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【14分で解説】若返りの科学　医学が実証した本当のアンチエイジング 

サムの本解説ch
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【今回の参考書籍📚】
若返りの科学　医学が実証した本当のアンチエイジング Kindle版
藤田 紘一郎 (著) SBクリエイティブ(編集)
amzn.to/33oVTIH
【目次👀】
00:00　導入
01:21　①若く見える人と老けて見える人の違い
05:18　②長寿遺伝子を活性化させる
09:02　③老化を早める元凶AGE
12:27　まとめ

Опубликовано:

 

3 авг 2024

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Комментарии : 22   
@wonkakui
@wonkakui 2 года назад
いつも頑張って更新ありがとうございます！とても有益な内容と美しい声で最高でした。また楽しみにしています。
@user-pd4xg2ht7g
@user-pd4xg2ht7g 2 года назад
サムさん、いつも素晴らしい動画ありがとうございます！いつも見る専でしたが、感謝の気持ちと自分自身のアウトプットを兼ねてコメントしていきます！
@yorimaru218
@yorimaru218 2 года назад
初めて聞いたワードたくさんあったけど、一発で覚えたワードはウンピン。w
@FIRE-専業主夫ジョイトイ
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 2 года назад
うんぴんわらいました💩　いいネーミングですね！ やっぱ運動が最強ですね！　出来るだけ長生きして 見た目も若いままに頑張ります！
@88takehiro88
@88takehiro88 2 года назад
元々童顔なのと背が低いせいで33になった今でも酒で年齢確認されます
@user-kg2vm3mu6q
@user-kg2vm3mu6q 2 года назад
6:13 高重量の筋トレは激しい運動になるんかな
@user-jf9xh9oq8t
@user-jf9xh9oq8t 2 года назад
いつも、ありがとうございます。若々しく。ありたいですね。ただ、甘いモノが好きなので…。以前の動画でサムさんが仰っていた「平均60点」を目指します！
@user--Yoshiko
@user--Yoshiko 2 года назад
しんちゃんの「ケツだけ歩き」が健康にいいの草
@kazunarisuzuki2842
@kazunarisuzuki2842 2 года назад
しんちゃん年取っても若々しそうだもんな😅
@user-po8ew9vx1i
@user-po8ew9vx1i 2 года назад
AGEに気を付けて内面を研くこと脳の思考が見た目若返りに繋がりそう 激しい運動でなくて良いので助かります 長寿遺伝子の活性化や抗酸化作用の食品が大切なのですね 若返り～💘 年齢がバレるじゃんｗ🤣
@lapi6134
@lapi6134 2 года назад
おまとめありがとうございます。運動と糖質制限が大事と分かっていてもやらないのが多数なんですよね、少しだけ試してみるだけでも一歩前進です
@th1023bk
@th1023bk 2 года назад
速い
@user-kw8ou3dz8k
@user-kw8ou3dz8k 2 года назад
抗酸化物質の食品は良く紹介されているが、抗糖化は多少？消去法でGI食を避けるか。チョコ🍫は明治のカカオ95%ビターのみでも問題なく、甘い物はあまり好きではないし、酒タバコは辞めて18ケ月。
@user-gp4kt3gg8j
@user-gp4kt3gg8j Год назад
人間の限界は120才だそうですが、何にせよ結局死ぬことは確かです。
@ichiichi6913
@ichiichi6913 2 года назад
ageLOC一択です🇺🇸🧬 #ageloc
@doctorsangyoi1792
@doctorsangyoi1792 2 года назад
カロリー制限でも、糖質制限でもない、2021年に米国栄養学会が提唱した、炭水化物インスリンモデルによる最新のダイエットを国内で最初に紹介した[やせたい人はカロリー制限をやめなさい。ダイヤモンド社]を御一読下さい。
@user-ig8py1mk2r
@user-ig8py1mk2r 2 года назад
炭酸飲料毎日1本以上飲んでるだがまあ、良くないんだろうな ただ止められる気がしない
@nemophila3982
@nemophila3982 2 года назад
炭酸水に置き換えれると良いでね！
@ibaragi
@ibaragi 2 года назад
日本人は幼顔だから長寿なのかもね
@user-of8yi6gr5b
@user-of8yi6gr5b 2 года назад
じゃあ柴田理恵は昔から老け顔だけど、どうなっちゃうの！？
@RyojiHaseawa
@RyojiHaseawa 2 года назад
牧田善二の本読んでおけば問題なし
@user-rh3om1jn5z
@user-rh3om1jn5z 2 года назад
若返りなんて発見されてないんだから嘘やめろ。
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