โยคะเบื้องต้น 40 นาที ยืดทุกส่วน เหงื่อซึมเบาๆ | Full Body stretch | Energize| Basic|Yoga with KruNa #236
• โยคะเบื้องต้น 40นาที ย... @A1d8
คลิปนี้เป็น yoga flow ประมาณ 40 นาที
ยืดทั่วร่างกาย
เป็นท่าพื้นฐานทั้งหมด
เคลื่อนไหวไปเรื่อยๆ ตามลมหายใจ
ค้างท่าไม่นาน แต่รับรองว่า
ได้ใช้พลังงาน มีเหงื่อซึมเบาๆ
ฝึกเสร็จ จะรู้สึกโล่ง
เบา สบาย รู้สึกดีค่ะ
ถ้าฝึกเป็นประจำ จะช่วยบรรเทา
ปวดหลัง ปวดสะโพก
ได้อีกด้วยค่ะ
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
ครูนา💕
.............
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/g469rg5
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
........................
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/g469rg5
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
#yoga #โยคะกับครูนา #fullbodystretch #yogawithkruna
16 дек 2021
