【解説】魅せ方で変わるポージング

上腕二頭筋を太く丸くしたいならこれ絶対やれ【徹底解説】

Стоп продукты Оксаны Самойловой #интервью #диета

100 Дней, но КРУГИ МЕНЯЮТСЯ в Майнкрафт ХАРДКОР

Автомобильная🚗🚗 #shorts #slowslowcow #плохиепесни

😱СБЕЖАЛ ПО ПРОВОДАМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт.. + Эдисон

【持田式】ディーさんも悶絶〜ケーブルプレスダウン・ナロープレス

おかずもちの筋肉生活【持田教利】

Подписаться 59 тыс.

Просмотров 46 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

僕の愛用しているサプリメントはここから買うとお得☆
株式会社ボディフィットmpn
13%OFFクーポンコード↓↓
okazumochimpn
HP↓
www.bodyfit-mpn.com/smartphon...
インスタ↓
@mpnbodyfit
おかずもち夫婦のリアルタイムな情報もチェックしてね！
インスタ↓
おかずもち
@okazumochi
舞春(maharu)
maaaaa_don?igsh...
ツイッター
おかずもち↓
/ okazumochi
フェイスブック↓
profile.php?...

Опубликовано:

8 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@user-jp9fi9my5w Месяц назад

いつも参考にさせていただいています！大会当日のパンプメニュー紹介していただきたいです！

@asako1922 Месяц назад

まじでディーさんおもろすぎて大好きです！！言葉選び最高🥹 んでもって軟体動物ってやってた持田さんの動きも凄すぎて笑いました、、

@masayuki1587 Месяц назад

人の身体や筋肉の事を知り尽くしてますよね😵凄いです✨ 持田先生の笑顔、めっちゃ好き❤️

@hiros.4533 Месяц назад

これホンマにエグいぐらい入るwメインメニューに追加しました😊

@satoshiyoshikawa8076 Месяц назад

理論がすげえ、二人とも尊敬よ

@user-xs1ep4pu2v Месяц назад

ディーサンともっちーの会話が一番楽しい😂

@kzjordan23 Месяц назад

ケーブルプッシュダウンはいくつかのアタッチメントを使っていたけどまだVグリップは使った事ないので試してみます！ 17:52 もう避難訓練状態ですねｗ

@user-qy3st7cq9x Месяц назад

三頭トレ助かります〜！！！

@user-ql4jg1qs7f 18 дней назад

持田さんのお人柄がめちゃ好きすぎる！

@shallmar3633 Месяц назад

Dさん、めちゃでかくなってる！！お2人とも応援してます！

@user-uz1dr5rh6o Месяц назад

ディさんから来ましたこのシリーズ面白すぎるので楽しみにしています

@hiro-dl9ep Месяц назад

めちゃめちゃ悩んでたポイントだったので嬉しすぎます

@user-iw5cp9mq4f Месяц назад

本人いたって真剣なんだろうけど面白すぎるw

@budbig4494 Месяц назад

外側頭はありがたい。長頭は結構良い感じで腕も太くなってるのだけど、外側頭が全然で。次やってみよう。

@user-jp9vo5xb7p Месяц назад

流石に面白い

@user-jb5gh7qi7n Месяц назад

ここ数年で１番笑ったかもしれない。

@user-zq3di3sh2t Месяц назад

きゃっい〜んプレスダウン

@Y_George Месяц назад

真面目な筋トレ動画なのにめっちゃ笑った😂

@user-or4dv9hu4d Месяц назад

Dさんデカなったなあ

@天与呪縛のフィジカルギフテッド Месяц назад

16:43 ここほんと面白い

@sugizohakami Месяц назад

肩を痛めてしまったときでもできる胸トレってありますか？

@SK-ss5ce Месяц назад

プレス系でなく、フライ系

@user-vs6nx3em5d Месяц назад

肩痛むのはフォームが間違ってるので、痛い今こそ痛まないフォーム探しをすべし。低重量とかチューブ付けるだけとかで肩が治るまでひたすらその痛まないフォーム練習。でないとまた痛めます

@user-ub5pz4og1f Месяц назад

腕太いとやっぱりカッコいい😮😊ボクもケガなくしてますが、なかなか太くなりません、😢筋肉痛はやった日はちゃんときます✨😌

@akromawrath7353 Месяц назад

Nice 👍👍👍👍

@user-lu4ke3ih7f Месяц назад

見所 16:27～

@25fps90 Месяц назад

これは見所だわｗ

@home-brown Месяц назад

16:55 大ダコを水揚げする漁師のような。とかいいながらディーサンさんも肩腕大きくなりましたか！？逆三角の魅力が増してきましたね😊 そして美白✨

@yamada-2007 Месяц назад

4:03 これ手首痛めそうで怖いす

@reggy3131 Месяц назад

キックバックでも腕を内旋させれば外則頭に入りますか？

@Rareknowledge467 Месяц назад

Dさんの動画市場に、過去イチで笑った！

@Rareknowledge467 Месяц назад

あ、持田さんの動画でした。まぁいいや。

@user-jx9po7xo6w Месяц назад

正しいんだろうけど、補助の仕方w 16:50

@user-mb9gc2qm1q 16 дней назад

13:00 ナローベンチ

@user-mb9gc2qm1q 16 дней назад

14:55

@hashiru-kinnikuojisan Месяц назад

持田さーん、何キロでやってるかも、知りたいので、何キロでやりまーすってコメント入れてもらえるとありがたいです🫠

@user-zb7kk2bo4e 21 день назад

13:05

@user-uj5xk3br3t Месяц назад

ディーさんとブレダウに出てるMr.ホンデが似てる気がする今日この頃です。

@user-wd5qp2yz7s Месяц назад

やっぱり教え方が上手いなあ

@satoru1562 Месяц назад

dサンかっこよくね？

@ornah0821 Месяц назад

dさんの腕の太さ、左右差結構あるよな？笑

@tugalu170 Месяц назад

ロープで外旋させてもOK？

@user-jv6my5rb6s Месяц назад

外旋？回内ってこと？？

@hokotateyuuich8432 Месяц назад

ひょろガリの俺には無縁なコンテストビルダー向けマニアック動画だ！ひょろガリな俺はメイン種目の重量を追い求め、料理動画で食事の勉強をするぜ！

@moxy1137 Месяц назад

見本見せた後にやってんの見てたらこいつ全然話聞いてなかったなって思う

Далее

【解説】魅せ方で変わるポージング

21:15

【解説】魅せ方で変わるポージング

Просмотров 28 тыс.

上腕二頭筋を太く丸くしたいならこれ絶対やれ【徹底解説】

8:37

上腕二頭筋を太く丸くしたいならこれ絶対やれ【徹底解説】

Просмотров 43 тыс.

Стоп продукты Оксаны Самойловой #интервью #диета

00:55

Стоп продукты Оксаны Самойловой #интервью #диета

Просмотров 3 млн

100 Дней, но КРУГИ МЕНЯЮТСЯ в Майнкрафт ХАРДКОР

36:15

100 Дней, но КРУГИ МЕНЯЮТСЯ в Майнкрафт ХАРДКОР

Просмотров 217 тыс.

Автомобильная🚗🚗 #shorts #slowslowcow #плохиепесни

00:35

Автомобильная🚗🚗 #shorts #slowslowcow #плохиепесни

Просмотров 62 тыс.

😱СБЕЖАЛ ПО ПРОВОДАМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт.. + Эдисон

17:28

😱СБЕЖАЛ ПО ПРОВОДАМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт.. + Эдисон

Просмотров 1 млн

三角筋の筋肥大に最も良い種目は？【三角筋のティアリスト】

8:41

三角筋の筋肥大に最も良い種目は？【三角筋のティアリスト】

Просмотров 81 тыс.

サイドレイズは片手でやるのが最強です

15:24

サイドレイズは片手でやるのが最強です

Просмотров 133 тыс.

スポルテック、ジムガレージトークショー編

20:55

スポルテック、ジムガレージトークショー編

Просмотров 2,3 тыс.

【狂気の男】遂に合戸さんの地獄の胸トレ開始！！俺は大胸筋を断裂せず帰還できるのか・・

47:14

【狂気の男】遂に合戸さんの地獄の胸トレ開始！！俺は大胸筋を断裂せず帰還できるのか・・

Просмотров 210 тыс.

誰でも1度はやったことがある！？脚トレに欠かせないこの種目

10:00

誰でも1度はやったことがある！？脚トレに欠かせないこの種目

Просмотров 50 тыс.

【筋トレ】ナチュラルでもユーザーの肩になれる西崎空良の肩トレを大公開‼︎

13:42

【筋トレ】ナチュラルでもユーザーの肩になれる西崎空良の肩トレを大公開‼︎

Просмотров 62 тыс.

【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？

25:02

【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？

Просмотров 51 тыс.

【有料級】腕が太くならない人は全員坂本式の腕トレをやってください。確実に肥大します

15:42

【有料級】腕が太くならない人は全員坂本式の腕トレをやってください。確実に肥大します

Просмотров 94 тыс.

オリンピア前のファルークさんと背中の合トレ！

14:43

オリンピア前のファルークさんと背中の合トレ！

Просмотров 69 тыс.

【解説付】持田のノーカットトレーニング〜脚トレ〜

1:16:16

【解説付】持田のノーカットトレーニング〜脚トレ〜

Просмотров 67 тыс.

ТОП 10 Самых Титулованных Футболистов 🏆 #футбол #месси

0:54

ТОП 10 Самых Титулованных Футболистов 🏆 #футбол #месси

Просмотров 310 тыс.

Один против 100 поклониц #футбол #football #shorts #trending

0:15

Один против 100 поклониц #футбол #football #shorts #trending

Просмотров 481 тыс.

ВРАТАРЬ ПЕРЕД ПЕНАЛЬТИ ИГРОКОВ 🫡🧤⚽️

0:17

ВРАТАРЬ ПЕРЕД ПЕНАЛЬТИ ИГРОКОВ 🫡🧤⚽️

Просмотров 1,6 млн

Хабиб о хейтерах с России.

0:57

Хабиб о хейтерах с России.

Просмотров 809 тыс.

ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...

1:00

ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...

Просмотров 961 тыс.

НЕОБЫЧНЫЕ УДАЛЕНИЯ В ФУТБОЛЕ // КОГДА СУДЬЯ УДАЛЯЛ ПОМОЩНИКА, СОБАКУ, ВРАЧА И БОЛЛ-БОЯ?

0:45

НЕОБЫЧНЫЕ УДАЛЕНИЯ В ФУТБОЛЕ // КОГДА СУДЬЯ УДАЛЯЛ ПОМОЩНИКА, СОБАКУ, ВРАЧА И БОЛЛ-БОЯ?

Просмотров 769 тыс.

練習格鬥的目的，就是以不變應萬變！ #fighting #sports #shorts

0:16

練習格鬥的目的，就是以不變應萬變！ #fighting #sports #shorts

Просмотров 6 млн