お尻の筋肉が硬くて、ストレッチが苦手、、、
股関節も硬いし、腰痛もある
これらを解消するには
「内ももを使えるようになる事」
が必要です。
その理由は、
内ももとお尻にはこんな関係があるからですー。
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19 мар 2021
