โยคะบำบัดคนเพิ่งหายป่วย ฮีลกายฮีลใจ 🌿 

นอนป่วยนานๆ นอกจากจะรู้สึกไม่สดชื่น ร่างกายยังรู้สึกอืดอาดเมื่อยตึงไปหมด คลาสวันนี้กวางเลยจะพาไปค่อยๆ เริ่มขยับเพื่อคลายความเมื่อยตึง พอเลือดลมมันเดินดีขึ้นผลพลอยได้ก็คือความสดชื่นที่จะเกิดกับร่างกายและจิตใจของเรา ไปค่อยๆ ฝึกด้วยกันนะคะ 🌱
🌿 สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ดูรายละเอียดคอร์สโยคะออนไลน์และสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ www.pordiporyoga.com
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
🌿 ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: / pordiporyoga​
🌿 ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ www.pordiporyoga.com
😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์

Спорт