أول مرة اكتب تعليق عايزه اشكرك جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا على التغيير اللى حصل في حياتي بعد مشاهدة فديوهات حضرتك جزاك الله خيرا ووفقكم لما يحبه ويرضاه
ماغنسيوم سيتريت للامساك ماغنيسيوم جليسيميت للنوم ماغنيسيوم ل ثرينيت للتركيز و الادراك أغلى و أفضل نوع ماغنيسيوم ماليت تقلصات أسوأ نوعين أوكسيد الماغيسيوم ماغنيسيوم كاربونيت
سبحان الله والله اول مره اشوف بنت بتتكلم في المجال ده وتكون بتفهم كده ماشاء الله مش حكايه بتفهم في بنات كتير بتفهم ولكن مش عندهم نفس الكيفيه في توصيل المعلومات ده اول فيديو اشوفك ليكي وبصراحة انتي ماشاء الله عندك معلومات كويسه ربنا يوفقك
يا دكتوره من فضلك صلحي عنوان الفيديو عشان منزعلش مع بعض خليه دكتور وعد و ال mg هيغيرو حياتك تغير كبير جدا 😃تحياتي لمعالي وزيره الشباب و الرياضه د.وعد للمتالقه في مجالها بزياده 🫡
Moringa leaves are rich in vitamins A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 and Folate. They are also rich in magnesium, iron, calcium, phosphorus, and zinc.
شكرا دكتورة الطاقة الإيجابية انا اقوم بالصيام المتقطع 16. او. 20. لكنني اكل طبيعي ولاحظت تغييير على جسمي تغييير كبير تحسن ميزاجي الحمد لله بكتير هدومي أصبحت البسها بعدما هجرتها سنوات مع العلم أنني اتمشى ساعة يوميا والحمد لله..... 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔑🔑🔑🔑🔑🔑🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹بنيتي اعاني من الامساك الشديد يا ريت تكتبي لينا نوع الواد اللله احفظك.
دكتور وعد يا ريت تتكلمى عن باقى المعادن و خصوصا البوتاسيوم و السلينيوم و الزينك و هل فى انوع من كل واحد زى ما فى انواع من الماغنسيوم. و كمان يا ىيت حلقة عن الكالسيوم و ڤيتامين K12 بالتفصيل. شكرا مقدما لحضرتك
انا بحبك جدا وانتي السبب في تغيري وصلت لدرجة الناس بتقولي خسيتي كده ازاي عملت حاجات كتير و عمري ما وصلت للنتيجة المرضية اللي انا فيها دلوقتي مهما شكرتك مش حوفي حقك عليا شكرا من جوه قلبي
على فكرة معدن الماغنيسيوم إضافة للأنواع اللي ذكرتها الدكتورة بفوائدها هو دوره الرئيسي في آلية مضخة صوديوم بوتاسيوم sodium potassium pump المسؤولة عن نشاط الخلايا أو ما يعرف بأنها بطارية الخلايا، فلا يعمل الصوديوم والبوتاسيوم ومعاهم الكالسيوم في هذه الآلية إلا بوجود الماغنيسيوم، وأي نقص يسبب كل الأعراض اللي ذكرتها الدكتورة ومن ضمنها التورمات والإلتهابات. أكتر حاجة تسبب استنزاف الماغنيسيوم هو السكر والنشويات. من الأنواع الأخرى للماغنيسيوم : Mg Orotate : جيد لدعم الرياضيين، يحسن من الطاقة، يدعم عمل الميتوكوندريا في إنتاج الطاقة ATP. Mg Taurate : دعم السكر والضغط. Mg Bisglycinate : يعمل ضعف وظيفة Mg Glycinate في الشعور بالهدوء، التقليل من القلق فيدعم النوم العميق، والتخفيف من الإلتهابات. * للفائدة معدن Magnesium يدعم امتصاص Vitamin D3 & Vitamin B6. تحياتي 🌹
لو سمحتى انا باخد ماغنسيوم بلس وتحسنت عليه كتيربالنسبة لجودة النوم وتوترالجسم وتخفيف اعراض ما قبل البيريود ودى اكبر مشكله بعانى منها والشد العضلي بالرغم ان حد قالى ان امتصاصه سيئ ايه النوع البديل لنفس الاعراض
حبيبتي ربنا ربنا يزيدك من فضله وعلمه مفيش فيديو مش باستفيد منه نورتي عقولنا وحسنتي صحتنا ونفسيتنا وشكلنا ربنا يجازيكي خير ويجعله في ميزان حساناتك لولي اللي بتحبك زي عينيها كنت معاكي في التحدي لمدة سنة فرقت كتير في حياتي وغيرت وحسنت كتير في كل حاجة في حياتي علمتينا نتخلص من ادمان السكر والعيش وكل عادة سيءة لكن خليتينا ندمن علي حاجة جديدة صعب نبعد عنها هي د وعد ربنا يديمك نعمة في حياتنا 🤲🥰
شكرا حزيلا دكتور وعد حضرتك هايله وبتوصلى المعلومه بشكل مبسط وغير مخل لو تكرمتى انا عندى كل الاعراض الى حضرتك ذكرتيها واهمها الارق ثم شد عضلات السقين باستمرار وامساك استأذن حضرتك فى اسم منتجات بعينها لانى مش هعرف اختارمن خلال اسم المواد الى حضرتك ذكرتيها وسنى 39 رجاء المساعدة وجزاكى الله خيرا
د. وعد بنتى عندها ١٤ سنه ووزنها عالى جدا اتبعت أنظمة كتير ومشيت مع دكاترة تغذية علاجية ورياضيه كتير تنزل ٢ او ٣ ك وترجع تانى بزيادة غير طبيعيه.. ينفع تتبع الكيتو دايت ولا غلط عليها
مبسوطه بيكي اووي وشوفت كل الفيديو بتاعتك وصحتي اتحسنت وخصوصا كان عندي التهاب تقرحي في الامعاء ومن اول مابدات اشيل الدقيق من حياتي والالبان وانا مرتاحه اووي شكرا بجد ليكي بحبك اوووووي ❤️❤️
@@user-tj2ec2xv1z لا ياحبيبتي اللي كان بيتعبني اللبن الحليب بس لكن باكل جبنه قريش وزبادي بعملها في البيت ولبن رايب كل ده مفيش منه مشاكل عشان فيهم بكتريا نافعه
@@manalshalaby338 متحرمش منك شكرا جزيلا لذوقك انا كمان مانعه اللبن لانه بيتعبني جدا جدا فخفت من الاجبان انا هعملها في البيت ان شاء الله ومره ثانيه شكرا جزيلا لذوقك
@@azzamahmoud7807 منعت سكر قللت نشويات جدا مبكلش عيش لان اكتر حاجه بتجوعني وحاولت ابعد ان اي حاجه ممكن بعد اكلها اخش في حاله جوع او مقاومه انسولين مع الصيام المتقطع ونظام وجبه اليوم الواحد مرة في الأسبوع او مرتين ان امكن
ااسلام عليكم يا دكتور اكتر من 15 اليوم سالتك المدة لتناول المغنزيوم سيتريت اخذت منذ شهر والله حقيقة عجيب اوعاني من الا مساك مزمن هل استمر في تناوله لمدة 3 اشهر او اكتر .شكرا عن الا جابة اتبعك كل حصتك على اليوتب . علي من ااجزاير.
0:50 المشكلة في موضوع فيتامين د، هو انه بيتحلل عن طريق الدم في المستشفيات، لانو هذا الفيتامين يتواجد اكثره في الخلايا مش في الدم. فتحاليل الدم غير اكيدة في نقصان او زيادة فيتامين د في الجسم.
أحلى دكتورة و فيديوات شيقة أنا متابعك من تونس من فضلك دكتورة هل بإمكاني أعمل كيتو و انا مريضة قلب عندي خفقان و أشرب مميع الدم و عندي سكر نوع ثاني ووزني 108كغ و عمري 53 سنة أرجو الإجابة مع الشكر مسبقا
شكرا سيدي الكريم أنا عملت كيتو لمدة ثمانية شهور وفقدت 40 كغ و لكن حسيت بضعف جسدي و كانت هناك اثار جانبية لأني مريضة بالقلب و انا شفت فيديوهات تقول أنو هناك دراسات تقول الكيتو خطير جدا و للأسف رجعت الي فقدتو من وزني في أقل من سنة
@@leilabennaceur4239 الله يشفيك ويرفع عنك السمنة اساسها السكري ومن توابعها مرض القلب ممكن كان ناقصك بعض الفيتامينات والاغذية نقصان الوزن مفيد جدا خاصة لامراض القلب والدماغ الف سلامة عليك ان شاء الله 🌷🌷🌷
@@maryammohamed854 طيب اتحداكي تكملي اسبوعين ما راح تقدري وحتى لو كملتي فترة بيجيكي جوع شديد بترجعي كل الي خسرتيه واكثر لانك خسرتي عضلاتك الي هي مسؤولة عن حرق السعرات
@@eglmarco264 انا كنت اولريدى عملت اسبوع ووقفت عشان تعبت شويه كان عندى اعراض نقص ماغنسيوم اللى الدكتور قالت عليها ورجعت تانى من احساس الراحه اللى حسيته فى الصيام دا وقد ايه انا كنت مبسوطه ومش حاسه انى بضعف ولا بخسر عضلات ولا كل الكلام دا لان فعلا جسمي نزل دهون وطبعا دا بيبان فى المرايه
@@maryammohamed854 انا الي بكلمك بصوم لكن الفكرة الافطار الي بفطره فاهمه ومقسمه بشكل علمي بحيث ما اخسر فوائد الصيام ومن ناحية خسارة العضلات العضلة في مرحلة الهدم ما بتحسسك بوجع يعني الموضوع غير مؤلم النتيجة بتبين بس ترجعي لحياتك الطبيعية خمول وكسل وضعف وشكل جسم غريب وسيء انا بنصك من اول الطريق اللهم بلغت اللهم فاشهد
ااسلام عليكم يا دكتورة عندي امساك مزمن منذ سمعت حصتك عن المغنيزيوم بداءت اخذ اقراص نيتريت المغنيزيوم صحتي تحسنت الحمد الله سوؤالي كم من اىفترة اخذ المغنيزيوم. ارجوك ممكن تجيبني بارك الله في عمركو في علمك . سيد علي من ااجزاير
في نوع اسمه ماغنيسيوم لاكتيت! ممكن يا دكتور استأذن حضرتك اعرف دا بيعالج ايه الظبط ... وهل من الأنواع الكويسه ولا الرديئة ؟ وبيتاخد امتى ...الصبح ولا بالليل ... وايه افضل جرعه مناسبه ؟
شكرا جزيلا لكم دكتورة وعد انا من المغرب أخذت بنصائحك وحصلت على النتيجة المرجوة كل الشكر والامتنان لدي سؤال لو سمحتم: هل يمكن للصيام المتقطع أن يؤثر سلبا على صحتنا ؟ هل يجب أن نوقف الصيام اذا كان هناك اسهال حاد ونحافة كبيرة في الجسم؟ وما التدابير التي يجب القيام بها؟ ولكم منا جزيل الشكر
