กาแฟดำ ลดน้ำหนัก ได้จริงไหม ? | ลดน้ำหนัก the series EP.2 | หมอแบงค์ food doctor 

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ เคยสงสัยว่ากาแฟดำมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ไหม ลองดื่มไม่ถึงเดือนความดันลดลงอย่างมากค่ะ ปกติกินยาความดัน2เม็ดช่วงเช้า พอทำงานเหนื่อยเหงื่อออกปวดหัวความดันสูงนั่งพัก10นาทีก็ไม่ลง ตัวบน170-180เวลาเหนื่อยค่ะ ตัวล่าง110 พอลองดื่มกาเเฟดำ2อาทิตย์น้ำหนักลง1โล เวลาเหนื่อยก็ไม่ปวดหัวความดัน110/75ไม่เกิน125/80วัดทุกวันค่ะ ตามปกติที่ไม่ดื่มกาเเฟดำ ถ้าไม่เหนื่อยจะอยู่ที่ตัวบน135-148ตลอดค่ะ โชคดีที่เรามียีนส์ที่ดี ปกติจะชอบทานข้าวเยอะกินขนมจุกจิก กาเเฟดำทำให้ลดการกินจุกจิกทานข้าวน้อยลงด้วย พึ่งหัดดื่ม1เดือนครึ่งลงไป3โลเเล้วขอบพระคุณคุณหมอค่ะ😊

ได้ยินเสียงแอดมินด้วย ❤❤ ขอบคุณมากมายนะคะ

กราบขอบพระคุณค่ะหมอ ฟังคุณหมอ ได้ ความรู้ เยอะมากๆมากๆค่ะ😊👍👍👍🥰🙏🙏🙏

ขอบคุณค่ะคุณหมอติดตามคุณหมอมา แล้วทำตาม ดีค่่ะ

ความรู้สุดๆๆคับ ขอบคุณครับ

ติดตามอยู่นะคะ

ขอบคุณค่ะ😊

เราชอบดื่มกาแฟดำ ผสมกับโซดา แล้วใส่น้ำแข็ง สดชื่นไปทั้งวันเลยจ้า

ดื่มกาแฟดำ บางครั้งวันล่ะ 4 แก้ว ไม่มีอาการใจสั่น ไม่มีอาการปวดหัว แถมดื่มเสร็จง่วง ง่วงแบบต้องนอน นิดหน่อยยังดี ทำให้นอนกลางคืนไม่ค่อยหลับ ไม่หิว ทานข้าวมื้อแรกคือช่วยบ่ายโมง มื้อเย็น หกโมงเย็น คงต้องหันมาดื่มข่วงเย็นหรือเปล่าจะได้หลับกลางคืน😅

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะตอนนี้สามารถดื่มกาแฟดำได้สำเร็จแล้วค่ะ หลังจากที่พยายามมาหลายปี❤❤🎉🎉🎉😅😅

สาระแบ่งปันคุณหมอ☕🤤😋

หมอเก่งมากครับ

กาแฟดำใส่มะนาวดีไหมคะคุณหมอ

ลดจริงค่ะกาแฟดำมะนาว 78เหลือ 73

กาแฟคุมหิวละคะคุมได้จริงไหม กินก่อนอาหารเช้า20นาทีด้วยคะ และบางยี่ห้อให้ชงพร้อมกัน2ซองเลย

ขอความรู้ค่ะ เกี่ยวกับน้ำมัน mct หรือน้ำมันมะกอก ที่กลุ่มเทรนเนอร์ตามยูทูบหรือโซเชียลมักเชียร์กลุ่มคนออกกำลังกายให้ทาน เพื่อเพิ่มเผาผลาญไขมันหรือช่วยเพิ่มไขมันดี หรือบางคนอ้างว่า ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือเท็จอย่างไร คุณหมอแบงค์ช่วยอธิบายคลายความสงสัยทีค่ะ งงๆค่ะ

เสียงเพราะมากคะ

ดิฉันว่าลดได้ค่ะเพราะตั้งแต่หันมาดื่มกาแฟดำและทานผักผลไม้กินเนื้อสัตว์น้อยลงตอนนี้ชินแล้ว83,เหลือ65ดีมากๆ

เราควรดื่มปริมาณถึง 4-6 แก้วหรอคะ แล้วความเข้มหละคะ ปกติกิน 2 แก้วต่อวัน

หวังว่าทุกท่านจะชอบกันครับ สรุปคือ ใครที่ดื่มแล้ว ไม่มีใจสั่น สามารถหลับได้ คุมหิวได้ แปลว่าคุณเหมาะกับการดื่มกาแฟดำครับ จะได้รับประโยชน์จากกาแฟดำ แต่ถ้า ดื่มแล้ว ใจสั่น นอนไม่หลับ หวิว หิวใจสั่น ไม่ควรดื่มครับ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพแทน ที่จะได้รับประโยชน์ ครับ รักทุกคนครับ ❤️😊

คนที่ไม่เหมาะกับกาแฟดำ แล้วทำดื่มกาแฟที่ผสมนมแทนได้ไหมคะ

ดื่มแล้วทำไมท้องผูกครับ

ดื่มชาลดน้ำหนักแทนกาแฟดำ. ได้ไหมครับ❤❤

ให้นมลูกดื่มกาแฟดำได้มั้ยคะ

กาแฟดํากินก่อนหรือหลังอาหารค่ะ

ขอบคุณค่ะติดตามยุจริงสับสนเรื่องนี้มาก🎉

เยี่ยมเลยครับเป็นความรู้ที่ดีมากครับขอบคุณมากคุณหมอ

กาแฟดำทำให้ดึงแคลเซี่ยมและทำให้กระดูกบางลงไหมคะ

ผมกินกาแฟดำแล้วรู้สึกว่ากินง่ายตั้งแต่กินครั้งแรกเลยครับ เยี่ยมๆ😅

ตอนนี้ดื่มกาแฟดำ ทุกวันเลยค่ะ บีบมะนาวไปด้วยค่ะ เขาว่าลดน้ำหนักได้ เลยลองทำดื่มบ้าง ปรากฏว่า ..ลดน้ำหนักได้จริงค่ะ

กาแฟดำเจาะจงยี่ห้อมั้ยครับ

คาเคาทานช่วง if ได้ไหมค่ะ

กาแฟดำบีบมะนาวครึ่ฃชีกคุมหิวได้จริงแต่รสชาติแย่มากเลยชื้อน้ำเต้าหู้ไม่ไส่น้ำตาลมาใส่ได้ผลคะนอนไม่ค่อยหลับจริงแต่คุมหิวอิ่มนานไม่กินจุกจิกคะ

อยากให้คุณหมอพูดเรึ่องชาเขึยวประโยชน์และโทษของชาเขึยว

กาแฟดำ1ช้อนชาใส่มะนาว1ชีกค่ะอร่อยค่ะ

ดื่มกาแฟดำตอนเช้าแล้วกระตุ้นการขับถ่ายดี

ฮัลโหลอยากถามคุณหมอว่าถังเช่าแก้โรคอะไรได้บ้างคะ

ฟังแล้วไม่เข้าใจว่าต้องดื่มอะไรทดแทนกาแฟดำคะ

7:52 ถ้าเราทานกาแฟดำแล้วหิว แล้วเราไม่ทานอาหารตามคำสั่งสมอง สมองจะสั่งให้ร่างกายดึงสารอาหารที่เรามีอยู่ในร่างกายมาใช้ไหมครับ และจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ไหมครับ แต่อาจทำให้เครียดมากกว่าเดิม

คนที่เป็นกรดใหลย้อนทานกาแฟได้ใหมคะ

คุณหมอค่ะชงกาแฟดําใส่นํ้ามันมะพร้าวสกัดเย้นได้รึเปล่าค่ะ

❤❤❤

ดื่มกาแฟดำแต่ใส่นำ้ตาลทรายแดงนิดหน่อยจะได้ไหมค่ะ

กินแล้วไม่หิวข้าวค่ะ

ถ้าสาราพัดกลัวอย่ามาสนใจกินน้ำปล่าวนะ

❤❤❤❤❤❤❤❤

ดื่มกาแฟดำวันละกี่แก้วค่ะการลดน้ำหนัก

งั้นดื่มต่อไป

ดื่มกาแฟดำ น้ำหนักลด และขับถ่ายคล่องท้องไม่ผูก เลย ถือว่าโชคดีกว่า เพื่อนๆที่ได้ผลไม่หมือนกัน

ดื่มผสมกับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ละคะ ดีใหม?

กินมาลายปีกาฟดำ

กินกาแฟแล้วรู้สึกไม่หิว ตอนนี้ทำif ได้สบาย เพราะกินกาแฟทำให้ยืดเวลา ifได้จนถึงเวลาเป้าหมายของเราพอกินแล้วก็หายอยากอาหาร มีใจสั่นนิดหน่อย ไม่หิว แต่ก้รบกวนการนอนนอดหน่อย ต้องกินตั้งแต่เช้า กิน ข้าวมื้อแรกคือ 12 -14 ครั้งที่สองประมาณ 18.30 น.

ไช่และไม่ไช่ที่ท่านพูด,ดื่มคั้งแลกจะมีบันหาแต่ค่อยค่อยดื่มไปหวใจจะไม่สั่น

ลดจริงค่ะตั้งแต่กินกาแฟดำกับมะนาวจาก 59เหลือ55ค่ะ

ทำไมกินกาแฟแล้วปวดขี้

การดื่มกาแฟดำ เพื่อ ลดน้ำหนักมีผลดี และไม่ดี ในบาง คือควรสังเกตสุขภาพตนเองหลังการดื่ม สรุปได้แบบนี้ ขอบคุณค่ะ

แล้วพวกกาแฟลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่วางขายกันหลายยี่ห้อละคะอันตรายไหมช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอคะเพราะโฆษณาแบบนี้

เมื่อก่อนหนูอ้วนมากค่ะชอบกินกาแฟเย็นแต่ตอนนี้หันมากินกาแฟดำได้หลายปีแล้วค่ะผอมลงและยังสุขภาพดีอีกด้วย

แต่ก่อนผมดืมกาแฟชองหมอบอกไขมันไนเลือดสูงผมเลยหันมาดื่ืมกาแฟดํามันก็ดีครับแต่ขับถ่ายอยากข้าวไม่ค่อยหิวครับ

วิธีที่หนูดื่มกาแฟดำแล้วไม่ท้องผูกหนูดื่มกาแฟดำแล้วดื่มน้ำเปล่าตามค่ะคือระบายดีมากค่ะ