Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
شرح شامل لتمرين عضلات الكتف | الأمامية والجانبية والخلفية
محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Подписаться 79 тыс.
Просмотров 5 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
29 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
44
@Hussain-ki3ub
Год назад
مبدع 💙
@malmarzouq7
Год назад
شكرًا لك💐
@abdelazizalhosani7149
Год назад
شرح مفصل للامانه ابدعت ، شكراً جزيلا 🫶🏽
@malmarzouq7
Год назад
عفواً 💐
@Revolver563
5 месяцев назад
شكرا يا كوتش
@malmarzouq7
5 месяцев назад
عفواً 💐
@mohamedadnan7765
Год назад
موسوعه ماشاء الله عليك
@malmarzouq7
Год назад
شكراً على متابعتك 💐
@nicheralsafeer2640
Год назад
عاشت ايدك وكلمه كلمة كلتها كانت صحيحة وعلمية وجاءت من خلال الدراسه والخبره بارك الله فيك استمر كابتن
@malmarzouq7
Год назад
حبيب الغالي تسلم 💐
@Qosadi135
Год назад
شكراً❤
@malmarzouq7
Год назад
عفواً 🙏
@boreslyboresly90
Год назад
يعطيك ألف ألف عافية والله اول مره اشوفك وحيييل شدني اسلوبك وطرحك بالتمارين... اذا عندك تمارين للركبه وتقويتها سولنا حلقة مفصله وعساك على القوى ❤
@malmarzouq7
11 месяцев назад
شكرًا على متابعتك 💐
@AZIZ-hj5qw
Год назад
يعطيك العافية كبتن شرحك جدا جميل الله يبارك في علمك🌹
@malmarzouq7
Год назад
مشكور حبيب عزيز💐
@shahadt6731
10 месяцев назад
اعاني من الكتف الجانبي مايتطور عندي نهانئ، الحين عرفت ليش، الف شكر محمد 💪🏻💕
@malmarzouq7
10 месяцев назад
عفواً 💐
@jassimmohammed4836
Год назад
تسلم يا مبدع استمر 👏🤲
@malmarzouq7
Год назад
الله يسلمك 💐
@natalieshahin4954
11 месяцев назад
كوتش يعطيك العافية ممكن تكتبلنا اسماء التمارين تبعت الاكتاف ، 😢😢😢❤ انتبهت للكابشن مو موجودين فيه ، يسلم ايديك و عينيك ❤
@alaaelwerfally
11 месяцев назад
بارك الله فيك
@malmarzouq7
11 месяцев назад
شكرًا لك 💐
@hamdanhjr9888
9 месяцев назад
روعه كمل كابتن
@malmarzouq7
9 месяцев назад
شكرًا لك 💐
@Ahmedashuri
Год назад
جزاك الله خير ❤
@malmarzouq7
Год назад
اجمعين 💐
@abdullahamer339
2 месяца назад
كتف الامامي والجانبي والخلفي لشخص متوسط كم كل زاويه جلسة بالاسبوع ؟
@liath4dezign
Год назад
فديو د بيرج وينه؟
@AS-dw7he
Год назад
شكرا جزيلا لك أستاذ محمد على كل ما تقدمه سؤالي عن مصطلح (تمارين) أربع تمارين في الأسبوع مثلا؛ هل تعني بالتمارين الجلسات؟
@malmarzouq7
Год назад
لا ما اقصد الجلسات اقصد التمارين، هالفيديو عام ف عطيت أمثلة عامة لتسهل فهم الموضوع فقط والعفوو
@user-jx4nd5zm4h
5 месяцев назад
كوتش اني اكتافي نازلة اريد ارفعهم و اجلسهم تجليس للبنت يعني فشلون ؟
@anassaleem8300
Год назад
❤
@7yak965
Год назад
هل يفضل تزيد اوزانك بعضله الاكتاف بشكل شبه اسبوعي ولا لانها عضله صغيره مايحتاج تبالغ بزياده الاوزان؟
@malmarzouq7
Год назад
كل عضلة يحتاج تسوي زيادة تدريجية، شوف فيديو الزيادة التدريجية لشرح اكثر وكامل عن طرقها والقواعد
@Saadd11
Год назад
كوتش انا عندي عضلات الاكتاف ضعيفة جدا ومختفيه بسبب خلع حصل لي وسويت عملية من 5 سنوات وعالجته، سؤالي كم تمرين بالاسبوع لعضلة الكتف يكفي؟ اذا اتمرن يومين علوي ويومين سفلي
@malmarzouq7
Год назад
الموضوع يقاس بعدد الجولات الاسبوعية مو بعدد التمارين، شوف فيديو أفضل عدد جولات للبناء العضلي للشرح الكامل
@hamzaabbas6107
Год назад
🔥👍🏽👍🏽👍🏽
@ibrahimAli-h6n
Год назад
كبتن مايصر لو العب كتف امامي بالبار وانا واقف عشان امرن الكور بعد؟
@malmarzouq7
Год назад
ما افضل هالشي بحكم ان بتفعل البطن بتمارين ثانية اصلاً لو تدخل مركبة مثل سكوات والخ
@ibrahimAli-h6n
Год назад
طيب لو احب التمرين؟
@Reda_Hassan
Год назад
👍👍👍🧡🌹
Далее
13:28
شرح شامل لعضلات الترايسبس والبايسبس والسواعد
Просмотров 4,3 тыс.
37:00
جربت أشهر جداول التمرين وهذه كانت النتيجة!
Просмотров 6 тыс.
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Просмотров 258 тыс.
00:16
Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadget
Просмотров 9 млн
52:00
200 ДНЕЙ НА БАТИСКАФЕ В ЗАРАЖЕННОМ ОКЕАНЕ В МАЙНКРАФТ!
Просмотров 355 тыс.
3:36:15
Хамзат VS Хоронженко-4 ДРАКИ. Леко VS Куриев-КОНФЛИКТ. Калмыков сделал НЕВОЗМОЖНОЕ. Никулин VS Пахан
Просмотров 1,2 млн
9:13
علاج طقطقه والم الكتف عند رفع الذراع للجانب || impingement syndrome
Просмотров 2,1 млн
10:44
شرح شامل لتمارين عضلات الصدر والظهر
Просмотров 7 тыс.
12:57
شرح شامل لتمرين عضلات البطن والمثلثات
Просмотров 4,2 тыс.
34:19
الدليل الشامل للكاربوهيدرات (5)
Просмотров 7 тыс.
18:29
أفضل عدد جولات للبناء العضلي
Просмотров 9 тыс.
16:11
التمرين للفشل العضلي مطلوب للبناء العضلي؟
Просмотров 6 тыс.
14:10
سبب الترهلات وكيف تشد ترهلات الجلد
Просмотров 4,9 тыс.
10:42
الكارديو ونبضات القلب | ما الأفضل لخسارة الوزن؟
Просмотров 4 тыс.
21:52
الدليل الشامل للميني كت (18)
Просмотров 6 тыс.
19:56
كل ما تحتاجه لتطبيق الزيادة التدريجية بالتمرين
Просмотров 5 тыс.
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Просмотров 258 тыс.