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【爆食翌日】旅先で食べすぎたのでコンビニ食で乗り越えてみた

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1ヶ月ぶりのチートデイは幸せすぎた！！！
頻度は決めておらず、食べたいものが集まったら予定を決めてチートしてます！
逆に言うと、予定を決めなければずっと減量食でも満足します
今回は、湘南に遊びに行く予定があったので食べたいものを1日で食べ切れるように
めちゃくちゃ計画しました。笑
出先の時は、量や食材のコントロールが難しくなりますが
私なりの調節方法を今日はご紹介しました！
最近は暑くてお弁当が腐らないか不安になるのでコンビニ食も多くなると思って！
みなさん、お身体にお気をつけて
この夏も元気に過ごしましょうねー！！
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#ダイエット　#爆食　#筋トレ

Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 261

@chapisandes 2 года назад

みなさんのおすすめコンビニ食教えてください！私はファミマのお母さん食堂のサラダチキンが一押し！

@user-tz1js5el5q 2 года назад

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬ ラヴィット生で見ながら録画もしましたー！スタジオの熱さ！焼けっぷりは1番でした🤍 私のオススメ…というか、気になってて今日初めて買ったのはセブンの「野菜と食べるピリ辛砂肝ポン酢」です！私的にはもっと玉ねぎたくさんだと嬉しいですけど、噛みごたえもあってサッパリいただけました！朝から元気頂きました🙌 ありがとう!!

@mikenakki 2 года назад

ナチュルローソンのスイーツ達が好きです。もち食感ロールシリーズ大好きでいつも丸々全部食べてしまいます🤣

@user-lk5ls1se7h 2 года назад

セブンのひじき豆腐バーです‼️ 枝豆がアクセントになってて豆腐が好きなら多分好き❤️

@n.2718 2 года назад

セブンイレブンの「たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ」、「たことブロッコリーバジルサラダ」がおすすめです🥰　ほんとに美味しいのでぜひ！🧡

@user-hq2iy7ot6p 2 года назад

ファミマのお母さん食堂のカニカマバーが美味しいです😋 セブンだと豆腐バーが意外と美味しかったです！あとだしジュレで食べるネバネバサラダ〜みたいな名前のやつをよく食べます

@user-du2vd6tm5x 2 года назад

前は爆食→罪悪感→もう今までの努力台無し→運動やーめた→食べる→太る→自己嫌悪。の繰り返しで一時期的には痩せても、結局戻ってしまう万年ダイエット女だったのですが、今はちゃぴさんの動画を見て一緒にダイエット頑張ってたら、食べることは悪くないっていう意識に変わり、食べたらその分運動すればいい→食べる時はとことん食べる→幸せ→運動頑張る→1日2日の爆食は怖くないっていうマインドに変えることができました🤭✨ ちゃぴさんのお陰です！食べることも作ることも本当に1番の楽しみなので我慢はしたくないから、楽しく運動して食べたいもの食べるハッピーライフ過ごしてます🥰❤️ ちゃぴさんありがとう！大好きです！😆💓

@chapisandes 2 года назад

本当に嬉しい！！！それを私も経験してきたから😭ありがとうございます！

@sayachani 2 года назад

2人ともインフルエンサーとしてご活躍されてるのに、今日は動画回さないで楽しもう！と選択できることはすごくいいことですね！完全オフも共有できるなんて素敵です。ちゃぴちゃんのペースで、プライベートも発信も楽しんでくださいね🥹

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございました😭

@mmmyry 2 года назад

ちゃぴさんラヴィット出るって知らなかったから、テレビつけた瞬間親戚の様な気持ちでドキドキしながら見てた🤣💓💓2回目(？)のテレビ出演おめでとう✨✨🥰🥰

@mm-ix1nn 2 года назад

私も今朝観ましたー

@user-rh7in1kd3b 2 года назад

わたしも今朝初めて気づきました。びっくりです。エクササイズのコーナーのほかにグルメのコーナーがあるといいのにと思いました

@user-iu3em4ob5b 2 года назад

見ました！最初顔が見えなくて身体だけうつってるとこから見て、随分カッコイイ身体だなってカメラが引いた瞬間ちゃぴちゃん！？ってなりました私も親戚の気持ちでしたw

@user-vn7si3qq3c 2 года назад

普段の生活を動画で教えてくれるだけでも十分ありがた過ぎるので、爆食の動画なくても全然大丈夫です！普段の様子を動画にしてる分完全プライベートは少ないと思うのでカメラなしの完全オフの時間はすごく大事やと思います！カメラなしでゆっくり爆食できたみたいで良かったです！ 2回目のTV出演おめでとうございます🎉 ちゃぴさんのことがTVに取り上げられてすごく嬉しかったです！

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😭❤️❤️

@user-xn3dp8sl1p 2 года назад

ちゃぴさんの食べてる姿見るの本当に大好きで定期的に過去動画の爆食見返しちゃいます🥹♥️♥️食べる時は食べてその分動いて、メリハリがしっかりしてるちゃぴさん尊敬します！！！

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊ストレスフリーになるべく楽しみたいですね！！

@user-lk5ls1se7h 2 года назад

彼が、朝ちゃぴさんテレビでたよーって教えてくれたけど、違う局みてた、、、ちゃぴさん視たかった！！ちゃぴさんが１日２日暴食しても、今までのは無駄にならない、大丈夫って言ってくれてすごく救われます！あと、今日は体力がないから明日するとか、本当に救われます！トレーニングしてると、さぼった日、食べ過ぎた日を本当に罪悪感で自己嫌悪に陥りますが成功者がそういってくれたら、まじ救われます！ちゃぴさんみたいにバリバリ筋トレではないけど、数年かけてちゃぴさんみたいに、、って頑張ってます

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊！一緒に頑張りましょう😊😊❤️

@washikate_ 2 года назад

TVerで観れましたよ🥰

@yukoshimizu6929 2 года назад

コンビニ食、とても参考になりました!!チートデーは上手く取り入れつつ、楽しくボディメイクしたいです💪🏻 そして、エイトくんとちゃぴさんの笑顔がだんだん似てきてる気がしてるの、私だけじゃないはず🥰お2人の楽しそうな様子は癒しです♡

@user-ic3mm2pn2p 2 года назад

内容もめちゃくちゃ興味深いけど、とにかくちゃぴさんのビジュが良すぎてずっと見てれまふ🥰笑笑

@manaechandayo 2 года назад

ボディメイクの不思議まで見せてくれるちゃぴさんが好きです😊 今日のテレビも可愛かったです💛

@chapisandes 2 года назад

ボディメイクは奥深くて面白いですね！😳 わぁありがとうございます😊🤍

@hiromi4338 2 года назад

ここ数日食べ過ぎて、また落ち込んでいた時に　元気なちゃぴさんの動画見られて元気なりました！いつまでもクヨクヨしないで、明日から新しい自分✨と思って頑張ります♪

@user-xr4bo5ye1y 2 года назад

食べ過ぎた後は食事減らしがちだけど、ちゃぴさんが爆食した後の食事や考え方を動画にしてくれるのすごくありがたいなあと思いました😌✨ 無茶なダイエットするより、自分なりにコツコツやれる事をやる！とちゃぴさんから学んで実践中です🙏💕(だーいぶ歳上ですが😂) 今朝のラヴィットのちゃぴさんもとっても素敵でした😍😍😍

@user-mc5hr9rn4r 2 года назад

エイちゃぴ、ふたり一緒のポージング！めちゃ貴重✨ありがと😊肌荒れは気にしない気にしない♪そんな時もあるさ♪

@user-eb5co7yu5i 2 года назад

ちゃぴさんが食べてるの見るのほんとに好きです❤️

@user-oc5el4mu7z 2 года назад

同じく大好き😆💕

@user-co7gf4ks2y 2 года назад

プライベートでえいとさんと2人でのチートデイ、楽しまれたようでなによりです❤ 楽しむときは思いっきり楽しんで美味しく食べてて、そのあとはしっかり切り替えて自己管理しててほんとに素晴らしいです。やっぱりメリハリ大事ですよね😌

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊 食べる時は全力で！！笑

@user-ur2gi6lp3v 2 года назад

ちゃぴさんこんばんは！私はダイエットから拒食と過食嘔吐を繰り返しています。最近は非嘔吐で下剤乱用もするようになりました。今日もすごく食べちゃって下剤も飲んじゃったけど、ちゃぴさんを見て元の食生活と理想の体型になれるように頑張ります！ちゃぴさんの言葉にすごく救われて、最近筋トレも続けれてます…😭‼︎次コメントする時は良い報告が出来るように頑張ります！

@cnm6232 2 года назад

ラビット見ましたー💓 見れるか不安やったのでしっかり録画して見ました👀⭐️ ちょっと緊張しててでもしっかりツッコミ入れてて流石でした🤣💓 もっと見たかったなー🥺 そして爆食、気を休めてエイトくんと2人で楽しめたみたいで良かったです♡♡ メリハリ大事ですね💓

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊

@user-xy4th9fm7p 2 года назад

ちゃぴさん、お疲れ様です😀 ええなー夏したはる😁 ラビット録画して見ましたよ😊 暑い日が続きますが体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️

@user-rw6jy7he6v 2 года назад

ちゃぴちゃんのポージングやっぱりめっちゃカッコいいー！！

@user-eg7mk5yw1q 2 года назад

ちゃぴさんどんどん綺麗になってく。素敵✨

@chapisandes 2 года назад

いやん、、励みになります🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️❤️

@user-cc3zp3ln7x 2 года назад

貴女は、サイコー😃⤴️⤴️です✨✨✨✨すっかりファンになってしまいました！

@kobuoja2245 2 года назад

ラブィットみたよー！転職したてで疲れてるのと暑くて朝の運動めーーちゃやる気出なかったけど、ちゃぴさん朝から見られてがんばれました☺とっても素敵でしたよー✨

@user-pi2ss9lw7p 2 года назад

エイト君の女性のポージング似合ってて笑ってしまいました😆 食べすぎた翌日体重計にのってガッカリして焦ってたけど、ちゃぴさんの言葉で少し気持ちが楽になりました。たまの外食とか体重が気になって楽しめなかったので😞 これからはたまの外食は楽しみたいなって思います。ほんとちゃぴさんの食べてる姿が大好き😍

@4203-j4q 2 года назад

なんだ食べて大丈夫なんだーって気持ちが楽になりました。食べることが怖くなってる食べ物があるので、それも良くないよなーって。でもちゃぴさんの食べたもの、凄いですね！！！。励みになりました。☺️

@chapisandes 2 года назад

ゆっくり戻したら大丈夫だと私は思います😊

@yukko.ymn. 2 года назад

最近、爆食しちゃった日があって、めちゃくちゃ後悔してちょっと凹んでたから、この動画見てめちゃくちゃ救われた〜😆❣️🙏ちゃぴちゃん、綺麗すぎる😍❤️

@user-pw4zx4mw6k 2 года назад

今日バイト先（飲食店）でちゃぴさんの動画見ながらご飯食べてる方がいて、めちゃくちゃ話しかけたくなりました！笑

@chapisandes 2 года назад

！！！嬉しすぎます🥹🥹✨

@user-cj3cg4zy6p 2 года назад

ちょうど旅行先で爆食したとこでした、、体重増えてしばらく食事減らそうかと思ってたとこでしたが、いつもの食事と運動でコントロールしていこうと思います！

@user-vr8em4lf8x 2 года назад

ラヴィツト見てましたよ〜。メッチャ嬉しくて、仕事、遅刻しそうでした。ギリ走りました。（笑）綺麗で、かわいかった〜💕💕

@chapisandes 2 года назад

んええ嬉しいです😭緊張したぁ😂

@user-ns5lu9zb4t 2 года назад

セブンのレンチン鶏むね肉とブロッコリーの車中泊の時ハマった(笑)

@user-bv8uu1op1x 2 года назад

今日は朝からちゃぴさん見れて嬉しかったです☺️大好きです❤️

@user-ru1yc5yk1d 2 года назад

私から見たらちゃぴさんいつもお肌ツルツルですよ😍 お肌弱いそうやから荒れる時もあるんだろうけど基本いつもキレイ✨

@chapisandes 2 года назад

やさしい🥲ありがとうございます❤️😭

@yrm1593 2 года назад

お二人とも楽しそうでかわいいです🥰💓 こっちまで楽しくなります💓💓

@vs1143 2 года назад

コンビニ飯すごく気になってたので嬉しいです👏 そして私も断然ファミマ派です🙋‍♀️ コーヒーもファミマしか勝たん！笑

@user-be3ds9jm5w 2 года назад

今日ちゃぴさんのあのスクワット動画見ながらやってたらちゃぴさん出てきてびっくりしました。筋肉もお顔もやっぱり綺麗✨

@MrCoolprune 2 года назад

今日テレビ突然出てきてびっくりしました！笑顔が素敵でした✨✨✨

@chapisandes 2 года назад

見てくださったんですね！！ありがとうございます😊

@mama-jl3wx 2 года назад

赤ちゃんみたいなポンポンのお腹かわいい💕 脂肪じゃないからきれいに張ってるんだろうなぁ。瑛人くんのチャピちゃんを見る目が優しい。可愛くて仕方ないんやろうなぁ💕🤭 いちいちキュンキュンしてしまうわ😆

@user-mu5ib3yn2p 2 года назад

旅行やイベントでの食べる恐怖心がなくなってきました！純粋に楽しめてわたし的に大きな成長です。ちゃぴちゃんのおかげ！ありがとう。

@ama10kaz 2 года назад

今日も可愛いし楽しそう♥ ネガティブな意見は無視して良い♥ これからも応援してます♥

@user-fo6ct6tz1g 2 года назад

そんだけお腹出てても出して🚽動いたら🏋️‍♀️ちゃぴさんなら体重戻すの３日もかからないんやろーなぁ⤴️ 規則正しい生活にすぐ戻してるし😊✨

@user-og1sr5og1y 2 года назад

ちょうどさっき爆食して落ち込んでたところなので、少し心が楽になりました😊ありがとうございます✨

@chapisandes 2 года назад

ゆっくりゆっくり✌🏾✨

@user-fo3oh2ox8y 2 года назад

めちゃくちゃ綺麗すぎて😍たまらん😍😍

@user-bu7il6lr7i 2 года назад

セブンのタンパク質サンドイッチ好きです‼️ あと、ちゃぴさん無理しないでね。。休む時は休んでくださいね。。

@chapisandes 2 года назад

私も好きです！！それ！ありがとうございます😊

@ao-mo2jc 2 года назад

食べたもの一覧にポテチ…ポテト…ポテチってあってちゃぴさん芋すきなのかー、可愛いー💓 ってなった。笑

@chapisandes 2 года назад

じゃがいも大好き😊

@user-nu9vh6kn8e 2 года назад

プロテイン取るようになって大分肌が綺麗になった感じがします❗ ありがとうーチャピさん😭🙏❤️✨

@moka_00_ 2 года назад

最初のお腹立派すぎてちょっと笑っちゃいました😂 (私もめっちゃ食べたらそのくらいなります😂) 宿綺麗すぎて😳💖 セブンの鶏ムネのサラダめっちゃ好きです✨ お弁当じゃない日によくたべます！！

@chapisandes 2 года назад

私もびっくりしましたw

@saorin310 2 года назад

ラヴィットみました！録画もしました。森山さん優しかった〜緊張してたけど、楽しくまとまり安心しました！

@user-mo5hg5jm2y 2 года назад

ちゃぴさんの動画、いつも楽しみにしてます♡今回は旅先でとのことでこれからの参考にとってもなります😊しかもコンビニはファミマ派ということで、ファミマの店員さんやってる私なのでとっても嬉しいお言葉😍また楽しみにしてます！

@user-us5gr7kc8b 2 года назад

こういうありのママの姿を見せてくれて嬉しいです🥹親近感湧きます！やっぱり食べすぎると腸が浮腫んだりとかしてお腹誰でもぽっこり出てしまうんですね！！お腹すいてないけど食べすぎた翌日などはちゃんと食べていくことが大切なんですね☺️今の時期肌荒れひどいですよね😭😭😭スキンケア動画とかもまた出して欲しいです！

@user-rz9kf3mt7s 2 года назад

TV見ました‼️ちゃぴさんでると思ってなくていつも見てる番組だったしちゃぴさん推してる人沢山いて嬉しくなりました😆⤴️💓

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊緊張した！！！笑

@user-rz9kf3mt7s 2 года назад

ちゃぴヨガを皆で楽しそうにしてて朝からhappy🌈✨な気持ちになりました😆🎵また出演依頼が増えそうで📺とても楽しみです✨

@user-wq7ep9zb1o 2 года назад

動画なしのチートデイは色んな意味で開放的になりそう!

@user-kc7py8uk4s 2 года назад

2:00 おへそが本当に好きです。

@08397mdja 2 года назад

わたしはセブンのオクラのネバネバサラダがだいすきです🧡 今朝ラビット拝見しました！朝からちゃぴさんを見れて笑顔になれました💚

@chapisandes 2 года назад

私もそれ好きです！！！お揃いだ！

@keikotakahashi3636 2 года назад

ラヴィット見ましたーー！！なんかめちゃくちゃ嬉しかったです！ちょっぴり緊張してた感じがまた良かったー(^.^)また人気出ちゃうなー！

@eri6757 2 года назад

やっぱりお2人が好きです応援してます👩🏻‍❤️‍👨🏻♡ そしてエイトくんの女子ポーズ笑いました🤣

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊❤️きまってますよね！笑

@user-qn2kx1ti1h 2 года назад

プールでのえいと君とのやり取り好き過ぎて何回もリピートして観ちゃいました〜🧡 女の子の日は筋トレとかしていますか？？

@chapisandes 2 года назад

元気あったらやります！

@y4u7r2i3 2 года назад

えいちゃぴでプロポーション最高です

@chapisandes 2 года назад

2人とも来月の大会に向けて頑張ってます🔥ありがとうございます！

@user-tm3zx8vt7m 2 года назад

今回も楽しく沢山食べたんですね〜🥰ちゃぴさんのお腹がバービー人形のプラスチック並ににつるんと張っててびっくりしました😳 レモンクラシックまでまた頑張って下さい！私も頑張ります😚

@chapisandes 2 года назад

一緒に頑張りましょ！！✨

@user-yu4ns8ec6m 2 года назад

今日もちゃぴさんにモチベもらえてHappy❤ ローソンの青じそどれの大豆サラダおすすめ🥗です

@chapisandes 2 года назад

え！それ知らない！次見つけたら食べてみます😊ありがとうございます！

@user-yu4ns8ec6m 2 года назад

ごめんなさい🙏間違えてました！ファミマの「青じそ香る豆とひじきのサラダ税込138円」です‼️

@ball9carrot933 2 года назад

チートデイの爆食楽しみにしてるよおおお動画出して！！

@nmiyuki5547 2 года назад

ラビット見ながら子どもと体操一緒にやりました😆 たまにはゆっくりチートいいですね❤️

@peacelove7469 2 года назад

２人一緒の動画が好き。幸せな気持ちになります❤️ 今日は仕事早く終わったから、早めの時間から食べ始めたら…。止まらなくなり…😖😖😖 米食べまくり、パン食べまくり、ハイカーボディになりましたとさ😱 明日はあさんぽから、背中トレして燃やしまくるー❗️

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊 エネルギーにして、じゃんじゃん頑張ってください🔥🔥

@peacelove7469 2 года назад

ちゃぴさんからの返信でテンション上がったぁ。ありがとうございます。明日、じゃんじゃん燃やしちゃう👊🏻

@yothi2867 2 года назад

今日、テレビつけたらちゃぴちゃん出てて朝からテンション爆上がりで仕事に行きました🥰ありがとう🙇 毎回動画楽しみにしてます🙋頑張って下さい🙇 コンビニ食はセブンの砂肝がおいしい😆

@user-pr5dz6pi6p 2 года назад

仕事の関係でこれから2週間ホテル暮らしで、しかも生理前で食欲バグっているので、とっても参考になりました😭 見習って商品選んでいきたいと思います！投稿ありがとうございます😊🤍

@ball9carrot933 2 года назад

9:29 大事すぎる

@itsmylifework6850 2 года назад

出先はタイミング逃すとね。なかなかね。食べ物違うとまた、出なくなりますからね。旅行楽しそうで何よりです😊

@tuunaa6946 2 года назад

初コメです❣️ 1ヶ月くらい前に、ショートにちゃぴさんの大会前の様子がでるようになって、編集や喋り方大好きで、登録させていただきました😂 ちゃぴさんのおかげで毎日お弁当つくれてます！4日目笑嫁にもろて鶏ハムめちゃくちゃおいしかったです😆❤️ やる気と元気いただいてます🧸 これからも応援してます💕

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊

@louis716 2 года назад

空と海が似合うし、いちいちカッコいいのなんなんwwwww やっぱ食べるの幸せだよねー(^^) 沢山食べても沢山運動すれば全然🙆‍♀️

@chapisandes 2 года назад

たくさん食べてたくさん動く！！

@louis716 2 года назад

💪(๑•̀ㅂ•́)✧ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾃｨｳｽ

@maru-yp2zi 2 года назад

ちゃぴさんラヴィットみたよ！🤍朝から見れて幸せでした！

@misia.y9691 2 года назад

いつも見てるラビットにちゃぴさん出て来たので、びっくりして嬉しくて泣いちゃいました😂もっとみんなにちゃぴさん知ってもらいたいです🎵

@mikenakki 2 года назад

カメラ気にせず2人で思いっきり食べられて良かった😊 お腹出てても他は全然細くて綺麗☀️ 仕事で疲れて今日もジム休んでしまった…行きたい気持ちあるのに疲れて眠くて…うぅ、こんなときもあるさ！楽しい動画ありがとう😉👍🎶

@sana0208 2 года назад

ぎゃははは、私も大好きなちゃぴさんの「女神さまの羽広げポーズ」やってみてるエイトくんオモロ〜w オモロく、かつ、美しいのが笑えますちゃぴさんがなさるあのポーズ、神々しくてホントにウットリします✨

@chapisandes 2 года назад

なんだそのポーズ！？笑名付け親！！笑

@sana0208 2 года назад

ふふ、まるで女神さまが羽を広げているかのようなあのポーズですよ、ちゃぴさんの美しい背中を存分に魅せてくれる（そして私はひれ伏す）あのポーズ！✨✨ ちょっと他の方々とは何かが違うんですよねそこのところの素晴らしさをエイトくんはよくおわかりみたいね笑笑だって男の子ってカッコいいものはすぐにマネしたくなる生き物ですもんね！

@chiichii222 2 года назад

テレビ観たよぉー！一生観てられる♡ コンビニのネバネバは私もよく食べます、セブンの砂肝ポン酢も大好きです（食後お口の中が玉ねぎになるけど）

@chapisandes 2 года назад

ありがとうございます😊私も砂肝のやつすき！

@user-wj7bz6jd4c 2 года назад

ちゃぴさん、こんにちは。私も昨日夜、爆食して凹んでいたのですが、ちゃぴさんでさえ、羽目を外して食べる時は楽しんで食べている姿を見て、とても好感を得ました。お腹が、今の私と全く同じです。笑 1日で、太らないと聞いて安心しました。いつも、前向きで楽しい動画をありがとうございます‼︎ また、楽しみにしています。

@chapisandes 2 года назад

もう全然あります😂😂 またゆっくり戻せば大丈夫！

@user-js9jx7ck5o 2 года назад

いろんな意味で安心しました。動画配信ありがとうございました。

@yui-yx2ud 2 года назад

プールのシーンめっちゃ笑いました🤣💗 素敵なカップル🫶🏻 ちゃぴさんでもお腹出るんだと思ったら頑張れそうです🫡✨

@kiki-ic2pk 2 года назад

え、、一瞬出てきたほぼ裸の黒髪えいとくんビジュ良😂

@itafumi 2 года назад

とても参考になります。お腹でやすいので助かります。お腹ぽっこりではないですよー

@user-mm8yh3zu4w 2 года назад

ラヴィット見ました‼︎コメント2回目ですがちゃぴさんのRU-vid実は初投稿からずっと見てたので嬉しかったです❣️あ、因みにみょーんは便秘の時ビーズクッションにうつ伏せで抱きついてしばらくするとお腹ぐるぐるきます😂

@chapisandes 2 года назад

嬉しいです🥺励みになります！もっと頑張ります！！❤️

@usu8105 2 года назад

きっとだけど、ちゃぴさんがお嫁に行く日は嬉しくて泣くなあ🥹

@user-bq4yj7hl9i 2 года назад

肌荒れ指摘するＤＭとか人生でする必要ないんやで(?)

@user-xd2qm6fu4z 2 года назад

チーズケーキ600gに驚き〜！若いから食べれるのか、胃もたれしそう😅 ある意味大口選手権に出れそうな勢いですよね（笑）食べた翌日の肌荒れ大丈夫です？爆食した翌日は必ず吹き出物が現れるアラフィフです

@chapisandes 2 года назад

私の胃は本当におかしいとおもいます。笑笑

@user-iq5ne2ie5x 2 года назад

パンパンといいつつ、スタイルいいです( ´꒳` )

@chisa8108 2 года назад

質問です！今訳あって3ヶ月で減量してて結構シビアにエネルギー量制限してるんですが、1ヶ月経ったあたりから体重減少停滞してきました、、、そういう時って身体が慣れてしまってるからチートデイを入れてみたほうがいいって聞いたんですが、もともと食べるのが大好きでそのチートをキッカケに爆食し続けちゃいそうでチート入れるの不安です。でも停滞期脱出する為には入れてみた方がいいんですかね？モチベ下がりかけてて結構悩んでます、、チャピちゃん助けて〜〜😢