جدول تدريبي كامل لتضخيم عضلة الصدر مع ترايسبس لمن يعاني من ضعفها ( للمبتدئين )chest and triceps 

#كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية_Abdou4Fitness
جدول تدريبي كامل لتضخيم عضلة الصدر مع ترايسبس لمن يعاني من ضعفها ( للمبتدئين )chest and triceps
أقوى تمارين الصدر و ترايسبس (تضخيمه وتعريضه) Chest day workout
أفضل تمارين عضلة الصدر دروب سيت (Drop set)
في هذا المقطع عرضنا 4 تمارين تضخيم و تقوية عضلات الصدر
أفضل 4 تمارين لتضخيم و نحت عضلة الصدر 100% Bests chest workout
لحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
قناة Abdou4Fitness هي قناة رياضية متخصصة في كمال الأجسام تهدف إلى نشر معلومات قيمة فيما يخص البرامج التدريبية والبرامج الغذائية والمكملات والأخبار وكل ما له علاقة بكمال الاجسام والفتنس. وذلك بطرق سلسة وبسيطة تمكن المتدرب من فهم المغزى من المعلومة وجعلها في حيز التطبيق مباشرة الشيء الذي سيساعده لتحقيق جسم أحلامه بإذن الله تعالى.
نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم ولا تنسونا من صالح دعائكم وأكثروا من الصلاة على المصطفى الحبيب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد وفعلوا خاصية الجرس لتكونوا أو من يتوصل بالمقاطع الجديدة
طاقم قناة شباب العرب
4 تمارين عضلات الصدر قوي . كيف تبني عضلات الصدر بشكل صحيح
/ abdou.abdullatif.3
www.instagram....
psce.pw/4hr86h
#رياضة #العضلات #معلومات
#كمال_الاجسام #التنشيف #التضخيم #المرونة #القوة #لياقة_بدنية #تغذية #دايت #تمارين #مكملات_غذاءية
#Big Ramy #suplement
#كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية#رياضة
#كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية_Abdou4Fitness