(เช็คเรตติ้ง) อัพเดต 5 อาหารลดไขมันเลว (LDL) เพิ่มไขมันดี (HDL) 

ขออาหารไทยๆที่ทุกคนเข้าถึงได้ง่ายๆบ้างนะคะ

ทำรายการสั้น เข้าใจง่าย ข้อมูลคลอบคลุม ดีมากๆ

ผมชอบน้ำมันรำข้าวฮะ

ถั่วลิสง ได้ไหมคะ? ไม่เคยมีใคร หรือคุณหมอท่านใดพูดถึง ถั่วลิสงเลยคะ (หมายถึงถั่วลิสงคั่ว ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ หรือถั่วลิสงต้ม)

ของคุณคับ

ทานยาลดไขมัน จะส่งผลให้การสร้างไขมันดีลดลงมั้ย

👍❤️

เมล็ดแฟลกต้องคั่วกินกินใหมคะหรือกินดิบๆเลยคะ

ทานถั่วปากอ้าถั่วเหลืองถั่วลันเตาเขียวได้ไหมคะถั่วที่คุณหมอบอกราคาสูงค่ะขอบคุณค่ะ

นำ้มันอโควาโด้หละค้ะทานได้หรเปล่าค้ะ