ストレス過多でも暴飲暴食しない！鋼メンタルが教える"ストレスとの向き合い方" 

本日の動画は・・・
【メンタルのムラをなくす方法】
ストレス過多な現代。
女性はPMSがあったり、なかなかメンタルを
安定させる事って難しいですよね🥺💭
周りにも"メンタルおばけ"が多いという岡部に
ストレスとの向き合い方を聞いてみました！
キーワードは「一過性」です！🤭🩵
ぜひご覧ください🎥✨
　　
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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
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