スタートが苦手・地面を押す感覚がつかめない、走りの技術上がらない方にお勧めのレジステッドトレーニング。
坂やスレッド・チューブでの牽引など抵抗を利用した練習の方法です。
その目的と練習のポイントについて解説しました。
こんな方におすすめ
✅加速が苦手
✅地面を上手く押せない
✅加速力を磨きたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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9 май 2024
