Тёмный
No video :(

ريجيم السبع أيام السحري⚡⚡لخسارة 5 كيلو من الدهون🥰نظام الوجبتين 👌👌مشبع لذيذ ونااااجح⚡⚡ 

يوميات كريمة الجزائرية
Подписаться 195 тыс.
Просмотров 32 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 573   
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
بالنسبة للأرز خياتي 6 ملاعق😊😊
@imansouidi2432
@imansouidi2432 3 месяца назад
ست ملاعق كي يكون ني ولا طايب؟؟؟؟
@fatimahallouz8663
@fatimahallouz8663 3 месяца назад
يسلمووووووووو كريمة الغالية 🌹🌹🌹🌹🌹
@sarasarona6837
@sarasarona6837 3 месяца назад
@@imansouidi2432 6 ملاعق وهو طايب
@user-zi6pt1lu6q
@user-zi6pt1lu6q 3 месяца назад
​@@imansouidi2432قبل ميطيب توزنى
@user-zi6pt1lu6q
@user-zi6pt1lu6q 3 месяца назад
​@@sarasarona6837قبل ميطيب
@rihemrima9423
@rihemrima9423 3 месяца назад
ديريلنا ڨروب فايس بوك تاع ريجيم لي معايا تدير جام
@imansouidi2432
@imansouidi2432 3 месяца назад
انا تبعتك من جانفي وراني خاسرة عشرين كيلو لحد الان ربي بعثك لينا تحفزينا وديرلنا الارادة ربي يباركلك في صحتك يارب
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الله يبارك ما شاء الله عليك ❤️
@lelykass434
@lelykass434 3 месяца назад
ختي تعيشي واش م رجيم بديتي كيفاه درتي افيدينا ربي يجازيك
@imansouidi2432
@imansouidi2432 3 месяца назад
بديت بتااع البيض من بعد الحارقة من بعد نتاع العدس ورجعت درت 3ايام نتاع التمر ورجعت للحارقة والعدس جربت نتاع البطاطا ماقدرتلوش عندي لاطونسيو وتعبت فيه وضرك راني كل مرة نجررب حاجة بارك الله فيها اختنا كريمة وبالتوفيق للجميع
@user-wo4bq5nr6x
@user-wo4bq5nr6x 3 месяца назад
كريمة يعطيك الصحة شحال شريتي هذاك الكأس لي دراية فيه التيزانة
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
@@imansouidi2432 هادو قع من هاد القناة ولا كل مرة من عندمن لاني اول مرة نشووف هاد القناه
@AbdelmounimSamet-ry6op
@AbdelmounimSamet-ry6op 18 часов назад
كريمة ربي يحفظك واش رايك اديريلنا غروب واتس اب وديريلنا وقت يساعدك ندخلو كامل كل واحدة تكتب تقرير ولا تصور كامل واش كلات فاليوم لبنات لي معايا ديرو جام باش تشوفو كوكو❤❤❤
@user-vg5kf6xp2v
@user-vg5kf6xp2v 3 месяца назад
كريمة ربي يحفظك غيرتيلي حياتي مطوليش علينا ملي بديت معاك وريجيماتك نقصت 7كيلوا وراني فرحانة راني متواصلة معاك فريجيمات ومطولبش علينا لعيد قريب لزم نلبسوا حوايج هايلين شكرا كريمة ❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
العفو حبيبتي ❤️ فرحتيني والله 🥰🥰واصلي💪💪
@chamanas842
@chamanas842 3 месяца назад
وينه ريجيم لي تبعتيه نتاع كريمة
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
7كيلو شحال مدة
@user-qf7ww8mi4s
@user-qf7ww8mi4s 3 месяца назад
شحال المدة باش نقصتي 7كيلو
@user-vg5kf6xp2v
@user-vg5kf6xp2v 3 месяца назад
نتاع لبيض درتوا 7ايام نقصت 7كيلوا​@@chamanas842
@yasminelifestyledz4808
@yasminelifestyledz4808 3 месяца назад
لبنات راح نجرب كامل ريحيمات تاع كريمة مدة شهرين و نولي نقلكم شحال نقصت
@AmirKhoualed
@AmirKhoualed 3 месяца назад
نستناوك
@MariemAbssi
@MariemAbssi Месяц назад
كاش خبر
@hamouchedjouher8385
@hamouchedjouher8385 Месяц назад
Kifah?
@user-bq7nx1ig8q
@user-bq7nx1ig8q Месяц назад
يادرة شحال نقصتي موليتيش تقولينا
@wrdess4434
@wrdess4434 3 месяца назад
احسن يتيوبرز عندي هي كريمة الجزائرية ربى يحفظك يجزيك الخير احسن فيديو قصير جدا سلام اختي كيف حالك لابس دائما متألقه طاقة إيجابية معاك الله يبارك كلشي يهبل شباب مثلك وشباب ربى يوفقك ❤❤❤❤🎉🎉🎉😮😮😮😮😊😊😊😊
@medch-tx1fe
@medch-tx1fe 3 месяца назад
راح نبدا يوم السبت ان شاء الله و نهار الجمعة جايا نحط نتيجة هنا ديرولي جام لبنات
@Mariamca8839
@Mariamca8839 3 месяца назад
مام انا غدوة نبدى😊
@WissalHadjar
@WissalHadjar 3 месяца назад
ياخواتاتيى كل يوم نقول غدوا غدوا. نعاود نغسل ونستسلم. حتا انا سبت نبدا😢😢
@rachagh4147
@rachagh4147 3 месяца назад
التوفيق
@medch-tx1fe
@medch-tx1fe 3 месяца назад
@@WissalHadjar رواحي عندي للفيسبوك نبداو كيف كيف ختي
@medch-tx1fe
@medch-tx1fe 3 месяца назад
@@rachagh4147 امين يارب بارك الله فيك ختي
@zakired550
@zakired550 3 месяца назад
ختي والله غير نتي تحفزيني على رجيم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
@user-kj2bx9px5n
@user-kj2bx9px5n 3 месяца назад
والله راني متبعتك شكرااااا درت تاع الدلاع وتاع الباطاطا ودرك حبيت نجرب هدا كون ناكل الوجبة وحدها بلا طوسط مايصلحش
@Tiiluon.0
@Tiiluon.0 3 месяца назад
طبقت الصيام المتقطع مع اللو كارب لمدة ٢٣ يوم وللاسف نقصت فقط ٢ كيلو او كيلو ونص فقط (انا وزني مثالي طولي فقط ننقص في الكتلة الدهنية)
@sounasouna2230
@sounasouna2230 3 месяца назад
لانو الجسم كل ما يكون قريب للوزن المثالي من الصعب ينقص الوزن بسهولة وبكمية كبير .نقصتي 2 كيلو راكي تسما مليحة ختي الكتلة الدهنية تنقص بالاكل الصحي والمشروبات الحارقة يعاونو بزاف
@khaldimalak9621
@khaldimalak9621 3 месяца назад
ربي يوفقك أختي ، أنا اليوم نويت نبدا بديت اليوم خميس بصيام الإسلامي ، و غدا نبدا بصيام المتقطع
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
صيامك فلجنة حبيبتي ❤️
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
شحال نقصتي
@ayamerzoug6522
@ayamerzoug6522 Месяц назад
سلام اخت كريمة صبت فيديوهاتك بالصدفة غيرتيلي حياتي راني كتبت كل ريجيماتك وراني ننقص بشكل رهيب بارك الله فيك
@user-pi8el2ky4d
@user-pi8el2ky4d 3 месяца назад
شكرااا علا ريجيمات لي راكي تعطينا وحبيت نسقسيك كل يوم ناكلو هاكا
@user-sx9oh7gw7n
@user-sx9oh7gw7n 3 месяца назад
اختي كريمه بارك الله فيك وجزاك الله كل جنه الفردوس الاعلى والله يا حبيبتي تستاهلي المليون علي قناتك الصادقه واسلوبك الطيب ممكن اول قناه ترد عليا وتهتم المشاهدين تبعها الله يرحم والديك والله اني اتمنى لك كل الخير اسعدت قلبي لاني فعلا كنت محتاره شني اعمل منوره عزيزتي
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
العفو حبيبتي 🥰🥰 نورتيني بوجودك فقناتي 🥰🥰🥰
@MoNa-rf7ry
@MoNa-rf7ry 3 месяца назад
اختي كريمة انا درت ريجبم في رمضان كنت ناكل من اكل المنزل برك نحيت لخبز ونقصت كيمة الاكل والسكريات ولحمد الله نقصت 5 كغ
@ilhembelaredj3856
@ilhembelaredj3856 3 месяца назад
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى وعلى اله وصحبه وسلم واستغفر الله العلي العظيم من كل ذنب واتوب اليه
@blhwalmoo4442
@blhwalmoo4442 Месяц назад
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤😊
@sidrasi1883
@sidrasi1883 3 месяца назад
الأخت كريمة نقدرو نعوضو خبز توست بخبز الشعير
@IbtisemIbtisem-lc5rl
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 месяца назад
ربي يحفضك انامعنديش بزاف بصح والله والله غيرخرج علياوبديت ونقصت وعندي غير15يوم والحمدالله ربي خليك اول مرايخرج عليارجيم شكراااشكراااربي حققلك واش في قلبك❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا حبيبة 😘😘
@IbtisemIbtisem-lc5rl
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 месяца назад
انارني غير مع الاروزوبيض ودجاج وخيار سلاطة طماطم بسباس هذوكل خطراناكل حاجةوالعشاءتقريبن منتعشاش و المشروب نشرب غيرالبابونج لأنوضوروفي شوياخايبةشي لي كاين نديروالحمدلله
@user-ie3it3sp7d
@user-ie3it3sp7d 3 месяца назад
آجمل فيديو شفتو يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤حبيبتي نشاالله يقدرنا ربي ❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
آمين يا رب العالمين 🤲🤲
@user-ie3it3sp7d
@user-ie3it3sp7d 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f ♥️♥️♥️🌹🌹🌹
@adamboudelal8166
@adamboudelal8166 3 месяца назад
سلام 👋زينة فرحت كصبتك إن شاء الله تكوني بخير وصحة وعافيه
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
والله بخير الحمد الله 🥰 سوال عليك حنونة 🥰
@s_arah85
@s_arah85 3 месяца назад
ديرلنا ريجيم يثبت الوزن من فضلك
@RokayaChokir
@RokayaChokir 3 месяца назад
من لا يشكر الناس لا يشكر الاخت كريمه بارك لله فيك على الرجماات بصح تنقص وتحفيز نشالله فميزان حسناتك راني حاليا فرجيم الثاني نكمل ال15نيوم ونجي نقولكم شحال نقصت
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكرا 🥰🥰
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
شحال نقصتي
@moatassimab583
@moatassimab583 2 месяца назад
أختي هذه الوجبات نعتامدها طول السبع أيامالمقصود نفس كمية النشوات أتمنى تريد عليا شكرا❤
@kerryanna1114
@kerryanna1114 2 месяца назад
طيب احنا كده دي وجبات لليوم الاول باقي الست ايام ايه نظام الوجبات؟؟ لازم يكون في جدول لوصفات للريجيم على طول السبع ايام اعتقد
@hadjerbehloul1245
@hadjerbehloul1245 2 месяца назад
كل تلات ايام اعملي رجيم جديد من لي حطتهم على صفحتها اختي متلا تلات ايام ريجيم بطيخ تلات ايام بطاطا وبيض وهكدا
@rihemrima9423
@rihemrima9423 3 месяца назад
12 ماي اول يوم ريجيم 90.4 كغ 13 ماي 89.4 😍😍 قوليلي برك اذا نقدر نعوض بان دومي كسرة سميد ولا قمح ؟؟
@user-wq1mr4zd4x
@user-wq1mr4zd4x 2 месяца назад
شحال نقصتي
@user-fb9mq8wn4d
@user-fb9mq8wn4d 3 месяца назад
يعطيك الصحة اختي، مشتركة جديدة معاك، محتوى قناتك هايل و حسيت فيك الصدق و المصداقية. ممكن اختي وصفة لتنحيف البطن فقط، و ربي يجازبك كل خير
@05batna
@05batna 3 месяца назад
يعطيك الصحة حبيبتي كريمة درت تحدي 3ايام وحمد الله نقصت بغيت نسقسك نقدر ناكل فلفل حار مشوي انا مدمنة هههه على حاجة حارة
@sounasouna2230
@sounasouna2230 3 месяца назад
الحار يساعد بزاف على الحرق بصحتك بردي قلبك
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم
@karambladi994
@karambladi994 3 месяца назад
اختي الكريمة مرحبا بك فقط اريد ان ألفت انتباهك من اجل ربح الوقت والاقتصاد من الطاقة ضعي الارز في القدر تحت الكسكاس اللي يفور فيه الخضر بمعنى في نفس الموقد اطبخ الأرز والخضر كما يمكنك سلق الخضر مع الارز في نفس القدر ما دا انك سوف تقدمينه مع بعض وبالصحة والراحة
@user-km1ii7qb7f
@user-km1ii7qb7f 3 месяца назад
ديرينا ريجيم تثبيت الوزن
@user-ig9ip3qx1y
@user-ig9ip3qx1y 3 месяца назад
مشاء الله كريمة ربي يحفضك ختي دنيتك تشعل الله الله ربي يعاونك ❤❤❤❤❤سارة برج
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰
@umemam6034
@umemam6034 3 месяца назад
ماشاء لله عليك متابعة من ليبيا بإذن الله بنجرب لرجيم من يوم غد ونوافيك بنتيجة نحبك في لله اصبحت ادمن فيديوهاتك
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
موفقة أختي 🥰 وانا نحبك أيضا❤️
@hadidismahane2665
@hadidismahane2665 3 месяца назад
Salam okhti natidja t3ichi?
@ousaidouahiba4212
@ousaidouahiba4212 3 месяца назад
سلام.كريمة اختي قليلي هدا الطبق نعتمدو عليه خلال 7ايتم
@wrdess4434
@wrdess4434 3 месяца назад
يعطيك الصحة حبيتي حبيت نتقسيك اختي انا اكل جبن ثوم ملح اجورك ردي علي ضروري
@sihemmerzoukene7294
@sihemmerzoukene7294 3 месяца назад
👍👍👍👍👍حبيبتي كريمة راني معولة ادعيلي نكمل في الريجيم😅😅
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
موفقة أختي 🥰
@aabeer57
@aabeer57 3 месяца назад
ان شاء الله غدا ابدا بهذا رجيم تحياتي لكي من أمريكا تكساس
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
اهلا حبيبتي شكرا 🥰
@rachedisouad2056
@rachedisouad2056 Месяц назад
يعطيك الصحة راني حابة نبداه غدوة ان شاءلله قوليلي الروز شحا ل وكمية الجزر. والجلبانة تاني جاوبتي تعيشي
@hibawarda4213
@hibawarda4213 2 месяца назад
السلام عليكم ربي يحفظك على ماتقدميه انا وزني 100 كيلو منحيا الغدة الدرقية والسكر يهبطلي وراني بديت نتبع فالرجيمان تاوعك من ايام قليلة المشكل تاعي السكر منين يحبطلي هل من نصيحة
@rachidbouzergui9501
@rachidbouzergui9501 3 месяца назад
دجاج ضفتيلو الملح .ؤ انا مدمنة علي قهوة حليب نقدر نشرب
@douaahafdaoui756
@douaahafdaoui756 3 месяца назад
لاطاي تاعي كانت تهبل 60 ك من بعد كي ولدت طلعت وليت 75 فزدت لاطاي تاعي الهدف تاعي نرجع 60 بديت ريجيم عندي 6 ايام نشاله فيها خير
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
ترجع ترجع .لمهم الإلتزام
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
واش النتيجة
@douaahafdaoui756
@douaahafdaoui756 3 месяца назад
@@user-vy3ue3do2o مازال ماوزنتش حبيت نكمل 15 يوم و نوزن و لازم نستمر فالرجيم و le sport و نشاله نوصل لوش حبيت
@ayhammanadi7735
@ayhammanadi7735 3 месяца назад
يعطيك الصحة كريمة اختي. ربي يحفظك🎉❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الله يسلمك حبيبة 😘
@ayhammanadi7735
@ayhammanadi7735 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f العفو
@malikakl67
@malikakl67 3 месяца назад
يعطيك صحة فيديوا راءع ربي يحفظك شكراا ❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰
@zakariamilano909
@zakariamilano909 3 месяца назад
الله يعطيك الصحة اختي الله يخليك هاديك القل نتاع الطين مليح ولا هاديك الكبيرة نتاع السبالة تعيشي جاوبيني
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
تع الطين أحسن بالنسبة ليا
@basmabasma5631
@basmabasma5631 3 месяца назад
ديريلنا ريجيم التخلص من البطن 😢😢😢😢😢 💔 وبارك الله فيكي على وصفاتك اختي
@nounanouna4739
@nounanouna4739 3 месяца назад
ماكانش ريجيم أو سبور ينقص من مكان معين البطن الامتناع عن السكر و مشروبات الغازية المقليات و الخبز الأبيض اي الفرينة
@marammaram8784
@marammaram8784 3 месяца назад
يعطيك صح بصح حقرتينا احنا لي نحبو روتيناتك هههه درتي زوج فيديوهات لصحاب ريجيم واحنا والو ❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
اااا صايي معاهم.دك نتهلا فيكم 😘😘😘
@marammaram8784
@marammaram8784 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f ربي يقدرك
@MohamedBaiai
@MohamedBaiai 3 месяца назад
يعطيك،الصحة،اختي،كريمة،ربي،يحفظك،وشكر ا،اخني
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️
@NorHoda-xd6hd
@NorHoda-xd6hd 16 часов назад
باذن الله راح نجربو م مشكلتي مستحيل ناكل فوق ستة منقدىش
@user-eu9qp5xn5u
@user-eu9qp5xn5u 3 месяца назад
ماشاءالله عليك ❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا حبيبة 😘❤️
@zaouiaicha9210
@zaouiaicha9210 3 месяца назад
كريمة اختي نطبقو هاذي ❤وجبات يومياً
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم غير فالخضار والبروتين حسب المتوفر
@WASSIMSIMO-px6cb
@WASSIMSIMO-px6cb 3 месяца назад
سلام عليكم اختي كريمة تعشي جاوبني نقدر نديرو بعد رجيم البيض ولا لالا او شكرا على تحفيزگ لينا ملاحظة . درت رجيم البيض هادي سمانة نقصت بيه
@user-st3kp2cq2x
@user-st3kp2cq2x 3 месяца назад
انا تاني نقصت بيه هايل
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
ديري وجبة مفتوحة .موراه نظام اليوم الواحد.أمبعد هذا
@LindaTebib-ki3rz
@LindaTebib-ki3rz 3 месяца назад
شحال نقصتي بيه تاع البيض ختي؟؟
@LindaTebib-ki3rz
@LindaTebib-ki3rz 3 месяца назад
@@user-st3kp2cq2x شحال نقصتي بيه و اسك طبقتيه 100٪
@user-st3kp2cq2x
@user-st3kp2cq2x 3 месяца назад
@@LindaTebib-ki3rz طبقتو 100%100 انا نتبع المقاسات ماشي الميزان و الحمد لله كرشي نقصت ب3سم في 4 ايام ورجيم ساهل مافيهش الجوع شوية ارادة برك
@user-pl9hv3nv9t
@user-pl9hv3nv9t 3 месяца назад
اختي كريمة نقدر ناخذ الدلاع في بلاصة التفاح منحبوش
@khadidjaelgueri7536
@khadidjaelgueri7536 3 месяца назад
فيدوهاتك بزاف هايلة يعيطك صحة وربي يجازيك لوكان فقط ديرنا كيفاه نخيو الكرش راهي عندي بزاف
@user-bq7nx1ig8q
@user-bq7nx1ig8q Месяц назад
لكرش كي تنحي سكر و لعجين تروح مع شوية حركة سبور ولا مشي
@hadidismahane2665
@hadidismahane2665 3 месяца назад
Salam khti karima inchalah raki bkhir t3ichi 9olili nan9os bhed regime ki tkoun el 3ada chahriya??
@smailsarah-dv5yh
@smailsarah-dv5yh 3 месяца назад
انا درت هذا ريجيم حمد الله نقصت 3.5 كيلو بصح مدرتش بذور شيا وتوست
@imansouidi2432
@imansouidi2432 3 месяца назад
الله يبارك في شحال المدة؟
@smailsarah-dv5yh
@smailsarah-dv5yh 3 месяца назад
​@@imansouidi2432 خمسة أيام
@user-jl7zm3iy5q
@user-jl7zm3iy5q 3 месяца назад
برافو نستغرف بيك​@@smailsarah-dv5yh
@totoikram4320
@totoikram4320 3 месяца назад
ادعيولي اليوم بديت الريجيم يارب نوصل للوزن لي حبيتو
@user-wq1mr4zd4x
@user-wq1mr4zd4x 2 месяца назад
كاش جديد
@user-yy8jo5hm7h
@user-yy8jo5hm7h Месяц назад
اول مرة نشوفك حبيت نقولك بلي انا عندي لانيمي وطايحة بزاف ومنيش نشرب فدوا عادي ناكل هك؟
@sounasouna2230
@sounasouna2230 3 месяца назад
علبة الجبن هاذي هي نفسها البتي سويس الصغير ولا خاطيا جاوبوني لبنات توالنا مالقيتوش لقيت غير الصغير
@nasrinouri8861
@nasrinouri8861 3 месяца назад
واه غير هو نفسه
@kamelmebarki559
@kamelmebarki559 3 месяца назад
حبيت نطيك حجا سييتها صباح ديرا صيام عكسي وصباح مور ما دافي نشرب مغرف زيت زيتون مع كاس ما دافي مع عصيرنص ليمونا حتى 12مجوعش وزيت زيتون ميطلعش لنسولين وبزاف مفيدا للكلون وللجسم
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم قلتلهم عليه مقبل.نحاول نوعلهم
@betybatoul4404
@betybatoul4404 3 месяца назад
كريمة كون ديريها فيديو على الاخت لي نقصت 30كلغ في شهرين واش دارت بالتفصيل
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
إن شاء الله
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
❤❤
@jhkffkhhuuyttv4404
@jhkffkhhuuyttv4404 3 месяца назад
مساء النور الأخت كريمة ههههه ليوم جتينا ديركت والله والفتك تقولب مساء الخير خياتي امهاتي جي حلوة من عندك ربي يحفضك ويحفض وليدك
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
الفيديو وقتها قصير ههههه.نحب نشرح و نفهمهم
@jhkffkhhuuyttv4404
@jhkffkhhuuyttv4404 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f شكرا
@manirani1757
@manirani1757 3 месяца назад
أختي كريم نقدر نبدل دجاج بطون ونح خبز توست؟؟؟؟
@asiadakri9859
@asiadakri9859 2 месяца назад
نقدرو نعوضو خبز الشعير بدل خبز توست من فضلك جاوبيني..
@safasafa5684
@safasafa5684 3 месяца назад
تسلمي يا اجمل كريمة ربي يحفضك❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا حبيبة 😘❤️
@kamelmebarki559
@kamelmebarki559 3 месяца назад
ربي يحفضك درنا فديوا على انواع فطمنات لي تسعدنا فرجيم واوقات شرب تعها خطر قالوا كل فطمين وعندوا وقت واملغا 3لكين منها معلوما لي تسعد فحرق ودوا تع سكر ليسعد ربي يفرحك متنسينيش وعندي ثيقى فيك وفمعلوماتك
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
حسنا🥰
@user-dc8cb4td3w
@user-dc8cb4td3w 3 месяца назад
يسلمو ايديكي حبيبتي اختك من فلسطين هذا الرجيم لاي وزن وعلبة الجبن الطبيعي كم وزنها
@hayetsenigar8000
@hayetsenigar8000 3 месяца назад
وزن علبة الجبن 90غ
@AmanalahAmanalah
@AmanalahAmanalah 3 месяца назад
جزاك الله خير❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا 🥰
@imansouidi2432
@imansouidi2432 3 месяца назад
شكرااااا ربي يحفظك انا راني مع نتاع عشر ايام الي حطيتيه المرة الي فاتت ان شاء الله ننقص نكملو ونجرب هذا حبوب الشيا ندير فيها من قبل هي والقاطونة ثاني هايلة
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
وبذور الكتان كذلك .واصلي ومتفشليش 🥰
@zinazizi6337
@zinazizi6337 3 месяца назад
كريمة حبيبتي تعيييشيييي جاوبيني... بعد هذا الريجيم واشمن ريجيم نديرو❤❤❤❤ نحبك بزاف و جزاك الله كل خير ❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
حبيبتي لراني دايرتهم فالقناة كامل تقدري ديريهم .نتي خيري ليناسبك من حيث قضيانك وديري
@user-iy8ep9vs3v
@user-iy8ep9vs3v 3 месяца назад
ربي يجازيك❤❤❤❤❤
@zakired550
@zakired550 3 месяца назад
لبنات بديتو ديرو رجيم
@user-my7cb4nx2t
@user-my7cb4nx2t 2 месяца назад
انا جديددة في قناة ينفع اعمل رجيم دلاع اعاني من مقاومه انسولين ياريت تجاوبني شو تنصحيني ابدا بالرجيمات معلى تابعي حالتي وزني ٩٦ وطولي ١٦٤ كان وزني ١٠٣ ونزلت ل ٩٦ ولكن وزن ثبت
@Mariamca8839
@Mariamca8839 3 месяца назад
بارك الله فيك❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا 🥰
@Dalilaoumromaysa
@Dalilaoumromaysa 3 месяца назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير حبيبتي ان شاء الله تعالى انا الخبز والسكر نحيتو من داك ناكل حبة غاطو والعشاء غير شلاظة او خيار مع جبن طبيعي اذا كليت وجعت ناكل على الساعة الخامسة مساء هل مليح
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
وفنهار ؟
@madamtrajli9435
@madamtrajli9435 2 месяца назад
كريمة حبيت نجرب ريجيم الارز نقدر ندير في بلاصه سكالوب لحم
@wailserrai412
@wailserrai412 3 месяца назад
بديت اليوم معاك من الجمعة الي الي الخميس ونشوف وزن110
@user-vy3ue3do2o
@user-vy3ue3do2o 3 месяца назад
قولينا النتيجة
@lamaindor4437
@lamaindor4437 3 месяца назад
كريمه من فضلك نجمو نقلبو لفطور نديره عشا و لعشا نديروه فطور
@user-iy8ep9vs3v
@user-iy8ep9vs3v 3 месяца назад
طبق الأخير يشهي❤❤❤❤❤❤❤
@didadido7018
@didadido7018 2 месяца назад
درت ريجيم البيض حسيت روحي نقست ودك راني مع ريجيم البطاطا كي نكمل رح ندير هذا الريجيم مع العلم كنت نوزن70كيلو
@sarahemani6208
@sarahemani6208 3 месяца назад
بديت اليوم باذن نكمل معاك 😊
@user-og8gf8wg6z
@user-og8gf8wg6z 27 дней назад
تعيشي حبيبتي جاوبيني نقدر في الليل نجوع ناكل ياؤورت طبيعي تعيشي جاوبيني راني بديت ريجيم البيض
@assinaassina4580
@assinaassina4580 3 месяца назад
حبيبتي من بعد هادا رجيم واش ندير. ممكن برنامج من فضلك تصدقيني و الله فرحت كي دخلت قناتك و تشجعت بزاف مي معرفتش منبعد هاد رجيم 5يام واش ندير. 😢😢😢😢😢😢
@user-pi2nm7tm4n
@user-pi2nm7tm4n 3 месяца назад
اختي بواش تنصحيني بكاش عشبة للتخلص من تكيس المبايض والغدة الدرقية
@michalaya4789
@michalaya4789 3 месяца назад
تالغودة ضربة ضربة للغدة
@hadjerhad7375
@hadjerhad7375 3 месяца назад
الأخت هدي الوجبة اسك تقدري تاكليها مدة 7 أيام.
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم غيري فالخضر والبروتين
@mimikoki3765
@mimikoki3765 3 месяца назад
اختي تعيشي راني نرضع و راني حابة نهبط في الميزان مع العلم راني نوزن 78 تعيشي وربي ايجازيك نشاله معرفتش واش ندير باش منضرش بنتي
@sidrasi1883
@sidrasi1883 3 месяца назад
ربي يخليك لينا الأخت كريمة
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
شكراااا حبيبة ❤️🥰
@meriemmahdoume3197
@meriemmahdoume3197 3 месяца назад
يعطيك الصحة اختي كريمة هل يمكن نعوض التوست بخبز الشوفان تعيشي جاوبيني
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم المهم خبز صحي
@meriemmahdoume3197
@meriemmahdoume3197 3 месяца назад
شكرا❤
@nasrinouri8861
@nasrinouri8861 3 месяца назад
ارجوك وضحيلي كيفاه يكون تثبيت الوزن بعد ما تكوني درتي الرجيم و حابة تريحي
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
يكون بأكل مايناسبك من سعرات حرارية مع ممارسة الرياضة
@NadiaGueridi
@NadiaGueridi 3 месяца назад
نقدر نأخذ خبز فرينة لقمح لكامل بدل التوست؟
@HAKAR.333
@HAKAR.333 3 месяца назад
اختي كريمة يعطيك الصحة وصفاتك ناجحين ونا نقصت مع ريجيماتك بصح حابة ننحف من منطقة الذراعين وش تقدري تنصحيني وراني ندير رياضة في البيت ومنحفتش رديلي الله يحفضك
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
ديري تمارين للذراعين مع فاتيفيت.
@HAKAR.333
@HAKAR.333 3 месяца назад
ربي يحفضك ختيتو ننصح اي واحدة تبع قناة كريمة ريجيماتها ناجحين 100/100
@jolijoli3254
@jolijoli3254 3 месяца назад
الوجبة الثانية نبقاو نعاودوها 7ايام ونقدرو نغيروا فيها من فضلك جاوبيني
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
غيري فالخضر و البروتين
@user-mh4xg1gy5d
@user-mh4xg1gy5d 3 месяца назад
Ena ntaba3 fik w cheda fi regimetek barcha barcha meli bdit ntaba3 fik fi e5er romdhan w 3andi takayes mabauedh kont 85k w walit 75 merci❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ n7ebek barchaaaaa
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
وانا نحبك أختي 🥰 ربي يشافيك ويعافيك ويرزقك فالقريب العاجل يارب 🤲🤲
@user-dw6oz5tq9u
@user-dw6oz5tq9u 3 месяца назад
اختي الروز شحال ندو
@menouersaidoune1539
@menouersaidoune1539 3 месяца назад
6مغارف طايبين
@souadkhedim2936
@souadkhedim2936 3 месяца назад
أول لايك و أول تعلييق❤🎉🥰
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
❤️❤️❤️
@FatihaAmmour-yn7nr
@FatihaAmmour-yn7nr 3 месяца назад
السلام ختي بعد الرجيم اولي عندك بزاف الترهلات فالعضلات بواش تنصحينا من غير الرياضة .
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
راكي تسقسي عليا ولا عليك مفهمتكش؟
@user-th2di7dl3z
@user-th2di7dl3z 2 месяца назад
كنت 100 راني 94 شكرااا حبيبتي ايمان اليوم العاشر من ريجيم
@seddakcharifa5398
@seddakcharifa5398 3 месяца назад
Merci beaucoup ma sœur c'est moi qu'elle demandait regime fih le pain de mie ❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
العفو حبيبتي 🥰
@user-rd3hk5xt4x
@user-rd3hk5xt4x 3 месяца назад
احلي جام لبنتي حنونتي❤❤
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
ربي يحفظك خالتي ❤️
@RanimRnouma-jq8he
@RanimRnouma-jq8he 3 месяца назад
سلام لبنات انا جربت هدا ريجيم والحمد الله نقصت 3 كيلو مدت اربعة ايام ومزالني متواصلة جربوه لبنات متندموش ياعطيك الصحة ختيتي ❤ وربي يخليك لينا
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
برافو عليك 🥰
@hanihacen7908
@hanihacen7908 3 месяца назад
انا كل يوم منتعساش في ليل نكل في مساء على1 ونزيد نتقهوا ونكل 2بيص وخلاص. المهم منكلش بزاف علا جل لطاي ورني نوزن 70
@user-cj9qo5xk4o
@user-cj9qo5xk4o 3 месяца назад
يعطيك الصحة غدوا انشاء الله نبدأ فيه حبيت نستفسر هذا اليوم نكروه مدة 7ايام؟
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم بصح بدلي فالخضر تع السلطة مثلا ديري بتنجال مشوي سلطة تع خس.والبروتين أيضا
@user-cj9qo5xk4o
@user-cj9qo5xk4o 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f انا مجربة صيام متقطع يعجبني وزاد عجبني كثر في رجيم تاعك نحبس على 8 فرحت 😁. انا نحب نجرب رجيمات لكن كيقلو تحبي على 6نبطل هههههه عند مشكل في ليل منقدرش لزم نكل صباح عادي شكرا 😘 نشاء الله نجرب وننقص عليه حابة نقص 15كغ طبيب قالي لزم تنقصي ضرك نوزن 83كغ ادعولي لبنات وندعيلكم
@user-wq1mr4zd4x
@user-wq1mr4zd4x 2 месяца назад
شحال نقصتي
@user-gt6hg1km9z
@user-gt6hg1km9z 3 месяца назад
حمبوك ردي عليا خالتي كريمة والله غير راني نعاني مع الوزن تاعي وانا صغيرة 😔
@user-hn4tx1ic1f
@user-hn4tx1ic1f 3 месяца назад
نعم تفضلي حنونة وين راه سؤالك
@user-gt6hg1km9z
@user-gt6hg1km9z 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f انا في عمري 16 سنة ونوزن 67 كيلو وراها تالفتلي مين نبدا ريجيم وزيد انا ندير ونعاود نفشل نحبس ناكل بزاف مانيشعارفا قاع كيندير
@user-gt6hg1km9z
@user-gt6hg1km9z 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f مدابيا كون تعاونيني وتنصحيني الله يجازيك 🤲❤️
@user-gt6hg1km9z
@user-gt6hg1km9z 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f مادابيا تردي عليا ولا تنصحيني بلخف باش نعرف مين نبدا ❤️
@user-gt6hg1km9z
@user-gt6hg1km9z 3 месяца назад
@@user-hn4tx1ic1f مادابيا تردي عليا ولا تنصحيني بلخف باش نبدا ❤️
Далее