Тёмный
No video :(

تحدي خسارة الوزن الأسبوع الرابع نظام جديد وخسارة أكثر بالوزن 

قناة حلا لحياة أفضل
Подписаться 748 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

تحدي الأسبوع الأول
• تحدي خسارة الوزن الأس...
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
تحدي الأسبوع الثاني
• تحدي خسارة الوزن الأسب...
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
تحدي الأسبوع الثالث
• تحدي خسارة الوزن الأسب...
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة الوزن في ٣٠ يوم
تحدي خسارة 5 كيلو في أسبوعين
تحدي خسارة 10 كيلو في أسبوع
تحدي خسارة الوزن في أسبوعين
تحدي خسارة الوزن في أسبوع
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة 10 كيلو في شهر
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
رجيم سريع
رجيم لخسارة سريعة بالوزن
رجيم صحي وسريع
رجيم لخسارة عشرة كيلو بالشهر
رجيم لخسارة عشرة كيلو بالأسبوع
رجيم لخسارة الدهون
رجيم الكيتو
رجيم البيض
رجيم الماء
رجيم الوجبة الوحدة
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة الوزن في ٣٠ يوم
تحدي خسارة 5 كيلو في أسبوعين
تحدي خسارة 10 كيلو في أسبوع
تحدي خسارة الوزن في أسبوعين
تحدي خسارة الوزن في أسبوع
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة 10 كيلو في شهر
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

Опубликовано:

 

24 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 71   
@user-fn4sb6tv5o
@user-fn4sb6tv5o Год назад
اعملي لنا نظام غذائي لمرضى تكيس المبايض 🥹
@mahmoudalaa3255
@mahmoudalaa3255 Год назад
كيتو الديت بجنن ❤️
@user-vw8ot3ot9o
@user-vw8ot3ot9o Год назад
اليد الماسكه التلفون ان شاء الله السنه الجايه ركعة في مكة قولوا امين ماخاسرين والوا اشتراك
@user-qk2lt2lp2i
@user-qk2lt2lp2i Год назад
ضعفت 8كيلو لهلا بس حاليا مرضانة كتير صابني التهاب بالقصبة الهواءية ..لا استطيع مواصلة التحدي لكن ما عندي شهية للأكل بس عم راقب اكلي حتى ما ارجع زيد لي خسرتو..تقريبا خضر و فواكه و بروتين موفقات و رب يبارك فيك حلا حبيبتي
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
حبيبتي سلامتك ...التحديات موجودة بس تتحسن صحتك انشالله بترجعي
@user-qk2lt2lp2i
@user-qk2lt2lp2i Год назад
@@user-wr1bi1ss2j إن شاء الله ...تسلمي ❤️
@doaaabdabdallah7614
@doaaabdabdallah7614 Год назад
والله اني احبك بالله يااست حلااا❤️ الله يعطيك العافيه يا رب روووعه
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
حبيبتي شكرااا❤
@user-on9it4eu1k
@user-on9it4eu1k Год назад
@@user-wr1bi1ss2j احب اشكرك انتي من افضل الفيديوهات اللي شرحت ريجيم اللقيمات لاول مره في حياتي احس اني راح احقق حلم الرشاقة
@user-du4sp9xw8m
@user-du4sp9xw8m Год назад
​@@user-wr1bi1ss2j السلام ورحمة الله وبركاته وينك
@aliaasdasd6956
@aliaasdasd6956 Год назад
ابدااااااااع متواصل ⚘️⚘️⚘️👍👍
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
شكراااا🌹🌹🌹
@user-sr6jd4vx4l
@user-sr6jd4vx4l Год назад
ياريت ست خلى تنزلين عن غداء الحامل والي مهم الحامل تاكله
@mahmoudalaa3255
@mahmoudalaa3255 Год назад
ممكن تعملي تحدي الكيتو دايت عا مدة شهر محتجا جدا 🥰
@Huawei-oi9ld
@Huawei-oi9ld Год назад
مراحب َحياك الله ست حلا أحسنتِ شكراً جزيلاً
@user-zt4qe1sz5s
@user-zt4qe1sz5s Год назад
دكتورة حلا السلام عليكم ، هل ممكن ابدأ من هذا الاسبوع او اتبع من الاسبوع الاول
@hafsahafsa7616
@hafsahafsa7616 Год назад
ممكن تبدئي عادي على اساس هذا اول اسبوع
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
ابدأي من أي اسبوع مافي مشكلة
@lolohm7923
@lolohm7923 Год назад
ماشاء الله حكيك حلو ومووزن وهي اعجبني 👍
@user-qk2lt2lp2i
@user-qk2lt2lp2i Год назад
كتير عجبني البرنامج لهاد الاسبوع
@noorillhoodi3390
@noorillhoodi3390 Год назад
شتقنالك
@sidrasidra9423
@sidrasidra9423 Год назад
حلا من فضلك هل طحين الحمص يحتوي على نشويات ام بروتينات وهل يعمل على زيادة الوزن ام مناسب للرجيم اريد ان اطبخ به خبز ما رأيك ؟
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
في بروتين ونشويات ...بالنسبة للرجيم متلو متل اي نوع خبز ...بس يعتبر صحي ...لذلك لازم تاخدي منو شي قليل
@omreomrean4622
@omreomrean4622 Год назад
ست حلا بدي اسئلك تمارين السكوات رح نعمل التمارين الصبح أو المسا
@GuebaYakoub-ig9vm
@GuebaYakoub-ig9vm Год назад
خبز ممنوع
@ma_r_991
@ma_r_991 Год назад
مرحبا ست حلا اصيرابدي بهذا برنامج لولازم ابدي من بدايه التحدي
@shaimanaser96
@shaimanaser96 Год назад
هاد الدايت ممكن ينحف بس الي بلعبو رياضة رح ينزلو عضل لقلة وجود عناصر مليئة بالبروتين
@samsarmin1184
@samsarmin1184 Год назад
انا هلا رح ابدا ابدا فيه معكن وبعدها اكمل ولا ابدا من اول فيديو نشرتيه حضرتك
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
ممكن تبدأي من هذا وترجعي للأسابيع السابقة
@ma_r_991
@ma_r_991 Год назад
فينك ياست حلا بالي عندك انتي بخير😢
@user-cb1go7ok4z
@user-cb1go7ok4z Год назад
الغدا بس سلطة مع بقوليات؟؟ يعني شوربه العدس يوم لحالها؟؟
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
نعم ...بس ممكن تاخدي مع شوربة العدس سلطة عادية بدون بقوليات
@nisreenummaria9328
@nisreenummaria9328 Год назад
مرحبا بدي نضام غذائي للخمول غدة درقية
@nourashakwat3075
@nourashakwat3075 Год назад
عيوني بصير مع الشوربا ناخد صحن سلطة
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
بصير
@jawadabbas5664
@jawadabbas5664 Год назад
هل اجباري طحن الفطور؟الخيار الاول
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
لا مو اجباري
@ranimmuhammed498
@ranimmuhammed498 Год назад
طيب هل انظمه بيصلحوا للمرضعه
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
طبعا....لكن ممكن البقوليات تعمل نفخة في بعص الأحيان للبيبي لذلك جربي وشوفي
@taysersmaak2357
@taysersmaak2357 Год назад
للاسف ماقدرت بلش معك من اول اسبوع وهالشي صابني بيأس وراح علي التحدي لرأس السنة 😓😓😓😓
@user-jp9eo5hd1r
@user-jp9eo5hd1r Год назад
ابداي بالاسبوع 3 راائع جداا
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
يلا ابدأي من اي اسبوع انتي بتحبي
@evabaghdoud5110
@evabaghdoud5110 Год назад
فيني جرب هالدايت يكون اول اسبوع ؟؟
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
نعم ممكن
@Hind380
@Hind380 Год назад
حبيبتي فيني بلش من الاسبوع الاول لانو انا ماكنت عم اعمل ريجيم وبدي بلش بيصير
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
طبعا
@Hind380
@Hind380 Год назад
@@user-wr1bi1ss2j شكرا بس ممكن تنزليلي صورت للبن لدايت ومنين بجيبو
@ryt5857
@ryt5857 Год назад
حلا ياقلبي انا سبق وقلتلك انو عندي نقص بمخزون الحديد وفقردم وحاليا عم علق حدبد بليز بقدر اعمل التحديات وزني زاد كتير صار٨٣ بعدماكان ٦٧ برمضان بليز ساعديني
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
المطلوب منك نفس المكونات بس زيادة الورقيات الخضرا بالسلطة والالتزام بأدويتك
@ryt5857
@ryt5857 Год назад
حبيبتي يعني المفروض بالشهر كم كيبو انزل مع العلم قبل هلا كان حرقي قوي بس هلا قلي الدكتور بقص الحديد بيقلل الحرق وانا مسجله بالنادي كمان
@ryt5857
@ryt5857 Год назад
وحابه انزل لوزن٦٥ طولي ١٦٧
@ahmadahmed2310
@ahmadahmed2310 Год назад
من فضللك لزياده وزن أصحاب سكري
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
هي لازم دكتورك المختص يضبط السكر والانسولين عندك ومع حمية مناسبة بيرجع الوزن بيطلع شوي
@naghamalloua6268
@naghamalloua6268 Год назад
فينا نعمل تمارين مقاومة
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
طبعا بكون افضل
@jawadabbas5664
@jawadabbas5664 Год назад
عزيزتي ممكن نلغي واحد من الاسابيع ما نتبعوا؟
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
نعم ممكن ....وممكن اعادة اي اسبوع انتي مرتاحة عليه أكتر من مرة
@hhjj1584
@hhjj1584 Год назад
حلا سؤال في اسابيع حاطة فيها لحوم وجاج طيب يلي مابياكل لحوم وجاج او مو امكانياتو يشتري شو لبديل ؟ ممكن تونة ؟
@user-zt4qe1sz5s
@user-zt4qe1sz5s Год назад
لو عندنا الكينوا كم من ملعقة بعد الطبخ من فضلك
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
بين خمسة وسبعة لكن من دون اضافة اي نوع نشويات للوجبة ...
@nourashakwat3075
@nourashakwat3075 Год назад
وبصير هاد لاسبوع نعملو مع الصيام الاسلامي
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
بصير
@payopayo4263
@payopayo4263 Год назад
حبيبتي ست حلا يعني الغدا ناخذ شوربة مع صحن سلطة البقوليات او ناخذ السلطه فقط او الشوربة فقط ممكن توضيح لو سمحتي
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
اختاري واحد فقط ...وممكن مع الشوربة تاخدي سلطة عادية من دون بقوليات
@user-bx7jm3be3b
@user-bx7jm3be3b Год назад
بالعشااء عادي بيضه سلق
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
ممكن
@hopefaith5035
@hopefaith5035 Год назад
للأسف ما بدات معاك من اول اسبوع يعني كنت عاملة ريجيم وزني ينزل ببطئ وسؤالي انا لا أستطيع عمل رياضة ونشاطي اعمال منزلية فقط هل يمكن أن اتحصل على النتيجة المرجوة يعني انا وزني 74.5 وحابة اوصل لل65 وعندي زيادة في الافخاذ والمؤخرة سؤالي هل يمكن مع اتباعي للدايت انزل انحف الافخاذ بدون رياضة وسؤال ثاني هل صحيح ان الريجيم المرة الثانية يصبح صعب عن تجربته اول مرة آسفة على الكلام الكثير وشكرا على مجهوداتك
@nano5740
@nano5740 Год назад
بصير للحامل
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
بصير اذا حملك طبيعي ...اذا البقوليات عملتلك نفخة بالقولون ...خدي الغدا التقليدي لي هو لحمة حمرا او دجاج وسلطة
@user-tm6wp9mn8i
@user-tm6wp9mn8i Год назад
كولا دايت مسموح لو لا
@user-wr1bi1ss2j
@user-wr1bi1ss2j Год назад
ممكن كاسة واحدة
Далее
كيف نحفت..؟
21:02
Просмотров 2 млн
Cristiano ronaldo VS Tibo Inshape ! 😱😱
00:20
Просмотров 3,7 млн