【効果◎】レモン水の血糖値抑制効果検証【同じ食事で比較】

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糖尿病予備軍もちです。
食前の「レモン水」有無で血糖値抑制効果を検証します！
とても良い結果になっているので、是非ご覧ください！
※血糖値測定はフリースタイルリブレ行っています。
この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！
一緒に頑張りましょう♪
＜動画で紹介した乾燥野菜＞
■楽天：a.r10.to/h666yN
＜おすすめの低糖質食品＞
■「低糖工房」のパン
・楽天：a.r10.to/hld1HU
・Amazon：amzn.to/3beJOqe
■「BIKKE」の糖質制限パン・スイーツセット
・楽天：a.r10.to/hyxNox
■「ナカキ食品」の蒟蒻麺
・楽天：a.r10.to/h6jIU5
・Amazon：amzn.to/3zmWKny
＜使用している血糖値測定器＞
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
a.r10.to/hD6KqM
■センサー
a.r10.to/hVest8
【アキュチェック(指先測定)】
■本体
a.r10.to/hlwFwT
■穿刺器具
a.r10.to/hlG20i
■針
a.r10.to/hVrR1y
#レモン水#血糖値#レモン汁#糖尿病予備軍#血糖値測定#妊娠糖尿病#糖質制限#血糖値管理#境界型糖尿病#フリースタイルリブレ

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Опубликовано:

30 апр 2022

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Комментарии : 30

@kachampa9882 2 года назад

わー！！検証してくださったんですね！！嬉しいです😆✨こんな下がるんですね！！そう、ちょっとレモンが酸っぱいんですよね😅胃の調子がアレなので、最近お休みしてますがまたやってみます〜♡

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

勝手にコメント引用してすみません💦おかげさまでとてもいい検証となりました！！コメントをいただきありがとうございました✨ レモン果汁30ｇはなかなかきつかったです…💦胃の調子がよくないならやめておいた方がいいかもですね～😰私も毎日続けるのは大変そうなので、ここぞという時（ご褒美デーなど）でレモン水を実践していきたいと思います💗

@diabetes-taka 2 года назад

検証お疲れ様でした！レモン水30gですかー！酸っぱいもそうだと思いますが、継続できるかどうかが要ですよね笑食前に摂取するシリーズは沢山他にもありそうですね！もちさんのいつもの２山パターン久しぶりに見た気がしますね〜

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

ありがとうございます✨ レモン水30ｇ、思ったよりキツかったので、私は継続できなそうです😰笑　ご褒美デーで実践していきたいと思います(^^;) ルイボスティーとかトマトジュースとか言いますけど、私は今まで効果を感じられたものがなくて💧レモン水で初めて効果を感じられました！他にもあるか、また検証していきたいですね♪

@user-gz7yu3is9b 2 года назад

レモン水効果すごいです...!!! これでラーメンや握り寿司なども攻略できると嬉しいなぁ。食べたい...🥲 私も取り入れてみます😃✨ 検証ありがとうございます💓 そうそう、もちさん、セブンティーンのアイス自販機にSUNAOシリーズのチョコクランチが登場していて、思わず買ってしまいましたよー❣️もちさん、もう知ってるかなぁ🤗 すごく美味しかったので、今日リピ買いしてしまいました💓まだでしたらぜひ食べてみてくださーい🥺💓

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

すごいですよね～！ラーメンは手強そうですが、全く対策しないよりはマシになるならちょっと得した気分になりそうです！えぇ！！セブンティーンアイスの自販機に！それはびっくり～✨しかもチョコクランチですか！美味しそう💗最寄り駅にセブンティーンアイスの自販機があった気がするので、早速見てみますねっ！情報ありがとうございます✨

@user-pp6ui9fi5g 2 года назад

こんにちは！レモン水試してみたいのですが血圧の薬💊を飲んでるので先生に聞いてみます〜。昨日からジム行きだしました！

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

こんにちは！コメントありがとうございます✨ 30gのレモン果汁はかなり刺激が強いので、聞いてみた方がいいかもしれないですね💦 ジムですか！偉すぎます～😮行動力素晴らしいです！！私も見習わなきや！

@user-tt3nv2ml4s 10 месяцев назад

見てるだけで、頬っぺたが痛くなりました😅 でもレモン水、効いてますね！検証、ありがとうございます！

@user-xd8mn5tt6c 10 месяцев назад

酸っぱいですよね〜😓 でも効いていそうです！空腹には刺激が強いので野菜やタンパク質を食べながら飲むのもいいかなと思っております！

@user-mz2sz6gw5s 2 года назад

もちさん、私もレモン水や、炭酸飲みます。炭酸でスッキリしたい時に良いです。効果有るようで嬉しいです🍋😊 相変わらず品数多いメニュー👏 もちさんはゴールデンウィークなど外出が続くランチはどうしてますか？最近食事が気になり外出が楽しめなくなる事も🤣 変なところに真面目で😅

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

そうなんですね！私も疲れているときによくレモン水飲んでいます♪ ただ、動画でもお伝えしましたがレモン果汁30gでないとあまり効果ないようなので、そこがネックですね😰30g、けっこう辛いです(T_T) 外出先の食事問題、わかります！私も外食になりそうなときは行き先に低糖質そうな食事があるお店を必死に検索します(笑) 今はコロナが怖いのと、子どもがまだ小さくて食べられるものがあまりないので、本当にたまにしか外食していないのですが、ちょうど今日久しぶりに外食してきました！今日はファミレス（デニーズ）に行きましたが、デニーズは定食形式でなく単品で注文できたので、ハンバーグとサラダを注文しました！（今日はご褒美デー扱いなのでデザートを食べてしまいましたが💦）足りなけばオニオングラタンスープなどを追加しても、糖質量的にOKかなと思います♪ とにかく炭水化物少なめ　or　サラダやたんぱく質のおかずを先に注文して炭水化物に辿り着くまでの時間を長くする　ことを意識しています☺ 何も考えないで好きなものを食べたいですよねぇ😓