รวมอาหารเลวที่คนเข้าใจผิดว่าดี ข้าวกล้อง น้ำผลไม้ ยิ่งกินยิ่งอ้วน!! 

ฟังอาจารย์ลอยมา พ่อน้ำตาลลดปกติแล้ว จะเลิกกินยาเบาหวานแล้ว ดีใจๆ

ผมสังเกตุมาทั้งชีวิต ได้ความว่า คนอายุยืนคือคนผอมเท่านั้น คือคนที่ทานน้อย ปล่อยให้หิวบ้าง อย่าไปอิ่มตลอดเวลา ทานแบบธรรมชาติดีที่สุด ธรรมชาติเขาสร้างสมดุลมาให้แล้ว เป็นล้านๆปี

ครั้งหนึ่งผมเคย. ทำงานในโรงงานผลิตน้ำผลไม้เป็นคนควบคุมเครื่อบUHT ครั้งนึงเคยผสมน้ำมะพร้าว100%แต่ใน100%นั้นเป็นน้ำบริสุทธิ์45-50%. น้ำตาลเข้มข้น35-45% ย้ำว่าเข้มข้น. ที่เหลือ. กลิ่นมะพร้าว. น้ำมะพร้าวจริงๆไม่ถึง5%

ผมหนัก 90 กก. งดข้าวแป้งน้ำตาล กินเนื้อสัตว์ ไข่ต้ม ผักใบเขียวแทน กินวันละ 2 มื้อ กินกาแฟดำ 3-4 แก้ว ผ่านไป 3 เดือน เหลือ 60 กก. ครับตอนนี้ ผมสูง 173 ซม. ดีใจมากๆ กลับมาหุ่นดีสุขภาพดีเหมือนเดิม

ผมอายุ 52 กินทุกอย่างเป็นปรกติวันละ2-3มื้อต่อวัน ดื่มน้ำเปล่าให้พอเพียงต่อวันไม่ปล่อยให้ร่างกายอดน้ำ เพราะร่างกายเราต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันในแต่ละวัน ผมไม่เคยป่วย ไม่เป็นหวัด ไม่เป็นภูมิแพ้ไม่มีอาการแพ้ยาใดๆ.. การกินไม่ให้ป่วยส่วนตัวผมคือกินพอดีปริมาณพอเหมาะ ไม่มากจนเกินไปและไม่น้อยจนเกินไป....ที่สำคัญคิด+ให้เป็นนิสัย...ทำอะไรก็แล้วแต่ที่เรารักเราชอบเช่นดูหนัง ฟังเพลง ดูตลกหัวเราะบ่อยๆเป็นประจำ...

ดิฉันอายุ 52 ปี ไม่เคยทำ IF หรือ กินคีโต แค่ไม่กินแป้งและน้ำตาล กินอาหาร 2 มื้อ น้ำหนัก 46 เอว 24 ไม่มีโรคประจำตัว นำสิ่งที่อาจารย์พูด ไปปรับเปลี่ยนในสิ่งที่เราทำให้ดีขึ้น ไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐค่ะ

จริงคับ น้ำตาลกินแล้วหิว เคยกินกาแฟใส่นม หรือน้ำตาล ตอนท้องว่าง สักพัก หิวแสบท้องตาลายจะอ๊วกเลย ถ้ากินน้ำเปล่าตอนท้องว่างไม่หิวเลย อยู่ได้เป็นวันๆ

555+ มันส์มากครับ อาจารย์ลอย ผมใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก คนชอบถามผมว่า กินมื้อเดียว ไม่หิวหร๋อ กินมื้อเดียว เพลียมั๊ย กินมื้อเดียวนู่นนี่นั่น??? จนรำคาญ ตอนนี้เอาคลิปอาจารย์ ส่งไปให้ดู ง่ายเลย ไม่งั้นเมื่อยปาก

ความรู้ที่ดีเลยครับ จุดปลีกย่อยเยอะมาก ปล.ยายผมก็กินข้าวกล้อง ตอนนี้ 92 แล้ว ยังไม่เคยแอดมิด แต่แกก็เดินหยองๆ แหยงๆ ไม่ได้แข็งแรงมากมาย แค่ไม่ป่วย

ทำตามอาจารย์ งดกินเช้า ดื่มแต่กาแฟดำ กินบ่าย 2-3 โมง ดื่มน้ำเยอะ ๆ แทน ผมสูง 173 อายุ 41 ปี จากน้ำหนัก 86 กก. ผ่านมา 2 สัปดาห์ 81.5 กก. แล้วครับ ชั่งเมื่อเช้า 23 เม.ย. เป้าหมาย 68 กก.ครับ แต่เราต้องอดทนต่อความหิวนะ เพื่อให้ร่างกายกินเซลล์ที่มันเสื่อม เป้าหมายเพื่อ Autophagy ครับ

Loy I followed you and now I don't eat anything after lunch. No soft drinks, no milk only drinking water. Thanks so much sir. FC from Laos

ดื่มกาแฟซองมา 2 ปี เปลี่ยนมาเปนกาแฟชงกะน้ำตาล1 ปี ล่าสุดตอนนี้ดื่มกาแฟดำ วันละ 2 แก้ว อยากทราบมีผลเสียผลดียังไงบ้างครับอาจารย์

เป็น fc from usa ขอบคุณมากค่ะ ติดตามอาจารย์ทั้งครอบครัวตอนนี้ ทานมังสวิรัติ ทุกคน ได้ผลดี 100%ค่ะ คุณแม่ครวจพบเป็นเบาหวานเมื่อ 2เดือนที่แล้ว น้ำตาล 233 ตั้งแต่ท่านทาน มังสวิรัติ ทำตามอาจารย์ อย่างเคร่งครัด ตอนนี้ น้ำตาลเหลือ 100 หายเบาหวานแล้วค่ะ

เล่าเป็นวิชาการเฉยๆ เราเคยกินข้าวกล้องกับไข่ทอด มื้อเดียวต่อวัน น้ำหนักลงดีมากเลย

นี่คือวิธีที่ดิฉันดูแลตัวเองมาตลอด ตอนนี้อายุ64แล้วไม่ปัญหาเรื่องสุขภาพเลย

น้ำตาลกลูโคส จะไม่เก็บในกล้ามเนื้อ นักกล้ามที่สามารถกินข้าวได้เป็นกิโลไม่อ้วน(ข้าวขาวเป็นกลูโค๊ส) เเต่เขาจะเลี่ยงน้ำตาลผลไม้ไม่กล้ากินมันเยอะ(ฟรุทโต้สมาจากน้ำผลไม้)

ขอบคุณอาจารย์มาก เข้าใจผิดมาตลอด ทำให้ผมเข้าใจการกินมากยิ่งขึ้น

ขอบคุณมากๆครับผม

มีประโยชน์มหาศาลมากครับ ผมก็เชื่อว่าความหวานทำลายสุขภาพ ผมเข้าใจผิดในหลายประเด็นที่ผ่านมา

ผมอายุ 23 กินวันละมื้อ 2 มื้อ สลับกันตั้งแต่ยังเรียนมัธยม เพราะตอนเป็นเด็ก ได้มีโอกาสมาอาศัยวัดป่า เพื่อให้ตัวเองเข้ามาเรียนหนังสือ ในตัวเมืองจังหวัด ร่างกายก็ปกติ น้ำหนักคงที่ ไม่เหนื่อย ออกกำลังกายทุกวันได้ปรกติ แต่หลังอาหารจะปั่นคะน้าสด ดื่มพร้อมกากทุกวัน วันละแก้ว พอถ่ายคล่อง เริ่มหันมาดื่มได้เกือบ 2 ปี สิ่งที่อาจารย์บอก คือของดี ที่ช่วยคุ้มกันภัยจากโรค ของจริง ครับ.

สิ่งที่ในอดีตมนุษย์ไม่ได้บริโภค แต่ปัจจุบันพบเจอได้มาก สิ่งนี้นคือน้ำมันปาล์ม มันไม่ใช่สิ่งที่ออกแบบมาเป็นอาหารของมนุษย์ มนุษย์ควรบริโภคไขมันจากสัตว์เท่านั้น

ขอบคุณค่ะอาจารย์ Loy ตอนนี้ดิฉันทาน 2มื้อต่อวัน ส่วนมากเป็นผักและผลไม้ประมาณ 80% ทานเนื้อสัตวน้อยมาก

ฟังอาจารย์พูด ทำให้เข้าใจในการกินน้ำผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าดีกว่า ขอบพระคุณค่ะ

ขอบคุณครับ ตอนนี้ผมกำลังปรับใช้ ผมกินทุกอย่าง ในสองมื้อ แต่กินในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่ไปกับการทำ IF 18/6

ขอบคุณสำหรับข้อมูลและการวิเคราะห์

เยี่ยมครับอาจารย์ ... ขออนุญาติเรียกอาจารย์เลยนะครับ

ขอบคุณ​ครับ​ เป็น​ประโยชน์​มากๆเลยครับ

ติดตามทุกคลิปเลยค่ะ ชอบมากได้ความรู้ที่ตรงจุด มากค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์มากๆเลยนะคะ

สาระนี้ดีมากอาจารย์ขอบคุณค่ะ

การบริโภคข้อมูลทุกประเภทต้องนำมาคิด วิเคราะห์ แยกแยะ ก่อนบันทึกเป็นความรู้(จำ) และนำมาใช้ประโยชน์ ยิ่งยุค IT ข้อมูลมามาก และเร็ว ยิ่งต้องคิดวิเคราะห์แยกแยะมากขึ้นไปอีก แต่เท่าที่ผมติดตามอาจารย์ลอยมานานแล้ว ผมเห็นว่าท่านได้กรองและคัดเฉพาะหลักการที่ถูกต้อง ไม่เฉพาะทางวิทยาศาสตร์บริสุทธิ์ ที่ท่านร่ำเรียนมา แต่ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพเช่นคลิปนี้ ในฐานะคนทำงานด้านสุขภาพ ผมยืนยันว่าเป็นข้อมุลที่ถูกต้องครับ

ผมฟังคลิปอาจารย์ประจำ แต่ก็ยังกินข้าว3มื้อ ส่วนกับข้าวก็ น้ำพริกปลาทู มะเขือต้ม ผักต้มอื่นๆ ปลาดุกย่าง ถั่วลิสงคั่ว จะกินแค่พออิ่มเท่านั้นไม่กินจนจุก ระหว่างมื้อถ้าหิวจะกินแต่น้ำเปล่า(ที่ไม่เย็น) ผมกินตามคนเฒ่าคนแก่ เห็นเขาบอกว่ากินแบบนี้ดี

ขอบคุณความรู้ดีๆครับ.

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

ขอบคุณครับอาจารย์

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

ขอบคุณมากๆ ครับอาจารย์ลอย ผมนี่ตาสว่างเลย

ขอติ เพื่อก่อ... หัวคลิปมีการกล่าวถึง ข้าวกล้อง.. แต่ในคลิปไม่มีการพูดถึงข้าวกล้องเลย ไม่รู้ว่าอาจารย์ลืมรึเปล่า?

ขอบคุณสำหรับอาหารสมองยามเช้าครับ

อาจารย์คะปกติเป็นโรคกระเพาะค่ะทานข้าววันละ3มื้อปัจจุบันฟังอาจารย์ลองทานตอนเที่ยงมื้อเดียวมา6วันแล้วยังไม่มีอาการใดๆค่ะแต่ตอนเช้าทานไข่ต้ม2ฟองก่อนค่ะตอนนี้น้ำหนักหายไป2โลนะคะ

ดีครับอาจารย์...ติดตามตลอดครับ

ขอบคุณที่คุณนำความรู้มาเล่าให้คนไทยฟัง สำหรับผู้ป่วย เบาหวานได้ผลดีมากเลยค่ะ

ได้ความรู้มากค่ะขอบคุณมากฯ

ขอบคุณมากครับอาจารย์

Great​ &​ Thanks I agree with​ you​ Completely เยื่ยมมากและขอบคุณมากครับ ฝรั่ง, แอปเปิ้ลเพียงล้างให้สะอาด ฝานชิ้นบางๆทานได้ทั้งเปลือกครับ หลายสิ่งหลายอย่างที่แปรรูปมา ความรู้สึกที่ได้อาจยังคล้ายของเดิม แต่ยังไงก็ไม่เหมือนเดิมแน่ครับ

ชอบฟังอ. มีความชัดเจนดี

ผมเคยไปสันติ​อโศกเขากินข้าวกล้องเยอะมาก​ ประมาณ​ครึ่งบาตร​ได้ครับ

มีประโยชน์มากเลยค่ะ จะไล่ดูทุกคลิปเลย รอepถัดไปนะคะ

อาจารย์พูดตรงจุดมันจำงา่ยเลยคะ่ ขอบพระคุณมากคะ่❤

สวัสดีค่ะ ฟังแล้วชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้ ดีๆ เพิ่มขึ้นค่ะ

อาจารย์ Loy พูดถูกค่ะ ไปศึกษาดูนะค๊ะ น้ำตาลตัวร้ายแห่งโรคเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะอาจารย์

ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีดีครับ.

ฟังอาจารย์พูดแล้วทั้งได้ความรู้ทั้งเจ็บทั้งฮา แสบๆคัน แต่หน้าอาจารย์ยิ้มแย้ม ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์​ ขอบคุณมากค่ะกับข้อมูลดีๆที่มอบให้​ ตอนนี้อยู่ในขั้นตอนการปฏิบัติตามที่อ.แนะนำ​ ติดตามค่ะ

ข้าวกล้องกินมาแต่โบราณ ไม่มีปัญหา ส่วนนํ้าตาลปัจจุบันไม่ปลอดภัยเหมือนแต่ก่อน ข้อมูลบางอย่างต้องใช้ปัญญาคิดเอง

ทุกอย่างมีข้อดีและข้อเสียในตัวมันเอง ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้ในแต่ล่ะรายบุคคลไม่เหมือนกัน ทุกอย่างควรไม่มากไปและน้อยไป ทุกอย่างมีทางสายกลางของมัน บางอย่างเป็น วิทยาศาสตร์ในอนาคตแต่แค่ปัจจุบันวิทยาศาสตร์ยังเข้าไม่ถึง สิ่งๆนั้น เลยไม่ไม่ได้ยอมรับเป็นได้แค่ไสยศาสตร์ในปัจจุบัน แม้วิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วหลายๆอย่างในปัจจุบันเองก็ไม่ได้เที่ยงแท้ เปลี่ยนแปลงไปตามเวลาตามสมัยเช่นกัน ดังนั้นผลจากวิทยาศาสตร์ปัจจุบันก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องที่สุด เสมอไป.

ขออนุญาติแชร์นะครับอาจารย์ มีประโยชน์มากครับ

ขอบคุณนะคะอาจารย์

ผมชอบเข้ามาฟัง อาจารย์ ทำคลิปต่อเนื่องมาให้รับชมเรื่อยๆนะครับ

ขอบคุณความรู้ดีๆ ครับ อาจารย์

ลุงแถวบ้านเขารู้ว่าคนไทยกินเยอะเกินไป เลยขึ้นราคาน้ำมัน และอีกหลายๆอย่าง สบายใจได้ต่อไปคนไทยจะไม่อ้วนแล้วครับ เบาหวานก็ไม่ต้องห่วง หุ่นดีทุกคนแน่นอน ผอมเพรียว

👍ชอบฟังมีความรู้ดีๆเพิ่มมากๆ🔔🔔 ติดตามค่ะ✌✌

จริงๆแล้วสาธารณสุขไทย ก็รณรงค์ไม่ให้กินหวานหรือน้ำตาลมากนะ แต่คนไทยติดกินหวานกันเอง อาจเป็นเพราะประเทศไทยอากาศร้อนการได้ดื่มน้ำหวานเย็นๆจะทำให้รู้สึกสดชื่น น้ำผลไม้ที่ขายในประเทศไทยส่วนมากก็มีส่วนผสมของน้ำตาลทั้งนั้น

ขอบคุณอาจารย์ครับ

สาธุ เผยแพร่ มีสาระมาก

ขอบคุณครับ สำหรับความรู้

ขอบคุณครับอาจารย์ลอย 🙏

ขอบคุณค่ะอาจารย์

มีประโยชน์มากครับ

ได้ความรู้ดีมากเลยครับ

พอผมเปิดคลิปนี้ให้แม่ฟัง แม่ผมรีบเปิดละครกลบเลย แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยวผมจะเปิดบ่อยๆและช่วงที่ดีที่สุดในการเปิดให้แม่ฟังแล้วแม่หลักเลี่ยงไม่ได้คือช่วงตอนแม่อาบน้ำ อิอิ เนื่องจากแม่ผมชอบดื่มน้ำส้มคั้นทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า2ขวด เตือนเท่าไหร่แม่ก็ไม่ฟังเพราะเชื่อฝังหัวไปแล้วว่าน้ำผลไม้นั้นดีกว่าน้ำอัดลม และทุกครั้งที่ดื่มจะรู้สึกอร่อยสดชื่นมีแรงขึ้นมาชั่วขณะแต่หลังจากที่ดื่มมาต่อเนื่องทุกวันมากกว่าครึ่งปี แม่ทรุดโทรมและอ่อนแรงลงมาก และหิวบ่อย ช่วงสงกรานต์ดีขึ้นมาหน่อยเพราะคนขายหยุดยาวเลยหาดื่มไม่ได้จึงดื่มน้ำเปล่าแทน ช่วงนี้จึงหิวน้อยลงและพุงยุบลงมาหน่อยอย่างชัดเจน ส่วนตัวผมดื่มน้ำมะนาวครับ แก้วนึงใช้เวลาประมาณ2วันกว่าจะหมด ดื่มแค่นิดเดียวพอดับกระหายแล้วดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก . ผมเป็นคนหนึ่งที่ตั้งแต่เด็กถูกสอนให้กินข้าวเยอะและกินกับข้าวน้อยๆติดมาจนโตถึงจะปรับสัดส่วนให้กินข้าวน้อยลงก็ตามแต่ก็ยังมีข้าวเป็นสัดส่วนที่มากอยู่ดี เป็นคนง่วงง่ายขนาดเดินยังหาวตลอด เป็นแผลนิดหน่อยก็น้ำเหลืองเยิ้กว่าแผลจะหายแห้งสนิทใช้เวลา2-3สัปดาห์ ที่ปากเป็นแผลร้อนในปีหนึ่ง4-5ครั้ง เมื่ออายุมากขึ้นไปพบแพทย์ทุก6เดือนตรวจพบติดเชื้อทางเดินปัสวะอ่อนๆ ปัสวะมีกลิ่นคาวหวานเอียนๆ เป็นต่อเนื่องมาเกือบ20ปีก็ไม่หายขาด(แต่ไม่ตรวจพบเบาหวาน) . จนเมื่อ2-3ปีที่แล้วเลิกกินของหวานจัด กินข้าวน้อยลงกินกับข้าวให้เยอะขึ้่น บางเมนูกินกับข้าวเปล่าๆเลย เช่น ปลานึ่งหรือเมนูประเภทยำ(เมื่อก่อนไม่ว่ากินเมนูอะไรต้องกินข้าวหน่อยไม่งั้นรู้สึกเหมือนขาดอะไรไปอย่าง) เมื่อถึงเวลาพบแพทย์ตามนัดผลปรากฏว่าอาการติดเชื้อทางเดินปัสวะไม่เป็นแล้ว ตรวจปัสวะไม่พบการติดเชื้อ พอผ่านไปอีก6เดือนไปตรวจอีกก็ไม่พบอีกเช่นเคยหมจึงเลื่อนนัดเป็นปีละครั้ง พอครบ1ปีไปตรวจมทางเดินปัสวะอีกก็ไม่เจอการติดเชื้ออีกเช่นกัน แผลจากที่เคย2-3สัปดาห์จึงแห้งหายสนิท ตอนนี้เมื่อเกิดแผล3-4วันก็หายแห้งสนิทและแผลไม่แฉะเหมือนเมื่อก่อน

ผมติดตามดูคลิป อ.ลอย ได้ความรู้มากเลยคับ

ชอบเสียงอาจารย์มากค่ะ ฟังสบาย ฟังแล้วใจสงบ เนื้อหาดูเรียบง่าย และ สมองเก็บข้อมูล ได้สบาย ๆ

สุขภาพดีขึ้นค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ จากคุณได้มากเลยค่ะ ดิฉัน ทานมังสวิรัติ ทานมื้อเที่ยง มื้อเดียว และดิฉัน ฟังหมอเขียว เรื่องฉี่ ถ้าผู้ใดได้ฟังมากไป จากหมอเขียว จะรู้ดี ดิฉันดื่มฉี่ เพราะไม่อยากเป็นเบาหวาน ดิฉันต้องเลี้ยงลูกของดิฉัน เป็นโปลิโอ คนเดียว ดิฉันถึงดื่มฉี่ มา 17 ปี ดิฉันไม่เป็นโรคอะไรเลย คือเบาหวาน เพราะดื่มฉี่ เหมือนงู พิษล้างพิษ คนเยอะที่ ร.พ รักษาไม่ได้ พอมาเข้าค่าย หมอเขียว เขาไม่ตาย และค่อยๆรักษาตัวเองได้ ถ้าผู้ใดอยากรู้เรื่องฉี่ ต้องอ่านหมอเขียว แล้วจะรู้เอง

กรรมมากก็กินมาก ตามธรรมกรรมน้อยกินมาก ก้อผิดธรรม ในฐานะแรงงานกินมาก ในอฐานะไม่ทำงานกินน้อย ตามเหตุ ปัจจัย เหตุในสมัยในทิฏธรรม อ.พูด เรื่องจริงโดยรวม ขอบคุณที่าน จิงจิง ก้อชอบ

จริงๆ ลุงตู่ เขาเป็นคนดีมากนะครับ ยอมให้คนด่าแต่เพื่อ สุขภาพ คนไทยแล้ว เขายอม พยายามทำให้ทุกคนได้กินมื้อเดียว

ขอบคุณครับ

ขอบคุณคราบบ ขออนุญาตแชร์คราบบ

ขอบคุณมากๆค่ะ มันคือเรื่องจริง

เยี่ยมครับ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

เพิ่งรู้วันนี้ ขอบคุณครับ

ได้ปัญญามากครับ อาจาร์ย (ขอบคุณครับ

น้ำส้ม น้ำอัดลม กาแฟ ชา ผมละชอบกินมากๆเลยครับ เมื่อก่อน เดียวนี้นานๆ กินที

เบาหวาน ชวนทุกโรคภัย

ขอบคุณครับ อาจารย์ ที่ให้ความรู้ครับ

ใดๆคือเท่าที่ผมเห็น สีหน้า แววตา น้ำเสียง ของอาจารย์ดูแล้วเหนื่อยจังครับ มนุษย์ต่างจากสัตว์ตรงที่เราไม่นั่งๆนอนๆเฉยๆหลังกินเสร็จ กิจวัตรที่ทำตลอดทั้งวันล้วนใช้พลังงานทั้งนั้น

คะดิฉันทำอดที่อาจาย์บอกยี่สิบชั่วได้อาทิตย์ รู้สึกดีมากคะตัวเบามากคะ

ยอดวิวปังมาก!

ขอบคุณอาจารย์ลอยที่ช่วยให้ความรู้ครับ จะติดตามดูทุกๆคลิบครับ มีสาระและมีประโยชน์ต่อสังคมมากๆครับ

รักอาจารย์ที่สุด

แนวทางที่ชอบเลยค่ะ คล้ายๆอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

ควีน อลิซาเบธของอังกฤษ เสวย น้ำส้มเป็น 1 ในอาหารเช้าของท่าน ตอนที่นักข่าวอยากรู้ เคล็ดลับการกินอยู่ของท่าน ตอนนี้ท่าน 96 ปีแล้ว แต่ผมไม่ทราบว่าตอนนี้ท่านยังดื่มน้ำส้มตอนเช้าหรือเปล่า เพราะอ่านมา 10 กว่าปีแล้วครับ

ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์

พูดได้ดีมากมีปชช.หลงผิดไปดื่มฉี่หลวงพ่อองค์นั้นองค์นี้อยากให้เลิกทำกับศิษย์แบบนี้สักทีเพราะในฉี่อาจมีเชื้อbacteriaติดเชื้อเป็นโรคได้

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณมากครับ

ช​อบฟังครับเสียงมีเอกลักษณ์​

ขอบคุณมากครับ รอติดตามทุก EP ครับ 🥰