今日來分享簡易健康減肥餐,用超級食物 牛油果加入碗中作一個菜,飽腹又降胆固醇。輕鬆再煮一兩個簡易菜及一些不用煮的美味菜式配搭在一起,就能做出以幾菜一飯的配搭~米飯中還有一招減少白米碳水吸收!這個菜式我稱它為牛油果一碗便當營養餐!
#牛油果 #便當 #減肥餐
我非常明白減肥真的會面對很多困難!
✧ 如何避免選錯食物?
✧ 如何選對燃卡好幫手?
✧ 吃甚麼可以飽腹又不胖?
✧ 外食怎麼挑呢?
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8 окт 2021