مرحبا مصطفى, شكرا لك لاهتمامك بتمارين سبورتر, هذا الجهاز يكون اكبر استفادة لعضلات الارجل حسب ماهو موضح كيفية تدريب كل جزء من العضلات في الارجل في المقطع.
مرحبا كابتن انا عمر من العراق وشكرا الك على المعلومات القيمه بس ممكن سؤال بالنسبه للتمارين عضلات الفخذ مثلا تمرين فخذ جهاز دفع لها تاثير على الطول؟؟؟؟؟ تحياتي
تحياتي الك كابتن تمارينك روعه اني كرار من العراق سؤال صغير اذا امكن ( فقط تمرين الدبني يوقف نمو الطول ؟؟ او يوجد تمارين اخرى تقلل نمو الطول اذا كان عمري 18 سنه ؟ ) وسؤال اخر كابتن هل تعطي كورسات لبناء الاجسام عبر الانترنيت او لا ؟؟ وشكرا مرة ثانيه
السلام عليكم... أخوان لماذا لا يمكن تحميل تمرين فخذ جهاز دفع أرجو المساعدة على تحميله لأنني عادة أحمل مقاطع الفديو لكل ترين وأشاهدها قبل البدء بالتمرين .. تحياتي
