307
@sarahsarah6307 2 месяца назад
اعطيني ريجيم ديالك ختي
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
​@@sarahsarah6307تبعي قناة رجيم دون تكاليف مع مريومة وادعيلي
@with-SELMA
@with-SELMA 4 месяца назад
مارغارين دهون مهدرجة اكرث دهون على الاطلاق على الصحة ،اما الزبدة و زيت الزيتون فتناولهما باعتدال مفيد. المشكلة راهو يقول ما تشخشخوش على اساس اللتر ب 10 دينار مثلا !!😂😂😂 ياو 100 الف للتر اوتوماتيكمون ما تشخشخش حتى و ان اردت الشخشخة+اسمها مكسَرات ماشي مكسِرات +وشمن ميزانية اللي تخليك تاكل المكسرات و الزبدة و زيت الزيتون راك عايش في نشرة الثامنة وقيل !!
@djameldjkh373
@djameldjkh373 Месяц назад
انا راني نستعملو بافراااااااط .اليوم برك سمعت بالي يسمن .
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
​@@djameldjkh373كل حاجة تستعملها بافراط تسمن
@naimaemb2750
@naimaemb2750 Месяц назад
هذا الصحفي شحال صامط علاش عرض الخبير وهو يسأل ويهدر أكثر من لزم
@kamelkamel4952
@kamelkamel4952 4 месяца назад
Toi même tu es. Ada re
@cha82yma
@cha82yma 4 месяца назад
ياحسراه على كريم مسوس والزمن الجميل مرحبا بك
@user-eh7yk1gt8j
@user-eh7yk1gt8j 6 месяцев назад
راني في شهر حكمتني الكائبة من رجيم وهدا طلعلي المورال في دقيقة
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
نطلب دعوة تاع خير
@user-od1vm7zv7s
@user-od1vm7zv7s 6 месяцев назад
​@@KarimMessous وصيام المتقطع دكتور هل هو صحيح أم خطأ
@user-dh6bw3ne6v
@user-dh6bw3ne6v 5 месяцев назад
شهر تقلقني شوفي المقاسات
@user-kq3vc5bi8y
@user-kq3vc5bi8y 4 месяца назад
الله. يفرحك. ويسعدك ويوفقك. اللهم آمين يارب العالمين ​@@KarimMessous
@user-jf9wd7oq2l
@user-jf9wd7oq2l 2 месяца назад
​@@KarimMessousest-ce que c'est possible de vous voir Docteur ? Et où ?
@user-lq6ql9ki1f
@user-lq6ql9ki1f 4 месяца назад
كريم مسوس غيبة طويلة اول ماشفتو عرفتو وشحال تبعتو ونا صغيرة
@amranizakaria460
@amranizakaria460 Месяц назад
كريم والزمن الجميل
@leilaheba497
@leilaheba497 4 месяца назад
ياحسرا اشحال عندو مابانش ❤
@zhour197
@zhour197 Месяц назад
مقدم الحصة يهدر بزاف
@rahafrahof3077
@rahafrahof3077 Месяц назад
ماعندوش صفحة هاد دكتور نحوس نتبعو وندير معاه نظام غذائي لي تعرف تبعتلي
@nour.mb8ks
@nour.mb8ks Месяц назад
تبعي قناة رجيم دون تكاليف مع مريومة نظام غذائي هايل
@razikanini9810
@razikanini9810 2 месяца назад
كبر
@user-jf1ru5ji6g
@user-jf1ru5ji6g 7 месяцев назад
هذا راه يبان مريض.
@KarimMessous
@KarimMessous 7 месяцев назад
صح شويا تعبان بسبب العمل و التنقلات عبر ارجاء الوطن لتقديم محاضرات
@user-of3xs7nf8d
@user-of3xs7nf8d 4 месяца назад
صح
@ym-oq1gj
@ym-oq1gj 4 месяца назад
العكس أنا انشوف فيه أنيق و رشيق.اخغيف اظريف ماشاء الله.
@babimekki8312
@babimekki8312 2 месяца назад
اعطيني الرقم
@user-wi4ms5fo5i
@user-wi4ms5fo5i 6 месяцев назад
الله يبارك احسن طبيب
@KarimMessous
@KarimMessous 6 месяцев назад
شكرا جزيلا
Далее
صيام الماء - المرة الثالثة
46:03