❌ ¿Más amplitud de zancada siempre? (Ejercicio para mejorar la Amplitud de Zancada)

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22 дек 2020

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Комментарии : 10

@alicialopez5144 Месяц назад

Excelente excelente profe, gracias

@daniellopez8051 7 месяцев назад

Execelente muchísimas gracias!!! De lo mejir q he visto muy práctico y útil 🎉🎉🎉💪

@juanfrancisco3831 6 месяцев назад

muy buen video y bien explicado

@MamaTaxista 3 года назад

Con estos consejos...poco a poco seguro q voy consiguiendo mejores resultados. Voy añadiendo tips a mi técnica de carrera. Gracias pol!

@samueldelolmo4819 3 года назад

Videazooooo!!! Enhorabuena crack por todo lo que estás creando. Nos vemos el 29😉💪. Un saludo

@murquinke 9 дней назад

Es verdad : Respira por la nariz, endereza el cuerpo, mira al frente, mete cambio, (respirar más rapido)... y etc. En vez de corredor, termina uno loco.

@anabanana373 3 года назад

Qué pasada de vídeo, enhorabuena, Pol!

@franciscojesusbenitezcruz7987 3 года назад

Crack Pol, tus vídeos son oro puro, un saludo enorme!

@carlossoriano3580 3 года назад

Genial Pol!! Bastante tenemos con respirar en el 400 como para encimar recibir la ráfaga de info...¡amplia, sube...bracea......!!jajaj Que gran verdad. En mi caso, por ejemplo, en los calentamientos o rodajes suaves voy con una cadencia de 160-170 pasos pero intentando llevar una técnica decente, me encantaría llevar más cadencia a un ritmo más lento, solo soy capaz de meter 180 ppm o más en las series. Gracias Pol!!

@user-so7sc2xg5z 3 года назад

Genial! puedes hacer un vídeo sobre corregir pésimas técnicas de carrera? en mi caso yo me he grabado corriendo y creo que tiendo a juntar las rodillas, y por ende me cuesta esto de levantarlas de forma continuada y además los pies, cuando entrar en contacto con el aire se me desvían hacia los lados, y he intentado correr pisando una línea, pero no me ha corregido nada de nada. Muchas gracias!!! y feliz navidad! :)