صيام اليوم الواحد، حاجات لازم تعرفها قبل ما تعمله 

0:00 ايه هو صيام اليوم الواحد 0:22 مراحل الصيام المتقطع 3:09 فوائد صيام اليوم الواحد 6:33 مين ممنوع عليه يعمل صيام اليوم الواحد 8:33 ناكل ايه بعد كسر صيام اليوم الواحد 11:25 اكتر ناس تستفيد من صيام اليوم الواحد

عن عبد الله بن عمرو بن العاص قال: قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: إن أحب الصيام إلى الله صيام داود، كان يصوم يوما ويفطر يوما وأحب الصلاة إلى الله صلاة داود، كان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه، وكان يصوم يوما ويفطر يوما».

اتعلمت من حضرتك أن تحسين الصحة في المقام الأول و بعدين نزول الوزن هييجي لوحده ♥️♥️♥️🌹🌹🌹 thank Dr. Waad

يادكتورة مش عارفة اخرج من القناة 😂معنتش بعمل حاجة غير انى اسمعك اسلوبك شيق وممتع ومفيد ما شاء الله❤️

فيديوهات الدكتور وعد ...محاضرات علمية ياجماعة ...مش مجرد معلومة عابرة .شكرا دكتور وعد

الهدف من الصيام المتقطع تحسن مرونه الحرق تاكل لما تجوع فقط

افضل نظام بالنسبه ليا لانو اليوم اللي اصوم فيه تجيني راحه نفسيه💙💙

شكرا يا دكتورة والله كلامك واضح و بسيط للفهم ... بدينا الصيام و الحمدلله نتايج مفرحه لكن ببطئ ... اللهم ارزقنا الصبر و الصحه و العافيه

مليون لايك دكتورة نبغى بديل للنشويات خصوصا الخبز ويكون يشبع في نفس الوقت مشكلتنا الشعوب العربية هي الخبز والرز

والله يا دكتوره وعد مش عارفه اقولك ايه من ساعه ما ضبط الانسولين ما بحسش بالجوع وبكمل وجبتي بالعافيه شكرا من كل قلبي بالتوفيق

انا عندي سكر نوع تاني من شهرين و ماشية علي الصيام المتقطع بقالي شهر و نص و فعلا قياسات السكر اتحسنت الحمد لله رغم ان الميزان بطي جدا بس صحتي بشكل عام افضل شكر ليكي

اسلوبك رائع وشكرا على كل المعلومات اللي بتقدميها .. انا شخصيا استفدت كثير منها وعائلتي كمان خليتهم يتابعوك ويستفيدوا

بجد شكرا لكل المعلومات إللي الهدف منها الحفاظ علي صحتنا مش مجرد دايت

بجد شكرا ليكي يادكتورة على المعلومات القيمة اللي بتقدميها...إنت غيرتي كتير من مفاهيمي الخاطئة ...والحمد لله انا بتابعك وبانفذ كلامك بالحرف الواحد وبفضل الله جايب معايا نتيجة ممتازة ...شكرا ليكي ..بحبك اوي

انت سبب في اني غيرت حياتي الله يباركلك يا د وعد بس خايفه لاني لوحدي وخايفه يكون غلط عليا نفسي اتابع معاكي

بجد شكرا جدا انا منجحتش اني اخس غير لما تابعتك ربنا يوفقك وينفع بيكي ربنا قال وعلم ينتفع به تخيلي كم الحسنات الجارية ليكي ♥️ ربنا يبارك لك يارب ♥️♥️♥️

الموضوع جديد ..والمعلومات قيمة 👍🏻👍🏻👍🏻 ولسه عاملاه إمبارح

ممتن لحضرتك ، حلقة جات في وقتها بالضبط 🙏⚘

جزاكي الله خيراً على المعلومات الرائعة ربنا يزيدك من فضله وينفع بيكي الناس ❤️

دكتورة فعلا انتي منقذه 💖💖... انا لسا بشوف في اخصائيين تغذية بيحكو عادي تاكلو سكر لكن باعتدال . كيف اصلا الواحد ممكن يعتدل بشغلة بتسبب ادمان 😑

أفضل قناة وأفضل دكتوره توضح بطريقه جميله جدا وتوصل بسرعه الفكره لينا وتستاهل مليون لايك متابعتك من العراق ❤🌷❤

السلام عليكم بحبك جدا جدا كلام حضرتك بيدينا دفعه وتحفيز كبير اننا نكمل 😙😙😙 ممكن حضرتك تقوليلنا نعمل ايه فى المصيف وصيام تسع أيام ذى الحجه والعيد كمان

Sure it was helpful , thank you so much

انتى رائعه بصراحه وشرحك ممتاز وبيفهموالواحد مفًروض يعمل ايه بالظبط

يسعد قلبك ❤️ اكتر شخص فهمان بالدايت وعارف شو بحكي 👍

د وعد من فضلك تتكلمى فى موضوع خمول الغده الدرقيه عشان طريقتك الجميلة والمميزة فى شرح الموضوع

انا من كثر إعجابي بالدكتورة وعد وثقتي فيها صرت احط اللايك قبل اشوف الفيديو 😘😘😘

ربنا يحفظك ويبارك لك في علمك انت والدكتور امين صبري هو كمان عنده اخلاص وعلم جديد وصادق زيك كده

ازاي كده والله انا بجد امبارح كنت بقول ليه د وعد متكلمتش في الموضوع ده عشان كان بيحصل كده معايا بفضل يوم مش جعان كنت فاكرها حاجة مش كويسة :'D شكرا بجد ❤️❤️❤️

Thank you so much for everything you already did , Thanks a lot 🙏🏽from my heart ❤

بحببببك اوي .....بقيت افتح ادور عليكي......فهمت معاكي حاجات كتيره مكنتش فهمتها....ربنا معاكي ياقمر

Thank you for the great information!

شكرا د . وعد

يا دكتور كنت عايزه اعرف هل حقيقي الحرق بيقل مع تقدم السن ؟ ياريت حضرتك تعملي ڤيديو عن النقطه دي 🙏🏻♥️ و ميرسي ع كل الڤيديوز اللي حضرتك بتعمليها 😘♥️

احلي دكتور♥️ووووعد ف الدنياااا ربنا يزيدك من علمه

موعوده دايما بالخير يا وعد ....ربنا يكرمك

دكتورة لو سمحتي ممكن حلقة عن الطريقة الصحيحة لتناول الواي بروتين في مدرسة الهرمونات وبعد كم الوقت المناسب من الجيم والرياضة بشكل عام مع الكيتو خصوصا تمارين المقاومة العالية

الف تحية الك يادكتور وعد من المغرب🇲🇦❤

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن بعد اذنك دكتورة وعد تعملى فيديو عن رجيم المصيف ورجيم صيام التسعة الأيام من شهر ذى الحجة

كل الشكر والتقدير دكتور

جزاكي الله كل خير

دكتور لو سمحتي ينفع تتكلمى عن انقطاع ال period واحنا بنخس أسبابها و علاجها

أنا عارف أنك هتشوفى التعليق أكيد. أنا بس كنت حابب أشكرك جدا واتمنالك النجاح والتوفيق دائما أنا بتابعك من شهر قبل رمضان والحمد لله اتوفقت بنصايحك ومازلت بتابعك وبنصح بمتابعتك أى حد يهمنى أمره شكرا جزيلا دكتورة وعد ربنا يحفظك 💙🌹❤

الله يعطيك الصحة

شكرا لك دكتور وعد

والله انا لسه عملاها الاسبوع ده فضلت كمان من غير اكل يومين مكنتش قادرة اكل اى حاجة وبعدها اكلت بس مكنتش حاسة أنى تعبت منهم خالص شكرا دكتور وعد ❤❤❤❤❤

انت صح ١٠٠/١٠٠ تحية كبيرة من الجزائر

انا بدأت تاني بعد دايت سنه نزلت ١٠ كيلو ولغبطت شهرين وكان نفسي ارجع تاني وقولت اتابع حلقاتك تقويني

حبيبتي دا صيام سيدنا داوود عليه السلام كان بيصوم يوم ويفطر يوم

على طول بتيجي في وقتك♥️♥️

شكرا يا دكتور

ياريت يا دكتور فيديو أو فيديوهات عن الجزء النفسي المتعلق بالدايت

هنيئا انا،نحن النساء العربيات، بوجودك بيننا. لقد عبدتي لنا الطريق واسعا امام رحلة التمتع بالصحة المقرونة برشاقة القوام والثقة بالنفس. شكرا لاهتمامك بنا. وشكرا لمثابرتك. والشكر موصول لفريق العمل المساعد، الذي لولاه،ما تمكننا من التمتع بمحاضراتك القيمة على الشكل الحلو الذي نراه. تقبلي تحياتي وتستحقين بجدارة لقب طبيبة صحة ورشاقة المرأة العربية.

ممتنة ليك دكتورة وعد

سلام عليكم دكتوره وعد كم لازم تكون نسبة السكر بلدم حتى يكون الحرق الدهون قوي جدا ولك جزيل الشكر والاحترام

دكتوره لو سمحتي بليييز تكلمي عن مشكله الامساك المزمن

شكرا دكتورة ، تحياتي من ليبيا

ياريت تهتمى بالرد على موضوع انقطاع الطمث مع الصيام

thank you Dr

شكرا المواضيع جد قيمة بالعربية من فضلك اعملينا مواضيع اكثر عن نوعية اكل low carb

أنا مستمرة معك في الكيتو دايت 💞

Please talk about the sirtfood diet thanks

دكتورة ياريت تتكلمي عن اللاشخاص اللي ماعندهم سمنه او زيادة وزن لكن محيط الخصر كبير وفيه كرش متدلي .. هل هذا مقاومة انسولين ؟؟؟

د وعد كل مواضيعك جديدة وعمرها ما تخطر لدكتور أن يتكلم عليها كملي أنتي ليكي منافسينك كثير علشان كده الدكتور الناجح لازم يقابل صعوبات كملي وأحنا معاكي من لا يشكر الناس علي مجهودهم فهو بالطبع لا يشكر الله

عاوزين حلقة عن الخميرة الغذائية أو البيرة ومصادرها

i was able to do it at the first 2 months of my Keto, now after 4 months i do not feel i can not do it cos i get hungry after 16-17 hours.

صيام سيدنا داود صيام يوم وافطار يوم

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

حببتي كلامك دهب ومايتشبعش منه كمان غير الفايده فيه خفه الدم التلقائيه .. باكل يوم وبصوم يوم. ههههههه لأ مش هههههه ده حقيقي .. دمك زي العسل

ممكن تتكلمي عن علامات ازاي نعرف اننا نقدر نزود عدد ساعات الصيام؟ لاني بقالي كتير ولسه معرفش انا اقدر ازود او لا

يعطيك العافيه د.. وعد بس حابه اسأل الصيام إسلامي أو صيام عكسي

دكتور ممكن تكلمينا عن ريجيم البيض هل هو مضر ولا ...يعني ممكن نستخدمه كتغيير وكسر ثبات الوزن ..انا سمعت ناس كتير بس مش بقتنع غير بكلامك🥰😘♥️

أن عوزاه اعرف يا دكتوره ايه الفرق بين صيام اليوم الواحد وبين صيام الوجبه الواحده يعني برضه انا في صيام الوجبه الواحده بصوم ٢٤ ساعه

د.وعد من فضلك هل مضغ اللبان يزيد مستوى الانسولين فى الدم وشكرا جزيلا لك

ممكن ياد. وعد تكلمينا عن كيفية انقاص الوزن فى حالة خمول الغدة الدرقية

السلام عليك كلام جميل ومفيد بس من فضلك اية الفرق بين الصيام الاسلامي والصيام المتقطع وايهما افضل للجسم

يا ريت تكلمينا عن خسارة الوزن من غير ترهلات

Very thanks 🙏

تحية عطرة اليك سيدتي، بارك الله فيك لما تقدمينه من شفاء للناس...و الله انا الان أطبق نظام omad+ كيتو منذ شهر تقريبا، و كنت أظن أنني أحقق مبدأ الالتهام الذاتي، و لقد نبهتيني الى انني لا بد أن أزيد في زمن ااصيام، أنا مستعد لذلك سأبرمج نفسي لذلك ان شاء الله...حقيقة فيديوهاتك طاقة بالنسبة لي مشكورة جزيل الشكر.

اول مشاهدة 😂❤️❤️❤️❤️❤️

شكراً ليكي على معلوماتك القيمة ممكن الأوزان الكبيرة فوق ١٣٠ كيلو ممكن تتبع النظام الصيام

دكتورة لو سمحت ممكن تتكلمي عن الخلل الهرموني عند النساء مع الصيام المتقطع ،دا صح ولا لا

سبحان الله العظيم النبى صلى الله عليه وسلم قال مايفيد ان أفضل الصيام وأحبه إلى الله صيام داوود كان يصوم يوما ويفطر يوما

Doctor Waad, what about migraine patients? Neither intermittent fasting not alternate fasting suits a chornic migraine patient…can u plz talk about it? Thx If not how do we get a consultation with you?

روووعة انت دكتورة بحبك🙏🌹❤اماناني

Best doctor 😍😍

لو سمحتي اتكلمي عن مرضي القولون لو في تبس تساعد مع الصيام المتقطع و اللوكارب

بحبك قد الدنيا ♥️♥️

Helpful w bas I have 1kilo more bade rawho hek u gave me a new idea thank u Dr u are amazing wonderful

شكرا للمعلومات القيمة أنت دكتورة متخصصة و ممتازة و بروفيشنال ،، الله يسعدك يارب

لو سمحتي يا دكتور لو انا بجوع اثناء الصيام بس باكل بروتين بس هل ده بيأثر على منطقة البطن بالتحديد

رووووووعة كالعادة...استمري

انتي روووووووووعه انا من ليبيا علم ولذاذه ذكيه جدا

Thanks alot

يوم اه ويوم لا ده صيام سيدنا داود عليه السلام

دكتور وعد.. عملت صيام متقطع جاب نتيجة مزهلة بس بعد وقت جالي أنيميا ممكن اعرف ازاي اوزن بين الصيام وبين علاج الأنيميا

الف شكر دكتور بجد بستفيد من حضرتك كتير سؤال بس لو سمحتي بعمل صيام الوجبه الوحده اخر مره حوالي اسبوعين بدون اي غلط بس للاسف ما بنزل خلاص عملت تحليل غده وكل حاجه تمام كان عندي مقومة انسولين ودلوئتي مفيش الحمد لله اسف على الإطالة و برجاء النصيحه 🌹🌹🌹🌹🌹

لو سمحتى يا دكتور اتكلمي على الأدوية إلى بناخودها وقت الصيام بتكسر الصيام ولا ايه احيانا بيبقى مكتوب أنها تحتوي على سكر وفكرة اني مبطلة سكر اعمل ايه؟

انا متابع معاكي يا دكتورة من ٤ شهور نزلت ١٥ كيلو تقريبًا ونزلت في المقاس بس من ٣ اسابيع وزني ثابت والمقاس ثابت

شكراً على مجهودك طب انا في الصيام الإسلامي فمي بيبي محلي في بعض الاحيان