これが分かれば簡単にコントロールできます。甘いものが体にどのように影響するかを知ればOKです。私が実践している「最も効果的な方法」を話します。
00:00 はじめに
01:05 原因①：幸せホルモンが出るから
04:34 原因②：低血糖になるから
09:14 対処法①：栄養不足を疑う
10:40 対処法②：環境を変える
11:29 対処法③：習慣を変える
12:33 まとめ
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幸せな健康習慣が身につき、生き生きと輝く毎日になるための
3ヶ月間のコーチングプログラム
「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿
・3児の母
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
実績・プロフィール
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3 авг 2024
