【食べないと損】医師が選ぶ膝に良い食べ物 トップ３ 

食べると膝の軟骨や変形性膝関節症に効果のあるものをご紹介します！
膝の体操やマッサージ、ストレッチと一緒に食生活も改善しましょう。
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🔽鶏ハムの作り方
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🔽膝に悪い食べ物４選
• 膝痛の人は絶対食べない方がいい食べ物【４選】
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🔽目次
00:00 医師が選ぶ膝に良い食べ物
01:30 第３位　ブロッコリースプラウト
03:16 第２位　鶏の胸肉
05:54 第１位　納豆
07:29 まとめ
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おけたに整骨院　京都市右京区西院
院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
www.oketani-seikotsuin.jp
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▼キーワード
#膝痛
#変形性膝関節症

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