Тёмный

تجربه ۳۰ کیلوگرم وزن کم کردن و درمان مشکلات جسمی(پارت ۳ / سالم خوری) 

Zahra Fathi
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

👇🏻✅✅مهم✅✅👇🏻
دوست عزیز برای درک و انجام بهتر و نتیجه درست گرفتن از این رژیم سالم خوری ابتدا:
ویدیوهای شماره ۱ 👈🏻 • نتایج شوکه کننده از ۲ ...
و بعد ویدیوی شماره ۲👈🏻 • نتایج شوکه کننده ما از...
ویدیوی شماره ۶👈🏻
• کاملترین توضیحات دربار...
را تماشا کنید تا مسیر درست و اصولی این رژیم سالم خوری را متوجه شوید✅
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خوددرمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید. لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#انسولین
#هپاتیت
#درمان
#مقاومت_به_انسولین

Хобби

Опубликовано:

 

5 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 180   
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
✅من پزشک نیستم و فقط از تجربه هایی که از استفاده از این روش تغذیه که مبنای علمی دارد گرفته ایم توضیح داده ایم و هیچ مسئولیتی در قبال شما برای انجام این روش تغذیه نداریم.✅شما لطفا با پزشکتان مشورت کنید.. با تشکر از شما Feb 6, 2024
@mansoortaghsimi4910
@mansoortaghsimi4910 4 месяца назад
سلام دوست عزیز پزشک آدم نمی تونه دقیق در مورد شخص نظریه بدهد چون بقول این خانم حرف خوبی می زنند بدن ها با هم فرق می کنتد دکتر که خدا نیسا اونهم یک انسان است امکان داره خودش چب کنه در کل همه این موارد دست خالق یکتاست
@elixiracademy2019
@elixiracademy2019 3 месяца назад
عالی ولی نباید اطلاعات غلط بدید گوش بدید به ویدئو گوشت بسیار دیر هضم هست به همین دلیل میتونیو اومد یا تک وعده ای باشید و طب گوشت سوداست مصرف بی‌رویه با چربی و میو های سرد بسیار خطرناک هست شما از ویدئوهای پزشکان اروپایی هم نگاه کنید توصیه ماکس ۲ ماه هست این رژیم برای ورزشکاران المپیک نه آدم معمولی وظیفه من بود برای سلامتی کسانی که مثل من این راه اشتباه میرن بخصوص افراد سوداوی هشدار بدم موفق باشین در هر حال.
@Tina_nissi
@Tina_nissi 3 месяца назад
ممنون بابت ویدئوهای خوبتون، سپا دارم چرا نمیگید که رژیمتون کیتوژنیک هستش چون همه ی قواعد اون رو دنبال کردید
@mansoortaghsimi4910
@mansoortaghsimi4910 4 месяца назад
خانم مجری شما هزار ماشالله خیلی معلومات دارین افرین به نظر من شما یک پزشک واقعی واقعی هستین خوش بحال اقاتون که چنین خانم با معلومات خوبی داره
@Ghanonejobran.official
@Ghanonejobran.official 4 месяца назад
سلام و روز بخیر . سطح انرژی گوشت حیوانات پایین تر از سطح انرژی انسان هست با خوردنش انسان سنگین میشه چون بجای اینکه انرژی بده انرژی میگیره و سیستم ایمنی به گوشتخواری واکنش نشون میده و باعث تضعیف اون میشه چیزی که بیشتر باعث التهاب میشه قند هست و بیشترین چیزی که روی بدن انسان باعث کم شدن التهاب میشه روزه متناوب هستش که شما توضیح دادید ۱۸ ساعت غذا نخوریم که باعث چربی سوزی هم میشه ولی چیزی هم که هست به یکباره نمیشه گوشتخواری رو کنار گذاشت باتوجه به اینکه ما انسانها قرنها گوشتخوار بودی باسپاس از توضیحات عالی شما ❤
@pdarayatdarayat7715
@pdarayatdarayat7715 Месяц назад
با سلام و تشکر از شما عزیز ❤❤❤
@user-hk6vy5ol2n
@user-hk6vy5ol2n 4 месяца назад
سلام خانم ،عزیز زیادخوردن گوشت قرمز بخصوص در سن های بالا سبب بالا رفتن اسیداوریک میشو د وموجب سرطان ها بخصوص سرطان کولون میشود ، از خوردن گوشت قرمز بخصوص در سن بالا جدا" خود داری کنید.
@open_eye_network
@open_eye_network 3 месяца назад
گوشت هیچ وقت باعث سرطان نمیشه ، قدیم که مردم بیشتر گوشت بیشتر میخوردن سرطان بیشتر بود یا الان ؟؟؟ شما واکسن نزنید و شکر سفید رو از غذاتون حذف کنید سرطان نمیگیرید
@moa5670
@moa5670 4 месяца назад
سلامتی مهم‌ترین چیز است ، ممنون از توضیحات شما❤❤❤
@hajihosseini2023
@hajihosseini2023 4 месяца назад
ممنونم چقدر عالی توضیح میدین❤❤❤
@hoseindezyani4013
@hoseindezyani4013 4 месяца назад
خیلی متشکرم خیلی عالی بود انشااله که همیشه تندرست باشید
@user-lc7ci5pi4d
@user-lc7ci5pi4d 3 месяца назад
ممنون. هرا خانم گل🙏❤️❤️
@user-oi3fl7fe4x
@user-oi3fl7fe4x 5 дней назад
خیلی ممنون ❤
@elhamshafie9036
@elhamshafie9036 4 месяца назад
با سلام و آرزوی همیشگی سلامتی، میشه بفرمایید برای صبحانه چه چیزی مصرف میکردید با میکنید و همچنین راجب به مغزجات یا مثلا حبوبات چه نظری دارید. ممنون از اطلاعات مفیدتون.
@shab8421
@shab8421 4 месяца назад
انشاالله عزیزم همیشه سلامت و موفق باشین 👌💯🙏
@mansoortaghsimi4910
@mansoortaghsimi4910 4 месяца назад
سلام خانم‌دکتر هزار ماشالله خیلی معلومات دارین آفرین بر شما ❤❤❤❤❤
@user-nq1cq1xv6j
@user-nq1cq1xv6j 2 месяца назад
ممنونم عزیزم از مطالب زیباتون
@user-po7ne8zt8z
@user-po7ne8zt8z 2 месяца назад
با سپاس وتشکر ازلطفت ❤❤❤
@user-bz4ym3hz3x
@user-bz4ym3hz3x 4 месяца назад
سلام زهرا جون . خوشکل خانم ویدیو شما عالیاست و من نگاه میکنم و لایک میکنم❤
@nana.2345
@nana.2345 4 месяца назад
عالی بود😊❤
@kazemdavoudian2564
@kazemdavoudian2564 4 месяца назад
با سپاس ايا خودتان به اين ويديو گوش كرديد كه ببينيد قابل گوش كردن نيست ؟ چون صداهاي اطراف ادم را بشدت آزار ميدهد
@elisabethchizari3843
@elisabethchizari3843 4 месяца назад
خیلی عالی توصیح دادید 🎉
@bitaasayesh2787
@bitaasayesh2787 4 месяца назад
بسیار عالی بود سپاس
@nsanaie3772
@nsanaie3772 4 месяца назад
سلام نازنینم جه خوب توضیح می دین ممنونم.
@homapakzad8366
@homapakzad8366 Месяц назад
اطلاعات عالی با بیانی شیوا. ممنون از اشتراک❤
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 Месяц назад
🙏🙏🙏
@starshinetwenty4610
@starshinetwenty4610 2 месяца назад
درود وسپاس نازنین 🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
@monadonna6060
@monadonna6060 Месяц назад
ممنون از ویدیوی مفیدتون. میشه بگین این مقدار غذا حدودا چند کالری در روز میشه؟
@user-pg5mr9jm1t
@user-pg5mr9jm1t 4 месяца назад
متشکرم خدا حفظتون کنه
@majidsani3073
@majidsani3073 4 месяца назад
Thanks. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@MaryamEmami-qq6zk
@MaryamEmami-qq6zk 2 месяца назад
سخنان شما بینهایت کامل و واضح هست. آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای شما دارم. امکان این هست که لطفا برای خوردن صبحانه من حدود ساعت یازده میخورم بفرمایین که چه چیزهایی میشه خورد؟
@mehrzadnabatchian7590
@mehrzadnabatchian7590 2 месяца назад
سلام زهرا جان در کنار این سلامت خوری مکمل هم میخورید یا خیر؟
@fmbyashar8683
@fmbyashar8683 18 дней назад
❤❤❤سپاس
@mahdishatzade
@mahdishatzade 4 месяца назад
سلام خوب هستید ممنون از مطالبتون یک سوالی داشتم اینکه خوردن زیاد گوشت آیا باعث بیماری های خاصی نمیشه از قبیل نقرس؟ ممنون میشم در این باره هم توضیحی بدید
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
خوردن یک وعده گوشت در روز اونم از انواع مختلف، برای بدن لازمه چون پروتئین مورد نیاز بدن رو تامین میکنه، هیچ اشکالی ایجاد نمیکنه…
@monicamah8269
@monicamah8269 23 дня назад
Hello Dear Zahra: Thank you for all your great videos. I just started the Carnivore diet and plan to do it for a short time until my body heals. I was wondering if you had any tips and recommendations on how to come out of this diet once you are done. Can you add other types of food all at once? Should you add food gradually? any tips is appreciated. Best, M
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 23 дня назад
Hello Dear Monica. My diet isn't carnivore; it's a 16/8 intermittent fasting routine. I include a variety of meats, vegetables, egg and some nuts in my meals. I hope you succeed in this challenge and reach your health goals. wish you all the best.👍
@monicamah8269
@monicamah8269 23 дня назад
@@ZahraFathi88 Thank you so much Dear Zahra, wish you all the best as well and please keep up the great work!! Thanks and have a great day, Best:)
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 23 дня назад
🙏🙏🙏
@user-ds9bp6rq5c
@user-ds9bp6rq5c 3 месяца назад
سلام زهرا خانم بنده وهمسرم سه ماه هست که رژیم کتو رو رعایت میکنیم همسرم سرطان داره تازمانیکه رژیم رو رعایت میکرد هیچ دردی نداشت اما قبلا لاغربوده بعد رژیم خیلی لاغرتر شد ولی دیگه رژیم رو ترک کرد اما خودم دارم ادامه میدم سه کیلو وزن کم کردم بیماری دیابتم بکلی خوب شده اما چربیم بالا رفته شاید بخاطر چربیهای زیاد میخورم این اتفاق افتاده
@mostafaa5454
@mostafaa5454 22 дня назад
درودوسپاس بانوفتحی عزیز. لطفن اگرزحمت نباشددرموردخوردن دانه هامانندپسته بادام فندق وکلن آجیل هاهم راهنمائی نمائید.
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 22 дня назад
🙏
@parivashhooshmand5075
@parivashhooshmand5075 4 месяца назад
دوست عزیز این رژیم چند ما میتوانیم انجام بدهیم؟ و اینکه بعد از ان چطور رژیم بگیریم لطف میکنید جواب منو بدهید🙏🙏🙏🙏
@meysam111
@meysam111 4 месяца назад
سلام میتونم بپرسم شما این سبک تغذیرو از کجا اموختین
@ekonom141
@ekonom141 4 месяца назад
سپاس از شما راستی از روغن یا کره استفاده کردید یانه ممنون میشم پاسخ بدید
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
بله از روغن زیتون و کره استفاده می کنیم
@hr4349
@hr4349 Месяц назад
قهوه بخاطر کافیینش برای مغز ضرر دارد.
@sarabinam2351
@sarabinam2351 2 месяца назад
ممنون بابت ویدئو ارزشمندتون.فقط یه سوال دارم با ۳۰ کیلو کاهش وزن پوست صورتتون تغییری نکرد؟من بایستی ۲۰ کیلو کم کنم نگرانم
@hengamehferdosi8856
@hengamehferdosi8856 2 месяца назад
در مورد لبنیات توضیحی ندادین آیا خورده بشه یا نه
@arvingoodarzi7141
@arvingoodarzi7141 4 месяца назад
این مدل غذا خودن شما فست یا روزه داریه که بسیار عالیه
@maliamir6581
@maliamir6581 2 месяца назад
این همان رژیم کیتو با فستینگ هست؟
@user-bo7sl4hz9m
@user-bo7sl4hz9m 4 месяца назад
سلام.لبنیات چطور؟استفاده داشتین .؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
بله ، ولی پر چرب بدون لاکتور
@user-mq9gr8lx1u
@user-mq9gr8lx1u 4 месяца назад
سلام لبنیات وحبوبات هم مصرف نمیکنید میشه به ماهم بگید
@user-hd2ri8uq8i
@user-hd2ri8uq8i 4 месяца назад
سلام صحبت های خوبی کردید گفتید ولی نگفتید به چه روش گوشت بخوریم ونقرس هم نگیریم ایا اب پزه خوبه.... یا کبابی.... یا چرخکرده ....کدام روش بهتره که هزم هم بشه
@Moderi3699
@Moderi3699 4 месяца назад
💛💛💛
@mahboobehbeyramabadi3639
@mahboobehbeyramabadi3639 2 месяца назад
عزیزم بسیار سپاس از شما‌عالی ظاهر شدین در زندگی من‌. در واقع شما مرا تایید‌کردید و‌۷ مورد مفیدی که در‌چین فرمودید‌روال هست که بسیار لذت بردم که تایید بزرگی هم شدم . عزیرم کلا شما تایید عمومی بنده شدین عزیز دل مرررسی
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
🙏🙏🙏
@amirsaranjam4905
@amirsaranjam4905 2 месяца назад
پیشنهاد میکنم خلاصه بگویید متشکرم
@jahanfarzadfarzad2445
@jahanfarzadfarzad2445 4 месяца назад
آیا شامل دیابت تایپ ۱ و ۲ میشود
@user-xl7ly9wx1x
@user-xl7ly9wx1x 4 месяца назад
Good good good ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nn9tp7zw9v
@user-nn9tp7zw9v 4 месяца назад
سلام ببخشید فقط شیر با جو دوسر صبح بخوریم هیچی نخوزیم خوب یا چاق کننده اشت
@nezhatsaidpour6157
@nezhatsaidpour6157 4 месяца назад
درودوسپاس عزیزجان شماگیاهخواری میکردی ولی نوع ناسالم.چراکه شما غلات وحبوبات را بصورت تصفیه شده میل میکردی واحتمال زیاد شکر وموادصنعتی هم ممیخوردی.درضمن درتغذیه گیاهخواری جوانه ها نقش اساسی تغذیه سالم رادارن.مرسی
@MedisPlaylist
@MedisPlaylist 3 месяца назад
سلام. وزن من مناسب است. من نميخواهم وزنم كم شود ولي با روش شما وزنم كم ميشود چه پيشنهاد ميكونيد. ممنون
@fesh3399
@fesh3399 2 дня назад
سلام عزیز لبنیات هم مصرف می کنید؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 дня назад
دوست عزیز در این ویدیو توضیح داده ام👇🏻 منابع غنی “کلسیم غیر-لبنی” بهترین جایگزین شیر و ماست(پارت ۱۲ /سالم خوری) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K__Mj9wfq_0.html
@MojtabaPourezzat
@MojtabaPourezzat 4 месяца назад
سوالی برام پیش اومده شما در کنار اینهمه رژیم آیا ورزش های هوازی منظم هم انجام میدادید مثل شنا دویدن و ...
@leilakuhestani4741
@leilakuhestani4741 4 месяца назад
مطمعن باشید بدون ورزش مریض میشیم . باید ورزش یا پیاده روی هم باشه
@user-qj5ct9tx2k
@user-qj5ct9tx2k 4 месяца назад
چقد صدای زمینه بد بود بهتر بود جای خلوتی میرفتید واقعا اذیت میشه گوش ادم
@nazilaamineslami1440
@nazilaamineslami1440 10 дней назад
❤❤❤❤❤❤❤
@fariborzazali
@fariborzazali 4 месяца назад
مثل همیشه عالی 👍🏻 واقعا مفید بود 🙏🏻
@hestiaazodi-yc7lo
@hestiaazodi-yc7lo 22 дня назад
🙏🙏🙏🌸🌸🌸
@fardinfaramarzi672
@fardinfaramarzi672 4 месяца назад
@AryanaAryana-uf5en
@AryanaAryana-uf5en 4 месяца назад
chi migi? to hame regim hat eshtebah bode amn khodam kham giah hkaril kardam va kheili ham kob bod
@saidehfaghih9942
@saidehfaghih9942 4 месяца назад
همین طور که ایشون گفتند هر رژیمی به هر بدنی نمی سازه. نه رژیمی که ایشون میگن و نه رژیم گیاه خواری که شما میگن. تنها راهش اینه که هر کسی یک یا دو ماه رژیم های متفاوت رو روی خودش امتحان کنه. سما نمی تونی بیای بگی «چی میگی، همه رژیم هات اشتباه ست. من گیاهخواری کردم خیلی هم خوب بوده.» به شما ساخته و این دلیل نمیشه که به چند نفر دیگه بسازه. این استدلال کلا درست نیست که چون بر بدن سازگار بوده به همه سازگار هست.
@sorayanasserzadeh7838
@sorayanasserzadeh7838 4 месяца назад
سپاس فراوان که با صمیمیت تجارب عملی خودتون رو در حیطه سلامت برای همه هموطنانتون به اشتراک گذاشتین ممنون‌🙏👍🏼👏🏻❤️‌
@Lily-tr3pc
@Lily-tr3pc 2 месяца назад
❤❤❤
@zohrehpormiri9995
@zohrehpormiri9995 4 месяца назад
سلامدخسته نباشید ببخشید بدن شل نمیشه موها ریزش نمیکنه ؟واینکه مغزیجات هم نباید خورد ؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
اگه همراه با ورزش باشه خیر… مغزیجات بله در حد کم بعد از وعده غذایی باشه
@Fereshte-no4xq
@Fereshte-no4xq 2 месяца назад
شما دو ماه رژیم گوشت گرفتید بعد دو ماه که به وزن ایده ال رسیدید بعد دو ماه ایا دوباره رژیم پروتیین رو ادامه میدهید یا چه رژیمی میگیرید ؟؟؟؟.
@L.modeling
@L.modeling 3 месяца назад
لبنیات بخوریم یا نه؟
@roz-kf9eg
@roz-kf9eg 3 месяца назад
«‏‎درود و سپاس ،، میخواستم بپرسم بعد از اینکه روغن سالم حیوانی وارد بدن شد ، آیا بدن مشابه گلوکز با اون برخورد میکنه؟ یعنی میزانی رو به کالری تبدیل میکنه و مابقی رو بصورت چربی در اندامها ذخیره میکنه؟‎‏»
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 3 месяца назад
سلام….چربی حیوانی جذب ماهیچه ها میشه و به دلیل اسیدهای چرب امگا ۳ که دارند به عضله سازی ماهیچه ها کمک میکنه.
@roz-kf9eg
@roz-kf9eg 3 месяца назад
@@ZahraFathi88 thanks
@hekmatmostafavi8936
@hekmatmostafavi8936 4 месяца назад
چه چیزی بجای میوه میشه خورد چون تا جایی که میدونم میوه معدن تمام وینامینها است در مورد خوردن قند و هیدروکربور حرفتان را قبول دارم ولی میوه را شنیده ام چهار نوع میوه باید در روز خورده شود و البته گوشت قرمز و ماهی و میگو و گوشت گوسفند چون طبع گرمی دارد خیلی بهتر از گوساله است که طبعش سرد است مضافأ بر اینکه در ایران گوشتهای گوسفند خیلی خوشمزه ای داریم ممنون مبشم جواب مرا بدهید
@helen5614
@helen5614 3 месяца назад
من میخوام مدیتیشن انجام بدم چطوری گیاهخوار بشم
@khashayar110
@khashayar110 4 месяца назад
عالی بود عالی. ❤❤❤ کاملا منطقی و علمی. من هم بزودی شروع میکنم کمی بتوانم با خودم کلنجار بروم که مواد قندی مصرف نکنم.😂😂 خیلی سخت هست واقعا.
@user-fu9tk7pp7h
@user-fu9tk7pp7h 21 день назад
عالی ممنون از توضیحات خوبتون
@alibinance1003
@alibinance1003 3 месяца назад
دوستان کتاب سلامتی کامل دیپاک چوپرا رو بخونین بعد یه تست داره بزنید میگه با توجه به حل تست ها چی بخورین بهتر حالتون
@ashpazsepid6309
@ashpazsepid6309 4 месяца назад
بسیار عالی ومفید لایک برای شما ❤❤😊
@user-qy9ns2ve1g
@user-qy9ns2ve1g 3 месяца назад
سلام ببخشید یعنی شما هر روز صبحانه تخم مرغ میخوردین
@user-nb6sz3zc7m
@user-nb6sz3zc7m 4 месяца назад
از لحاظ نیروی جنسی تفاوتی میکنه؟ کم نمیشه ؟
@user-ux8zv8ue4e
@user-ux8zv8ue4e 4 месяца назад
خانم محترم شما که ریجمز کوشت خواری دارید شما دچار یماری اسید یوریک ( یعنی گوت ) نشدید و کلیه ها سالم است ؟ خسته نباشید.
@sorayya.aminzadeh2285
@sorayya.aminzadeh2285 4 месяца назад
ویدیو قابل گوش کردن نیست خیلی صدا میاد خودتون متوجه شدین
@user-tp9qb8it5t
@user-tp9qb8it5t 4 месяца назад
برای کمبود ویتامین ب وریزش مو،ویتامینش رو میخورین؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
بله حتما از قرصهای ویتامین استفاده کنید
@mahinsharafi628
@mahinsharafi628 4 месяца назад
سلام من ۶۳ساله هستم و دارم رژیم گوشت رو کم کم انجام میدم ولی من چاق نیستم و حدود ۵۸ کیلو وزن دارم ودر ضمن روماتیسم هم دارم از نوع مفاصل نظرتان از پسش بر میام ممنون
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
لطفا با پزشکتون مشورت کنید
@farzanehtavana1743
@farzanehtavana1743 4 месяца назад
گوشت کیلویی یک میلیون تومان رو چطوری تهیه کنیم
@sojazadeh4395
@sojazadeh4395 Месяц назад
بهتر نیست به جای گوشت از پروتین های گیاهی استفاده کنیم ؟ هم برای بدن سالم تره ، هم برای طبیعت . انسان موجودی گیاهخواره و تفکر پروتین یعنی گوشت نیاز به تامل بیشتر دارد. ممنونم❤
@asenkherad
@asenkherad 4 месяца назад
زهرا جان اگر اطلاعات گسترده ای راجب تحقیقات خود شما و همسر گرامی و زیباتون که مربوط به باستان میباشد،،جذابیت داره بمن پیام و راه ارتباطی میشنهاد بفرمایید!!!!❤
@akramaghayan6801
@akramaghayan6801 4 месяца назад
با سلام اگر امکان دارد برنامه آشپزی با این نوع تغذیه بسازید خیلی ممنون می شیم
@nilualaeipour9975
@nilualaeipour9975 4 месяца назад
مرسی علت عرق شبانه همسرتون به چه دلیل بوده ❤
@user-gq4zt2gl9f
@user-gq4zt2gl9f 3 месяца назад
تشکر خانم خیلی گفته های شما مفیده سپاسگذارم اما ببخشید زیاد تکراری حرف ها رو در هر یوتیوب می‌گذارید خسته کننده میشه از اینکه چی باعث مریضی ما و شما میشه و چطور همسر شما و شما مریض شدید و چاق و ......... لطفا توضیح در مورد موادمفید خوردنی های سالم مواد غذایی رو مطرح کنید و چیز های خوراکی و نان و قهوه سالم وغیره مواد سالم را بگوئید چه نوع عسل بهترو مفیده ممنونم تشکر میکنم
@user-hd2ri8uq8i
@user-hd2ri8uq8i 4 месяца назад
گوششت گاو گوساله که طبش سرده بهتر نیست گوشت شتر وشتر مرغ؟؟؟؟وبز
@leilakuhestani4741
@leilakuhestani4741 3 месяца назад
گوشت گوسفند طبعش گرمه و عالی
@user-ds9bp6rq5c
@user-ds9bp6rq5c 3 месяца назад
آیا چربی رو باید حذف کنم؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 3 месяца назад
خیر، چربی ها مفید هستند
@makhmalik
@makhmalik 3 месяца назад
تا کی میشه این رژیم رو ادامه داد
@yasingauori5008
@yasingauori5008 2 месяца назад
من یک هفته حتی یه حبه قند نخوردم حتی یه میوه حتی یه لقمه نون اما مشکل ما توی ایران کمبود درامده در برابر این خرجهایی که نمیشه نکرد.شما به تومن درمیاری ولی به دلار بایستی خرج کنید.همین فکر و خیال اینو چیکار کنم اون رو چجوری ردیفش کنم و... پوست طرف رو میکنه.نه تنها روحیه و فکری نمیمونه بلکه توی واقعیت هم هزینه وعده گوشت و خیلی چیزها رو نمیشه تهیه کرد
@L.modeling
@L.modeling 3 месяца назад
ولی بدون کربوهیدارات ادم دیرتر سیر میشه
@farshadRabbani-jj9ff
@farshadRabbani-jj9ff 4 месяца назад
گوشت خوکم خوبه؟
@makhmalik
@makhmalik 3 месяца назад
منظورتون از گوشت مرغ هم هست؟
@hajakbar-cg8wy
@hajakbar-cg8wy 4 месяца назад
سلام درتوضیح خلاصه تر باشه که شنونده خسته نشه
@mohamadmehriyar9818
@mohamadmehriyar9818 4 месяца назад
اگر مدتی این رژیم مصرف گوشت وسبزیجات را ادامه دادیم وهمه چربی ها بدن بعنوان سوخت مصرف شد ودیگر چربی باقی نماند که تجزیه شود ،آنوقت مغز انرژیش را از کجا تامین میکند
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
از غذایی که هر روز می خورید.
@gitimarzban77
@gitimarzban77 22 дня назад
زهرا خانم من شبها بايد دارو بخورم چكنم سپاس از شما
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 22 дня назад
دارو خوردن مغایرتی با فستینگ ندارد… حتما داروهایتان را سر وقت مصرف کنید…
@user-mz7vt7ox2l
@user-mz7vt7ox2l 4 месяца назад
تاکی این رژیم را ادامه بدیم؟؟؟؟؟؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
این رژیم روتین غذایی ماست ، ولی برای شما بستگی به خود شما داره که دوست دارید ادامه بدید یا نه…
@nafromcanada9021
@nafromcanada9021 4 месяца назад
خیلی متشکر از ویدیوی اموزنده. صدای زمینه ویدیو بسیار بلند بود و به سختی سخنان شما را شنیدیم. امیدوارم در ویدیو های بعد این مشکل را اصلاح بفرمایید. با تشکر.
@elixiracademy2019
@elixiracademy2019 3 месяца назад
گوشت بسیار دیر هضم هست و بدن باید دو برابر انرژی صرف کنه واسه هضم!! چطور این اطلاعات اشتباه میدین! قند میو و کلا سبزیجات و میوه اگر سرچ کنید مستند بین نیم تا ۱ ساعت هضم میشه ولی گوشت چون طولانی تر در معده و روده میمانه دیرتر گشنه میشی دیر هضم تر هست
@hosseinghasemi9703
@hosseinghasemi9703 3 месяца назад
شما گوشت نخور فقط قند میوه وغیرو بخور نوش جونت
@masii6949
@masii6949 2 месяца назад
دقیقا پروتئین گوشت قرمز زمان بیشتری لازم داره برای هضم و جذب شدن
@mohamadmehriyar9818
@mohamadmehriyar9818 4 месяца назад
اطلاعات خانم فتحی محدود است وجواب امر را در نظر نگرفته اند وبه سوالات مخاطبین نمی توانند پاسخ دهند
@zibadezfuli3499
@zibadezfuli3499 2 месяца назад
سلام زهراجون تویک ویدیو گفتید سبوس بخوریم این سبوس گندم باشه یا سبوس برنج
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
سلام…هر دو برای استفاده مناسب هستند
@zibadezfuli3499
@zibadezfuli3499 2 месяца назад
@@ZahraFathi88 ممنونم قشنگم فقط اینکه من وزن و قدم متناسب ه ۱۶۵ قدم و ۵۲ وزنم اگر این رژیم را بگیرم رو‌صورتم‌ اور نمیگذاره که خیلی لاغربشه چون تجربه این رژیم را داری میپرسم نازنین❤️
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
دوست خوبم.. وزن شما متناسبه نیازی به رژیم گرفتن ندارید…
@amirsaranjam4905
@amirsaranjam4905 2 месяца назад
من با فقط گوشت خوردن موافق نیستم
@saidehfaghih9942
@saidehfaghih9942 4 месяца назад
خسته نباشید.‌ من سالها پیش یک چنین رژیمی گرفته بودم که تمام کربوهیدرات را حذف کرده بودم مثل برنج، ماکورونی، پاستا و سیب زمینی و‌ همچنین شیرینی جات، چیبس و تنقلاتی از این قبیل رو‌ کاملاً گذاشته بودم کنار و غذای من انواع مواد گوشتی بود با سبزیجات. میوه دو تا در روز و آجیل در حد نورمال. پس از سه ماه موهای من شروع کرد به ریزش. ورزش هم می کردم و آن موقع ۴۹ سالم بود. نظر شما چیه در این مورد؟
@user-yx5ct2oe2z
@user-yx5ct2oe2z 4 месяца назад
باسلام عذرمیخوام برااونایی که یبوست مزمن دارند بااین رژیم چکارکنند ممنون ازتوضیحاتتون
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
از قرصهای ویتامین حتما استفاده کنید
Далее
در‌ یک ماه ۱۵ کیلو‌ کم کردم!
6:03
#30 - 140 ساعت فست
32:49
Просмотров 34 тыс.
Туристы и шведский стол
0:31
Просмотров 8 млн
Новый друг 🥰
0:31
Просмотров 7 млн
Проверил, как вам?
0:57
Просмотров 9 млн
Perfecter Pro Smoothness!
0:26
Просмотров 3,2 млн