الفرق بين الكارديو و المقاومة ,أيهما أفضل لحرق الدهون و خسارة الوزن, حول جسمك لماكينة حرق دهون .
بهذا الفيديو رح نعرف :
- الفرق بين تمارين المقاومة و الكارديو وفوائد كل منهم للجسم. فعالية النوعين من التمارين لحسارة الوزن، حرق الدهون و الصحه العامه للجسم.
- كم مرة بالاسبو ع لازم نعمل تمارين مقاومة و كارديو للجصول على افضل النتائج .
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس بالرابط
: • تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
صفحتي على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
23 авг 2024
