仕事のストレスが限界に近づいているサイン7選
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:32 【仕事のストレスが限界に近づいているサイン】
1:42 <食欲の変化>
2:58 <イライラが止まらない>
4:13 <感情の起伏が激しい>
5:07 <わけもなく孤独を感じる>
6:00 <身だしなみを気遣わなくなる>
7:13 <ミスが増える>
8:18 <何をやっても楽しくない>
9:00 【ストレスを感じやすい人の特徴】
10:27 【仕事のストレスを感じたときの対処法】
13:52 【まとめ】
■参考URL 働く人の疲労度蓄積チェックサイト
kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-che...
■BGM
本編
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#ゆっくり解説 #健康 #ストレス
6 июл 2024