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♦️12 min. sanfte Übungen und Tipps gegen Nackenschmerzen & Verspannungen | ohne Geräte, im Stehen 

Gabi Fastner
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#Nackenverspannungen
#Nackenschmerzen
#Übungen

Опубликовано:

 

16 окт 2024

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Комментарии : 224   
@evamariaenglert4981
@evamariaenglert4981 6 месяцев назад
Die Übungen hatten umgehend postive Auswirkungen. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Eva 🌷😘🍀
@tanjamack5439
@tanjamack5439 Год назад
Oh Danke. Kam zur richtigen Zeit. Vor lauter Bettruhe habe ich so Spannungskopfschmerzen mit Schwindel. Das tat jetzt richtig gut... Morgen gleich wieder........❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar liebe Tanja! Alles Gute weiterhin!
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 3 месяца назад
Verspannter Nacken war was Neues für mich, aber Gottseidank hab ich deine wirksamen, wohltuenden Videos! Jetzt fühlt sich's wieder richtig gut an - ganz herzlichen Dank, liebe Gabi, und einen schönen entspannten Tag:)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Das freut mich sehr! Dir natürlich auch einen wunderschönen Tag 😘
@fortinjack77
@fortinjack77 Год назад
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne Jerome 🍀 LG Gabi
@susannhug6013
@susannhug6013 Год назад
Guten Morgen… super Übungen❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@s.h.7414
@s.h.7414 Год назад
Danke, hat wirklich gut getan und die Mobilität verbessert 😃
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, freut mich
@marianiehus-andree8572
@marianiehus-andree8572 Год назад
Moin Gaby, du fleißige Liese. Das war genau der richtige Zeitpunkt. Ich bin heut Nacht schon wach geworden u wusste nicht mehr wie ich liegen soll. Daher tat das so gut eben. Der ganze Körper hat sich entspannt. Vor allem der Nacken. Vielen Dank dafür 😘🙃🫶Pass auf dich auf. Einen Gruß auch an alle die morgens schon fleißig sind. 🙋🏽‍♀️♥️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, Maria, freut mich natürlich, wenn es dir gut getan hat!
@a.s.6528
@a.s.6528 Год назад
Guten Morgen, kann ich gerade gut gebrauchen - Nacken. Danke dafür 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@tanjad.5512
@tanjad.5512 Год назад
Hallöchen liebe Gabi, dass ist eine mega tolle Übungseinheit für meine Wenigkeit .... da knackt und knirscht es im Gebälk 😊, aber man fühlt sich wohl und merkt das es in's Eingemachte geht ~ herrlich, bitte mehr davon. 👌 Weiterempfehlen ist für mich Ehrensache und pure Überzeugung, habe seit Neustem eine FB Gruppe und dort wirst Du definitiv täglich erwähnt .... Dank Deiner Übungen habe ich meinen Schwindel/Benommenheit in den Griff bekommen und immer wenn er anklopf greife ich zum Handy und komme zu Dir.... ein ganzes Stück Lebensqualität habe ich Dank Deiner Übungen zurück erhalten. 1000 Dank dafür. Alles Liebe und bis zum nächsten Mal, Tanja ❤️😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Hallo liebe Tanja, das liest sich sehr gut 🍀🌷😘 ich schlage vor dass wir genau so weitermachen. Bis zum nächsten gemeinsamen Training, LG Gabi 🤗🙋‍♀️
@tanjad.5512
@tanjad.5512 Год назад
@@GabiFastner .... guter Vorschlag, bin ich dabei : 100% ! Herzlichen Dank ❤️ . Bis zum nächsten Mal, freue mich. 😘
@barbelgroer4283
@barbelgroer4283 Год назад
Liebe Gabi, seit langen heute mit Schülern den Nacken mit dir entspannt. Einer fühlte sich sehr wohl anschließend. Danke und noch einen schönen Nachmittag 🌹😍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Bärbel, ebenso einen schönen Nachmittag 😘🍀🌷
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 Год назад
Danke für deine wunderbaren Alltagstipps.....sie sind so wertvoll.🥰🙏 Der Nacken fühlt sich warm und durchblutet an. Am Anfang hat es noch geknirscht und dann wurde es geschmeidiger.😉
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Steffi, alles Gute weiterhin 🍀🌷
@gitteberning8743
@gitteberning8743 Год назад
Sehr sehr gut und vorallem hilfreich.!! Herzlichen Dank, liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 😘
@gerlindebirk9073
@gerlindebirk9073 Год назад
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Meine Halswirbelsäule streckt sich ganz nach oben. Das hat so gut getan. Danke dir.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@corneliawerlich1850
@corneliawerlich1850 Год назад
Guten Morgen. Beim zweiten Mal fiel es leichter. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘👍
@ellenschmidt9660
@ellenschmidt9660 Год назад
Das tat mir heute morgen richtig gut …nach meiner gestrigen Physiotherapie genau das richtige 🫶
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Ellen 🌷👍 einen entspannten Nachmittag
@monikarecktenwald6340
@monikarecktenwald6340 Год назад
Der zweite Durchgang war geschmeidiger und die Bewegungen gingen viel leichter und weiter. Vielen Dank.🫶🏻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
das freut mich!
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 Год назад
Wieder so vielfältige Übungen, auch Neues, ja, Nacken und Schulter sind geschmeidiger! Danke, Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@UT2315
@UT2315 Год назад
§ehr guter Start in den Tag, das anfängliche knarzen und knacken in der Schulter war beim 2.ten Durchgang schon deutlich weniger bis sogar ganz weg. Vielen Dank für diese tolle Einheit. 🎉
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das klingt gut 👍
@annepahler8726
@annepahler8726 Год назад
Konnte ich heute morgen gut gebrauchen, herzlichen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@christinesheely7491
@christinesheely7491 Год назад
Guten Morgen...wenn es Zufälle gibt dann diese. Ich bin heute morgen mit Nackenschmerzen aufgewacht und...jetzt die super effektiven Übungen gemacht. 👍❤...was soll ich sagen...weg.😁prima und danke liebe Gabi ❤👍👍👍👌😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Liebe Christine, das klingt sehr gut!
@blacksheep4297
@blacksheep4297 Год назад
Du erinnerst uns immer daran, dass alles am Körper seine Zusammenhänge hat. Das finde ich so gut. Selber denke ich daran nicht immer. Die 2. Runde ging schon leichter. Den Körper zu drehen statt den Kopf: der Zug im Nacken war bei dieser Variante weniger stark. Interessant! Wie immer herzlichen Dank an Dich, liebe Gabi. Viele Grüße Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
freue mich, wenn du das so bewusst wahrnehmen kannst!
@teresagroner9603
@teresagroner9603 Год назад
Guten Morgen Gabi, , vielen Dank . Wohltuende Übiungen für den Nacken ....... der hat es gerade nötig!! Werde es wiederhoeln.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich wenn es dir gut tut 👍
@berndriedel1966
@berndriedel1966 Год назад
Mir geht es jetzt besser mein Genick tut nicht mehr so weh gut geklappt, liebe Gabi einen guten Morgen erstmal😊 das Genick tut nicht mehr so 🍀👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar!
@PetraGoemann
@PetraGoemann Год назад
Das waren ja richtig gute Übungen🎉 sie haben teilweise sogar auch dem unteren Rücken gut getan😀👍🐶🐶
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@999Hexe
@999Hexe Год назад
Guten Morgen Gabi Danke 😘 jetzt sind die Bewegungen weicher und fließender 😊 einen schönen Tag allen 👯‍♀️🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@Sonnenblume778
@Sonnenblume778 Год назад
Guten Morgen Gabi, deine Gymnastik am Morgen tut sehr gut. Ich fühle mich viel beweglicher 😊. Vielen Dank 😊
@katharinaslupik4062
@katharinaslupik4062 Год назад
Guten Morgen liebe Gabi, danke für die wichtigen Übungen!🙏 Nacken schmerzen vorbeugen und lösen ist für mich sehr wichtig! Einen schönen Tag und liebe Grüße!❤🌿😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
sehr schön Katharina! Schönen Tag!
@rolfkolb5702
@rolfkolb5702 Год назад
Liebe Gabi, vielen Dank für Deine wunderbaren Videos, die mir immer sehr gut tun. Ich bin 76 Jahre alt und ich würde mich freuen, wenn Du einmal einen Beitrag für ein Hanteltrainig für ältere Personen bringen würdest. Vielen Dank im voraus. Herzliche Grüsse Ursula ❤😮
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
schön dass Du dabei bist! Gib mal "Gabi Fastner Hanteln im Sitzen" ein. Das könntest Du, wenn Du willst, auch im Stehen machen!
@christelpeters6079
@christelpeters6079 Год назад
Super gut. Der Nacken ist gelöst und entspannt. Diese kurze Einheit kann man gerne öfter einbinden in den tägliche sportlichen Alltag😊😎🌹
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Christel, sehr gute Idee für Zwischendurch 😘👍
@ananda6754
@ananda6754 Год назад
Klasse...danke danke danke💚🤍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke Dir!
@angelikaheller6304
@angelikaheller6304 Год назад
hatte heute morgen nackenschmerzen nach der übung ist es viel viel besser vielen dank man findet immer das richtige auf deinem kanal😀🌻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar, Danke Dir!
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 Год назад
Tolle und wohltuende Übungen, die ich auch prima im coronaverseuchten Schlafzimmer machen kann. Und die ich gerade dringend nötig habe. Vielen Dank, liebe Gabi. 🙏 LG Tina 🙋‍♀️😷
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute liebe Tina 🌷🍀 LG Gabi
@pepper1869
@pepper1869 Год назад
Einfach herrlich nach dem Aufstehen😊Der Nacken fühlt sich sofort beweglicher an👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das hört sich gut an!
@knuthass5394
@knuthass5394 Год назад
Das tat richtig gut ,liebe Gabi vielen Dank !👍🍀
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘👍
@Bastelelfekiki
@Bastelelfekiki Год назад
Moin liebe Gabi 😇🙋‍♀️. Ich bin immer wieder erstaunt und positiv überrascht, was es für neue Übungen gibt 😃👌. Großartig 💃💃💃. Dankeschön dafür 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@christinekabus2787
@christinekabus2787 Год назад
Das hat - wie erhofft - sehr gut getan und mich inspiriert, öfter mal am Tag an den Nacken zu denken und ihn mit der ein oder anderen Übung zu stabilisieren. VIELEN DANK!!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 Год назад
🥰 Suuuper nach der Holzfussretterfascientraining aus der Lüneburger Heide ein perfekter Start in den Tag.🌞
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😉👍
@ilonadroste5676
@ilonadroste5676 Год назад
Hallo Gabi, Deine Übungen helfen mir sehr deutlich. Ich liebe deine Arbeit für uns. Herzlichen Dank dafür 🌹
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Ilona 😘🌷
@ingrid.h.8566
@ingrid.h.8566 Год назад
Hat heute genau zu mir gepasst. Jetzt fühlt sich der Nacken entspannt an.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar!
@barbelstehr5667
@barbelstehr5667 Год назад
Guten Morgen, das waren interessante Übungen für meinen Nacken und sie kamen gerade richtig. Bei der zweiten Runde fühlte es sich tatsächlich geschmeidiger an. Dankeschön dafür liebe Gabi 💞🙋🏻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 😘👍
@cora5053
@cora5053 Год назад
Vielen Dank für die angenehme Viertelstunde😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke dir!
@annestarcevic4901
@annestarcevic4901 Год назад
Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank. Das war ein sehr effektives Training für meinen Nacken 😊. Es fühlt sich viel lockerer und entspannter an. Ganz toll, die Übungen. ❤. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. Liebe Grüße. Anne ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Anne, das freut mich!
@kalsangdrolma
@kalsangdrolma Год назад
Hat super gut getan 🎉danke!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@frankap1845
@frankap1845 Год назад
Guten Morgen 🌞 es hat sehr gut getan, vielen Dank 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
freut mich sehr!
@marliseschappi9412
@marliseschappi9412 Год назад
⚘ Sooo angenehm mit Dir zusammen ⚘ so effektiv und ich bleibe dabei ⚘🇨🇭 danke danke danke liebe Grüsse Marlise
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön Marlise! Schön dass Du dabei bist 😘
@RH-pq8cz
@RH-pq8cz 9 месяцев назад
Einfach großartig, seit ich diese und andere Übungen von dir mache werden meine langjährigen schmerzen besser...top
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar, das freut mich 🥰
@martinawaldmann5623
@martinawaldmann5623 Год назад
Hat mir gut gefallen und gut getan. Da ich viel Stricke, werde ich die Übungen in die Strickpausen einbauen. Danke liebe Gabi. ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 🙏
@Lilly1042
@Lilly1042 Год назад
es kracht und knirscht zwar heftig, aber jetzt fühle ich mich wesentlich freier und weicher, wunderbar! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das klingt gut!
@FollowYeshua-ww4mz
@FollowYeshua-ww4mz Год назад
Vielen Dank, war jetzt sehr angenehm nach etwas Küchenarbeit, die mit den vorhandenen Myogelosen schnell ziemlich belastend ist. So ein kurzer Ausgleich ist da echt toll!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Andrea, alles Gute weiterhin 🌷😘👍
@claudiakrogmann7861
@claudiakrogmann7861 Год назад
Abgesehen vom guten Training, welches mir sehr gut getan hat, steht dir dein Oberteil hervorragend. Super Frühlingsfarbe. 🍀🙂🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschööööön!
@dieterdllang
@dieterdllang Год назад
super Übungen - auch schon bevor sich Nackenschmerzen einstellen. Oder einfach zum Wachwerden 👍☕️🥐☀️ Im Büro stelle ich den Bildschirm ganz nach unten und schräg - wie wenn ich ein Buch lesen würde. Mir hilfts und hoffe, es ist ok.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
freut mich wenns Dir gut getan hat!
@agnessolyom8037
@agnessolyom8037 Год назад
Liebe Gabi, ich verschlafe immer meinen Nacken, gestern habe ich direkt bei dir Nackenübungen gesucht. Also jetzt war dieses Video eine richtig schöne Überraschung! Wie immer, hat es sehr gut getan. Vielen Dank! 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbar Agnes!
@marinastoye5979
@marinastoye5979 Год назад
Vielen Dank liebe Gabi, das hat richtig gut getan. Durch meine berufliche Tätigkeit, habe ich täglich mit Verspannungen und Schmerzen im Nacken zu tun. Aber seit ich deine Videos vor ein paar Monaten entdeckt habe, geht es mir viel viel besser im Alltag. Ich habe kein Schwindelgefühl mehr und die Schmerzen sind auch weg. Vielen Dank dafür ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Liebe Marina, das klingt sehr schön! Freut mich natürlich, schön, dass du dabei bist
@bettinabernhard9628
@bettinabernhard9628 Год назад
Ich bin immer wieder begeistert, wie effektiv diese Übungen helfen...und woher Gabi weiß, wo es bei mir gerade zwickt 👍😉
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘👍
@tanjahelbig6430
@tanjahelbig6430 Год назад
Danke für die tollen Übungen, die haben mir gut getan, danke für die tolle Abwechslung jeden Tag!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@walterfeller2052
@walterfeller2052 Год назад
liebe Gabi, Du machst das hervorragend sanft und liebefoll
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Vielen, vielen Dank! Freut mich, wenn’s dir gut tut!
@schmidthans6935
@schmidthans6935 10 месяцев назад
Jeden Tag mache ich eine Übungseinheit für den Nacken, der mich im Moment vor allem auf der rechten Seite plagt. Ich bin froh, dass du so viele unterschiedliche Übungen vorstellst und ich hoffe weiterhin, dass es bald besser wird. Herzlichen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Alles Gute Dir😘
@evawieser
@evawieser 29 дней назад
Hat wieder richtig gut getan! 👍🏼🙂 Dankeschön! 🌻😘🍃
@GabiFastner
@GabiFastner 29 дней назад
Dankeschön 💕👍🌸☀️🌼🌺
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 Год назад
TOLL!!! Nun habe ich noch diese Halswirbel- Nackenübungen gemacht. Der Nackenbereich ist deutlich entspannter und lockerer als vor den Übungen. Die Übungen haben mir wirklich gut getan. Viiiiiieeeeelen Dank liebe Gabi, gute Nacht an alle hier auf diesem wunderbaren Kanal!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@franz-josefnacke3827
@franz-josefnacke3827 Год назад
gut gegen verspannungen alles ist etwas lockerer hat sehr gut getan danke liebe gaby🥰👍🤌
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 🌷🍀😘 LG Gabi
@anna-lorac
@anna-lorac Год назад
Oh, das war super. Habe sehr oft mit dem Nacken Probleme. Alles wieder warm und geschmeidig. Stimmt, an die Füße denkt man nicht bei Nacken. Die Körperdrehung fand ich am Besten, sehr kraftvoll. Dankeschön 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr 🌷🍀😘 alles Gute weiterhin
@joku9129
@joku9129 Год назад
Guten Morgen, es ist immer wieder überraschend wieviel man mit einer 1/4 Std. Bewegung erreichen kann. Einen schönen Tag noch.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, freut mich 😘
@claudiaschlo7017
@claudiaschlo7017 10 месяцев назад
Guten Morgen, mit Deinen Übungen heute verschwand der Kopfschmerz ohne Tablette! Ich übe jeden Tag mit Dir und fühle mich seitdem viel besser! 🎉 Danke danke! Das unterstütze ich natürlich! Danke für diese WERTVOLLE Arbeit! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Wunderbar liebe Claudia👍😘❄️
@MK-e7b
@MK-e7b 7 месяцев назад
Das hat gutgetan! Danke, liebe Gabi! ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@andrealindner8133
@andrealindner8133 9 месяцев назад
Hallo Gabi, hatte einen ganz verspannten Nacken nach dem Bauchkurs. Diese Übungen haben mir super geholfen wieder lockerer zu werden. Vielen Dank für Deine guten Vorschläge an Übungen. LG Andrea
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Andrea, alles gute weiterhin 😘🌷🍀
@tatjanaseifert7240
@tatjanaseifert7240 Год назад
Das mal wieder Klasse! 🙋🏻‍♀️💋💋💋💋🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘
@kathrinlunze9397
@kathrinlunze9397 Год назад
Guten Morgen Gabi! Hat wieder Spass gemacht! ❤Danke für die tollen Übungen!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke dir, freut mich!
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 Год назад
Wunderbar 👍tolle Übungen für meinen Nacken 😃 Danke und lg
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke Dir!
@sylviemathekowitsch2298
@sylviemathekowitsch2298 Год назад
Lieben herzlichen Dank! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Genau das Richtige für heute 🤩 Viel Spaß & gutes Gelingen allen 🤸‍♀🤸‍♂! 🌞🍀❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Sylvie, LG Gabi 🌷🍀😘
@ritschibaumann8290
@ritschibaumann8290 Год назад
Interessante, ganz tolle Nackenübungen 👌🤝
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön Ritschi 🍀👍
@manuelakummel5400
@manuelakummel5400 Год назад
Alles super fast jeden Morgen ❤ der Tag beginnt viel schöner 😄 und garantiert Schmerzfreier 😉 vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@alphatier7358
@alphatier7358 Год назад
Tag gerettet, danke liebe Gabi,wie so oft. LG Angela
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Liebe Grüße zurück Angela, freut mich 🌷
@iralukanowski9644
@iralukanowski9644 Год назад
Danke Gabi,das war Heute das richtige für mich ❤😘👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne, freut mich 😘👍
@karendo5305
@karendo5305 Год назад
Genau das, was ich heute gebraucht habe 😊 sehr effektiv 👍 Bei der zweiten Runde merkt man deutlich eine Verbesserung. Herzlichen Dank🙏, auch für die immer wieder hilfreichen Tipps 🤗 🫠
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@iranpahlavan3102
@iranpahlavan3102 Год назад
Mit diesen Übungen fühle ich mich viel besser , danke Gabi.❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@irishussong8197
@irishussong8197 Год назад
Guten Morgen, liebe Gabi! Herrlich wirksam gegen meine Arthrose im HW Bereich! Hat sehr gut getan, wunderbar! Schönen Tag allen, trotz des miesen Wetters hier im Südwesten🫣😔🙋‍♀️😍🌹
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@chribourgue9516
@chribourgue9516 Год назад
Liebe Gabi, vielen Dank, das hat super gut getan ! 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@andreabialowons6315
@andreabialowons6315 Год назад
Danke liebe Gabi, diese kleinen Einheiten für Nacken und Rücken sind einfach super. Danach geht es mir richtig gut, bzw besser. Beim 2. Mal knirscht und knackt es dann auch nicht mehr so sehr. Schönen Tag und vielen Dank, deine Andrea...
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Andrea, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🌷🍀😘
@jorgib.390
@jorgib.390 Год назад
Das war absolut grandios, vielen lieben Dank dafür ❤ Ich war mit Nackenschmerzen aufgewacht und fühle mich jetzt entspannter 😊. Euch allen einen schönen Tag 😁
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🙏
@beatemayer9100
@beatemayer9100 Год назад
Liebe Gabi, hab heut ein bisschen zu lang Klarinette gespielt - und das war jetzt so richtig fein zur Entspannung! LG Beate
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏🏻
@dirgnittonix635
@dirgnittonix635 Год назад
Es ist immer wieder erstaunlich wie sich alles besser, hier weicher, in der 2. Runde anfühlt. Bei diesen Übungen merke ich immer in den Ohren ein „knacken und rauschen“ was ja dann wohl mit dem Gleichgewichtssinn zu tun hat. Die Übungen waren sehr entspannend und wohltuend. Vielen Dank für deine Inspirationen 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich wenn es sich gut anfühlt😘👍
@petradidion1464
@petradidion1464 Год назад
Sehr tolles Video, das sofort Erleichterung gebracht hat - danke dafür! 👌😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
das freut mich!
@heidiwilsing1100
@heidiwilsing1100 Год назад
mal wieder so gut. Danke dafür
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@doro3412
@doro3412 Год назад
Nacken, einer meiner Schwachstellen. .....das hat sehr gut getan, danke ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@bernhardschormannschormann608
Guten Morgen liebe Gabi! Wunderbar! Sehr angenehme Übungen! Schönen Tag😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke dir, freut mich, wenn’s dir gut getan hat
@monikamarz3770
@monikamarz3770 Год назад
Moin Das habe ich heute gebraucht. Danke. 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 😘
@sabineburczyk1565
@sabineburczyk1565 Год назад
Vielen lieben Dank, das war sehr wohltuend! Viele Grüße von der Blumeninsel Madeira!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Sabine, Grüße zurück und eine schöne Zeit auf Madeira 🌷
@gabynestel1654
@gabynestel1654 Год назад
Liebe Gabi, das war wieder mal eine Übungseinheit mit wow-Effekt! Hat super gut getan, es knirscht schon wesentlich weniger in der Schulter und im Nacken. Werde ich in meine Morgenroutine einbauen 🙏❤🧡💛💛🧡❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Gaby, alles Gute weiterhin 🍀😘
@IrisWolpert
@IrisWolpert Год назад
Super, das hat gut getan!. Vielen Dank für dieses tolle Workout. Wünsche dir und allen einen schönen Nackenentspannden Tag.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön liebe Iris, ebenso einen schönen Tag 🍀🌷
@michim.1176
@michim.1176 Год назад
Wunderbar ❤ lieben Dank
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
sehr gerne!
@gabiwilczek4945
@gabiwilczek4945 Год назад
Dankeschön! 😊 Gerade heute ...!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich 🙏
@schmidthans6935
@schmidthans6935 6 месяцев назад
Heute ist der Schmerz im linken Teil des Nackens sehr stark. Ich hoffe, die Übungen lösen ihn etwas auf. Danke!!
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Alles Gute dir!
@familia3108
@familia3108 11 месяцев назад
Hat gut getan, danke ,😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Sehr gerne 🌷😘
@DetlefSchade-s9c
@DetlefSchade-s9c Год назад
Liebe Gabi Fastner, ich habe nach einem Hörsturz vor 24 Jahren einen mittlerweile ziemlich heftigen Tinnitus und zusätzlich häufig das Gefühl, mein Kopf ist "dicht", d. meine Nebenhöhlen und Gehörgänge sind zu, verstopft. Deshalb mache ich häufig Schulter- und Nackenübungen. Diese 12 min. eben haben einiges in meinem Kopf ausgelöst, teils angenehm, teils unangenehm. Kannst Du dir vorstellen, mal etwas zum Thema Tinnitus und verspannte (?) Gänge und Höhlen im Kopf zu machen? Das würde mich sehr freuen. Noch einen schönen Tag!
@Vivirenale
@Vivirenale Год назад
Genau das richtige!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich!
@melaniepetig4164
@melaniepetig4164 Год назад
Nach langer zeit gestern mal wieder Mountainbike gefahren,das spüre ich jetzt in meinem Nacken. Beine kein problem,aber mein Nacken . Also dehnen und übungen machen ✔
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich Melanie dass Di die Übungen gut tun 🍀🌷 viel Erfolg 👍
@evawieser
@evawieser Год назад
Spitze! 👍🏼🙂
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke Dir 😘
@ebruthybusch5741
@ebruthybusch5741 Год назад
Super❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@melanieh.2650
@melanieh.2650 Год назад
Deine Übungen haben richtig gut getan! Ich liebe ja deine Spezialthemen. Könntest du auch mal ein Video für Skoliose- (Rückenpatienten) machen? Ich höre immer wieder, dass Schroth Übungen gut sein sollen. Ich kenne aber keine (zumindest nicht unter diesem Namen). Das wäre super! Liebe Grüße Melanie
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
schau mal Melanie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5VrMil69PMI.html, aber ich könnte auch mal wieder ein neues Video Drehen, Du hast Recht ;-)
@melanieh.2650
@melanieh.2650 Год назад
@@GabiFastner Das Video kenne ich, das ist auch klasse, aber einige Übungen davon kann ich nicht richtig machen oder muss sie etwas abändern, weil meine WS versteift wurde (TH2-L4). Deshalb wären noch mehr Übungen ohne viel Rotation und "Katzenbuckel" für mich wichtig. Ich weiß, das sind viele Sonderwünsche...
@teup6548
@teup6548 Год назад
Excelente, gracias, desde argentina
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Danke und ganz liebe Grüße nach Argentinien!
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