【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】 

体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！前後開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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バレエやヨガ、柔軟な体作りのために必要な前後開脚（スプリッツ）180度ベターッと開脚！を目指して...！
ぜひ、動画と一緒に実践してみてください♡
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