பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together

Нападения на церкви и синагоги в Дагестане: как это стало возможным и кто понесет ответственность

Анджилишка походу обиделась😅❤️

ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com

Пузыри челлендж 😱🫧 #виола #шортс

வயிறு குறைய சில எளிய பயிற்சிகள் | Exercises to tone your belly

Shanthi Kasiraj

Подписаться 566 тыс.

Просмотров 52 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

For ladies Nutrition consultation and fitness group online class admission, WhatsApp on 8329149126 or fill the below google form:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Join me,
INSTAGRAM : / shanthikasiraj
FACEBOOK : / shanthikasiraj
RU-vid : / @shanthikasiraj3362
#shanthikasiraj
#certifiednutritionidt
#fitnesstrainer
#fitnessclassforladies
#healthylifestyle
#womanfitnesstrainer
#onlinefitnessclass
#Nutritionist

Опубликовано:

23 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 27

@shanmugamnarayanasamy801 День назад

Super maderm super exercise valthukal

@anuboomi5300 Месяц назад

Mam really very very helpful executive thank you so much for your valuable exercise videos

@user-zu8hn1pr1k 7 дней назад

மேடம் இரவு exercise பண்ணலாமா.

@revathysubramanian467 Месяц назад

Tq mam

@RAJALAKSHMI-ey5ue Месяц назад

Super 👍

@kavithap4252 Месяц назад

Hi mam pls suggest resistense band how to use

@176kavi 26 дней назад

Mam,really unga video yellam motivate eruku,yenaku September 2023 la c section panniruku so exercise and treadmill pannalama

@spcodpi323 Месяц назад

Super

@vallikkannum-pk4uw Месяц назад

Sciatica pain relief exercises sollithanga sister for 50+age and tips also for prevent Sciatica

@brindhadevi8854 Месяц назад

Yoga mat is nice where can I get broadone like this mam

@ranjithachandran9819 Месяц назад

I had c section 3 months back, which exercises should I do to reduce thighs? And can i start doing it now

@ponnammal52 Месяц назад

Knee problem. Standing exercise will be welcome

@megagopinath5380 18 дней назад

Super mam❤

@BPSsubashini Месяц назад

Hi Mam!,I am new subscriber,I how to fix the asymmetric face , atha pathi video podunga pls.

@Toward_faith_in_Allah_2009. Месяц назад

I have l4l5 mild disk bulge shall I do or not pl suggest me

@gowsalyanagaraj5160 Месяц назад

Mummy tummy reduce panna same exercise pannalama

@SherinLovelace Месяц назад

Intha cubes yoga mat grip ah irruka mam… single roll is too small… especially during cold days floor is chill… if it is available online do give link… Thank You 🙏🏽

@user-ry5zr3yp5o Месяц назад

Hi mam... Breast increase panna exercise sollunga pls pls

@mageshwarisekar7254 Месяц назад

Hai enaku 54 years old aguthu weight ku athavathu exsacices solugo please anudaya height 5 weight 66

@movikassabarish9170 Месяц назад

Umbilical hernia irrukku entha excercise pannalama mam

@saifashions9042 Месяц назад

Please reply pa, I also have umbilical hernia and diastasis recti

@anuboomi5300 Месяц назад

Not executive exercises

@mageshwarisekar7254 Месяц назад

Weight loss ku exercise solugo

@kavithamoorthi4782 Месяц назад

Mam, all exercise seiya mudiyuthu. But Feb 2023 la C section panniruku entha ella exercise um seiyalama

@logeshwarittanish1419 Месяц назад

No. Don't do exercise

@faritharamees37 Месяц назад

Night seialama

@bharathid100 2 дня назад

Super

Далее

பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

13:44

பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies

Просмотров 36 тыс.

சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together

6:24

சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together

Просмотров 254 тыс.

Нападения на церкви и синагоги в Дагестане: как это стало возможным и кто понесет ответственность

18:20

Нападения на церкви и синагоги в Дагестане: как это стало возможным и кто понесет ответственность

Просмотров 754 тыс.

Анджилишка походу обиделась😅❤️

00:16

Анджилишка походу обиделась😅❤️

Просмотров 227 тыс.

ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com

01:01

ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com

Просмотров 687 тыс.

Пузыри челлендж 😱🫧 #виола #шортс

00:35

Пузыри челлендж 😱🫧 #виола #шортс

Просмотров 404 тыс.

பிரசவத்திற்கு பின் வரும் தொப்பையை குறைப்பதற்கான யோகா | Yoga | Udalum Ullamum | Jaya TV

12:07

பிரசவத்திற்கு பின் வரும் தொப்பையை குறைப்பதற்கான யோகா | Yoga | Udalum Ullamum | Jaya TV

Просмотров 223 тыс.

உடல் எடை குறைய இப்படி சாப்பிடுங்க | 3 diet tips for weight loss

9:10

உடல் எடை குறைய இப்படி சாப்பிடுங்க | 3 diet tips for weight loss

Просмотров 79 тыс.

7 Very Easy Tips on Weight Reduction | DR Sharmika Tharun | Daisy Hospital | Chennai | AYUSH

6:36

7 Very Easy Tips on Weight Reduction | DR Sharmika Tharun | Daisy Hospital | Chennai | AYUSH

Просмотров 2,9 млн

14 Days Weight Loss Challenge - Home Workout Routine

22:21

14 Days Weight Loss Challenge - Home Workout Routine

Просмотров 37 млн

என் Wife-அ கேட்டு எடுத்த Decision தான்: Actor Rahman Exclusive Interview | AR Rahman, Sangamam

15:46

என் Wife-அ கேட்டு எடுத்த Decision தான்: Actor Rahman Exclusive Interview | AR Rahman, Sangamam

Просмотров 42 тыс.

PrakashRaj Fiery Speech against Modi | மோடி தெய்வ மகன் கிடையாது; Modi-ஐ கடுமையாக தாக்கிய பிரகாஷ்ராஜ்

16:11

PrakashRaj Fiery Speech against Modi | மோடி தெய்வ மகன் கிடையாது; Modi-ஐ கடுமையாக தாக்கிய பிரகாஷ்ராஜ்

Просмотров 233 тыс.

ஊட்டி குளிருக்கு சூடான விருந்து /SMOKE BRIYANI/Ooty Series Episode-03 /Travel vlog Samayal //Jeni

13:06

ஊட்டி குளிருக்கு சூடான விருந்து /SMOKE BRIYANI/Ooty Series Episode-03 /Travel vlog Samayal //Jeni

Просмотров 126 тыс.

தினமும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 6 எளிய பயிற்சிகள் | Must do neck rotations for all age group

8:01

தினமும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 6 எளிய பயிற்சிகள் | Must do neck rotations for all age group

Просмотров 175 тыс.

வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective

5:03

வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective

Просмотров 1,5 млн

Beginner Abs Workout 30 Days Challenge / 30 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்கலாம் / Six Pack / Tamil

6:58

Beginner Abs Workout 30 Days Challenge / 30 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்கலாம் / Six Pack / Tamil

Просмотров 1,5 млн

Нападения на церкви и синагоги в Дагестане: как это стало возможным и кто понесет ответственность

18:20

Нападения на церкви и синагоги в Дагестане: как это стало возможным и кто понесет ответственность

Просмотров 754 тыс.