【全コンビニ】誰でも体脂肪率7%になる最強飯23選

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#筋トレ#ダイエット#痩せる

Хобби

Опубликовано:

26 июн 2024

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Комментарии : 48

@actre_vlog Месяц назад

音聞こえないですか？！🥲🥲

@user-zj1zx1tw3s Месяц назад

最初は何個かの端末で試しても聞こえなかったのですが、何度かリロードしたら聞こえるようになりました！

@lyly0831 Месяц назад

聞こえてますー

@pukuokufu Месяц назад

聞こえてます👍

@Tommy-gg5yc Месяц назад

聞こえてますよー😊

@Uru74 Месяц назад

ダイエット中の献立はほんとに悩むから、すごく助かります!!!!!

@user-zj1zx1tw3s Месяц назад

それぞれのコンビニで説明してくださっているので、買い物するときにとても役立ちそうです✨ 今日も分かり易く、楽しい動画ありがとうございます😊

@hs-nk2kc Месяц назад

明日からダイエットが楽しくなりそうです！いつも大好きでみています！ 1番わかりやすくて知識がどんどん増えて嬉しいです！！❤ 怪我していてお辛いと思いますが、ずーーっと応援してます！🎀

@user-ee3iv5yc9b Месяц назад

神動画です！保存しました😆✨

@ray-of9vk Месяц назад

毎日お昼がコンビニなのでこういう動画めっちゃありがたい✨同じ物ばかり食べてたので今日紹介してたやつ探してみます！

@actre_vlog Месяц назад

探してみてください！！一緒に頑張りましょう🔥🔥

@user-hx8yu9lm2b Месяц назад

こういうコンビニ飯で減量飯の動画めっちゃ助かります！👍👍

@actre_vlog Месяц назад

是非参考にしてみてください！

@user-yj5km6wg9p 28 дней назад

最近のアクトレの動画有料級すぎるし、コンビニ飯ちょうど悩んでたたから俺得すぎる🔥🔥

@actre_vlog 28 дней назад

これから引き続き有益な動画アップしていきます！！

@user-id5hx2xn3w 21 день назад

出先とかで困った時助かります！😊

@user-uv1sm5sd8z Месяц назад

とっても有益な内容でした。食べないダイエットをしている若い方是非参考にして欲しいです❗️ 出来れば価格の記載もあるとより参考になるかと思います。

@actre_vlog Месяц назад

参考にします！！

@user-cj6yc4fd8l Месяц назад

良い情報ありがとうございます。今度タラコパスタ食べてみます！

@actre_vlog Месяц назад

美味しかったです！！

@someawe9152 29 дней назад

ファミリーマートはサラダチキンバーとタンスティックが成分的にめちゃくちゃ優秀だし各コンビニの中で一番うまいあとパックのもつ煮もめちゃくちゃオススメでなんでここで出てこないのか不思議なくらい

@user-jl2kd7iw8f 28 дней назад

グラタン食えるんですか！？いかにも太りそうな見た目で避けてましたけど、他で調整すれば大丈夫なんですね会社の周りにコンビニ多いので助かりました！

@user-hv8fq2sp7i Месяц назад

明日からしばらく昼飯がコンビニ食なので、めっちゃ助かります👍👍

@actre_vlog Месяц назад

参考にしてみてください！！

@aim9319 Месяц назад

高炭水化物を摂るとのことですが、高たんぱく低脂質はかなり意識してますが、炭水化物を摂りすぎると体がめちゃくちゃ浮腫むのですが、浮腫み対策としてはどうしたらいいかとかありますでしょうか、、、？

@actre_vlog Месяц назад

カリウムを多く含む食材を食べると良いです！

@akromawrath7353 Месяц назад

Sugoi 👍💪

@user-mw6we5eq8y Месяц назад

ケトジェニックをやる際に牛肉は高いので厳しいのですが豚肉でやるのは大丈夫なのでしょうか？

@actre_vlog Месяц назад

大丈夫です！

@user-mw6we5eq8y Месяц назад

@@actre_vlog おお。ケトジェニックやったことなくて。でも牛肉は正直敷居高すぎるなあと思ってまして。豚肉と胸肉織り交ぜながらってイメージで良いのでしょうか？

@user-cc7pn3db2c Месяц назад

脂質も取らないと筋肉付きにくいんや…知らんかった

@user-xm1fp1xl3m Месяц назад

食べてやセルって大事。何食べようかなぁ〜。セブンイレブンしか行かないかなぁ。

@gi-ta_k-ta 27 дней назад

コンビニのサラダなどに入ってる卵は本物だと日持ちしなさ過ぎるから卵に似せて作っている別物だとTVか何かで見た記憶があります。だから何？と言われたらそれまでなんですが😂

@pukuokufu Месяц назад

素人質問ですが、塩分はあまり考えなくて良いですか？

@actre_vlog Месяц назад

塩分過多でもむくみはしますが脂肪は落ちます！

@pukuokufu Месяц назад

@@actre_vlog早速のお返事ありがとうございます！勉強になりました！

@SI-yr1fc Месяц назад

こういう動画見て、勘違いしてダイエットできない人たくさんいるから人それぞれで鵜呑みにしないでほしい。

@actre_vlog Месяц назад

なぜできないのですか？笑

@ntaiy7576 Месяц назад

@@actre_vlog言い訳ですよね😂

@user-vz8mx4mb9q 29 дней назад

ちなみに分かってるとは思うけど運動ありきねw、家に引きこもってパソコンいじってるだけじゃあ何食っても痩せないで👍

@SI-yr1fc 28 дней назад

@@ntaiy7576 そういう人がいてってところで、それぞれって書いてあるの見えます？言い訳どうこうとか気持ちどうこうとかってのは一切言ってない。

@SI-yr1fc 28 дней назад

@@actre_vlog 基本のことを発信してくださっているのはわかっているのですが、それぞれダイエットするのに身体に何が合う合わないってのが違う分鵜呑みにしないでほしいということです。

@user-xr5jc2yr4j Месяц назад

脂質が低くても、糖質が高いような気がするんですが？

@actre_vlog Месяц назад

糖質ある程度高くても痩せますよ👍🏻 カロリーはアンダーカロリーさえ守っていれば

@user-xk6if8yd7u Месяц назад

糖質の無い甘味でインスリンでたら、それはそれでやばいんじゃなかろうか、ポジティブに捕らえすぎじゃない？

@user-dk3cc9jj4l Месяц назад

買ったんじゃなくて提供されたんだろ

@actre_vlog Месяц назад

競合他社の3社から同時に提供を受けられたら最強ですね笑