材料2人分：ゴーヤー1/2本、卵２個、ツナオイル漬け１個、米油適宜、醤油小さじ2、塩・こしょう
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0:00 動画の説明
1:18 ゴーヤ炒めレシピ
4:50 健康効果と調理の注意点
6:19 試食・まとめ
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BGM：株式会社光サプライズ
10 июл 2024
