ขารูปตัวX ขาเป็ด เข่าโก่งเข้าด้านใน โยคะช่วยได้ 

ขอบคุณนะคะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆแต่ขาเป็ด😭 ทำทุกท่า ตึงทุกท่าเลยค่ะ เป็ดยังเรียกพี่😂

ครูหายเพราะท่าที่สอนเเค่นี้เลยใช่มั้ยคับ😊😊 จะได้ทำวนๆเเต่ท่าพวกนี้เลย ผมเคยเห็นมีหลายวิธีออก เเต่ก็ทำได้เเปปเดียว😅💜

มันสามารถหายขาดได้มั้ยคับเข่าชนกันแล้วถ้าเกิดหายเป็นปกติแล้วหยุดทำท่าพวกนี้เข่าจะกลับมาชนเหมือนเดิมมั้ยคับ

ผมโก่งเพราะกรรมพันธุ์ ทำแล้วสามารถกลับมาตรงได้ไหมครับ

ทำแล้วเจ็บข้อเท้าครับอาจารย์

ขาไม่เป็ดแต่หน้าแข็งเล็กและกระดูกมันโก่งออกค่ะ จะทำท่าไหนดีคะ เวลาทำท่า downward facing dog จะมองเห็นเข่าตัวเองชอบ turn in เข้าหากัน แสดงว่าเป็ดไหมคะ

ครูนินคะ มีท่าออกกำลังกายสำหรับรักษาอาการปวดตามข้อนิ้วมือบ้างไหมคะ คือตื่นนอนมาแล้วกำมือไม่ได้เลยคะ นิ้วมือมีอาการแข็งตึงมากคะ กว่าจะกำมือได้ในช่วงเช้า ทรมานมากคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

เริ่มทำตามค่ะ

เข่าติดกันแต่่ตรงน่องห่างคือขาโก่งใช่มั้ยคะ สามารถทำตามในคลิปเลยได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ต้องลองแล้วครับ

หนูอายุ17แล้วยังมีโอกาสไหมคะ พึ่งมาเจอคลิปอะไรแบบนี้

ขาเป็นตัวเอ็กข้างขวาหลังจากถูกรถชนกระดูกหน้าแข้งเข่าล่างแตก ใส่เฝือก2เดือนกระดูกติดตอนนี้ครบ1ปีแล้ว. .เวลาเดินขาเส้นดึงหัวไหล่ตกจะเหมือนคนขาเป๋..ทำท่าดีอย่างไรค่ะ อยากเดินสวยๆเหมือนเดิม สังเกตุขวาเป็นx น้ำหนักไปขาซ้ายเป็น oนิดๆ

อายุ19แล้วค่ะพึ่งมาสังเกตเห็น 😭 จะใช้เวลานานไหม๊คะ

ผมอายุ 14 1เดือนเห็นผลมั้ยครับ

ที่บ้านชอบทักว่า เดินเหมือนคนอึติดก้น. มันใช่อันเดียวกับตัวxไหม

ครูนินคะ คือว่าหนูสงสัยว่าขาแบะกับขาตัว X เหมือนกันมั้ยคะ คือหนูขาแบะไม่ทราบว่าเราโยคะตามคลิปนี้จะช่วยมั้ยคะ ตอนนี้หนูอายุ14ทันมั้ยคะ

ขาเป็ดมาตั้งแต่เกิดเลยตอนนี้อายุ 47 แล้ว ผิดรูปตั้งแต่กระดูกไม่ใช่ที่กล้ามเนื้อ ทำตามแล้วจะมีโอกาศหายไหมค่ะ นั่งขัดสมาธิเพชรไม่ได้เลยค่ะ

คือถ้าช่วงฝึกท่าดัดเนี่ยครับครับ แล้ววันอื่นๆเราเดินขาเป็ดเหมือนเดิมมันจะฝึกหายไหมครับ

ท่าแรกๆดูง่ายดีค่ะ แต่ท่าค้ำจั๊กกะแร้ด้วยเท้านี่ ท่าทางจะยากค่ะ 555 ขอบคุณนะคะ

ใส่เฝือกดัดขาช่วยได้ด้วยมั้ยครับ

ขอบคุณครับ

เหมือนจะเป็นผสมทั้งxและ o เลยค่ะ

มีสิทธิ์ที่จะหายมั้ยคะ หนูอายุ15ค่ะ

22ทำได้ไหมครับ

พับไม่ได้เลยค่ะ😢

อายุ14มีโอกาสที่จะหายไหมคะ เวลาใส่ขาสั้นอายมาก😭

ของหนูเป็นข้างเดียว อีกข้างนึงตรงปกติ หนูก็ชอบนั่งแบบนั้นท่ารู้ตั้งแต่แรกจะไม่นั่งแบบนั้นเลย😭

ครูนินขา …ขอท่าแก้หลังโกง กระดูกหลังคด บ้างค่ะ

ผมอายุ25ทันไหมครับเนี่ยฮ่าๆ

8:44 ผมทำได้ ไม่ยาก ขาผมก็ เข่าชนนะ

ครูค่ะท่าหนูลอยมากชันขาไม่ได้เลยตึงมาก5555

ครูค่ะของหนูเป็นอาการเข่าไม่ตรงกับขาค่ะเดินปกติได้แต่หนูชอบเต้นเวลาเต้นจะมีอาการปวดเข่าด้วยใช้วิธีนี้ไเ้ไหมค่ะหนูไม่อยากผ่าตัด

ต้องปรับท่าเดินอะไรยังไงมั้ยคะคุณครู

ครูนอนค่ะขอวิธีทำให้หลังตรงได้มั้ยค่ะ

ให้เวลานานแค่ไหนค่ะกว่าจะกลับเป็นเหมือนเดิม

อายุ25แล้วคับประมาณ10เดือนจะหายใหมคับครูนิน