Тёмный
No video :(

عضلة البطات جهاز جلوس - سبورتر Sporter.com 

Sporter.com Arabia
Подписаться 268 тыс.
Просмотров 52 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

www.Sporter.com
www.Sporter.com...
الأداء الصحيح للتمرين مع و صف الحركة بالتفصيل و التنبيه للأخطاء الشائعة لتمرين عضلة البطات جهاز جلوس

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 24   
@aliyasir9500
@aliyasir9500 11 лет назад
تسلم ايدك كابتن نـــــــــــــريد المزيد......... الله يخليك للامة العربية والعالم و الكون
@user-ws1iq6oz3o
@user-ws1iq6oz3o 11 лет назад
اليوم عندي نفس التمرين يعطيك الف عافيه ي كابتن ..
@mrahmedsaful
@mrahmedsaful 11 лет назад
مشكور على المعلومات المقيده
@SportercomArabia
@SportercomArabia 11 лет назад
شكرا لك لاهتمامك ومتابعتك سبورتر
@lawyer6627
@lawyer6627 6 лет назад
كابتن ممكن كورس لتقوية عضلات الارجل فقط لأن عندي إصابة ولازم ادخل قاعة حديد فدوه اروحلك كل الشكر والتقدير
@artandphotography8388
@artandphotography8388 10 лет назад
شكرا على المعلومات المقيده بارك الله فيكم
@SportercomArabia
@SportercomArabia 11 лет назад
مرحبا، شكرا لتواصلك معنا، السبب يمكن ان يكون من طريقة التمرين الخاطئة.
@brunodiaz9346
@brunodiaz9346 6 лет назад
Sporter.com Arabia what is de named the guy training . i like all your videos
@SportercomArabia
@SportercomArabia 11 лет назад
شكرا لك على المداخلة الطيبه.
@user-mq3ec1ih7x
@user-mq3ec1ih7x 6 лет назад
Sporter.com Arabia نصيحتك كابتن اريد انشفه زايد احط اوزان اهواي لو قليل لو اشلون
@user-qc1dk3xb9r
@user-qc1dk3xb9r 6 лет назад
ليش مترد على نفس التعليق انت جاي تعلق تعليق عام شنو ما تعرف
@Ramosat0212
@Ramosat0212 11 лет назад
شكرا لك يا كابتن استفدنا كثير ربي يحفضك
@ramadandarmo5356
@ramadandarmo5356 11 лет назад
بارك الله فيكم يامدربين
@user-vu1uw7vl5h
@user-vu1uw7vl5h 8 лет назад
استفدت منكم عمل مفيد بس هل تمرين الداخل والخارج للبطه والفخذ للمبتدي ضروري ولا مستقيم فقط
@mohamedshapan8312
@mohamedshapan8312 11 лет назад
تسلم
@habibgsm9177
@habibgsm9177 8 лет назад
مشكور جزيل الشكر عالنصائح
@user-mq3ec1ih7x
@user-mq3ec1ih7x 6 лет назад
تسلم كابتن اني لاعب كرة قدم بس عظله البطات ماظعفت قصدي ضخامه زايده يرادله تنشيف واتمرن عليه ماكو نتيجه نصيحتك
@user-lv9pd9xj1b
@user-lv9pd9xj1b 6 лет назад
احسنت كابتن
@user-vg7kp6jx9v
@user-vg7kp6jx9v 8 лет назад
طيب يا كابتن لازم العب كل الوضعيات 11 و7 و8 في كل تمارين الافخاذ ياليت تفيدني
@aliyaman6326
@aliyaman6326 6 лет назад
شكرا
@brunodiaz9346
@brunodiaz9346 6 лет назад
so good strong legs
@user-do3gi5ij6f
@user-do3gi5ij6f 8 лет назад
في عضله البطات كل جزء من العضله اعمل له ثلاث تكرارات ام كل جزء تكرارات واحد
@xXxXxXxBaDRxXxXxXx
@xXxXxXxBaDRxXxXxXx 11 лет назад
كابتن .. يعطيك العافية .. أنا صار لي سنة ونصف أتمرن ، لكن عضلة البطة عندي لا أحس ب تطور في نموها ، ما الحل ؟!
@hichemchallel963
@hichemchallel963 8 лет назад
كيف تكون تمارين الفخذ الخلفية ؟
Далее
فخذ جهاز دفع - سبورتر Sporter.com
3:02
فخذ جهاز دفع - سبورتر Sporter.com
Просмотров 95 тыс.
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
11:37
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
Просмотров 269 тыс.
Экстремальная Готовка Мишлен! (Хазяева, Сатир, Евгений Викентьев)
1:43:01
Экстремальная Готовка Мишлен! (Хазяева, Сатир, Евгений Викентьев)
Просмотров 2,9 млн
ОЛЕСЯ НЕМНОЖКО ПЕРЕПУТАЛА 😃 #натальнаякарта #иванченко #тимати #юмор #журавлев #mediumquality
00:15
ОЛЕСЯ НЕМНОЖКО ПЕРЕПУТАЛА 😃 #натальнаякарта #иванченко #тимати #юмор #журавлев #mediumquality
Просмотров 688 тыс.
Кого из блогеров узнали?
00:10
Кого из блогеров узнали?
Просмотров 661 тыс.
Chelsea gym be like.. 😅⚽️
00:20
Chelsea gym be like.. 😅⚽️
Просмотров 14 млн
The Sporter Podcast #13 Mohammad Munaf | سبورتر بودكاست #١٣ محمد مُناف
1:06:06
The Sporter Podcast #13 Mohammad Munaf | سبورتر بودكاست #١٣ محمد مُناف
Просмотров 528
تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي
15:24
تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي
Просмотров 2 млн
ظهر فتح فلاي جهاز - سبورتر Sporter.com
3:33
ظهر فتح فلاي جهاز - سبورتر Sporter.com
Просмотров 236 тыс.
رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان
7:32
رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان
Просмотров 433 тыс.
أهم 5 تمارين عضلات البطن | كيف تبني عضلات البطن بشكل صحيح بتمارين الكابل فقط 2024
1:51
أهم 5 تمارين عضلات البطن | كيف تبني عضلات البطن بشكل صحيح بتمارين الكابل فقط 2024
Просмотров 101
١٠ أهم تمارين لبناء جسم
10:16
١٠ أهم تمارين لبناء جسم
Просмотров 438 тыс.
How to Use Gym Equipment | Beginner's Guide
10:01
How to Use Gym Equipment | Beginner's Guide
Просмотров 4,6 млн
Mind blowing the talent that took to the stage at America's Got Talent 2024
22:08
Mind blowing the talent that took to the stage at America's Got Talent 2024
Просмотров 4,2 тыс.
ظهر عقلة سحب جهاز بول أب - سبورتر Sporter.com
3:10
ظهر عقلة سحب جهاز بول أب - سبورتر Sporter.com
Просмотров 487 тыс.
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي
13:36
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي
Просмотров 633 тыс.
Экстремальная Готовка Мишлен! (Хазяева, Сатир, Евгений Викентьев)
1:43:01
Экстремальная Готовка Мишлен! (Хазяева, Сатир, Евгений Викентьев)
Просмотров 2,9 млн