ゆるく自炊する！ダイエットもする！【食事vlog】 

こんばんはなぐもふうかです。
今回もご視聴ありがとうございます♡
00:00 START🍴
00:16 DAY1 morning
・こんにゃくの煮物
・アボカドユッケ風
・茄子のお味噌汁
・いちご
04:29 DAY1 lunch
TRATTORIA 庭 BY FARM AKIRA
📍東京都港区北青山3-5-43 表参道LAB 1F
05:10 DAY1 dinner
・鶏ハム
・ふろふき大根
・アスパラピーナッツ和え
・なめこのお味噌汁
10:45 DAY2 morning
・豆腐とひじきの煮物
・人参しりしりカレー風味
・ふろふき大根
・すじこオートミール
・なめこのお味噌汁
・いちご
15:50 DAY2 lunch
BROWN RICE by Neal's Yard Remedies
📍東京都渋谷区神宮前5-1-8 1F
17:07 DAY2 dinner
・オートミール親子丼
・豆腐とひじきの煮物
・ふろふき大根
・こにゃくの煮物
・お吸い物
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