![หลักการฝึกวิ่ง "มาราธอน" แบบแอดวานซ์ : Principles of Advance Marathon Training [CLUB 049]](/img/logo.svg){kind=logo}
ก่อนที่จะกลับเข้าตารางฝึกซ้อมเพื่องานปลายปี วันนี้มาคุยกันเรื่อง Principles of Advance Marathon Training หลักการฝึกวิ่ง "มาราธอน" แบบแอดวานซ์ กันใน CLUB 049
0:00 Intro
0:59 Principles of Training
6:58 Phase 1
8:15 Phase 2
12:09 Phase 3
14:39 Phase 4
16:46 Phase 5
18:07 Outro
#runwithxa #teamnike #runnershelpingrunners
-----------------------------------------------------------------------
เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า
ru-vid.comjoin
21 июл 2024
