Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【まだ食べてる!?】今すぐ辞めたほうがいい一生痩せないコンビニ飯教えます。
16:40
【ダイエット】痩せたい人のほとんどがやってしまっているNGなこと
12:35
«Ветеран СВО» убил прохожую за слово «дурак»
00:59
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
08:55
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Братишкин, Амина, Саня Монтажник, Прокофьев**
38:53
КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН? УГЛЕДАР "СЛОМАЕТ" ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...
1:00:26
プロのダイエッターが痩せない人の特徴とその対策を教えます。
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Подписаться 727 тыс.
Просмотров 129 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
4 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
25
@aianyoshi
11 месяцев назад
ハロウィン後の清掃活動、報道観ました.ありがとう❤
@ヘッドライト-l6o
10 месяцев назад
タケタコタンいつもそれ聞いて欲しかったみたいな質問をしてくれるので助かってます👏
@ましゅまろ-y5k
11 месяцев назад
理論で語ってくれるから信用できる
@0325h
10 месяцев назад
とても解りやすい説明ありがとうございます。 筋トレが上手くいっていない理由が何となく解りました…😓
@LOX-index3rd
11 месяцев назад
気分が高揚している時には最高の効果を出すトレーニングでも、ストレスフルな時にやったらマイナス効果になってしまうほどストレスマネジメントは重要。
@misohagi-chan
11 месяцев назад
40代。年齢的なこともあってか、全然痩せなくて、ダイエットの難しさを実感しています。 食べなければ体重は落ちていくけど、健康も失う。 そうではなく、適度に動く生活の中で標準の体型、健康な体を作っていきたい。 それが、どれだけ難しいことか… 運動嫌いでジムは入っては辞めを繰り返し、 地方なのでパーソナルやヨガ、ピラティスなどができるところはない。 家で動画見ながら週1〜2回、自重の筋トレ30分程度の運動をするのがやっと。 カロリーは気にしているけど、気にしているが故、食べるものが同じものばかりになってしまい、 食事がつまらない衝動からお菓子を食べないと寝れない。 そんなこんなで体脂肪が28%から減りません。 (2年前は32%、いっとき25%まで落ちましたが、今年に入ってからは増える一方。目標は21%) 体重は51キロ前後を半年以上維持しています。 内臓脂肪、体脂肪とももう少し落ちてくれてもいいんじゃないかと思いますが 基礎代謝は下がりに下がって1200あったのが1150に。 骨格筋も徐々に減っている。 頭の先から足の先まで、関節の至るところが痛み、動きが鈍くなっている。 寝たきりの生活してるわけじゃないのになんで…😢 1日3食の食事が味気なくて楽しくない(🐓🥦🍅コンニャク🥚玄米うっすい味噌汁)。 こんな食事続けても痩せないどころか増えていくなら もう痩せれない体質なんだと諦めて、普通の人としての食事がしたいです(中華食べたり定食食べたりしたい)。 別にガリガリいなりたいわけでも、ビキニ選手になりたいわけでもないのに なんでこんな辛い思いしてるんだろーー😅 体脂肪減らしたいという気持ちがあるうちは、 毎日体組成計にも乗るし、毎日鳥の餌みたいな食事を続けるんだろうな…💧
@okok1681
10 месяцев назад
切実だなぁ…40以降のほぼ全ての人が当てはまるようなリアルな声
@moityubu
11 месяцев назад
痩せ動画。何度でも見たいので、手を変え品を変えお願いしますっ。
@honehone5471
11 месяцев назад
相撲部屋では太る為に朝食べないと聞きました。 1回の食事で吸収できるタンパク質が少量なので食事は分量を減らして回数を増やした方が良いとも聞いて、間食代わりにプロテインを飲んだりしてみました。
@panda.panda.0852
11 месяцев назад
かなり勉強になる!!! ありがとうございます😭
@megya-dz2wn
11 месяцев назад
すごくわかりやすかったです!
@komu_2_komu
11 месяцев назад
めちゃ勉強になります🥹 今は、クリスマス,年末に向けて頑張って行きます❤️🔥❤️🔥 マッサージガンついに購入しました😉
@mayukarabbit
10 месяцев назад
マッサージガン、有名な人たちが使ってて気になってたんです。詳しく使い方解説してくださってありがとうございます。 ポチってきます💨
@weismel
11 месяцев назад
ジョギングのような完全な有酸素運動では、ダイエット効果としてはあまりよくないことはわかりましたが、 有酸素と無酸素の中間程度の強度(最大心拍の80%超程度)の持久走や、 (全力800m, インターバル1分)xN等のインターバル走とかだと、どうでしょうか? 筋トレとのダイエット効果の比較を知りたいです。 自分はマラソン経験者ですが、最近運動不足でダイエットには筋トレとランニングのどちらを選択すれば良いか(あるいは両方採用?)で迷っています。
@kakugokusakabe7692
11 месяцев назад
タケタコタン、昨日の朝のNHKに出ていましたね!
@tya-hanra-men8803
11 месяцев назад
えっタケタコタン地上波デビュー!?
@kakugokusakabe7692
11 месяцев назад
@@tya-hanra-men8803 NHKの朝の情報番組で「ハロウィンの後のゴミ拾いの時には、身体をこう使って筋肉を鍛えましょう」的な説明を、渋谷センター街の入り口でやっていました。
@moderncliche4468
4 месяца назад
2280キロカロリーなんですけど、結構ダイエットってしっかり目に食べないといけないんですね
@001TIV
11 месяцев назад
分かっちゃいるけど朝沢山食うと腹痛くなって碌に動けなくなる
@前田ケイジ-t4b
10 месяцев назад
朝1番にプロテインにリンゴ酢を混ぜて飲んでるんですけど大丈夫ですか?
@rilakkumama1982
11 месяцев назад
おさんぽが好きなので毎日おさんぽしてますが「有酸素」には当てはまらない?
@hellzono4998
11 месяцев назад
先生ノド大丈夫ですか?
@porukoa
11 месяцев назад
水うめぇ😊
@mn-mb9fz
11 месяцев назад
消費者庁に相談するか迷う
Далее
16:40
【まだ食べてる!?】今すぐ辞めたほうがいい一生痩せないコンビニ飯教えます。
Просмотров 53 тыс.
12:35
【ダイエット】痩せたい人のほとんどがやってしまっているNGなこと
Просмотров 267 тыс.
00:59
«Ветеран СВО» убил прохожую за слово «дурак»
Просмотров 724 тыс.
08:55
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
Просмотров 1,5 млн
38:53
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Братишкин, Амина, Саня Монтажник, Прокофьев**
Просмотров 935 тыс.
1:00:26
КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН? УГЛЕДАР "СЛОМАЕТ" ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...
Просмотров 736 тыс.
33:41
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
Просмотров 878 тыс.
14:45
本当に痩せるの?プロトレーナーが痩せやすいと言われてる食べ物の真相を語ります。
Просмотров 79 тыс.
17:34
プロテインよりも優先するべきサプリメント!?本当に必要なのはこれです。
Просмотров 57 тыс.
31:05
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」/運動では痩せにくい面がある/究極のカロリー計算/マインドセットで勝手に身体が変化する/大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
Просмотров 487 тыс.
13:11
固定概念を捨てろ!!!油を味方につけて筋肉をつける方法
Просмотров 101 тыс.
16:38
筋トレ歴3年未満でこれやってる人、天才です。
Просмотров 89 тыс.
14:10
筋肉がつく人、つかない人の違いはこれです。【伸び悩んでる人必見】
Просмотров 234 тыс.
15:26
ガチで痩せたい人だけ見てください、本当の体脂肪の減らし方を教えます。【痩せる方法】
Просмотров 156 тыс.
29:36
【最新筋トレ&食事法】お酒を飲んでも体脂肪を増やさない最短トレーニング/わずか2分で20分の効果/お酒のダメージを残さない「ナイアシン」/食事は量ではなくタイミングを重視せよ
Просмотров 530 тыс.
23:30
【検証】スーパーの鶏もも肉の焼き方【シェフの技】素人が失敗する理由がこちら。
Просмотров 1,4 млн
00:59
«Ветеран СВО» убил прохожую за слово «дурак»
Просмотров 724 тыс.