【材料２つ】ノンオイル！オートミールうす焼きクラッカー作り方。簡単！洗いものなし！が嬉しい♪ヘルシークラッカー　low carb & low fat Oatmeal crispy crackers 

GWのちょっとしたおやつにぴったり♪
オートミールがあったら絶対作ってほしい！ザクザク食感が楽しい絶品のクラッカーです。なぜか和を感じさせるお煎餅感が。。。とても素朴で味わい深いクラッカーになりました💁🏻‍♀️
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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【材料】
オートミール(インスタントやクイックオーツで)30g、塩ひとつまみ、ごま5〜10g、水30g
【ざっくり成分】全量
糖質量　　　　18.6g
カロリー 140kcal
タンパク質　 9.4g
脂質　　　　 15g
0:00 オープニング
0:22 生地作り
4:12 焼く
5:44 材料まとめ
5:48 成分まとめ
🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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