Тёмный
No video :(

تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل) 

Wael Karout
Подписаться 128 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

متابعة لسلسلة تمارين فقط بواسطة الدامبل .. اليوم عنا تمرين كامل لعضلة الصدر
. . .
اشترك في القناة وتواصل معنا مباشرة ليتم الرد على أسئلتكم واستفساراتكم بشكل خاص.
برنامج رياضي أسبوعي كل يوم أربعاء ..
برامج تدريبية، برامج غذائية، نصائح لحياة رياضية صحية خالية من الأوجاع والإصابات.
اشترك في قناة وائل قاروط الرسمية والوحيدة
. . .
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2023
جميع الحقوق محفوظة لصالح وائل قاروط ٢٠٢٣

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 31   
@aliabultaif779
@aliabultaif779 Год назад
كوتش ممكن فيديو عن انواع الخبز الافضل للتناول و مشكور
@sofianemohamadi3228
@sofianemohamadi3228 7 месяцев назад
شكرا جزيلا كوتش
@abosaleh3003
@abosaleh3003 Год назад
لكم منا بالغ الشكر ❤
@amatoollahaj4271
@amatoollahaj4271 Год назад
شكرا كثيرا كوتش
@user-xn3vh7ng5i
@user-xn3vh7ng5i Год назад
مشكور كوتش..نزلنا برنامج جديدة لباقي العضلات
@alaamhalayeh9129
@alaamhalayeh9129 Год назад
كل الشكر كوتش❤
@fadiilias7998
@fadiilias7998 11 месяцев назад
احلا كابتن واحلا تمارين ❤
@alidarwish1728
@alidarwish1728 Год назад
الله يعطيك العافية كوتش
@user-xd5up4dv3g
@user-xd5up4dv3g Год назад
شكرا كابتن نصائح كثير مفيدة
@user-qu1jd9qo1z
@user-qu1jd9qo1z 10 месяцев назад
يعطيك العافية كوتش من بعد اذنك تحكيلنا عن شد الصدر والتمارين الافضل للشد علما انو العمر فوق ال 40 والك كل المحية
@شنودةسافين
@شنودةسافين Месяц назад
كابتن في مشكله لو لعبت التمارين الصادر هذه فقط هل تسبب لي مشكله ارجو الرد
@Fitness8381
@Fitness8381 Год назад
اخي ليس انا بحس انو تمرين الضغط فيه ضغط طثير على عضلة الصدر بس بالدامبل بحس عم مرن دراعي مو الصدر
@wahdanigharib6945
@wahdanigharib6945 28 дней назад
نفس الشي يحصل معي
@maythamwanous
@maythamwanous Год назад
❤❤ ‏‪7:51‬‏
@amerhabal4868
@amerhabal4868 3 месяца назад
كوتش أنا كتير عم اتعب بي تمرين الصدر حصرا شو بتنصحني اعمل
@hazemzeus412
@hazemzeus412 Год назад
اول 🥷❤️
@zaheralkhateb6028
@zaheralkhateb6028 Год назад
يعطيك العافية كاتبن ممكن تشرح كيف بتصير آلية التمرين اذا كنا انا وصديق التمرين عم نتدرب مع بعض وبنفس البرنامج هل منزيد الاوزان مع مساعدة من صديق التمرين ؟
@WaelKarout
@WaelKarout Год назад
اي ممكن بمساعدة صديق ولكن فقط في الجلسة الأخيرة
@wisamsailh6708
@wisamsailh6708 Год назад
كابتن الاكتاف عندي ضعيفه . ممكن اعرف شنو الاسباب . مع العلم بان باقيد عظلات الجسم في تطور
@davedfargo8104
@davedfargo8104 Год назад
كوتش انا شتريت علبة أحماض أمنية هارد كود بس عمري تحت 18 فيها أي أذا لجسمي مع العلم أني لاعب سنتين و عمري 17
@AbdAbd-rz7od
@AbdAbd-rz7od Год назад
كيف فيني اقنع شخص عندو وزن زائد وهو كبير شوي بالعمر عمره50 كيف يخفف اكل ويتمرن مع العلم صعب شوي عليه موضوع الكارديو الكثيف
@ghazyalayuobi981
@ghazyalayuobi981 Год назад
كوتش للشخص النحيف اوزان عاليه او خفيفة
@gabygeorges8417
@gabygeorges8417 Год назад
كابتن وائل بل توفيق يارب
@amatoollahaj4271
@amatoollahaj4271 Год назад
كوتش أنا صار لي سنة وشهرين انجبت ولد سيزاغيان يمكن اني اللعب على بطني صارت كبيرة كتير.
@WaelKarout
@WaelKarout Год назад
طبعا حمية وكارديو بعد التمرين
@amatoollahaj4271
@amatoollahaj4271 Год назад
أنا تعقدت منها والله
@hichambahose
@hichambahose Год назад
مرحبا كابتن هل التمارين مفيدة لواحد مبتدء بالجيم
@WaelKarout
@WaelKarout Год назад
نعم
@user-jf9fk9mk7g
@user-jf9fk9mk7g Год назад
كابتن عظلة الصدر هل تتحمل 7 تمارين ؟
@WaelKarout
@WaelKarout Год назад
تتحمل بس مافي داعي بيكفي 5 تمارين
@kelbaznouba695
@kelbaznouba695 Год назад
🇩🇿💪⚘❤🇸🇾
Далее
SIGMA ENVY IS UNTOUCHABLE 🔥 #insideout2
00:10
Просмотров 4,3 млн
Useful gadget for styling hair 💖🤩
00:20
Просмотров 2,1 млн
تمرين صدر كامل بالدامبل فقط
5:09
تمرين بايسيبس خااااص جداً
8:12
7 BEST EXERCISE LOWER CHEST WORKOUT 🔥
4:14
Просмотров 3,8 млн