சாதாரணமாக மக்கள் மனதில் எழும் உணவு பற்றிய சந்தேகங்களுக்கு முடிந்த வரை விஞ்ஞான பூர்வமாக பதிலளிக்க முயற்சித்துள்ளோம் . வெள்ளை உணவுகள், மைதா, புரோட்டா, அரிசி, உப்பு, பால், பழம் பற்றிய ஒரு அலசல் .
வணக்கம் சார் உங்ளை போல் பொருமையான ஆங்கிலம் பேசாமல்அறுமையாக தமிழிழ் அனைவருக்கும் புறியும் மாதிரி எந்த டாக்டரையும் நான் பார்த்ததே இல்லை சார் உங்களாள் என்னுடைய நீரழிவுநோய் முன்பு 300 Hba1c 9 ஆக இருந்தது உங்களுடைய விடீயோ முன்பே நான் பாத்திருந்தால் எனக்கு சக்கரை நோய் இல்லாமல் இருந்திருக்கும் நான் இப்போது மாவு உணவே நிருத்திவிட்டேன் என்னுடைய சக்கரையின் அளவு 4:6ஆக குறைந்து உள்ளது மிகவும் நன்றி சார்
தங்களின் மேலான பணிகளை, சேவைகளை ஒரு வார காலமாக மருத்துவமனையில் நேரில் கண்டவன் என்கின்ற முறையில் .....தங்களை மனப்பூர்வமாக வாழ்த்துகின்றேன் பாராட்டுகின்றேன்....தங்களின் மருத்துவ மற்றும் மக்கள் பணிகள் சிறக்கட்டும்....வாழ்க..
விடிவெள்ளியாக நீங்கள் வந்தது போல் இருக்கு... உங்களின் இந்த மக்களுக்கான பணி சிறக்கடடும் இன்னும் நிறைய எங்களின் மருத்துவ அறியாமையை போக்கனும்... 4 ல்வரோடு ஐவராய் இருந்திடகூடாது... மக்கள் படும் கஷ்டங்கள் அத்தனையத்தனை...
நல்லதெளிவு...தெளிவு டாக்டர்... மனிதர்கள் இந்த உணவு வகைகளை பற்றின விஷயங்களில் படாதபாடு படுகிறார்கள்... மக்களின் சந்தேக எண்ணங்களை போக்கிய பதிவு... மேலும் நீங்க பல பதிவுகளை பதியனும்னு கேட்டுக்கறோம் சார்
ஐயா உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் மக்கள் நோய் இல்லமல் வாழ வேண்டும் என்று நல்ல எண்ணத்தில் உள்ளது இதை பார்த்து அனைவரும் புரிந்து கொண்டு பின்பற்றினால் நலமுடன் வாழ முடியும் நன்றிகள் ஐயா உங்கள் பதிவு மிக முக்கியமான ஒன்று அனைவருக்கும்
How can I thank you doctors! IF I were to meet you in person. I will give a big hand shake. Dr.BRJ. Real social service, in a world filled with totally unfounded advices. Many thanks to you.sir.
நல்ல தகவல் டாக்டர்! 'எதையும் பயம் காட்டாமல் மிகச் சிறப்பாக எளிமையாக நீங்கள் விளக்கும் பாங்கு பார்க்கும் எங்களுக்கு நம்பிக்கை ஊட்டிய ஒன்று வாழ்த்துகள் உங்கள் பணி சிறக்க என்றும் எங்கள் வாழ்த்துகள்
Dr. Kannan I have never seen a Dr. talking and sharing information like this you do with other Dr. I am diabetic and in USA. Am following your recommendation and it’s actually working. Key reason for the diabetic is carbs and people in USA really watch the how much they intake carbs but we don’t as South Indian mostly eat only rice,rice, rice
இயல்பான தமிழில் அருமையான விளக்கம்.Very logical explanation.மருத்துவராய் இருக்கும் எனக்குமே நோயாளிகளிடம் விளக்கி சொல்ல உபயோகமாக இருக்கும். Please continue your good service.நன்றி.
Frankly the perception with tamilnadu dr. They don’t disclose the secrets and don’t get along with the people and. It help people suffering from the disease. However am so impressed with your talks, please continue this with your RU-vid channel and don’t go with any other promotions. Hats off!!!
Sir please give diet plan type 2 diabetes my suger level fasting 110 mg /di post lunch 195 mg/di I am living @kuwait If possible please shared you email id
No words to thank you sir. Your service to mankind through excellent guidance about food and lifestyle is awesome. We are actually misguided as you rightly said, but, unfortunately there are very countable doctors like you coming forward to clarify the confusion. God bless you sir and please don't stop this valuable service anytime soon. Thankyou.
Doctor . It was a very simple and lucid explanation . I have a few doubts 1. What about Glycemic index and glycemic load. Is it not safer to choose such foods.? For example they say boiled rice and Basmati rice are ightly lower in GI 2. Instead of rice and wheat what will suit our traditional eating.
Glycemic load is more important. You should be taking less amount of sugar, that's it. GI is not that important if you are taking very less sugar containing food. Make rice and wheat as side dish.
Sir, your videos are v useful. Who will do research in India for all our food items? Why government is not investigating money on this.... Really i learnt some many facts and what I believed in Myth. Trans Fat - you explained v clearly and I stopped buying store based fried items. Thank you!
my best wishes to all group of doctors really you are all very simple and the way of explaining to indian standard of people really very very good especially madurai peoples are very simple personality as well as tradition life followers, the great soil my very best everlong your groups to valuable services and educate common indian standard of peoples god bless everyone i.e., all your group of doctors thanks by suresh
Thank you Doctor for clarifying even small things.I shall be happy to know whether sugar patients like me can take dry fruits if so,which dry fruit,how much and how long. I am now 70 yrs completed also a heart bypass patient, years back but sugar controlled on medicines.
Thank you sir. Generally dry fruits are rich in calories and many are sugar coated. Once in a while you can take. But regular intake of nuts (all varieties in rotation) is recommended. Go for balanced diet, you might be able to reduce your sugar medicines significantly.
Excellent sir,Your postings are social, humanity related without expecting from the viewers,so I wish to to your praiseworthy hilarious speach, congratulations to you and your team of doctors
மருத்துவர் அவர்களுக்கு எனக்கு தெரிந்ததை நான் எழுதுகிறேன் ஜீனியில் சல்பர் அதிகமாக கலக்கப்படுகிறது அரிசி பட்டை தீட்டப்படாத சம்பா அரிசி அருவடை செய்து 3மாதத்திற்கு பிறகு அவித்து பட்டைதீட்டாமல் அரைத்து சாப்பிட்டால் நல்லது அடுத்து இப்போது உள்ள உணவு தானியம் அனைத்தும் சில குரிப்பிட்ட ரசாயன உரத்தால் விலைவிப்பது அதுவே நோய் வரக்காரனம் காய்கறிகளில் மிக அதிக அளவில் விசம் ரசாயனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது நான் விவசாயி அதான் இதை எழுதினேன்
ரசாயனம் உரமாக உபயோகப்படுத்துவது அறிந்த ஒன்றே. ஆனால், அதனால் இந்த மாதிரி பக்க விளைவுகள் உள்ளன என்று என்னால் நிரூபிக்க முடியவில்லை. உங்களுக்கு இது பற்றிய தகவல் இருந்தால் தெரிவிக்கலாம்.
Sir ippo winterseason start aaiduchu night fulla throat payangaramana pain sir .morning la konjam konjam pain poiduthu .enga family la eallathukkom night mattum fever and throat pain . Night la -0 degree naaga eppadi enga family a safe panrathu pls konjam sollunga
Full wheat, atta ( unrefined) has a lot of vital nutrients required by human body. Compare this with refined ( maitha) which is bancruft in several ingredients. The fifer level is just 1/5 of pure atta flour. Low fiber - rapid digestion -> rapid absorption - > glucose enters faster n hastens the process of diabetes onset.
The nutrients in unrefined atta can be obtained much better with fruits and vegetables. We are not dependent on that. But its sugar content is as bad as in rice. Whether glucose enters faster or slower is immaterial. The body has to metabolize the total glucose load. So, wheat is NEVER a good substitute for rice.
Well try sir.. I like your way of explanation sir.. hatts off to you sir.. Constipation , bloating and piles related ah konjam explanation thaanga sir next videos la.. athuketha mathiri ana dinner food ideas also..
