Тёмный

جربت رجيم البيض المسلوق خسرت 5 كيلو من وزنى فى 3 ايام فقط | فوائد البيض المسلوق انبهرت من النتيجة 

يوميات شوشو
Подписаться 77 тыс.
Просмотров 620 тыс.
50% 1

#رجيم_البيض_المسلوق
#جربت_رجيم_البيض_خسيت_5كيلو_من_وزنىفى_٣ايام فقط/رجيم _البيض_السريع
#الرجيم_السحرى
#رجيم_ال٣_ايام_لانقاص_الوزنرجيم البيض رجيم البيض و٢ ملاعق من الشوفان وهكذا خسيت ٢ كيلو من وزنى يوميا 2020/2021
والشوفان لتخسيس الوزن بمعدل ٢ كيلو فى اليوم مع الحرص على الا يكون الشخص يعانى من أمراض مزمنة
خسرت ٢ كيلو فى اليوم من وزنى لو عندك مناسبة ومحتاجة تنزلى بسرعة أعملى نفس الخطوات اللى مشيت عليها وهتنبهرى من النتيجة هذا النظام ممكن تستعملية لمدة أسبوع لا أكثر
نظام فعال والنتيجة فورية وبتحسى بيها من أول يوم
نقاط مهمة للحصول على نفس النتيجة
ممنوع الملح نهائيا
ممنوع السكر نهائيا
ممكن تناول معلقة عسل أبيض فى اليوم
ممكن شرب القهوة او النسكافية او الشاى بس بدون سكر
رجيم البيض
الرجيم السريع والصحي
الرجيم السريع سالي فؤاد
الرجيم السريع جدا
الرجيم السريع كل يوم كيلو
الرجيم السريع لانقاص الوزن
الرجيم السريع للكرش
الرجيم السريع في رمضان
رجيم السريع سالي فؤاد
رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 4 ايام
رجيم ياباني سريع
رجيم الدهون السريع .. يخسس 5 كيلو في أسبوعين
رجيم سريع يساعد في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع
رجيم سريع وصحي
رجيم سريع وسهل وغير مكلف
رجيم سريع وسهل للكرش
رجيم سريع وسهل لانقاص الوزن
رجيم سريع وصحي وفعال
رجيم سريع وقاسي
رجيم سريع ومجرب
نظام الرجيم السريع
برنامج الرجيم السريع
هل الرجيم السريع مضر
رجيم نزول سريع
رجيم نباتي سريع جدا
رجيم سريع مجرب
الرجيم الصحي مركز
م رجيم سريع
الرجيم السريع لسالي فؤاد
الرجيم السريع للبطن والارداف
رجيم سريع كيميائي
رجيم كيميائي سريع المفعول لفقدان 1 كيلو كل يوم
رجيم كيميائي سريع جدا
رجيم كيميائي سريع النزول
رجيم كيتو سريع
رجيم كيميائي سريع لمدة 4 ايام
رجيم كيميائي سريع المفعول من الدكتور فوز
كيف عمل الرجيم السريع
رجيم سريع قبل الحمل
رجيم سريع قبل المناسبات
رجيم سريع قاسي
رجيم سريع قبل رمضان
رجيم قاسي وسريع في 3 ايام
رجيم قوي وسريع المفعول
رجيم قاسي وسريع وغير مكلف
رجيم قاسي وسريع المفعول لتخسيس الوزن بسرعة
الرجيم السريع في اسبوع
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو
رجيم سريع في اسبوع
رجيم سريع في 3 ايام
رجيم سريع في رمضان
رجيم سريع غير مكلف
رجيم غريب وسريع
رجيم غذائي سريع المفعول
رجيم غذائي سريع
رجيم سريع عالم حواء
رجيم طبيعي سريع المفعول
طرق الرجيم السريع
طريقه عمل الرجيم السريع
طريقة الرجيم السريع
طريق الرجيم السريع
رجيم سريع صحي
رجيم سريع صيامي
رجيم صحي وسريع
رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن
رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن في اسبوع
رجيم صحي وسريع المفعول
رجيم صحي سريع 3 كيلو باسبوع
رجيم صحى وسريع للبطن والارداف
رجيم شتوي سريع
رجيم سريع سالي فؤاد
رجيم سهل وسريع
رجيم سهل وسريع في اسبوع
رجيم سهل وسريع المفعول
رجيم سهل وسريع وغير مكلف
رجيم الانقاذ السريع سالى فؤاد
رجيم سريع رمضان
رياضة الرجيم السريع
رجيم البيض والشوفان
رجيم البيض الكوري
رجيم البيض يومين
رجيم البيض يوتيوب
رجيم البيض كل يوم كيلو
رجيم البيض كم ينزل في الاسبوع
رجيم البيض كم ينزل
رجيم البيض كم ينحف
هل رجيم البيض ينحف
رجيم البيض كم ينقص في الاسبوع
رجيم البيض والتمر
رجيم البيض والبطاطس
رجيم البيض والتونة
رجيم البيض واللبن
رجيم البيض والخيار
الرجيم و البيض
رجيم البيض و التفاح
رجيم البيض و الزبادي
رجيم البيض و الشوفان
رجيم البيض والبرتقال
رجيم البيض و البطاطا
هل رجيم البيض المسلوق ينحف
هل رجيم البيض صحي
هل رجيم البيض
رجيم النقاط البيض كم نقطه
نظام رجيم البيض المسلوق
نتائج رجيم البيض
رجيم البيض مع رورو
رجيم البيض مسلوق
رجيم البيض مجرب
رجيم البيض مع الصيام المتقطع
رجيم البيض موضوع
رجيم البيض منتدى فتكات
رجيم بيض مسلوق
رجيم بيض مسلوق وزبادي
تجربتي مع رجيم البيض المسلوق
رجيم مع بيض مسلوق
رجيم مع بيض
رجيم البيض لمدة 3 ايام
رجيم البيض للكيتو
رجيم البيض لثبات الوزن
رجيم البيض لمدة اسبوع
رجيم البيض للتخسيس
رجيم البيض لخسارة الوزن
رجيم البيض لانقاص الوزن
رجيم البيض لمدة 5 ايام
رجيم البيض كيتو
رجيم البيض كيتو دايت
رجيم البيض كم كيلو ينزل بالاسبوع
رجيم البيض كويتيات
رجيم قاسي البيض
رجيم قشر البيض
رجيم البيض فقط
رجيم البيض في أسبوع
رجيم البيض فقط مجرب
رجيم البيض فقط لمدة 3 أيام
رجيم البيض في رمضان
رجيم البيض في يومين
رجيم البيض في اسبوعين
في رجيم البيض
في رجيم النقاط البيض كم نقطه
رجيم.البيض
رجيم البيض السريع
ريجيم البيض
رجيم البيض عالم حواء
رجيم على البيض
رجيم يعتمد على البيض فقط
تجارب رجيم البيض المسلوق عالم حواء
عيوب رجيم البيض المسلوق
عمل رجيم البيض
رجيم البيض 3 ايام
طريقة رجيم البيض
رجيم صيام البيض
رجيم صفار البيض
رجيم صحي بيض
رجيم البيض لمدة شهر
ريجيم البيض لمدة شهر
رجيم البيض المسلوق لمدة شهر
رجيم البيض والبرتقال لمدة شهر
رجيم البيض سالي فؤاد
رجيم البيض سريع المفعول
رجيم بيض سلق
رجيم بيض سلك
رجيم ساندوتش البيض
رجيم سلطة البيض
رجيم سريع بيض
رجيم سلطة بيض
رجيم البيض رند الديسي
رجيم رمضان بيض
رجيم البيض المسلوق في رمضان
رجيم دايت البيض
رجيم البيض خمس ايام
رجيم البيض حواء
رجيم البيض اسامة حمدي
رجيم بيض حليب
جدول رجيم البيض
جدول رجيم البيض المسلوق
جربت رجيم البيض
رجيم البيض ثلاث ايام
رجيم البيض في ثلاث ايام
رجيم البيض تجربتي
رجيم تحدي البيض
رجيم التونة والبيض تجربتي
تجارب رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
تجارب رجيم البيض والزبادي
تجارب رجيم البيض فقط
تجارب رجيم البيض والبرتقال
رجيم البيض المسلوق والبطاطس
رجيم البيض المسلوق في 3 أيام
رجيم البيض الكيميائي
رجيم البيض المسلوق
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
رجيم البيض لانقاص 10 كغ في 10 ايام
تناول وجبة العشا الساعة ٧ مساء وليس بعد ذلك
ممنوع الجزر والطماطم
واخيرا لاتنسو تدعمونا بلايك واذا كنت لسة مااشتركتش بالقناة من فضلك إشترك وفعل الجرس علشان يوصلك كل ماهو جديد محتاجة لدعمكم

Опубликовано:

 

6 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,8 тыс.   
@nanesamy6912
@nanesamy6912 Год назад
بصراحة انتى ربنا يباركك أنا كان وزنى ثابت وكنت مع دكتورة رجيم وحبيت اجرب الوصفة وانا مش مصدقة بجد نزلت تلاتة كيلو وجوزى نزل خمسة كيلو فى تلاتة ايام
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ الف مليون مبروووك والله فرحتينى بكلامك ده
@nanesamy6912
@nanesamy6912 Год назад
معلش بعد سلامى عليكم نظام رجيم عادى بعد ما كسرت ال 100 أصل أنا كنت ثابتة على الرقم دا ممكن من فضلك يا دكتورة وشكرا على المصداقية والشفافية ال عندك ربنا يبارك ارجو الرد
@manaltawfik9516
@manaltawfik9516 Год назад
انا نجرب من بكره وارد عليكم وزني٧٧ كيلو وهنشوف ادعولي
@nehalsief1440
@nehalsief1440 Год назад
طيب بعد ماتوقفيه بيرجع الوزن تاني
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ لازم تكملي اكل صحى
@ommesaoudyasminou1465
@ommesaoudyasminou1465 3 года назад
جربت هذا الريجيم مع التمارين الرياضية انا بالفعل انبهرت بالنتيجة من102.كغ الي 97,5كغ والله راني فرحانة بالبزاف شكرا جزيلا 🇩🇿 🇩🇿
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@الف الف مبروك النتيجة مذهلة
@ommesaoudyasminou1465
@ommesaoudyasminou1465 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ بالفعل مذهلة شكرا جزيلا عزيزتي 😘😘😘
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@@ommesaoudyasminou1465 برافو عليكي
@mimicici2726
@mimicici2726 3 года назад
مبروك ليكي انا اليوم الاول نشاالله نكمل ومادا فعلتي بعد الرجيم
@ommesaoudyasminou1465
@ommesaoudyasminou1465 3 года назад
@@mimicici2726 رح كملو لنهاية الاسبوع و بعدين رح شوف ريجيم آخر
@خلودنورالشماس
@خلودنورالشماس 3 года назад
اول مرة اشوف فيديو اولا بصوت جميل ثانيآ بدون اطاله احسنتي احسنتي
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
مرسي جدآ يا خلود
@رونقسالم-ك4ك
@رونقسالم-ك4ك 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ حبيبتي ممكن جوبيني يصير اشرب جاي الملكي بدال الخضر
@mila-tv4jx
@mila-tv4jx 11 месяцев назад
فطار بيض٢ وخيار ٢وجاي اخضر والغذاء نفس الشي اضافة الى تفاح اخضر والعشاء ممنوع الملح والعشاء ٤ ملاعق من الشوفان وحليب خالي الدسم حار والقرفة شاجي اخضر ///سناك تفاح اخضر وشاي اخضر اذا حسيتي انك جعانةويمكن اضافة فلفل حار وليمون او اي شي اخضر للعشاء وعين الجمل قطعتين
@amirakassem7412
@amirakassem7412 4 года назад
طب والله نظام حلو ومش مكلف اهم حاجه شكرا ياشوشو
@chefrachida2575
@chefrachida2575 4 года назад
موفقة بإذن الله 🤲
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 4 года назад
امين يارب العالمين
@فريدةمالك-ث7و
@فريدةمالك-ث7و 3 года назад
فطار..اتنين بيضه مسلوقه بالكمون وخيار ممنوع ملح ساي اخضر غدا..اتنين بيض وخيار وتفاح يفضل الاخضر. شاي اخضر عشا..اربع معالق شوفان حبة كاملة فنجان لبن عليهم خالي معلقة قرفة. مع شاي اخضر اليوم الثاني اتنين بيض. خيار مقطع شاي اخضر. شوية رياضة ممكن قهوة بدون سكر سناك. تفاحه وشاي اخضر غدا ...بيضتين مسلوقين...جرجير فلفل ليمون شاي اخضر. تفاحة عشا...اربع معالق شوفان. فنجان لبن خالي معلقة عسل.. شاي اخضر اليوم التالت بيضتين. خيار. شاي اخضر قهوة سناك. شاي اخضر. تفاحه. لو جوعت غدا...بيضتين مسلوقين مع جرجير. تفاحة شاي اخضر عشا..اربع معالق شوفان. فنجان لبن. عسل قرفة. شاي اخضر
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
برافو عليكى
@zhraa9998
@zhraa9998 2 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ مُمكِن ما نشرب الشاي ؟ لان ماحبه عادي؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
،@ ممكن قرفة وجنزبيل
@AblaAssaf-c7s
@AblaAssaf-c7s Месяц назад
بدي بديل للشوفان ممكن؟
@mariem455
@mariem455 3 года назад
ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يكتب لك التوفيق
@زوزوسمورةحموديزوزو
ريجيم شجعني كثير بجربه بإذن الله من بكرة👍
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
بالتوفيق يا زوزو
@hananismail9957
@hananismail9957 3 года назад
عملتى ايه؟؟؟
@ندىندى-ر9ظ
@ندىندى-ر9ظ 3 года назад
شو صار معك
@shosho1758
@shosho1758 2 года назад
فعلا هذا الرجيم الكوري دايم اجربه ومشبع ولا يدوخ وينزل اقل شي كيلو باليوم رجيم حلو و فعال💛💛
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
@ برافو عليكي
@user-gg3hz1bp5l
@user-gg3hz1bp5l 3 месяца назад
يزبال ​@@يومياتشوشو-ج4ظ
@Polaris_ss
@Polaris_ss 3 года назад
احلي روتين بجد حبيتي 💙😍
@dgdfffh
@dgdfffh 2 месяца назад
ربي يحفظج من كل مكروه ويديم عليج الصحه
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 месяца назад
@ اللهم امين يارب العالمين
@saraeid6576
@saraeid6576 3 года назад
فطار ٢ بيض و٢ خيار وكوب شاي اخضر الغداء ٢ بيض مسلوق وتفاحه و٢ خياره وشاي أخضر العشاء ٤ ملاعق شوفان وكوب لبن خالي الدسم
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيبتى يا سارة شكرا جدا على تعبك
@wahiabd7398
@wahiabd7398 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ ممكن نكتفي بالبيض و الخيار و ماناكلش التفاح مطلقا
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@@wahiabd7398 بس هتحسى بالجوع التفاح الاخضر بيساعد على الحرق وكله الياف بيشبع
@umhilal9807
@umhilal9807 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ هلا حبيبتي ممكن اخذ الوجبتين بيض و صحن سلطه خضراء اضيف لها ملح ليمون و زيت الزيتون؟ بدون التفاح و العشاء فقط زبادي مع خيار؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ ممكن حبيبتي مفيش مشكلة
@koranadim6490
@koranadim6490 3 года назад
انا وزني 102كيلو ساعدوني اريد اخس انا محتارة ومحطمة نفسيا اختكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيبتي ان شاء الله تنزلى على الرجيم السريع ده
@hananismail9957
@hananismail9957 3 года назад
انصحك تابعى رجيم اللقيمات بتاع الدكتور محمد عبدالقادر الهاشمى رووووووووعه ومن غير حرمان من اى حاجه
@يومياتسميرةفلندن
جربت هذا النظام والله لاول مرة وزني يتحرك وينزل 2 كيلو فيومين ولسة مكملة 😊😊😊😊😊
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ ما شاءلله كملى
@KhanBaba-pu3dr
@KhanBaba-pu3dr 5 месяцев назад
كملتي
@assoumatv7388
@assoumatv7388 4 месяца назад
شو النتيجة ؟؟؟
@debihfatmia1596
@debihfatmia1596 6 месяцев назад
جزاك الله خير حبيبتي يارب
@عسلقليلالدسم-ت9ث
@عسلقليلالدسم-ت9ث 3 года назад
الرجيم روعة برافو عليكي نظام حلو
@nahlaalhmmadi6479
@nahlaalhmmadi6479 3 года назад
جربتي كم كيلو نزلتي
@magribiabilmasri
@magribiabilmasri 4 года назад
يستحق التجربه
@Reema175
@Reema175 Год назад
الرجيم يجنن خاصتا انه في بروتين وكل شي مجمع يعني كل شي يحتاجه الجسم وما تجوع حالك عن تجربة الصبح كل بيضة بس تجوع سويلك بيضتين كمان بعدين سوي سلطة خيار وجزر وخس اذا بقيت جوعان سوي اربع بيضات والعشا شوفان انا هيك سويت نزلت 5 كيلو
@كراركرار-ظ6ز1ي
@كراركرار-ظ6ز1ي Год назад
وين اشتري شوفان
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ من العطار او السوبر ماركت
@ريحانهالمنتظر-ر8ل
انشالله باجر ابلش وشوف النتيجه
@latifahalanazi2032
@latifahalanazi2032 Год назад
@@ريحانهالمنتظر-ر8ل كيف النتيجه نحفتي على رجيم البيض
@ريحانهالمنتظر-ر8ل
@@latifahalanazi2032 والله ماسويت هذا الرجيم لان اخذ منحف بس، ويه المنحف تركت الخبز والسكر والحلويات تمن بزل شي قليل اكل لعب، رياضه اشرب ماي بكثره مرات احس، بدوخه اكل حبه فاكهه
@Ro.Ro_R
@Ro.Ro_R 4 года назад
أيوة كدة عايزين نخس أحلي فطار وغدا وعشاء للدايت
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 4 года назад
ريرى ما شاء الله عليكى انتى جسمك جميل
@loubnaelarbi4307
@loubnaelarbi4307 3 года назад
سلام عليكو انا اليوم اول يوم فالريجيم اللهم يسر شكرا حبيبتي على الوصفة تسلمي من كل شر ام عدنان من المغرب
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
حبيبتى نورتى وكل اهل المغرب على راسى بالتوفيق
@loubnaelarbi4307
@loubnaelarbi4307 3 года назад
تسلمي حبيبتي ربنا يوفقك تحية عطرة من المغرب الحبيب ام عدنان
@manalabdo3057
@manalabdo3057 3 года назад
هاه نحفتي لو لا
@mosa4996
@mosa4996 3 года назад
اني ماحب الشوفان يصير استخدم شي غيرو
@ماأجملالقرآن-ق4ل
@ماأجملالقرآن-ق4ل 7 месяцев назад
انا من العراق وزني ١٠٠٣ اول مرة ادخل معاكم
@dinamouawad8523
@dinamouawad8523 4 месяца назад
بوكرا لازم جربو كتير متحمسه 😅😅😅😅شكرا
@falakali349
@falakali349 4 месяца назад
جربتي ولا لا خبرينا 😂
@dinamouawad8523
@dinamouawad8523 4 месяца назад
@@falakali349 لا والله ماجربتوو بحب الاكل ياجماعه😉😉🤣🤣🤣
@صالحالعبدالله-ز8ت
اني وزني 55ولهدف 50من بكره ابلش بعد 3ايام رجعوني اكول النتيجه ❤😊
@betosh5247
@betosh5247 Год назад
يلا خلصو التلت ايام خبرينا
@يوسفدرويش-د7ت
@يوسفدرويش-د7ت Год назад
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واحلي لايك لو سمحتي انا لسه بداءه الرجيم بس بعمل حمام بول كتير لو سمحتي ده ايه من فضلك
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ عليه افضل الصلاة والسلام ممكن يكون الضغط عالى او شرب مباه كتير بيعمل كده
@يوسفدرويش-د7ت
@يوسفدرويش-د7ت Год назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ ايوه بشرب ميه كتير شكرا جزيلا
@ismahanee5662
@ismahanee5662 Год назад
يعطيك الصحة حبيبتي شكرا 🌹👍🇩🇿💐
@الزمنالجميل-ر7ر
@الزمنالجميل-ر7ر 4 года назад
ريجيم جميل جدا أحلا لايك
@زينهاحمد-ض6ص
@زينهاحمد-ض6ص Год назад
السلام عليكم اني وزني 79وراح اجرب هاذه الرجيم رجعون بلايك حته اكلك النتيجه بعد 3ايام
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ منتظرة النتيحة
@muhmdmuhmd1293
@muhmdmuhmd1293 Год назад
شو ضار معك
@خليلبراهيم-ب6ه
@خليلبراهيم-ب6ه Год назад
يجوز ماتت
@karimamarina-fr6lb
@karimamarina-fr6lb Год назад
شو صار معاك
@مامميم-ذ9ذ
@مامميم-ذ9ذ 2 года назад
شكرا عالوصفة ولكن الشاي الاخضر ممنوع اللي عندهم الحديد نازل وكمان بالليل صعب لانه منبه ومايخلي الواحد ينام . عادي نعوضو بالقرفة او يانسون
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
@ الف سلامه عليكي عادى مفيش مشكلة
@مامميم-ذ9ذ
@مامميم-ذ9ذ 2 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ شكرا للاهتمام والرد
@aminaabdi8600
@aminaabdi8600 Год назад
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أختي فاضله ممكن استغني عن التفاح والشوفان بالسلطة والزبادي في العشاء وشكراً مقدماً 💖
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ ممكن حبيبتي مفيش مشكلة
@withtouria1807
@withtouria1807 4 года назад
ماشاء الله عليك حبيبتي وصفة رووعه وصحية تسلم ايدك
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص 2 года назад
بجربه من بكرا ي بنات فرحانه باقلي اخر ٤ كيلووووو كان وزني ٧٨ والحين ٥٩ الحمدلله ماااشااااءاللله🥺😂🚶🏻‍♀️
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
@ الف مبروك يا قلبي
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص 2 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ يبارك فيكي ابا اسألك سؤال يقلبي وزني معلق اذا سويت هالدايت تتوقعي كم كيلو بنقص😪
@انوو-ر9د
@انوو-ر9د 2 года назад
شلون نقصتي اني وزني 69 وأريد ابلش
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص
@ڪبڔڀٰاء-غ4ص 2 года назад
@@انوو-ر9د دايت ورياضه ابدي شوي شوي لا تضغطي ع نفسك بس امسكي نفسك لا تخربي اهم شي الاصرار
@انوو-ر9د
@انوو-ر9د 2 года назад
شكرا قلبي ،، بلشت صار يومين بهذا الدايت وصرت 67حاليا
@mamasouaad8630
@mamasouaad8630 3 года назад
ان من الجزائر سوف اجربه و شكرا
@الاستاذسيدحامدمزايا
اهلا كيف صار
@عيوشاحسين
@عيوشاحسين 2 года назад
افطار ٢ بيض ٢وخيار وشاي اخظر رشه كمون الغداء الغداء نفس الافطاؤ نزيد تفاحه اخظر والعشاء اربع ملاعق شوفان فنجان لبن حليب ملعقه قرفه مع شاي اخظر اليوم ثاني نفس افطار والغذاء بعد افطار نشرب قهوه ساده عند جوع تاكل تفاح اخظر غداء بيض مع جرجير وليم او خيار وتفاحه وشاس اخظر لمدت خمس ايام يوم ثالث نفس افطار ونشرب قهوه ساده ونشرب شاي اخظر عند جوع ناكل تفاح اخظر غداء بيضتين فلفل جرجير وخيار ونفس عشاء ونكثر شرب ماء
@ghadaelnamer3281
@ghadaelnamer3281 3 года назад
رجيم تحفة بيتعمل مرة كل شهر رائع رائع
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ شكرا غادة
@profáil-u7z
@profáil-u7z 2 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ ممكن استبل الشوفان ب شاي اخضر علئ عشاء ممكن رد
@امجوريالكريمه
@امجوريالكريمه Год назад
مره واحده بس في الشهر
@ahmedminou3180
@ahmedminou3180 Год назад
جربته من مدة نزلت تلاته كيلو تقريبا ورجعت بداته اليوم يارب اوصل 69😢😢
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ ان شاء الله
@حلميومستقبلي-ض1ج
​. عادي بدون شاي اخضر
@omalabid9220
@omalabid9220 7 месяцев назад
ممتاز ويعطيك العافية ممكن سلطة ولابس خيار
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 7 месяцев назад
@ ممكن بس بدون طماطم وجزر
@omalabid9220
@omalabid9220 7 месяцев назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ شكرا ليك كثير على سرعة جوابك والله يرزقك يارب
@مطبخجيجي-ش4د
@مطبخجيجي-ش4د 4 года назад
حلو اوي النظام دة برافو عليكي
@لوريناميرهبشخصيتي
شوشو ياحبيبت قلبي عنجد بتشكرك من قلبي خلال تلت تيام نزلت 2 كيلو 😚😚
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيية قلبى الف مبروك بجد فرحتينى
@لوريناميرهبشخصيتي
حبيبتي عم بقولو كمان لبطاطا لمسلوقه لتنحيف ياريت تردي
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ ايوة حلوة بس مينفعش تاكلى معاها حاجة تانية ومتعمليش اى رجيم سريع تانى بعد الرجيم ده غلط عليكى لازم تفصلى بين كل رجيم والتانى
@لوريناميرهبشخصيتي
@@يومياتشوشو-ج4ظ ايوى ياحبيتي انا هلق خلصت رجيم لبيض وتبعت لبطاطا ولبن ينفع كدى
@لوريناميرهبشخصيتي
@@يومياتشوشو-ج4ظ ع فكره انا سوري بس عم احكي متلك منشان تفهمي علي 😀
@fatim-jc5qk
@fatim-jc5qk 4 месяца назад
مشاء الله عليك ساتابعكي
@طالبطالب-د6ه
@طالبطالب-د6ه Год назад
السلام عليكم.. ممكن ابدل الشاي الاخضر بالشاي الاسود
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ اه مفيش مشكلة بس حطى عليه عصرة نص ليمونة لما الشاى يبقى دافى مش سخن
@احلاممؤجلة-م5ت
@احلاممؤجلة-م5ت 3 года назад
ممكن بدل الشوفان كمان بيض مسلوق اوتفاح أخضر ارجو الرد
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ ممكن طبعا مفيش مشكلة
@Tep98-e7j
@Tep98-e7j Год назад
انا وزنى٥٨وعندى ١٦محتاجه اصل ل ٥٠كيلو ارجعلكوا بعد ٣اياااام😂
@العراقية-ح3ط
@العراقية-ح3ط Год назад
اليوم اني بديت بهذا الرجيم البيض متابعتج من العراق 🇮🇶 ❤
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ بالتوفيق ان شاء الله
@zakariazaki3774
@zakariazaki3774 11 месяцев назад
شو صار معك انا من الجزائر 😊😊😊
@مالككرم-خ1ق
@مالككرم-خ1ق 11 месяцев назад
شو صار معك خبريني الله يوفقك
@zakariazaki3774
@zakariazaki3774 11 месяцев назад
@@مالككرم-خ1ق انا جربته هو مليح بس لازم تلتزمي به كما هو يعني ما تزيدي تاكلي شي حتى لو جعتي انا اول يوم التزمت به وضعفت كيلو وتاني يوم خبست شوي ضعفت بس 300غرام
@samiaesmail3389
@samiaesmail3389 4 месяца назад
يسلم حضورك الراقي ومجهودك الرائع ❤ وزني ٧٣ ك سابدا من اليوم
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 4 месяца назад
@ بالتوفيق يارب
@ناناالعوض-ب2ف
@ناناالعوض-ب2ف 3 года назад
ممكن نأكل دجاج عل الغداء ؟بدل البيض في اي يوم من أيام الدايت
@معلومةمهمة-ض4ط
@معلومةمهمة-ض4ط 3 года назад
الله يعطيك الصحة روووووووووووعة لايك
@fradjsaida2506
@fradjsaida2506 Год назад
ماشاء الله رجيم روعة ❤🤲👍🏼
@Mohameduosaf-u5z
@Mohameduosaf-u5z 2 месяца назад
ممممممممممتازه يا دكتوره دليلنا كل يوم رجيم
@saht2160
@saht2160 3 месяца назад
رح ابدأ اليوم وبعد ٣ايام رجعوني 😊
@Iq95am
@Iq95am 3 месяца назад
ها
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 месяца назад
@ بالتوفيق
@بلال-و3ض
@بلال-و3ض 2 месяца назад
ماحدش بيرد كالعادة 😅😢
@RASHAALRAMLI-kp9rd
@RASHAALRAMLI-kp9rd 5 месяцев назад
مشكورة كتير اليوم مبلشة الريجيم وراح خبرك بالنتيجة 😊
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 5 месяцев назад
@ ماشى حبيبتي
@loubnaelarbi4307
@loubnaelarbi4307 3 года назад
هل ممكن نضيف عصرة ليمون حامض على الخيار؟؟؟؟ مشكورة حبيبتي
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ مغيش مشكلة خالص ضيفي حامض
@سعدالدوسري-ح2ز2و
بمتابعس وصفتس مفيده اتمنا تنزلين الجزء الثاني
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ حاضر
@spongebobkidz5215
@spongebobkidz5215 Год назад
بديل الشاي الأخضر ملعقه بن قهوه عاديه مع نصف ليمونه وعليهم ماء مغلي قبل الفطار وقبل النوم بينزل كميه دهون رهيبه وبتعمل علي تنظيف القولون بتمسح البطن مسح لو استمريتي عليه يوميا عن تجربه مضمون وينصح بيه الأطباء
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ اللى عنده مشاكل في المعدة مينفعش ياخد القهوة والليمون على الريق هتتعب معدته
@spongebobkidz5215
@spongebobkidz5215 Год назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ مش شرط ابدا علي الريق اي وقت في اليوم برضه بيشتغل خصوصا بعد الوجبات الدسمه
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ تمام
@khadjiabaswaid6792
@khadjiabaswaid6792 Год назад
وش نوع القهوة ... او قصدك القهوة التركيه وش افضل قهوه للتنحيف
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@@khadjiabaswaid6792 القهوة الخضراء تخفة فى التخسيس
@Zaho.beauty
@Zaho.beauty 4 года назад
بجد تحفة يعطيك الصحة
@fatisofia4657
@fatisofia4657 2 года назад
اختي هذوك مو بيضتين اكثر حبيبتي
@منوعاتنوجا-ت9ظ
@منوعاتنوجا-ت9ظ 2 года назад
ايوة عودا تسلمى شوشو وتسلم ايدك
@rihabyahya1741
@rihabyahya1741 3 года назад
سيدتي الفاضلة هل اضافة حبوب الزعتر على البيض المسلوق يفسد ريجيم البيض ؟ تحياتي من بريطانيا
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
لا يا رحاب لايفسد يا قلبي
@fatiamri7377
@fatiamri7377 3 года назад
9
@1n826
@1n826 2 года назад
نعم الزعتر فاتح للشهيه
@janamohamed6144
@janamohamed6144 5 месяцев назад
عادي يكون كوبيه جنزبيل بدل شاي اخضر
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 5 месяцев назад
@ ومعاها قرفة
@janamohamed6144
@janamohamed6144 5 месяцев назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ طيب لو مش عندي قرفه
@janamohamed6144
@janamohamed6144 5 месяцев назад
ابدلها ب أيه
@maramarwa3067
@maramarwa3067 3 года назад
والله العظيم جربتها وجاب نتيجة في تلاث ايام نقصت 3.5 مع شوية مشي او عندك حبل بالبيت 30 دقيقة حبل والله العظيم نحفت كنت 80 وبعد رجيم هد 77
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ برافو عليكي يا مريم
@دلوعهدلوعه-ر7ح
@دلوعهدلوعه-ر7ح 3 года назад
اني هم مسويه رجيم البيض بس بدون لبن وتفاح بس بيض وزلاطه بدون خبز والعب حبل بليل يعني الحبل هم زين
@maramarwa3067
@maramarwa3067 3 года назад
@@دلوعهدلوعه-ر7ح ايه الحبل حلو كثير
@دلوعهدلوعه-ر7ح
@دلوعهدلوعه-ر7ح 3 года назад
@@maramarwa3067 تسلمين حبيبتي😙
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حلو جدا كملى
@ManarElsaid-fx8xt
@ManarElsaid-fx8xt 3 месяца назад
ممكن ايه بديل التفاح الاخضر
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 месяца назад
@ ممكن تفاح عادى بس الاحسن الاخضر بيجيب نتيجة احسن
@مطبخأمأية-و2ض
@مطبخأمأية-و2ض 4 года назад
برافو عليكي حبيبتي احلي لايك لعيونك
@fayzaalshallan6997
@fayzaalshallan6997 3 года назад
حلوووووو ايه مجموع الوزن لنزلتيه بهذا النظام
@loyaltybb2737
@loyaltybb2737 3 года назад
لو سمحتي بيتاكل الشوفان ني بدون طبخ؟! بحطو بحالو هيك ولا اطبخو؟! لوسمحتي سؤال مهم كتير لأني بطبخ الشوفان بالفيديو انتي ما طبختيه بحطو هيك بحالو؟! وعليه كاسة حليب سخنة وبشربو شرب ولا بمضغو رجاءا الرد...
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيبتي ممكن تغليه مع اللبن لو عايزاه يبقى طرى جدا او تعمليه زى ما عملته براحتك خالص
@معتصمبركهجوجل
@معتصمبركهجوجل 4 года назад
ماشاء الله احلى تخسيس بجد
@faressfaress2152
@faressfaress2152 3 года назад
مشاء الله رجيم روعة👍
@ماجد-ي4ج
@ماجد-ي4ج 8 месяцев назад
ماشاء الله تكتب هكذا يا طيب الله يرحم والديك في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين
@كمالاحمدي-ط8ش
@كمالاحمدي-ط8ش 4 месяца назад
ماهو بديل الشاي الاخضر
@videosallhd01
@videosallhd01 3 месяца назад
فنجات قهوة سادة
@يومياتميدو-ت1د
@يومياتميدو-ت1د 2 года назад
فيديو جميل ربنا معاكي يا شوشو
@nadaahmed890
@nadaahmed890 3 года назад
ماشاء الله رجيم جميل حلو اوووي
@ansebrahim5921
@ansebrahim5921 3 года назад
ممكن قهوه خضراء
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
ممتازة طبعاوبتعلى الحرق
@nahlaalhmmadi6479
@nahlaalhmmadi6479 3 года назад
انت جربتي كم كيلو نزلتي
@ToqaAlsalhe
@ToqaAlsalhe 5 месяцев назад
شو بقدر اخد بدل الشوفان وكمان بدل الشاي الاخضر ممكن فنجان قرفة عيدان بدون سكر ؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 5 месяцев назад
@ ممكن
@belaididjamia5746
@belaididjamia5746 3 года назад
سلام انا جميلة من الجزائر،لما عملت الرجيم عملت تمارين رياضة ولا الرجيم وحدو،عايز اخص بسرعة واكسر ثبات وزني
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
عليكم السلام اهلا جميلة دخلى رياضة هتنزلى بسرعة
@samahersadeeg6196
@samahersadeeg6196 Год назад
الفطور :بيضتين مسلوقات من غير ملح،وخيار+شاي اخضر/الغداء: بيضتين+خيارتين+تفاح اخضر+شاي اخضر/ العشاء: ٤ معالق من الشوفان فنجان من اللبن السخن خالي الدسم+معلقه قرفه +معلقه عسل نحل وشاي اخضر اليوم الثاني ٢بيض مسلوق+٣خيارات +شاي اخضر/ اسناك :تفاح اخضر وشاي اخضر /الغداءبيضتين مسلوقين+جرجير +قرن شطه وليمون،وشاي اخضر+تفاحه خضراء/العشاء: شوفان وحليب+معلقه عسل نحل +شاي اخضر. اليوم الثالث :.........
@منىمحمود-ك8ظ
@منىمحمود-ك8ظ 4 года назад
ماشاء الله عليكى ياقلبي
@Victoria_122
@Victoria_122 Месяц назад
عادي بدون تفاح اخضر او لازم علشان انزل بسرعه؟؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Месяц назад
@ بيساعد فى نزول الوزن
@يومياتمزيكاووسو-ص7غ
بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك ريجيم جميل
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 4 года назад
@ حبيبتي يا ام مازن كل سنة وانتى طيبة
@azizadahbaoui3867
@azizadahbaoui3867 Год назад
شكرا اختي ساجرب هذا الرجيم لانني محتاجة اليه وساجاوبك شكرا
@gehanmohb7358
@gehanmohb7358 3 года назад
الخيار + ٢بيض مسلوقة بدون ملح + شاي أخضر الخيار + ٢ بيض مسلوق بدون ملح + شاي أخضر + تفاح أخضر ٤ ملاعق شوفان حبة كبيرة + كوب حليب خالي الدسم + ملعقة قرفة
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ برافو عليكي يا جيهان
@elelyamuhaiman5877
@elelyamuhaiman5877 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ عادي بدل الكمون ارش فلفل اسود
@زينبكامل-ظ7ش
@زينبكامل-ظ7ش 5 месяцев назад
ياريت تنزلين وصفات متوفرة واقتصادية
@عبدالعاليقطرون
@عبدالعاليقطرون 3 года назад
اختي من فضلك أنا عندي مشكله في الشوفان كيفاش نبدلو موفقة باذن الله اختك من الجزائر 👍
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@عبد العاطى ممكن واحدة من زبادي لايت بعصرة ليمون واهلا وسهلا بكل اهل الجزائر على راسى
@عبدالعاليقطرون
@عبدالعاليقطرون 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير🖤
@samywafy1663
@samywafy1663 4 месяца назад
الرجيم ده ينفع لمريض القلب والسكر النوع الثانى ارجو الرد بسرعه يادكتوره ويجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله وشكرا جزيلا
@فاطمةالزهراء-ه3م8ج
رجيم جميل ان شاء الله اجربه
@Henda2
@Henda2 2 месяца назад
شكرا من القلب
@Noornoor-sb8hj
@Noornoor-sb8hj Год назад
اليوم اول يوم الي. والحمدلله كان جيد الي اكلتو الوجبة الاولى.: بيضة وحدة مع كلاص شاي عراقي لأن الشاي الاخضر خلص الوجبة الثانية: وجبة العشاء بيضة وحدة مع كلاص شاي ☕ السناك عبارة عن برتقالة وحدة 🍊
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ برافو عليكي كملى
@هواريةبنمحال
@هواريةبنمحال 25 дней назад
و احد يقول البيض الريجيم والتاني يقول يمنع خسارة الوزن جاوبوني بسرعة ارجوكم راني محتاراة وديجا راني كي بديت الريجيم ❤🥚🍳🍳
@SBsalima
@SBsalima 2 года назад
ماشاءلله وتبارك الرحمان طريقة راءعة ...رجيم منظم ومفيد👌🌼👍
@sondosbaby6146
@sondosbaby6146 3 года назад
شكرا اختي هل هد الوزن نزل مارجع بعد رجيم ممكن اخد قهوة بكير ضروري اشرب قهوة في صبح بدون سكر وشكرا
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
ممكن مره واحدة فقط
@ranisamir3905
@ranisamir3905 3 года назад
حبيبتي هل رجيم يفيد مرضه الغده الدرقيه
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيبتي لازم تسالى الدكتور بتاع الغدة قبل ما تعمليه لان الغدة بتخلى معدل الحرق ضعيف شوية
@aslnjt4559
@aslnjt4559 3 месяца назад
أنا الطبيب بتاع التخسيس اداني ريجيم بيشبه ريجيم البيض وانا عندي غدة وخسيت بردوا بس علي 20يوم من الريجيم مش 3ايام وكان عندي ثبات الوزن بس خسيت الحمد لله ​@@يومياتشوشو-ج4ظ
@الحمدلله-ف4خ5ي
@الحمدلله-ف4خ5ي 2 года назад
ممكن بديل الشاي الاخضر زنجبيل او بابونج؟؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
@ ممكن جنزبيل
@elassalikenza7876
@elassalikenza7876 3 года назад
تحية كبيرة ليكي طريقة جميلة في الشرخ أنا من المغرب داءما عايزة انزل وزن بقلها يوما باليل في الصباح بتلقيني رايحة للمطبخ وبنسى الريجيم
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
El Assali اهلا وسهلا بيكى وبكل اهل المغرب جربى الرجيم ده وان شاء الله وزنك هينزل
@عمووري-ر9ي
@عمووري-ر9ي Год назад
لازم شاي لخضر ؟؟ وهل ينفع سكر ستيفانا الطبيعي ؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ اه لازم شاى اخضر ينفع سكر دايت بس مرة واحدة الصبح
@marwaahmed414
@marwaahmed414 3 года назад
مسموح بالكرنب الأخضر مع السلطة؟
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ ممكن مفيش مشكلة
@asmaayeha5048
@asmaayeha5048 Год назад
اذا مافي خيار هل يجوز فلفل حلو نبدل
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ Год назад
@ ممكن جرجير فلفل خس بلدى
@aymanbasyony6891
@aymanbasyony6891 2 года назад
البيض اعظم اكل ربنا أعطاهم لنا... البيضه بها ٧٥ سعر حراري فقط منهم ٥٠ سعر دهون و٢٥ سعر بروتين...انا عايش كيتو ايت ولو كارب منذ ٤ سنوات... اكلي بين الظهر والعصر اكله واحده باليوم ٦ بيضات و٨٠ جرام دهن غنم او بقر او زبده معهم... علاج لكل شئ... سكر وضغط وووووو...
@LilaLou-gj2zb
@LilaLou-gj2zb 2 месяца назад
مشتركة جديدة من الجزائر 🇩🇿
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 месяца назад
@ نورتى يا قلبي
@LilaLou-gj2zb
@LilaLou-gj2zb 2 месяца назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ بوجودك حبيبتي
@أشرفاستراحة
@أشرفاستراحة 3 года назад
شكرا جزيلا لك.👍🌹👍👍👍🌹
@samywafy1663
@samywafy1663 4 месяца назад
ينفع النظام ده مع صيام العشره الاوائل من ذى الحجه وخصوصا فى سكر نوع تانى وباخد انسولين وجزاكى الله عنا خير الجزاء يادكتوره
@LOVE-cy7ol
@LOVE-cy7ol 3 года назад
بنات انا رح اعمل أصعب روجيم هو الفطور الغداء العشاء بس بيضتين يعني تاكلي بي اليوم بيضتين او تشربي ماي كتير رجعوني بعد جمعه عشان اقول قديش نزلت
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
منتظرين النتيجة
@sanaabenachire6186
@sanaabenachire6186 3 года назад
حبيبتي شو النتيجة
@meryouma4076
@meryouma4076 3 года назад
شو النتيجة من فظلك
@manalabdo3057
@manalabdo3057 3 года назад
نست تسوي الرجيم 😅😅😅
@TalaBsheer
@TalaBsheer 3 дня назад
عادي اعمل بيضتين و خياره و فلفل حلو مع شاي اخضر ردي لو سمحتي
@Nayababaj
@Nayababaj 4 года назад
ماشاء الله احلي بصمه 👍🌹
@najm2090
@najm2090 2 года назад
البيض المسلوق اكل الاصفر ولا الابيض ولا كله اتمنى الرد بأسرع وقتتتت !
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 2 года назад
@ البيضة كاملة
@corneliodelacruz6306
@corneliodelacruz6306 3 года назад
السلام عليكم قناتك جميله جدا بالتوفيق ان شاء الله انا هجرب الرجيم ده لانى مش مليانه اوى بس عندى استفسار ليه بتكلى الشوفان فى العشاء مش فى الفطار لان الشوفان نشويات
@يومياتشوشو-ج4ظ
@يومياتشوشو-ج4ظ 3 года назад
@ حبيبتي شكرا على كلامك الجميل عادى جدا ممكن تفطرى بيه وتبدليه مكان العشاء بس انا اخدته فى العشاء عشان فيه كمية الياف عالية وبيساعد على الشبع جدا بس براحتك خالص والنشويات بتعته صحية
@اممؤمل-ع3ي
@اممؤمل-ع3ي 3 года назад
@@يومياتشوشو-ج4ظ مشكورة عزيزتي على هذا الرجيم أنا مااحب الشوفان ماكو بديل ،وبعد هذا الرجيم أي رجيم ثاني اتبع لان حظرتج گلتي لمدة 5ايام فقط
Далее
Women’s Goalkeepers + Men’s 🤯🧤
00:20
Просмотров 2,1 млн
Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱
00:32
Просмотров 3,8 млн
Women’s Goalkeepers + Men’s 🤯🧤
00:20
Просмотров 2,1 млн