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【二の腕・背中痩せ🔥】体の厚みを薄くする!リンパ流して華奢な体と体調改善✨ 

Massage therapist , ai yamaoka
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27 сен 2024

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Комментарии : 84   
@ryo9214
@ryo9214 7 месяцев назад
愛式リンパでセルフケアするようになって、はじめの頃だるさがあったりして何でだろって思ってましたが、愛先生のリンパスクールで好転反応だと学び、めちゃくちゃ納得しました! セルフケアでここまで好転反応出るって本当にすごい!! 愛先生のリンパスクールで学んでるので引き続き頑張ります!
@まいこ-f6f
@まいこ-f6f 3 месяца назад
アイ先生の動画、毎日見てるのにいつも新鮮な気持ち😊❤
@user-saishi
@user-saishi 7 месяцев назад
二の腕、背中、脇の下スッキリしました😉👍 腕も疲れて、筋トレにもなった感じです😄体もポカポカになりました。 いつもありがとうございます❤
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
😋✨
@akannenyoutellnen
@akannenyoutellnen 7 месяцев назад
個人的待望の腕の腋窩リンパ回‼️右も左もモリモリなので今月続けてみます〜いつもあい先生の朗らかなおしゃべり楽しみにしてまーす💞💞💞
@なおこ-y2q
@なおこ-y2q 5 месяцев назад
脇の下のゴリゴリは分かりませんが、終わったあとは両手が軽くてスッキリです。ありがとうございます😊
@杉山秀明-p6q
@杉山秀明-p6q 7 месяцев назад
愛先生あと1kg減れば目標になりますので頑張ります😍🙆😊
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
すごい!!!!✨
@tamamas6710
@tamamas6710 6 месяцев назад
いつも先生のマッサージを朝晩やっています! リンパマッサージ最高過ぎます✨ 座り仕事でお昼には既にバキバキのヘトヘトです💦 気持ちも結構疲れちゃいます… お昼休憩に車の中で昼食をとるので、その時に5分ちょっとくらいの短時間で座りながら出来るマッサージがあったら嬉しいです✨ そしたら朝昼晩できて心も体もスッキリ出来るはず‼︎ 是非、お願いします✨
@綾鷹くるん
@綾鷹くるん 7 месяцев назад
ちょこちょこ色々な動画をさせて頂いてます🫶🏻最初は掴めなかった腰肉も柔らかくなってきてリンパの巡りが良くなって来たように感じています✨生理中なので上半身集中でケアしようとこの動画させて頂いたのですがとっても体がポカポカして、肩周りがスッキリしました🥰右の脇は痛みなかったですが、左は痛かったです😂妊活中なのであい先生の動画で身体中を綺麗にして、赤ちゃんお迎え出来るように頑張ります💪
@むぎ大好き
@むぎ大好き 7 месяцев назад
簡単な動きで楽しくできてサイコーです😊 体がポカポカしました。あい先生いつもありがとうございます♡
@shizurumakoto608
@shizurumakoto608 7 месяцев назад
グッパ言いながらしました🤭 脇の下はゴリゴリ言わないけど気持ちいいです😊 最後まで出来ました!毎日頑張ります🎀
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
素晴らしい😋🫶
@heavenheaven6310
@heavenheaven6310 7 месяцев назад
あい先生可愛い いつも癒されてます
@m_h-fu6yi
@m_h-fu6yi 7 месяцев назад
短時間だけど、めっちゃ体が温まります🍀*゜
@なぎ-c3w
@なぎ-c3w 7 месяцев назад
今回のリンパマッサージも最高です❤腋窩リンパ節は大事なんですね😊今度は指が細く 手が綺麗になれるリンパマッサージ更新してくれたら嬉しいです❤あい先生私の推しです❤
@シンガポールチキンライス
@シンガポールチキンライス 7 месяцев назад
只今絶賛メンタル凹み中の私ですが、グッパッ♫チョップチョップ♫思わず一緒に言いながらやってて自然と笑顔になれました。 あい先生ありがとう〜❤ ボリボリも感じられました!
@REN-kf5fv
@REN-kf5fv 5 месяцев назад
チョップがキツい😂でも続けたい野手頑張ります🎉手軽に座って出来るのが嬉しいです😂
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/17🏵 腋窩リンパ節のゴリゴリ感すごく分かります🍀
@えり-d5c
@えり-d5c 7 месяцев назад
卒園式までに結果出したいので頑張ります😆❣️
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
応援してまーす🫶💕
@laplumu_vlog
@laplumu_vlog 7 месяцев назад
いつも楽しくリンパ流してます😊 グッパッ👊✋言っちゃうの、わかります😅保育士だったのですが、未だに歌とか部屋で歌っちゃいます〜🎶 肩こりがひどかったので、助かりました🙇‍♂️
@user-mp4ei2tj6k
@user-mp4ei2tj6k 7 месяцев назад
これはやっていて気持ちが良いです❤本当にあい先生のリンパをやっていて本当に体の不調がなくなりました。以前は頭が痛くなったりしたのですが、それも頻繁にありました。でもリンパをやっていてなくなりました!最高です✨良かったです✨
@yoite4114
@yoite4114 7 месяцев назад
2つ目の変な動きしたら背中ゴリゴリいってて終わったら少しスッキリして気持ち良かったです。
@massa.203
@massa.203 7 месяцев назад
脇を触って腕を上げ下げしてると、首のつけ根がポキポキいいます😅あい先生のふわっとした感じがいいなぁ😊
@あんこ-m7b
@あんこ-m7b 7 месяцев назад
左手を上げて上から腕をさすりながら腋窩リンパ節に流す動きをすると左手の肘の内側だけゴリゴリしたものがあってメチャメチャ痛いです➰これが詰まりなのかしら?と思いながら頑張ってます!右は全く痛くないので不思議です!ただ腕痩せの動画みて最初に腕の外側を流したときメチャメチャ痛くて固かったのにその後すぐ痛みが無くなって翌日「痩せた?」って聞かれた時はびっくりしました!1gのも減ってないのに(笑)
@兼松茉莉
@兼松茉莉 7 месяцев назад
アイ先生〜🙋‍♀️腋窩リンパ節の所のボリ、ボリってのがわからなかったんですけど、続けてて今日わかりました✨次の動画も楽しみにしてます❤
@fumie5104
@fumie5104 5 месяцев назад
筋肉痛になりました。効いてます。腋窩リンパ節へのタッピング、右手で左脇、左手で右脇だと手がつらずに出来そうです。
@なかむら-k8p
@なかむら-k8p 5 месяцев назад
凧の動き、、 めちゃ腕が疲れてきて1分続けられず😢 肩こりの酷さを実感しました😭💦 最近二の腕を90度以上うえに保てなくて(180度真上はまだまだいけるけど)、放っとくと四十肩が目前な気がしてたので、この凧揚げ(あげタコ?笑)の動きや肩こり改善系の動画を観て頑張ります✨
@KT-cz4et
@KT-cz4et 7 месяцев назад
二の腕パンパンでゆっくりお風呂浸かってもいつも冷えてますが、腕も背中もポカポカになりました😊あっという間の11分!上半身いかついのでがんばります!あい先生のリップがとても似合っていて、かわいくてどこのかいつまでも気になってます笑
@ぽてぽて-x7v
@ぽてぽて-x7v 7 месяцев назад
最後のチョップ、めっちゃ痛かったですー😂 全身がぽっかぽかになりました❤
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
わーい🔥
@マキリンゴ
@マキリンゴ 7 месяцев назад
久々にやったら、両手をバンザイして左右に揺れる時に首の付け根片側の方がポキポキって言ってた‼️初めてなる場所!
@nabenoaku
@nabenoaku 7 месяцев назад
頭皮マッサージの後、こちらをやったら体がかなりポカポカしてきました。
@藤井幸代-x7v
@藤井幸代-x7v 7 месяцев назад
脇のゴリゴリはまだ分かりませんが頑張って続けていきまーす。
@はちぽち-y3t
@はちぽち-y3t 7 месяцев назад
肘を曲げて腕を後ろ回しする動き、何か思い出すなぁ~と思ったら沢田研二さんの「勝手にしやがれ」でした。あい先生のお母様世代ならわかってくださるかしら😂
@mikik1915
@mikik1915 7 месяцев назад
いつもありがとうございます! 腋の下、手を上下する度にムニムニ動くのがありそれも動かす度に少しずつ無くなっていく感覚です😂 最後のタッピング、地味にキツイ😅
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
わかる!笑
@亀田由香里-e8d
@亀田由香里-e8d 7 месяцев назад
いつも動画楽しく拝見してま💛最後の脇チョップの際に手首が痛くなるのですが親指だけで押すでも二の腕に効いてる感があればそれでも大丈夫でしょうか??
@asukahigashijima
@asukahigashijima 7 месяцев назад
ハンドローラーゲットしました🎉 今日からゴリゴリしながらリンパ流しを習慣化できるように続けていきます❤ 脇チョップなかなか難しかった😂
@하-u7f
@하-u7f 6 месяцев назад
2回目!
@モカモカ-x9s
@モカモカ-x9s 7 месяцев назад
リンパのゴリゴリが…分からん😅
@yoite4114
@yoite4114 6 месяцев назад
1週間やってないけど… 2回やったら左の脇の所すごく痛い右はわかんないけど、左がつまってるから右のつまりがわからないのか?上半身は左が痛くて下半身の鼠径部の右側が痛いコリコリしてる😭
@ちろるちょこ-g9r
@ちろるちょこ-g9r 7 месяцев назад
ゴリゴリするとビリビリ😮
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
もう少し優しくしてみてください😌
@ちろるちょこ-g9r
@ちろるちょこ-g9r 7 месяцев назад
@@aiai さま ありがとうございます!
@rosaarmindaquirozvazquez9829
@rosaarmindaquirozvazquez9829 7 месяцев назад
Buen día será posible ver tús videos con subtítulos en español? Ya dí a la opción pero solo me da de idioma el inglés y tampoco se inglés, gracias saludos desde México
@りん-m2y
@りん-m2y 7 месяцев назад
きつーい😂 脇いたぁーい😂 柔らかくなる様頑張ります🤣
@湯たんぽほっこり
@湯たんぽほっこり 14 часов назад
自分用メモ↓ 9/28
@pachinka79
@pachinka79 7 месяцев назад
腋窩リンパ節の ゴリゴリちゃん どこ行った😂
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
おー👏👏👏
@-min3562
@-min3562 7 месяцев назад
あい先生いつも素敵な動画をありがとうございますꯁꯧ あい先生のリンパマッサージをはじめて1年11ヵ月目に入りました。 2年弱にかけ大臀筋が88から103cmになるほど筋トレをし、肌着が入らなくなってしまいましたが、ぷりけつを保ったままおしりを小さくし入らなくなってしまった肌着が入るように戻りました! 起き抜けと寝る前のリラックスタイムの習慣になりましたのでこれからも続けていきます、あい先生大好き( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
@くまごろう-e9q
@くまごろう-e9q 5 месяцев назад
揚げだこ😂 笑いすぎて出来ない〜
@さぶちゃん-d8j
@さぶちゃん-d8j 7 месяцев назад
最後のチョップで指攣りました😂
@宮川由香里-c5x
@宮川由香里-c5x 7 месяцев назад
地味にきつい😭 暑くなった🔥
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
暑いよね😂😂
@ponpechi2377
@ponpechi2377 7 месяцев назад
最後のがめちゃめちゃキツかったです(≧▽≦) でも、習慣にして頑張ります😊
@user-iq9vi6un8w
@user-iq9vi6un8w 7 месяцев назад
もう施術はしてないですか?
@kkk-m7i
@kkk-m7i 7 месяцев назад
喉鼻風邪のひきはじめで悪寒がしていたのですが、鼻がスッキリしてきて体もポカポカしてきました☺️🔆
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
よかったー🫶✨
@あけみ萩原-r8u
@あけみ萩原-r8u Месяц назад
今日も頑張ってきれいになるためマッサージやりました。😮🎉1日でもやらないと体がゆるしません。楽しーい!!
@みゆき-b1u
@みゆき-b1u 4 месяца назад
脇が厚く、ゴリゴリがわかりませんでしたが、10日続けていくと、脇に少し窪みができ、ゴリゴリがわかるようになりました ゴリゴリがなくなるよう、続けていきます
@RNK-vq6vn
@RNK-vq6vn 12 минут назад
毎日、先生の動画いくつかセットでやっているのですが、二の腕の痛みとダルさは寝る度に悪くなってしまいます。 痛みがあるといくらやっても痩せることもないそうで、直接的に効果がある方法があれば教えて頂きたく思います。😂
@_koume3105
@_koume3105 7 месяцев назад
脇のゴリッ 分かったかもしれないです! 結構強めに指をぶっ刺しましたが合ってます?? 最近Voicyも聴き始めました〜 遡って全部ききます❤
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
えー嬉しい🥹🫶
@たまの城
@たまの城 7 месяцев назад
夜中ですがお風呂上がりにやりました。首の後ろのとこがスーってしてびっくり。いつも首はゴキゴキ言うのが当たり前で、マッサージも通ってます。さすがにゴキゴキは一回ではなおらないけど、あたしにアンメルツ塗ったっけというくらいスーってしていてびっくり。これも(笑)続けてみます。
@pallavigoyal5500
@pallavigoyal5500 3 месяца назад
Can you please turn on English subtitles on this? Thank you
@d_hiromi4511
@d_hiromi4511 7 месяцев назад
ぐっぱー言っちゃう気持ちわかります〜笑 ぐっぱー言う方がやり易いし、効き目ある気が勝手にしてます✨ 今日も楽しく出来ましたーしかも楽なのに(運動するより)身体の充実感がやばいです😊有難うございます🥰
@tora2105
@tora2105 7 месяцев назад
あい先生今日も気持ちの良いリンパ流し有難うございます❤️脇の右側はめちゃボリボリしてましたが、左側は全く感じなかったです😂なんでやろ?🤔
@hinakoma9088
@hinakoma9088 7 месяцев назад
2番目の肩回しの動き、万年肩こりの私には二の腕がもげそうなくらいきつい動きでした。 腋窩リンパ節もゴリゴリ固まりあったんで、頑張ってみます!
@user-zr9jr2nw5x
@user-zr9jr2nw5x 6 месяцев назад
初めてコメントします! 愛リンパ生です。 今朝左の首が寝違えたように痛かったのですが、このリンパマッサージをやったら首の痛みがほとんどなくなりました‼︎ ビックリ👀愛先生すごい✨ もっともっと楽しく学んでいきたいと思います!
@hanamomosan
@hanamomosan 5 месяцев назад
すごい、上半身のリンパを流しているのに、つま先がほかほかしています!汗かきました!
@gucujihyo2537
@gucujihyo2537 4 месяца назад
チョップが脇に届かない😂 のは私だけ?
@にこ-g3b
@にこ-g3b 7 месяцев назад
今日は冷え込んだので、ポカポカしてきてGoodです✨ 腰回りがダルかったので、両手を上げて左右にする動きが最高でした❤😊
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
素晴らしい✨✨
@kedama1208
@kedama1208 7 месяцев назад
腋チョップが届かなくて😂届くように何回もがんばります😊
@ターママ-j8q
@ターママ-j8q 5 месяцев назад
うわぁこれは気持ちいい😂 お陰様で今日も良い1日になりましたよー🙌 あい先生ありがとうございます🌸
@sokusi07
@sokusi07 5 месяцев назад
2日悩んでた左腕の痺れ…これやったら治りました!😭ありがとう、あい先生!!
@sugarocean4684
@sugarocean4684 7 месяцев назад
脇下のゴリゴリが見つかりませんw 脂肪ちゃんがたっぷり居るからw そして腕を脇下に向けてさするのを、手ではなくて例のローラーでやってみた所、さすってるだけなのに激痛!こりゃ相当詰まっているんだと判りました! 絶対続けます、良い報告が必ずや出来ますようにっ💕💕💕
@よつば-b5j
@よつば-b5j 7 месяцев назад
キツかったけどスッキリしました 私の脇の老廃物ちゃんも頑張れば減るのかなー?😂
@おりえ-b6k
@おりえ-b6k 7 месяцев назад
最後の動きがポキポキ1番なりました😂三日坊主師範なのでまずは1週間続けて見たいと思います❤
@ふぁみん-b7d
@ふぁみん-b7d 7 месяцев назад
脇がめっちゃ柔らかくなりましたー😍 寒いから、服を何枚も着た上から触ってますが、愛先生のように、素肌、もしくは薄着の方が効果は出やすいのかな?
@aiai
@aiai 7 месяцев назад
私は結構じかで触ってます😂
Далее
Brilliant Budget-Friendly Tips for Car Painting!
00:28