تمرين مميز يساعدك في التخلص من الرهاب والخوف والتوتر ويساعدك في تهدأة الجسد والجهاز العصبي واحساس الجسم بالامان وبناء الثقة التطبيق يساعدك على تهدأة الجهاز العصبي والاحساس بالامان والهدوء التطبيق يساعدك كثيرا في التخفيف من الخوف والتوتر
اتبع كافة التعليمات الموضحة
بامكانك عمل التطبيق بشكل يومي مدة التطبيق هي المدة الموضحة في الفيديو
مهم الالتزام بالوقت الموضح بالتطبيق لكل جههة
التطبيق يصلح للجميع
التمرين مقدم من أكادمية التنفس التأملي
طلال خلف
13 апр 2022
