وجبات لو كارب يوم كامل فطور وغداء محسوب السعرات لخسارة كبيرة بالوزن 

هلو مدام حلا ابشرج جنت ١٠٠ وهسه ٩٤ اذا مو اقل فكلش فرحانه وحبيت افرحج وياي 😍😍😍

عم بفكر بوجبات لو كارب وإذ اجاني اشعار... شكرا على تعبك وافكارك الحلوه

جزاكي الله خير الجزاء على جهودك وتعبك ربي يجعله بميزان حسناتك . تسلم ايدك ياست الكل

بليز بدنا معلومات و شرح اكتر لرجيم الوجبة الواحدة

عاشت ايدج روعه ماشاءالله تبارك رحمان

اول تعليق تحيه لاجتهادك شكرا

يسلمو ايديكي ان شالله ماشالله عليكي بتعطينا تفاؤل🌹

كتير حلو اسلوبك وشرحك ان شاءالله بميزان حسناتك يارب

يعني اكتريت الااكل كلو نشويات شوتنصحيني وماعندي امكاني اجيب اكل صحي

احلى حلا كأنك في قلبي دومك متميزة ياقلبي انتي صوتك وكلماتك بسيط وغير مكلف من القنوات التي لاافرط ابدا في متابعتها يسلموا 💖💖💖

بارك الله فيكم وفي جهودكم ياحلوة

صايرة مجتهدة ياحلا وكل يوم فيديو احلا من التاني براڤو ويسلم دياتك يارب👏♥️🤗

مش معقول انت كنتي بقلبي

والله نستفاد منك اديش بدنا نتبع هالنظام متتبعة من المغرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاء الله 🙋‍♀️🙏

حبيبت قلبي ❤️ يسلمو. يعسسسل 🥰

مدام حلا كنت منتظرة انك تعملي فديو مثل هيك لو كارب بس ياريت وصفات غير الشوربة وياريت وصفة المحمرة لاني كتير بحبها ....وعاشت ايدك على كل شي بتقدميه النا وربي يجعله في ميزان حسناتك .

يسلم هالايدين ياحلا وجبات رائعة لكن كله كوم والنسكافية كووووم عشق لاينتهي وبرغوة مكثفة كمان يمممممي 😋😋😋😋😋😋 وعلى فكرة وجبات الشوفان المختلفين يلي عمليتين مسبقا"قمة اللذاذة وخصوصا"بالكاكو حقيقي اعتمدتهم دايما" شكرا"كتير لجهودك وكتريلنا من الوجبات الصحية محسوبة السعرات وتحياتي الك عزيزتي حلا🥀🥰

ماشاء الله عنك يسلم ايديكي 😍

مرحبا مدام حلا يريت تعمل نظام لو كارب لمدة شهر حتى نزل وزن قبل شتاه

ممكن اسوي نظام اكل البيت مع سناك 100كالورى ورياضه هل انحف

بارك الله فيك

احلا نظام شبع ناسب معاي منغير جوع

احبك ف الله شكرًا ليكي وجزاكي الله خيرًا 🌹

تسلم ايدك وتسلم وصفاتك الممتازة. من فضلك بياخد وقت أد أية في الفرن ودرجه حراره كأم شكرا جزيلا لحضرتك وجزاك الله خيرا

مشكورة حبيبتي

ياريت تردي بسرعة

طيب نظامي ١٥٠٠ سعره شنو اريد اضيف بعد شنو ممكن اضيف

كيف اخلص من ثبات الوزن حبيبتي ست شكرا جزيلا لجهودك

تسلم ايديكي❤️❤️

يااحلى حلا هل ممكن اتباعه في الصيام المتقطع شكرا

دائما مبدعه

بليييز حلا حبيبتي جاوبيني هل الحليب المبخر كيتو مثل حليب أبو قوس

حبيبتي حلا ممكن تصوري علبه لنسكافيه

ممكن تردي

هاد الخبز يناسب المرضعة؟؟؟؟

دائما اسويه هذا الخبز ولذيذ جدأ

طيب كم نتمرن من الوقت وفي اي وقت نبداء التمرين

مرحبا ست حلاانا وزني 75وطولي 165عندي بطن بعد الولدا مرتين وبدي انقاص وزني بس ماعندي امكاني اجيب هيك اكل ممكن من اكل البيت وشواسوي رياضة وياريت تردي عليا

يسلمن مدام حلا...بس ممكن تخبريني من وين فيني جيب الالة الصغيرة كرمال الرغوة

يسلمو ايديكي بس كم سعر حراري بقطعه خبز. بذور والوزن

حلا حبيبتي انا مرضعه وبعمل صيام متقطع وزني 70 ونفسي اوصل ل 59 المفروض اخد كام سعره حراريه ف اليوم؟؟؟؟

حبيبتي بش الساعة الفطور و غداء 💕💕

يعني عم تاكلي اقل من ١٠٠٠ سعرة باليوم يعني تقريبا عم تاكلي ٥٠٠ بس هادا صار بالتدريج مو؟

👍👍🌺🌺

حبيبتي ياريت تساعديني ونزل من وزني خمسة كيلو بغضون تلات ايام ما عم بقدر كمل اليوم التاني للرجيم السحري عم صير صعب كتير علي بسبب الشغل تبعي

السلام عليكم ايش بديل اللبنة

المويه إلى ع بئر الكتان بارد ولا حار

إذ مافي لانشون عادي اختةحلا

⚘❤

جزاك الله