ストレッチ体操２０
今回はお家の中でも簡単に行える３分間リズム体操です♪
体を動かす機会が減り運動不足になっていませんか？
ストレッチ体操で普段動かさないところを意識的に動かして、血行をよくし
体の不調を取り除きましょう！
〇肩こり解消
〇腰痛予防
〇血行促進
〇バランス感覚を養う
〇ストレス発散
☆寒い冬におすすめ！体を温めるシリーズ第２弾☆
第１弾はこちら
• 寒い冬におすすめ！体を温める！体ポカポカスト...
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4 фев 2021
