Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasiraj

பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!

Почему ИСЛАМ НЕДОЛЮБЛИВАЛ ЗУБАЙРУ ТУХУГОВА #мма

▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑

ஒவ்வொரு நாளும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு பயிற்சி | Must do 1 exercise for daily

Shanthi Kasiraj

Подписаться 592 тыс.

Просмотров 29 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

ஒவ்வொரு நாளும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு பயிற்சி
Must do 1 exercise for daily
Join me,
INSTAGRAM : / shanthikasiraj
FACEBOOK : / shanthikasiraj
RU-vid : / @shanthikasiraj3362
#shanthikasiraj
#certifiednutritionidt
#fitnesstrainer
#fitnessclassforladies
#healthylifestyle
#womanfitnesstrainer
#onlinefitnessclass
#Nutritionist
#benefitsofsquat

Опубликовано:

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 47

@gkrkalai 5 месяцев назад

Super madam.tnx.

@puviarasi8266 4 месяца назад

மூட்டுவலி இருக்கிறது இந்தப் பயிற்சி செய்யலாமா மேடம்

@DhanalakshmiGanesan-xn2ip 7 месяцев назад

எனக்கு மூட்டு வலி இருக்கு உடல் இளைக்க எந்த உடல் பயிற்சி செய்யலாம்

@amudha429 8 месяцев назад

Unga video ellarukkum rompa useful La irukku sis 😊❤

@vijayalakshmi2328 7 месяцев назад

Ennal indian toilet use panna mudiyavillai solution sollunga mam pleeeeeeese

@shanthirh1767 8 месяцев назад

Core tight பண்ணுவது எனில் மூச்சு உள்ளே இழுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?? kindly clarify sis

@amuthakandhasamy2177 8 месяцев назад

Core na vayiru

@nirmalajeyakumar6288 8 месяцев назад

வயிற்றை உள்ளிழுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 👌👏🤝

@shanthirh1767 8 месяцев назад

@@nirmalajeyakumar6288 நன்றி சகோதரி 🙏🏼

@shanthirh1767 8 месяцев назад

@@amuthakandhasamy2177 நன்றி சகோதரி 🙏

@nirmalajeyakumar6288 8 месяцев назад

@@shanthirh1767 👋🤗🙌 நமக்குத் தெரிந்ததை தெரியாதவர்களுக்கு சொல்வதும் ஒரு நல்ல விஷயம் தான். 👌🤝

@vijayalakshmi2328 7 месяцев назад

Ennal kile. Utkara mudiyave illai

@akssaravanan6136 8 месяцев назад

Hi sis iam new subscriber your videos very very useful❤❤

@chitrarangaraj9331 8 месяцев назад

Thank you sister valzhga valamudan 👏👏👏👏

@mythilyashok8268 8 месяцев назад

Clear n superb explanation 👌👌

@kalaiarasi5009 7 месяцев назад

61 yrs , antha mathri exercise cheyalam mam, walking 1/2 hr daily panna mudiyuthu, back pain irukirathala utkanthu kai, kal exercise cheyren

@pushpaganapathy2053 8 месяцев назад

Mam ,,,we r planning to preagncy ..so ,, I do this exercise daily mam

@RubiGobi 8 месяцев назад

I m the biginner, So I don't know before excercise enna food eduthukanum mam

@sivadurga3493 8 месяцев назад

Mam i have Diastasis recti problem. Can i do this full squat exercise mam?

@kavithar-hr2lg 8 месяцев назад

Periods time panna vendiya exercise

@vijayalakshmi2328 7 месяцев назад

U r super mam I following u r excercise

@Chitra-nn4sr 8 месяцев назад

Good evening mam what's the fee for joining mam

@maheswari-6883 8 месяцев назад

Thank you mam I. Follow your video s and exercise s I loss my 5 kg weight 😊 once again thank you mam ❤

@STAR-gw9ud 8 месяцев назад

Pls say exercise to cure gastric problem

@nusrab4175 8 месяцев назад

Knee pain irukiravanga indha payitchi seiyalama

@vijayalakshmi2328 7 месяцев назад

Ennakoru solution sollunga mam

@jothic3810 8 месяцев назад

Diastric recti சரி ஆகுமா mam

@dr.v.subhadradevi3700 8 месяцев назад

Super.. thank u mam...🙏🙏🙏

@vijayarangabhashyam6886 8 месяцев назад

Thamkyou màm

@aishwaryaselvakumar3366 8 месяцев назад

Good explanation dear

@sujathar5185 7 месяцев назад

Very useful

@MeenaKumari-tx2of 8 месяцев назад

Super thanks mam

@kalpanag9993 8 месяцев назад

Thank you ma'am ,

@chandrakala958 8 месяцев назад

நன்றி சகோதரி

@ramam786 8 месяцев назад

மூட்டு தேய்மானம் உள்ள வங்க செய்யலாமா

@kalaiarasi5009 7 месяцев назад

Unga videos are nice mam

@gangar1064 8 месяцев назад

Super ma🌸

@BhuvanaSrini-n2j 8 месяцев назад

Super mam

@RamaRama-go9sj 8 месяцев назад

Thq mam

@ramyachandrasekaran3438 8 месяцев назад

அருமை

@rathaaardhy4291 8 месяцев назад

👍

@revathysubramanian467 8 месяцев назад

Tq mam 🙏

Далее

Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasiraj

16:51

Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasiraj

Просмотров 31 тыс.

பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

13:44

பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

Просмотров 38 тыс.

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

1:08:19

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

Просмотров 462 тыс.

Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!

00:47

Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!

Просмотров 53 тыс.

Почему ИСЛАМ НЕДОЛЮБЛИВАЛ ЗУБАЙРУ ТУХУГОВА #мма

00:41

Почему ИСЛАМ НЕДОЛЮБЛИВАЛ ЗУБАЙРУ ТУХУГОВА #мма

Просмотров 132 тыс.

▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑

33:40

▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑

Просмотров 418 тыс.

அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj

9:46

அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj

Просмотров 10 тыс.

My Thyroid Problem Vanished With Pranayama - Acupressure Point & Yoga Mudra

15:50

My Thyroid Problem Vanished With Pranayama - Acupressure Point & Yoga Mudra

Просмотров 1,9 млн

உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள் Weight குறைய செய்ய Indoor walking workout

12:09

உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள் Weight குறைய செய்ய Indoor walking workout

Просмотров 46 тыс.

தினமும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 6 எளிய பயிற்சிகள் | Must do neck rotations for all age group

8:01

தினமும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 6 எளிய பயிற்சிகள் | Must do neck rotations for all age group

Просмотров 178 тыс.

பிரசவத்திற்கு பின் வயிறு குறைய பயிற்சிகள் | Mummy tummy exercises | All about Diastasis recti | 229

12:51

பிரசவத்திற்கு பின் வயிறு குறைய பயிற்சிகள் | Mummy tummy exercises | All about Diastasis recti | 229

Просмотров 3,1 млн

Yoga For Beginners in Tamil.முதல் கட்ட யோகா பயிற்சி By Dr.Lakshmi Andiappan

18:03

Yoga For Beginners in Tamil.முதல் கட்ட யோகா பயிற்சி By Dr.Lakshmi Andiappan

Просмотров 1,7 млн

மலச்சிக்கலை போக்கும் யோகாசனம் | Constipation | Yoga for Constipation Relief | Udalum Ullamum Jaya TV

8:11

மலச்சிக்கலை போக்கும் யோகாசனம் | Constipation | Yoga for Constipation Relief | Udalum Ullamum Jaya TV

Просмотров 237 тыс.

Exercise பண்ண time இல்லையா?? TV பார்க்கும் போதே பண்ணலாம் வாங்க

6:47

Exercise பண்ண time இல்லையா?? TV பார்க்கும் போதே பண்ணலாம் வாங்க

Просмотров 9 тыс.

சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together

6:24

சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together

Просмотров 265 тыс.

70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க 10 எளிய பயிற்சிகள்

7:57

70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க 10 எளிய பயிற்சிகள்

Просмотров 87 тыс.

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

1:08:19

Собрал СПОРТКАР ИЗ МУСОРА на СВАЛКЕ и устроил РАЛЛИ!

Просмотров 462 тыс.