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【有料級】極太の前腕を作るシャイニー薊式前腕トレがマジで効き過ぎる、、 

HagaSeven.芳賀セブンの部屋
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#最終学歴ジム教育
#見るステロイド
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Опубликовано:

 

12 апр 2024

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Комментарии : 46   
@hagaseven
@hagaseven 2 месяца назад
本気で筋肉をデカくしたい人へ:note.com/haga7/n/n8e93e56eae85
@user-vs3xu7sn7n
@user-vs3xu7sn7n 2 месяца назад
芳賀さんの動画出す時間帯好き
@shionpianos
@shionpianos 2 месяца назад
こりゃ目から筋肉だわ
@user-hq7qw8xy9d
@user-hq7qw8xy9d 2 месяца назад
シャイニーは芳賀とコラボする時が自然でいい笑顔するね😊
@Smilegunmashibu
@Smilegunmashibu 2 месяца назад
芳賀さん好きだ
@youshu8089
@youshu8089 2 месяца назад
真似します
@user-wf2gq6pw9j
@user-wf2gq6pw9j 2 месяца назад
シャイニーさんとの二頭筋、三頭筋の動画はあったけど前腕は無くて萎えてたけど、前腕出たのめっちゃうれしい!!
@user-ye2wi4mt6u
@user-ye2wi4mt6u 2 месяца назад
フレックスルイスみたいな前腕欲しぃー
@cu39
@cu39 2 месяца назад
棒からひもで重り吊るして巻き上げるやつ(リストローラー?)好き
@takahero0207
@takahero0207 2 месяца назад
薊さんに前腕褒められました! 多分ラグビーのスクラム組む時ジャージを掴んで引っ張る動作が効いていたんだと思います。
@two_times_loser
@two_times_loser 2 месяца назад
もしかしてフロントローだったりします?
@takahero0207
@takahero0207 2 месяца назад
@@two_times_loser フッカーでしたスクラムの前方の真ん中です。
@two_times_loser
@two_times_loser 2 месяца назад
@@takahero0207 奇遇ですね。僕はその右にいました笑 親指に引っ掛けて巻き込むように掴むんで、すごく握力つきますよね笑
@tz5127
@tz5127 2 месяца назад
明日腕トレの自分歓喜な動画。
@user-jt8dp7ub4b
@user-jt8dp7ub4b Месяц назад
質問です ダンベルリバースカール L-アームツイストダンベルについて これは脇を閉めて行うものでしょうか?またコツがあれば教えてください
@user-rz1ml9xx2n
@user-rz1ml9xx2n 2 месяца назад
最近筋トレ始めたんですが、例えば朝に腕トレ、夜に脚トレとか1日で複数部位のトレーニングは良くないでしょうか?
@kentohyono2493
@kentohyono2493 Месяц назад
いいよ^_^
@user-hc3bl9tt4u
@user-hc3bl9tt4u 5 дней назад
リバース系の種目、好きなんだけど手首がすぐ痛くなる
@EikichiGames
@EikichiGames 2 месяца назад
前腕太いは男にモテる
@takumilife1858
@takumilife1858 2 месяца назад
最初のスタンディングリストカール 確かに高重量できる! 40kgくらいでしかできないけど😅
@user-hc3bl9tt4u
@user-hc3bl9tt4u 5 дней назад
横川くんも紹介してたんで僕もずっとやってますが、ラックが空かないとできないのだけが難点です。ダンベルやEZバーだといまいち。
@roppongiiiiii
@roppongiiiiii 2 месяца назад
渋兄元気かなぁ
@user-ih1ge1ml8n
@user-ih1ge1ml8n 2 месяца назад
リストエクステンションで使ってるバー何キロですかね?
@user-ww2db9qj5g
@user-ww2db9qj5g 2 месяца назад
8か9kgくらいですかね?
@_mania9039
@_mania9039 2 месяца назад
最近薊さんとの絡み多いっすね
@parallaxwave2525
@parallaxwave2525 2 месяца назад
シャイニーカールまじで効く
@user-iu7tt9vl7i
@user-iu7tt9vl7i 2 месяца назад
脛にも筋肉なんてあるんやな
@user-sv1fc2xi5b
@user-sv1fc2xi5b 2 месяца назад
窪塚洋介に似てイケメン
@gdyuuhb
@gdyuuhb 2 месяца назад
@Dfens2131
@Dfens2131 2 месяца назад
sugoi❗️💪(´・_・`💪)
@user-cl7yr1ip1g
@user-cl7yr1ip1g 2 месяца назад
ハンマーで腕橈骨筋リバースカールで上腕筋により入るって言ってるけど、逆だよね。
@user-fp2lp8tc5l
@user-fp2lp8tc5l 2 месяца назад
リバースカールはより腕橈骨筋にフォーカスできてハンマーはどっちも入る的な
@user-hc3bl9tt4u
@user-hc3bl9tt4u 5 дней назад
合ってますよ
@user-ui1cp5pb6m
@user-ui1cp5pb6m 2 месяца назад
首を忘れてますよ
@user-jr6vn6ww7x
@user-jr6vn6ww7x 2 месяца назад
「ステ使ってるやつになんてろかんてろ😂」って言ってる奴いるけどいつの話してるんだよ。反省して次のステージに1歩進もうとしてる人に酷いこと言ってんなよ?
@yk-fi6gq
@yk-fi6gq 2 месяца назад
久々に見たらなんでシャイニングが棲みついてるんだ?
@okayama3397
@okayama3397 2 месяца назад
後ろの音で解説が聞こえにくいの俺だけ?動画撮るときはジム貸し切りで撮影してほしい...
@aaaog
@aaaog 2 месяца назад
ピンマイクで解決しますね!
@user-hc3bl9tt4u
@user-hc3bl9tt4u 5 дней назад
わがまますぎて草
@kei8673
@kei8673 2 месяца назад
シャイニーは結局ステなのか突っ込んでほしい、、😊 情弱ビジネスはもういいから
@asdfghjkl0226
@asdfghjkl0226 2 месяца назад
ステカスが何言っても無駄だよwwww そもそも論、ステ使ってますを公言しないと意味ないだろ
@user-sh1eb4mi1w
@user-sh1eb4mi1w 2 месяца назад
たかだか筋トレで有料とかおかしくね?
@user-xo3nh2zt8i
@user-xo3nh2zt8i 2 месяца назад
おかしくーよ。 トレーナーて職業知ってる?笑
@user-iq3ru9zi1h
@user-iq3ru9zi1h 2 месяца назад
昔はトップビルダーのトレーニング見るだけでも有料だったし、こんな説明してくれたら本当にお金払うレベル
@jack.hammer
@jack.hammer 2 месяца назад
持田の下位互換の薊さんに教えて貰っても意味無くない?
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Телеграмм-Колян Карелия
00:14
Просмотров 214 тыс.
肩に筋肉痛がこない人はコレを試して。
14:31