【顔痩せ】1週間後フェイスラインでモテるトレーニング 

自分用 1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ　上 5:56 シャクレ　右後ろ 7:11 シャクレ　左後ろ 8:48 フェイスライン揉みほぐし 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨ぐるぐる

今受験生でRU-vidをあまり見てませんがこれは継続してやりたいので通知くるように皆さんいいねお願いします！

時短のために 1:05 ウィ 2:19 ウオ 3:26 ベロ回し 4:44 シャクレ上 5:56 シャクレ右 7:11 シャクレ左 8:48 フェイスライン揉み 10:16 耳の後ろぐるぐる 11:45 肩甲骨

31日目～！やべえ初めてこういう系で１ヶ月突破した！これからもがんばるぞおおお！ だいぶフェイスラインがきれいになったのでいままでずっとしたかった刈り上げショートにしようと思います！イケメン女子になるぞー！

【ポイント メモ】(自分用) 【ウイ】→唇を意識。 ウでは前に突き出すように イでは頬肉が持ち上がってるのを意識 【オウ】→唇を意識。 可能な限りオは縦に大きく ウは小さく、上下から圧をかけるイメージ 【舌グルグル】→舌に意識を向けて、速くなりすぎないように、大きく歯の裏を舐めるように行う 【稲ちゃん3種】→首筋の伸びを意識 身体が曲がらないように姿勢も正しく (追記)首を横に倒して、手で後ろに引っ張るようにするとやりやすかったです！ 【揉み】→皮膚の奥の肉をつまむ意識 老廃物が流れるイメージを持つ 【ほぐし】→擦るのではなく、押し当てて適度な力でしっかりとほぐす おそらく、強すぎるのもよくない 【肩回し】→肩甲骨に意識を向けながら 姿勢を正し、呼吸も意識して行う みなさんたくさんの高評価ありがとうございます！！これは自分用で作ったメモでしたが、お役に立てたなら嬉しいです！！ 好きなだけ参考にしてくれて構いません！ みんなでカッケー男になろうぜ！！

ぜひそこの優しいお方、毎日ポチッといいねして呼んでください！！ ガチでこれは続けたい

1ヶ月毎日欠かさずやり続けました。 明らかに前より顔が小さくなり、フェイスラインがシュッとなりました。 僕はこれからも毎日やり続けます。 みんなも一緒に頑張ろう🔥

23日目！もうすぐで中間テストだー今日は3時間20分勉強しました！みなさん頑張りましょーー

二年前の動画ですが、2週間ほど毎日では無いけどお風呂上がりとか朝とかにやってみました。 これ本当にすごいです。めちゃくちゃ丸顔で周りからも言われるくらいなんですけど今日家族に「なんか小顔になった？なんか丸顔だったのに細くなってる」って言われました！！自分でも実感してます。フェイスラインも出てきて本当に感謝しかないです。続けるだけ絶対効果しかないので皆さんもめげずに頑張ってください！！ 私は女ですけどここにいるかっこよくなろうとしてる男の人たちを見て頑張ることが出来ました。 ありがとうございます！！！！ 一緒にがんばりましょう。

女です。本当にフェイスライン好きです！ この動画来る時点でまず最高だよあんた！ 男たち！！！応援してる！！！！！

始めて1週間経つけど本当にフェイスラインがシュッとしてきた！！ やっぱり継続が大事やね

継続中です！ もう何回いなちゃんの話を聞いたことか...

昨日から始めてみました 毎日続けられるようにがんばります

2ヶ月間やりました。 女性だけでなく男性の視線も変わりました。 ほんとうにありがとうございました！ 一生続けます。

30日デートやから それまで毎日やる！ デート終わっても続ける！ がんばる！！

17日目！なんか雑学で見たんだけど、習慣にしたいことって21日間続けたら自然に習慣化できるらしい！みんな頑張ろ！私マジで効果でてるよ！

元彼がこれおすすめしてきて一緒に顔痩せ頑張ったの忘れられません。毎回この動画みたら思い出しちゃうけど、お互い垢抜けて幸せになろうね！

四日目です！ 気になる人ができてモチベ爆上がりです！！頑張ります！！

21日目！もうフェイスラインだいぶ出てきたけどもっと綺麗にして髪の毛思いっきり切ってボーイッシュなイケメン女子になりたい！まじで１ヶ月がんばる！

最近始めた方へ。まじで効果あります。僕は初めて3ヶ月ほどですが、たくさんの人に顔ちっさって言われるようになりました。今まではなんもいられたかったのにです。応援してるので皆さん一緒に頑張りましょう😊

フェイスラインが気になって、今日から始めてみました。一回目から辛い分効いてるっていう実感がわきます!!!これから毎日頑張りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう

女子ですが、今日から始めました✊🏻 今年は自分磨きを頑張って自信持てるようにしたいです！頑張ります！🔥

みんな頑張ってて偉すぎる

これ1日2回を4日連続でいまやってるんですけどほんっとに効果すごいです。 今まで20年間フェイスラインの欠片もなく二重アゴもずっと消えずにいたのですが、フェイスラインは出てきたし二重アゴがほぼ無くなりました！(食事制限なしです。) 続けると確実に効果があると思います！ 一緒にがんばりましょう😊

フェイスラインできるだけじゃなく頬肉も落ちてきた！ほんと最高です！

3日連続してやったけど、たいして効果ないと思っていた。しかし1週間諦めずにやってたら、明らかに顎のラインがシャープになった！間違いない変化！

なりたい顔があるので、それに向けて動きます！一週間レッツゴー 1日目○ 2日目○ 3日目○ 4日目○ 5日目○ 6日目○ 7日目①🎉 続けてるみんな素敵！

半年くらい前からやってるけどかっこよくなったって周りに言われることがめっちゃ増えて本当にうれしい、、

これ1ヶ月続けて前より笑顔が綺麗になったん嬉しい

始めては辞め、始めては辞めですが今日からまたはじめました 続けてる方一緒に頑張りましょう！

11月までやって校外学習で好きな人に告ります 12日目

2週間くらい頑張ったら親にも友達にも顔痩せたって言われました！！これからも続けます

始めて5日経ちましてかなりフェイスラインが出てきました！ 好きな人のためにかっこよくなろうと始めましたが振られました、！笑 見返すために毎日続けます！

夏休みからやり始めて気づいたらめちゃくちゃフェイスライン出てました！ほんまに効果あります！みんな継続は力なりやで！頑張ろ

昨晩お風呂で1セット、今朝起きて1セット取り組みました！ 流石にまだ効果は出てないですが、あこれ効くな感を実感しました。 続けます！取り組んだら書き込んでいきます。みんな頑張ろー🔥🔥

3ヶ月くらい続けてるけど効果えぐい、、 親戚に3ヶ月ぶりに会ったら全員にめっちゃ顔痩せたって言われた😂 この動画マジ感謝！

1週間経ってないのにくっきり輪郭出てき始めました。今まで色んなマッサージしてきましたが割とマジでこの動画が1番信憑性あります

3日目です 確実にシュッとしたような気がします。 みんなで一緒に頑張りましょ！

これ本当にすごいです！！！ 皆さん、やって損はないと思います！！

毎日朝晩やってるから いなちゃんが美容男子の話 40回くらい聞いた。

既読感覚でいいねしてください、頑張る

女の子も可愛くなるために努力してるので、自分も遠距離中の彼女に前よりカッコ良くなったって言われるようにリョータさんの動画見て頑張ること決意しました！！

大切な彼女の為に頑張りたいと思います。貴重な動画ありがとうございます🙇‍♀️

ずっと好きだった子に振られました。仲もよくてスキンシップもよくしてたけど、向こうはそれがデフォルトだったことを知りました。めちゃくちゃ悔しいけどまた毎日りょうたくんの動画みながら自分磨きをして、新しい恋が実るよう頑張っていきます！

9:32〜 「努力してる時点でかっこいい」って言葉に心打たれて涙出ました、俺も一緒に頑張ります。

毎日この動画見ると最新のコメントが見えるから皆頑張ってるんだな〜って思う！

夏休みずっと続けたら、久々にあった友達に顔痩せた？って言われました！これからも続けます！

お正月にあなたのおすすめで出てきたので動画を拝見しました。 今年の３月に結婚する予定ですが、彼女のことをいつまでも大切にしたいなと思わせてくれる動画でした。 付き合っていることを当たり前と思わずに、結婚してからも好きだと言ってもらえるように、今日からコツコツ始めていきたいと思います。 「努力とうんこは人に見せるな」 この言葉胸に刺さりました… 頑張ります。これからも応援しています😊

ランニングとジムまばらに行きながら、2ヶ月間このトレーニングしてたらちゃんとフェイスラインできた！ その結果去年のクリスマスイブに可愛い彼女もできて超満足しました、ありがとう。

追記あり 女性ですが今日からやるぞぉ！！イイネで私のこと読んでくださーい 2週間やりました‼️ 確かにフェイスライン出る！全然違うよ、もはや別人（笑）😂 これからもやっていきたいと思います🙏🥺🫰 あれからかれこれ1ヶ月… フェイスラインめっちゃ綺麗になったって人から言われることが多くなりました😂

73日目です！ 学校が近づいてますが頑張ります！！

2年やった実体験だけど筋トレしてめっちゃ筋肉つけばおのずと自信がついてくる 本当に筋トレおすすめ

遠距離中の彼女とうまくいってないのでもっかい惚れさせるつもりで頑張ります🔥

フェイスラインが綺麗な男性はほんまに魅力的です！頑張ってください！

36日目～！ついに念願の刈り上げショートにしました！学校に行ったらみっちゃみんなにそっちの方が似合ってるって褒めてくれてまじで嬉しかった！もっとフェイスライン綺麗にしたいからこれからもがんばるぞおお

彼氏くんのフェイスラインがかっこよくて羨ましくて始めた丸顔女です。 陰でこっそり1週間ちょい続けたころ、ふと彼から「なんか顔周りスッキリした？」って言われてめちゃくそ嬉しかった！！！ 思ったより早く効果を実感できたし、その変化を自分だけじゃなく他の人も気づいてくれるレベルだったことに驚き、、話も面白いから毎日続けられるまじこの動画最高！👍 これからも理想のフェイスライン目指して頑張る！

おすすめから来たけど、こんなに頑張ってる男の子がたくさんいるなんて… これ頑張っている人みんな最高にかっこいい！！！

マジでありがとう‼️何度もありがとう‼️最近やたら輪郭ほめられ、良いことだらけだよ‼️ほんとにこれやったらフェイスラインかっこよくなった☺️もう一度ありがとう‼️

ガチ今狙ってる子に好きになってもらえるためにがんばります！

気になる女の子がいるので今日から頑張ります

夏休みとかにやってて 夏休み明けなんか顔周り小さくなったね って言われてめっちゃ嬉しかったです！ ありがとうございます😊

本日2回目です！ 明日から学校始まりますが、負けずに 頑張ります！！

18日目を終えて。 自撮りで撮った写真を比べてみて、トレーニング前と18日目では結構変わったと思いました。 リョータさんの頬肉・フェイスライントレーニングを週６くらいでやってました（疲れてできない日がありました）。 早く結果を出したいため、ダイエットもやってました。 体重は、トレーニング前65kg、18日目62kg。 今日改めてトレーニング前の自撮りを見たとき、こんなヤツ絶対モテないだろうなと思いました。少し変わるだけで、垢抜けた感じもします。 明日からも引き続き頑張ります！ 皆さんも頑張ってください！

女子だけど全部やっちゃった笑笑 男子のフェイスライン大好物です✊ お話しも面白くて飽きませんでした〜💗

1日目や！中山きんにくんの胸トレ、腹筋やってこのフェイスラインの動画の流れを習慣にします！続けるぞ！

筋トレもしてて辛いけど正直にカッコよくなる為に全力で頑張るぜ！

新学期始まるまでにこっそり頑張ってる私偉いでしょ

かっこよくなるのは1人じゃ難しい！ みんなでかっこよくなろう！！ていう考え方大好きです！絶対かっこよくなる！！！

始めて2週間！写真に映った自分が明らかにスッキリしてて嬉しい😭やっと実感した、、 散々な人生でしたが、来月ついに結婚式をします。式まで、いや式の後も続けるぞーー！ 継続している皆さま、一緒に頑張りましょう。

始めて3日 かなり顔周りスッキリしてきました🙌 筋トレも頑張って3ヶ月で体重16kg落ちたので、夏が終わって学校行く頃にはめちゃめちゃ変わったって言われるように続けます💪

成人式の前撮り2週間前にやったけど効果えぐい 。 前から見ても横から見ても顔が一回りちっさくなった！！私は10日目から効果出てきた！！！

1:05 ウイ 2:19 オウ 3:26 ベロベロ 4:44 シャクレ 5:56 アイン右 7:11 シュタイン左 8:48 もみもみ 10:16 耳後ぐりぐり 11:45 肩ぐるぐる

初めてから2ヶ月経過しました 毎日欠かさずやってますフェイスラインの効果もありますし口元も引き締まったりと結構色々効果が出てるし筋トレと同様に自己肯定感も保てるのでこれからも続けて行きます 追記 気づけば初めて半年経ってました笑 日課なので何も意識せず普通に生活の一部になってます、継続は力なり

３日目終了！振られたけど頑張るでぇ！みんなでフェイスライン作ろう！

56日目です！ やはり休日サボってしまいます…… とりあえずまた明日も頑張ります！！

彼女に振られたので見返すためにやってます！！ まじで頑張ってます、いま1週間程度たちました！

始める前に自撮りしてみて、5日経った今また自撮りして見比べてるんだけど確かにシュッとしてる ブスなりに努力してるけど効果出てほんま嬉しい

トレーニング中に何度も頑張りましょうって言ってくれるのすごく素敵 毎日続けてかっこよくなります！

1日目⭕️　フェイスラインを作るぞ！ 2日目⭕️　朝から運動🎉 3日目⭕️　見たかった映画を見た！ 4日目❌️　疲れたから寝た 5日目⭕️　お蕎麦食べた！

女子だけどやってます！ 筋トレの合間の休憩中にこの動画を入れてます。 息切れも収まる丁度いい時間でありがたいです！

職場の女性陣から笑顔で振り向いてくれること多くなりました！

2ヶ月前くらい前からちょくちょくやってたんですけど、フェイスラインだいぶ出てきました。ありがとうございます。リョータさんには感謝しかないです！！

16日目！フェイスラインは確実にでてきた

10ヶ月間付き合ってきた彼女に他にカッコイイ人出会っちゃったからと言われて振られました、付き合った当時から顔はカッコイイとは思ってなかったとも言われました。今絶望だけど今日からこの動画みてまた頑張ります。

店内1かっこいいカフェ店員になるべく今日から始めます！

男性だけじゃなくてLJKの私でも全然毎日できました！笑 これほんとに変わります✨ リョータさんのお話も面白くて大好きです😂これからも自分磨き頑張ります！！

これしばらくやってなかったら顔が元に戻るからガチで毎日やることをおすすめする

42日目です！ 明日からまた学校なので、気合入れて 頑張ります！！！

彼女に振られてしまったので男磨き頑張ります！りょうたさんの動画見てたら前向きになれました。ありがとうございます😊

一年続けたらマジでめちゃくちゃ顔変わったしモテるようになった。 一ヶ月でも十分変化は実感できると思う。 みんな男磨き頑張ろう

このトレーニング去年の受験期に勉強より頑張ってたの懐かし😭

これ続けてたらほんとに顔がシュッとした！！これからも継続します！

2日やってる2週間やりたいから助けて！

今までこういう系3日も続かなかったんだけど、最近急に自分磨きモチベが出てきたので、頑張ります！！ (多分3日前に彼氏に振られて余計に燃えてきた笑) 絶対続けて小顔になる！！ リョータさんのフェイスラインの動画と頬肉の動画セットでやってます！頑張るぞ！！ 2月27日○ 2月28日○ 2月29～5日❌ 3月6日 ○両方 3月7日 ○両方 3月8日 ○両方 3月9日 ○両方 3月10日 ○両方 5日も連続で続いたことないからガチで頑張ってる！自分偉い！！ 3月11日 ○両方 3月12日 ×両方できなかった😢 3月13日 ○両方 3月14日 ○両方 3月15日 ○両方 3月16日 ○両方 3月17日 ❌ 3月18日 ❌ 3月19日 ○両方 3月20日 ❌ 3月21日 フェイスラインのみ 3月22日 フェイスラインのみ 3月23日 ○両方 3月24日 ❌ 3月25日 ❌ 3月26日 ❌ 3月27日 ○両方 3月28日 ❌ 3月29日 ❌ 3月30日 ❌ 3月31日 ○両方 4月1日 頬肉のみ

14日目～！二週間いけました！最高！

リョータさんの動画のおかげで自分を変えようと思えて、13キロ痩せる事が出来ました。 これからも頑張って自分を磨きます！ ありがとうございます。

自分用1:05ウィ 2:19ウオ 3:26ベロ回し 4:44シャクレ上 5:56シャクレ右 7:11シャクレ左 8:48フェイスライン揉み 10:16耳の後ろぐるぐる 11:45肩甲骨

私へ、2週間がんばるよ いいねください励みになります😭 追記: 1ヶ月続いてます🥹

76日目です！ まだまだ頑張ります！！！

このトレーニングを続けて2ヶ月経過しました 横向いた時に出るフェイスラインがいい感じです😄