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【太もも痩せ】今からでも間に合う!内ももの脂肪撃退🔥内ももに隙間を作る!足痩せトレーニング! BY379 

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2 май 2024

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Комментарии : 11   
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb 2 месяца назад
リリース、すっごい効きます〜、イテテ。だけどがんばります!
@user-ru7px7si6r
@user-ru7px7si6r 2 месяца назад
内ももの隙間ができなくて、鼠径部に近い内ももがポッコリしてて…たまに内もものお肉がぶつかる😢 こんな風に細くなって、内もものお肉が無くなるのは理想です! ローラー持ってないから、買わなきゃ
@sayakamaruyama9400
@sayakamaruyama9400 2 месяца назад
ダイエットしても内股だけは隙間ができないので、これをやって結果に期待したいです!
@user-xm1fp1xl3m
@user-xm1fp1xl3m 2 месяца назад
お腹が邪魔で中々思った様に動けなくな〜ンか転がりそう。
@maki1930
@maki1930 2 месяца назад
ももがめちゃくちゃ痛いです😢 でも有難うございました😊
@user-bb2pd6mn3l
@user-bb2pd6mn3l 2 месяца назад
内ももを含め、太ももは、永遠の課題ですね☺️私も昔から何をやっても太ももだけは痩せませんでした😓 美筋ヨガで少しずつですが変化してます😅 なおさんのやり方、説明はわかりやすくてとてもいいです☺️
@utakejun1508
@utakejun1508 2 месяца назад
今日のボトムは、どちらのものでしょうか? レギンスじゃないのに、かわいなぁと思いまして
@user-zv7kd2pu6j
@user-zv7kd2pu6j 2 месяца назад
かなり痛いです😣頑張ります!
@kana_5on
@kana_5on Месяц назад
0:24 start🦵
@onealericcisan805
@onealericcisan805 2 месяца назад
😍❤❤
@user-zf7lc7cd3h
@user-zf7lc7cd3h 2 месяца назад
爪先に力入るし、最後の動き苦手
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